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山登りは一人がいい。44人目
- 1 : :2023/04/20(木) 13:14:45.24 .net
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よな。
…たぶん
※前スレ
山登りは一人がいい。43人目
https://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/out/1669220263/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
- 869 :底名無し沼さん (ワッチョイ 11bb-YAjS):2023/08/19(土) 08:22:40.10 ID:Kmtb3yBC0.net
- 景色を見返すためにも、登山は晴れた日に限るわ
曇った景色を見返してもつまらん
- 870 :底名無し沼さん (ワッチョイ c974-tzpB):2023/08/19(土) 10:01:43.36 ID:BnHTuT5k0.net
- この時期展望あるなら曇ってた方がいいな。
3000m級でも日照りとかあちーし肌焼けるわ
- 871 :底名無し沼さん (スップー Sdf3-uDNR):2023/08/19(土) 12:23:30.37 ID:YbNTcNPPd.net
- >>863
良いカメラは撮る時の緊張感が楽しいとかシャッター音が気持ちいいとかだからね
その緊張感もディジタルだから皆無だけどね
月一くらいで見返してA4でプリントして額に入れるとかしたらめちゃくちゃ良い感じになるんだけどね
- 872 :底名無し沼さん (ワッチョイ f995-zwO0):2023/08/19(土) 15:01:41.91 ID:RtdJwgT00.net
- PCの壁紙に使ってる
インク代も掛からないから気軽にできるよ
- 873 :底名無し沼さん (テテンテンテン MM4b-tXqS):2023/08/19(土) 19:35:14.27 ID:gg99QgbsM.net
- >>871
どのカメラがいいの?
- 874 :底名無し沼さん (ワッチョイ d1ff-Mn9h):2023/08/19(土) 20:40:34.53 ID:ofVFhMJ70.net
- アマチュアで良いカメラ使ってるなら普通はRAW撮りするんじゃねぇの?
取捨選択、編集しないとかあり得んわ
スマホで撮ってもダメなやつは即削除するだろ
カメラが趣味の人はシランケドw
- 875 :底名無し沼さん (ワッチョイ 2bff-hA/d):2023/08/19(土) 21:27:11.57 ID:oqgmiToc0.net
- ミラーレスよりも昔ながらのミラー式の一眼レフの方が
シャッター押した時のガコンという手応えがあって好きだなあ
- 876 :底名無し沼さん (ワッチョイ c9ff-bXyH):2023/08/20(日) 02:20:32.93 ID:PzYvba760.net
- >>875
ミラーショックは手ブレの要因だから慎重に撮影する場合はミラーアップしてからシャッター切る。
ミラーレスだとそういうのが必要ない。
- 877 :底名無し沼さん (ワッチョイ dbeb-cdLe):2023/08/20(日) 09:35:10.90 ID:Ief2GjR40.net
- なんかバライタに焼きたくなってきたわい
- 878 :底名無し沼さん (ワッチョイ 9330-NYLg):2023/08/20(日) 10:36:14.13 ID:M7dqKATb0.net
- ここ最近、週末に疲れが残って全く早起きできない
山に行けば楽しいことわかってるけど、めんどくさいが勝っちゃう
- 879 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4188-J5F5):2023/08/20(日) 10:54:49.41 ID:b2OUc83Q0.net
- 慢性熱中症じゃないすか?
しばらく休んで秋のベストシーズンに楽しく登った方がいいよ
- 880 :底名無し沼さん (スププ Sdb3-ARyR):2023/08/20(日) 12:27:00.52 ID:1cD2B1zMd.net
- 昨日は
山はしんどい季節だから四国の川へ
水も綺麗だし冷たいし快適だった
意外と虫少なかったし
- 881 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4188-J5F5):2023/08/20(日) 12:56:53.36 ID:b2OUc83Q0.net
- 虫って言えば実家に帰ったら
古い木造の人が住めるくらいでかい物置の周りにシロアリがたくさんいたわ
中には生前の父親の負の遺産がたんまり残ってるんだが
いちいち外に出して必要なものを選別するのも大変過ぎる
突然の悩みが勃発して山に登る気力が落ちた
どうしたら良いんだよ!
