南アルプス Part53

558 ：底名無し沼さん：[ここ壊れてます] .net

>>557
平地ランと登山じゃ使う筋肉が違わね？
前は平地はかなり走ってたけど山に行ったら筋肉痛が出るから、トレーニングに登りを取り入れるようにしたら全然楽になった