南アルプス Part52

689 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 87fb-lzcE [122.222.191.71])：2022/08/02(火) 14:25:53 ID:WS3ePLGP0.net

それが大したことあるんよ。
以下ソース。

『よくわかる膝関節の動きとしくみ』 伊能 良紀 秀和システム 2014 p.70 ”階段昇降時は体重の約７倍の負担が膝関節へかかる”
『ひざが痛くてつらいときに読む本』 黒田 栄史 小学館 2006 p.36 ”歩くときは体重の約２～３倍、階段では約３～５倍の重さがかかる”
『一生痛みに悩まない超!ひざ健康法』 アサヒコーポレーション ワニブックス 2011 p.18 ”通常の歩行時では体重の約２倍、階段を上るときは約３倍、走るときにいったてはなんと５倍もの負担がひざにかかっているのです。”
『スポーツ医師が教えるヒザ寿命の延ばし方』 小山 郁 アスキー 2007 p.34 ”歩く時には体重の２～３倍、階段の上り下りでは体重の６～８倍の負担がヒザにかかると報告されてます。”