- 882 :底名無し沼さん (ワッチョイ 21ff-blyD):2023/08/20(日) 13:17:37.43 ID:viRo3QCM0.net
- 膝が終了ぽいから山は卒業だわ
これからはバイクキャンパーになる
- 883 :底名無し沼さん (ワッチョイ 71bd-MEI/):2023/08/20(日) 14:22:09.16 ID:doOgEFvk0.net
- 殺虫剤ブッパでええやろ。バルサンみたいなのあるだろ
- 884 :底名無し沼さん (ワッチョイ d1ff-Mn9h):2023/08/20(日) 14:26:01.60 ID:DtOJ/f3+0.net
- >>881
資源ごみがあるなら自分で選別して現金化、処分費用の一部に回す
何もない、あるいは見分けがつかないなら産廃業者に丸投げするのが一番安上がり
どのみち建物は解体しかないので、覚悟してかかれ
俺も2年前に兵庫から大分まで1週間づつ3回通って、不動産屋がもういいよって言うまで片付けた
まだそういう状況に陥ってない奴らは、ボケ爺はいろいろ溜め込むから早めに対処するべきだな
そのボケ爺も6月におっ死んだから法定代理人を任期満了で終えることができたわw
- 885 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4188-J5F5):2023/08/20(日) 14:27:53.61 ID:b2OUc83Q0.net
- >>883
そうだな、とりあえず手持ちの殺虫剤撒きまくったが
やはりもう取り壊すしかないだろうなぁ
数十万の予算で済めば良いが
- 886 :底名無し沼さん (ワッチョイ 2bff-hA/d):2023/08/20(日) 14:28:43.78 ID:rOBxLNQQ0.net
- >>881
物置に入ったまま何年もそのままで出した事すら無いのなら
その中に必要な物は無いと思って良いんだよ
今は廃品処理業者に依頼すれば丸ごと全部持って行ってくれるし楽だぞ
- 887 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4188-J5F5):2023/08/20(日) 14:31:04.65 ID:b2OUc83Q0.net
- >>884
大分と兵庫は大変だったね
もう業者に丸投げしたいが、昔の土地の権利書やら
商売してた時の帳面とかもう見ないで捨てて良いのかね
秋の山シーズン前に気持ちを落ち着かせたい
- 888 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4188-J5F5):2023/08/20(日) 14:32:44.36 ID:b2OUc83Q0.net
- >>886
たしかに何年もそのままだなぁ
思い切りが肝心なのかいな
- 889 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4188-J5F5):2023/08/20(日) 14:34:52.69 ID:b2OUc83Q0.net
- >>882
え?山やめちゃうの?
年は何歳くらいですか?
- 890 :底名無し沼さん (ワッチョイ d1ff-Mn9h):2023/08/20(日) 15:47:29.89 ID:DtOJ/f3+0.net
- >>887
権利書があるならちゃんと親族代表が保管しないと。
資産管理に絶対必要だし、そもそも土地建物の登記の名義はどうなってるの?
放棄せずに相続するならきちんとしとかないと固定資産税もかかってくるし、周囲に家があるならシロアリ飼ってたら大迷惑
- 891 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4188-J5F5):2023/08/20(日) 19:26:50.14 ID:b2OUc83Q0.net
- >>890
土地建物は母親のですね、物置も母屋も
でも本人がもう出来ないので自分がやらないといけなくなってしまって
シロアリは正確に言うと庭の石の下と腐った木材の下にいてとりあえず殺虫剤と
母屋の周りに薬撒いて、今度積水ハウスのメンテナンスに電話してチェックしてもらいますわ
ベタ基礎だし自分が見た感じ母屋は平気そうだけど、シロアリ怖いですマジで
- 892 :底名無し沼さん (オッペケ Sr0d-AGbA):2023/08/22(火) 11:01:19.17 ID:Aci+b8B4r.net
- 山の中の建物は虫や動植物の害、自然災害で自然消滅する確率が高い運命なんだよな
廃墟探索も好きだから山を登るついでにそういうところを見て回ったりもするけど異様な光景に圧倒される
- 893 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4188-J5F5):2023/08/22(火) 13:29:18.28 ID:PQvSCdfI0.net
