初心者登山相談所123

784 ：底名無し沼さん：2022/04/19(火) 17:23:31 ID:42+JZWUR.net

登りはかかとの下に石や木の根を踏んで地球に対してつま先とかかとがなるべく平行になるようにして歩くとふくらはぎのダメージが少なくなるよ