高尾山～陣馬山 Part107

518 ：底名無し沼さん：2022/06/26(日) 22:41:46 ID:vMIuLqsH.net

スポドリだけだと塩分濃すぎて
飲んだらすぐ尿意もよおして出してしまう。
飲料は水や麦茶をベースにして
塩飴や粉末で塩分や糖質、カロリーの
摂取を調整するのが理想的かもな。