- そう考えると山の中の古民家とか
とてもじゃないが永住する気にならない
やはり時々一人で山に登るくらいがいいですわ
- 894 :底名無し沼さん (ワッチョイ 71bd-xfKz):2023/08/22(火) 15:12:08.88 ID:ExwV4H0E0.net
- 徒歩でしか行けないような山奥の廃集落とか、よくこんな所に住んでたのかみたいな感想が
- 895 :底名無し沼さん (オッペケ Sr0d-AGbA):2023/08/23(水) 07:01:47.44 ID:156m9qCqr.net
- そういえば今年は最強のパワースポットと呼ばれる奈良の十津川村近くの玉置神社を見に行ったけど何も変わらんわ
というか神社に入るときはいつも無の気持ちで入るし願い事も何もしないから何も変わらんわ獣と同じ類なんだわ俺
- 896 :底名無し沼さん (ワッチョイ 93eb-1iD6):2023/08/23(水) 07:57:36.73 ID:Lns+tbOn0.net
- そりゃそうだ
地元の人にとってはただの神社
居るだけでパワーがみるみるうちにみなぎってくる所なら
その土地はもっと栄えているわ
- 897 :底名無し沼さん (スフッ Sdb3-2L5T):2023/08/23(水) 08:40:41.52 ID:DoBiqGSDd.net
- 先週会社のメンバー数人と富士山に行ってきた
普段単独登山しかしないのに経験者と言う事でリーダーをやらされて
登山を楽しむ余裕は無くひたすら苦痛で登山の思い出もほとんど残ってないわ
- 898 :底名無し沼さん (ワッチョイ 3184-EBJo):2023/08/23(水) 08:58:28.73 ID:1ErFQatg0.net
- 断ればいいのに
- 899 :底名無し沼さん (ワッチョイ c974-nFdg):2023/08/23(水) 12:13:37.40 ID:ktY9+zNv0.net
- 補助金が出るからと石油会社が便乗値上げしてるだけ。事実、原油価格かなり落ち着いてる。つまり石油会社は補助金と便乗値上げ分のダブルで増益となる。
政府は補助金ではなく、二重取りの減税をして値下げすべき。でもそれだと石油会社の利権が失われるからやらない。つまり自公は国民生活や国家経済ではなく、一部自公企業の既得権益しか見てないという事。
その利権団体や企業に属する固定客が国民の3割は居る。その他7割は搾取される側の一般企業や国民。本来の民主主義なら、残り7割の主流で政権はひっくり返るが、小選挙区制というマジックでトップ当選しか議員にならない。野党は乱立で票が分散されてしまい、自公の独裁を許してしまう。
日本がまともな民主主義化するには、選挙制度をかえるか、2大政党制だが、政権与党が自分に都合の悪い制度に改正する訳が無い。
結果、日本は隣国の様な社会主義共産国家と大差ない政治体制になっている。
- 900 :底名無し沼さん (ワッチョイ f995-SDEX):2023/08/24(木) 14:24:16.50 ID:LA6Eh5CW0.net
- >>899
その大差ない政治体制とパン線爺とはどんな関係なのかね ?
- 901 :底名無し沼さん (ワッチョイ db85-5Vx9):2023/08/25(金) 22:00:52.07 ID:AV4SsRdK0.net
- 30過ぎてから登山始めたけど遅過ぎて後悔してる
とりあえず体が動くうちに危ないところは行っておきたい
- 902 :底名無し沼さん (ワッチョイ 25bd-Pjnm):2023/08/26(土) 01:55:30.64 ID:dZeB0wmB0.net
- 40超えて剱槍妙義行ったしへーきへーき
- 903 :底名無し沼さん (スーップ Sdea-oTHL):2023/08/26(土) 07:46:54.28 ID:s3IJJm8Sd.net
- YouTubeでガチオ見てみな。
40歳から走り始めて50歳になった今もトレランで100km走ったりしてるから。
まああの人学生時代は基礎スキーやってたみたいだけど
- 904 :底名無し沼さん (ワッチョイ 86ff-U+kC):2023/08/26(土) 08:11:11.15 ID:YrCeEBt+0.net
- 歳とっても登り始められるけど楽しめる度合いが違うだろうしな
- 905 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4d18-II1O):2023/08/26(土) 08:11:59.73 ID:XAlyt3EM0.net
- むしろ10代の時は嫌々行ってたけど30代になってから楽しくなってきたわ
- 906 :底名無し沼さん (ワッチョイ 5dff-9orP):2023/08/26(土) 08:40:55.89 ID:0U46KUDp0.net
