初心者登山相談所123

756 ：底名無し沼さん：2022/04/19(火) 15:17:11 ID:5u2o7fBm.net

>>752
身体が硬くて正しい姿勢が取れないなら、整体はありかもしれない
（一般的なストレッチを試してからで良いと思うけど）

短時間なら正しい姿勢を取れるけど維持できないっていうなら、筋トレが一番
整体というより、スポーツジムの方が向いてると思う
ある程度相談に乗ってメニューとかも考えてくれるはず