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【★】 登山で使う時計 【☆】 Part4
- 789 :底名無し沼さん:2022/12/06(火) 10:41:28.07 ID:kJnFQ8wt.net
- 最大心拍数は220-年齢でいいんじゃね?
坂道とかで負荷テストとかもあるけれど自分の限界まで負荷をかけられないと意味ないのでふだんトレーニングしていない人にはあまり有効でないと思われる
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