- テン泊装備でガンガン下ってたら膝終わった
おっさんになったら膝気をつけるんやで
- 907 :底名無し沼さん (ワッチョイ 6dbd-FSsi):2023/08/26(土) 08:52:28.11 ID:OF6K4R9H0.net
- 膝は一度変形が始まったらもはや消耗品のように
摩耗していくのみ
若い時から酷使し過ぎると周りが山に登りだす中高年で引退する羽目になる
股関節は人工関節にすれば比較的予後は良いけど
- 908 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4adf-SOmL):2023/08/26(土) 08:55:15.34 ID:ffLc2uXl0.net
- 今体調悪くて登山休止中だけど、同行要望してきた人に今でも腹が立つ
断っても山の写真送ってきてさ。写真やめてとラインしてもしばらくしたら送ってきた。
だからキレ気味にラインした。
グループ登山で遭難する人って無理して行ってるんじゃないかなあ
個人的には体調、天気万全なときにヒョイと行ける単独の方が安全な気がする
- 909 :底名無し沼さん (ワッチョイ 86ff-P6xm):2023/08/26(土) 09:47:19.34 ID:NReRkuJY0.net
- 関節系は意外と栄養管理によって変わってくるよ
特に関節組織の原料になるコラーゲンが重要
ちなみにコラーゲンは蛋白質とビタミンCと鉄分を原料にして体内で合成されるし
それを助ける為にビタミンB群も必要になるからそれらを充分に補給する事が大事
自分はプロテインとかサプリを利用してる
- 910 :底名無し沼さん (アウアウウー Sa11-uuXD):2023/08/26(土) 11:20:45.92 ID:BZVPKwEVa.net
- そんなので解決するなら
お前に教えられなくてもみんなやっているんだよ
- 911 :底名無し沼さん (オッペケ Sred-y8AN):2023/08/26(土) 11:30:35.17 ID:0iOiKW2Ur.net
- 最低でも週2で20キロぐらい山道を歩くようにしてるけど近隣の山に飽きてしまった
交通費の関係で月に何回も遠征に行けないから日帰りばかりになる
何が「また来たの?」だよチンコしゃぶれよオラア(ボロン)
- 912 :底名無し沼さん (アウアウウー Sa11-dlFE):2023/08/26(土) 12:24:40.13 ID:koXK3jH+a.net
- ひざ痛にコラーゲンなんてプラシーボレベルの効果しかないからな
ビタミン剤飲んで体調良くなった気がするのと一緒
- 913 :底名無し沼さん (ワッチョイ c174-gmhH):2023/08/26(土) 12:27:24.22 ID:VuYTkz100.net
- >>911
それは登山道から外れるべきという合図
沢登りしよう
- 914 :底名無し沼さん (ワッチョイ 86ff-P6xm):2023/08/26(土) 14:05:29.68 ID:NReRkuJY0.net
- >>910
みんな知らないからやってないんだよ
だから年取るとこぞって膝を悪くする
- 915 :底名無し沼さん (ワッチョイ 99a8-tWfp):2023/08/26(土) 15:35:29.98 ID:2oxjryTN0.net
- 将来的に膝痛が慢性化したら、サポーターでなんとかなるものかな。
- 916 :底名無し沼さん (スププ Sdea-gKa5):2023/08/26(土) 15:46:50.39 ID:lqe5Diisd.net
- ウェイトを軽くして時間に余裕を持って、あんまりキツいコースは選ばないとかならどうにかなるような
- 917 :底名無し沼さん (ワッチョイ 2d88-FSsi):2023/08/26(土) 16:38:03.61 ID:ltgj+/U60.net
- >>908
そういう無神経や人って時々いるよな
挙句に体調悪いなんて大げさじゃないのか?なんて言ってきたり
そんなのとは縁を切るべし
- 918 :底名無し沼さん (ワッチョイ 5d79-bW12):2023/08/26(土) 21:38:04.44 ID:0pbTfAbP0.net
- >>915
おそらく改善しない
何時までも痛い
- 919 :底名無し沼さん (アウアウウー Sa11-YC6I):2023/08/26(土) 21:49:36.14 ID:JDk6vrRBa.net
- 膝痛持ちでサポータ付けてた事あったけど、たまーに下山後に痛む程度でほぼ良くなったよ。
ほんと良かった。
整形外科で教わった膝痛予防体操はしている。
