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北アルプス118

531 ：底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sad3-4+3W)：2022/06/25(土) 17:48:38 ID:ikimYyPza.net
60過ぎて山登り開始だからな
何らかの運動継続してない場合
50以降、下半身の筋肉が5割減ぐらいになるし
無理は勧めるな

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