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初心者登山相談所123
- 539 ：底名無し沼さん：2022/04/14(木) 21:40:46.82 ID:tRzTgD+d.net
- >>535
１週間のうちに週末登山しかやらないだとなかなか筋肉つかないと思う
スクワットやランジを空き時間にやるとか数日に一回でも30分ウォーキングするとかできるならやるべき
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