- 920 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4d18-II1O):2023/08/26(土) 22:15:05.03 ID:XAlyt3EM0.net
- 結局鍛えてストレッチして予防するしかないんだよな
- 921 :底名無し沼さん (ワッチョイ 86ff-U+kC):2023/08/26(土) 23:32:22.47 ID:YrCeEBt+0.net
- 下りで膝にドン!と体重かけるような歩き方してたらすぐ駄目になるな
- 922 :底名無し沼さん (ワッチョイ 3eeb-dtOg):2023/08/27(日) 01:20:19.09 ID:WuHDZj+M0.net
- 若い頃に膝痛めてたから下りは指先と足首使うよう癖付けておいた
- 923 :底名無し沼さん (ワッチョイ d9eb-WPCE):2023/08/27(日) 21:15:22.02 ID:C7N/A2pw0.net
- 今日クソ暑い中近所の山に登ったんだけど最近は地方の低山でも欧米系のソロの外人さんと会ったりする(´・ω・`)観光客じゃなく単に近くに住んでる人かもしれんけど
意外とあいさつの感じがむずかしい。だいたい照れ気味に返してくれるけど、なんか強制してしまってる感じもないでもない。黙礼ぐらいでいいのかしら
- 924 :底名無し沼さん (ワッチョイ 0ab0-wTib):2023/08/28(月) 09:52:31.66 ID:kJV7mhnp0.net
- BBAに話しかけられるのは迷惑なんだろ
- 925 :底名無し沼さん (ワッチョイ 86ff-U+kC):2023/08/28(月) 10:12:39.86 ID:l0EPYdqj0.net
- >>923
ほんと多いよね
地元民もろくに行かない山にも
どこで情報得て来たのか聞いてみたいけどなかなか話せないわ
- 926 :底名無し沼さん (ワッチョイ 2d88-FSsi):2023/08/28(月) 12:18:09.71 ID:9PoVEIsD0.net
- >>924
え?923ってBBAなのなんで分かった?
- 927 :底名無し沼さん (ワッチョイ 8584-e63W):2023/08/28(月) 12:18:35.54 ID:SHDXxTXl0.net
- 「かしら」かな
- 928 :底名無し沼さん (ワッチョイ d9eb-5w9U):2023/08/28(月) 12:57:01.60 ID:e7arfHCi0.net
- おまいらの洞察力ショボすぎね?
923ですが妻も子どももいるアラヒフのザビエルハゲオサンですよ(´・ω・`)セフレはいません
- 929 :底名無し沼さん (ワッチョイ 8584-e63W):2023/08/28(月) 13:24:49.14 ID:SHDXxTXl0.net
- やり直し
- 930 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4ae7-Gmul):2023/08/28(月) 13:50:51.77 ID:35amrHQi0.net
- 荒れた皮膚にはオロナインがいいよ
- 931 :底名無し沼さん (スププ Sdea-gKa5):2023/08/28(月) 13:52:42.98 ID:sa9Bbeeod.net
- 俺も昭和生まれのオッさんだけど「〜かしら」って使うわ
- 932 :底名無し沼さん (アウアウウー Sa11-uuXD):2023/08/28(月) 14:04:32.71 ID:F2zZgR4ba.net
- お頭!
- 933 :底名無し沼さん (ワッチョイ 99a8-tWfp):2023/08/28(月) 17:58:25.22 ID:uEV6ef6R0.net
- のび太も「~かしら」って言ってるよな
- 934 :底名無し沼さん (オッペケ Sred-y8AN):2023/08/28(月) 19:16:47.69 ID:3YMB5qwur.net
- のび太が一人で学校の裏山に行くとよく異世界人と鉢合わせするよな
- 935 :底名無し沼さん (ワッチョイ 5d83-WPCE):2023/08/28(月) 19:37:20.85 ID:x0EVUoZt0.net
- 「かしら」は漱石の作品にも男言葉として普通に出てくる
- 936 :底名無し沼さん (ワッチョイ 86ff-U+kC):2023/08/28(月) 19:43:04.89 ID:l0EPYdqj0.net
- 逆に今は女の方も言わない
- 937 :底名無し沼さん (ワッチョイ 062c-erbM):2023/08/28(月) 19:45:53.26 ID:dgaqm6MC0.net
- かしらかしらご存知かしら
- 938 :底名無し沼さん (ワッチョイ 15ff-LGRG):2023/08/28(月) 19:52:34.68 ID:tsE3NobJ0.net
- >>936
そうかしら?
