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初心者登山相談所136
- 358 :底名無し沼さん:2023/03/12(日) 23:54:42.03 ID:COHu6Sua.net
- ベテランさん方はみんな自主トレしてるんですか?
してるんならどのくらいのトレーニング量なのか教えてほしいです
自分はジョギング1時間週2~3日くらいだけど、足りてるかどうか不安
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