初心者登山相談所123

358 ：底名無し沼さん：2022/04/13(水) 08:42:50.23 ID:695Jc3Ud.net

>>348
塩分摂るのも忘れずにね
浸透圧の関係で、いくら水を飲んでも吸収されずにオシッコになっちゃうから
熱中症予防の塩のタブレットとかでいいよ
夏場登ってて目眩して吐き気もして何度か危なくなった事がある

タオルは濡らして使う首筋冷却専用のがおすすめ