山登りは一人がいい。43人目

175 ：底名無し沼さん (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-Rv6X)：2022/12/06(火) 10:03:23.94 ID:RCYBGuTma.net

登山に使う筋肉だけならジム行かなくてもスクワットかランジとカーフレイズ辺りをガッツリやっとけば良い
体力トレーニングはランニングで十分だけど金があるならロードバイクやスイミングの方がより良い