- 939 :底名無し沼さん (ワッチョイ 1a03-sFRN):2023/08/28(月) 21:38:23.88 ID:n+bJ03Pe0.net
- 伯父貴!
- 940 :底名無し沼さん (ワッチョイ 35bb-ZE7F):2023/08/28(月) 22:41:13.48 ID:Vddfq7Y40.net
- 友人Aはずっと文化系人間で
体を動かす趣味は散歩だけだったんだが
その分いわゆる古傷というものがなく
骨や関節が真新しい感じ
若い頃から体痛めつけてきた運動部出身より
長い間山を楽しめるかもしれん
- 941 :底名無し沼さん (ワッチョイ 2ded-L09w):2023/08/28(月) 22:48:24.51 ID:HF8/4/Hc0.net
- >>937 影絵A子?
- 942 :底名無し沼さん (ワッチョイ 15cd-0Y82):2023/08/29(火) 07:07:08.05 ID:I2JIUNL60.net
- 自分も運動全くしてなくて40で登山に目覚めたんで膝は問題なく使える
ただ運動してなかったせいで心肺機能が鍛えられてなくてちょっとした急登で心拍175とかなってしまうランニングとかで鍛えたほうが良いのだろうか
- 943 :底名無し沼さん (スップ Sdea-wqMC):2023/08/29(火) 07:09:59.99 ID:j0o9MQIId.net
- 地元の山も含めて毎週登山していたら心肺も鍛えられたわ
- 944 :底名無し沼さん (ワッチョイ d9eb-WPCE):2023/08/29(火) 10:16:21.40 ID:65DewUyb0.net
- 心肺ないからね(´・ω・`)
- 945 :底名無し沼さん (ブーイモ MMea-erbM):2023/08/29(火) 11:06:49.46 ID:8bEkT02pM.net
- 成仏しろ
- 946 :底名無し沼さん (ワッチョイ 15ff-LGRG):2023/08/29(火) 11:52:29.74 ID:bfxLXPKZ0.net
- 心肺御無用!
- 947 :底名無し沼さん (ワッチョイ 2d88-FSsi):2023/08/29(火) 14:37:31.65 ID:1Xa8DP7P0.net
- 中年になって心肺機能鍛えようと無理すると
心筋が繊維化したり寿命を大幅に縮めることになると何かで読んだぞ
特にマラソンは体にとって害
- 948 :底名無し沼さん (ワッチョイ 15ff-LGRG):2023/08/29(火) 15:33:53.14 ID:bfxLXPKZ0.net
- 鍛える程度によるし若い頃からの蓄積があれば体力を維持する程度なら何も問題ないと思うし、むしろ必要
元々運動してないやつが中高年になって我流でいろいろやったら故障するのは目に見えてるから、鍛えるつもりが息絶えるわw
ま、自分の身体なんだから好きにしたらええわ
- 949 :底名無し沼さん (ワッチョイ 4ae7-nAIh):2023/08/29(火) 17:21:46.39 ID:wmGivI4l0.net
- おれ50ではじめて二年目の初心者
このおれがいえることはダイエット目的ならやめたほうがいい。おれガリだけど、結構膝にくるときがある。太ってるならまずは体重を落としてからのほうがいい
- 950 :底名無し沼さん (オッペケ Sred-y8AN):2023/08/29(火) 17:29:45.33 ID:UvXUNLw6r.net
- おで、山登る
おでを見てみんなが笑う
おで、楽しい
楽しい、良いこと
- 951 :底名無し沼さん (ワッチョイ 2ded-L09w):2023/08/29(火) 17:34:44.63 ID:Eio4MXsx0.net
- 膝に負担がかかるのは主に下りだから下りだけロープウェーなりケーブルカーなり使えば良いと思う
- 952 :底名無し沼さん (スププ Sdea-GUdD):2023/08/29(火) 18:09:21.54 ID:9Vj85mDHd.net
- >>949
低山ハイクを半年間に月2-3回ペースで行くだけで山足になるよ
脂肪が筋肉に変わっていくから体重はよっぽどデブでない限りそう変化しないんだよな
- 953 :底名無し沼さん (スフッ Sdea-IWqy):2023/08/29(火) 18:55:42.12 ID:d3hkkyfPd.net
- 脂肪が筋肉に…
- 954 :底名無し沼さん (ワッチョイ ca5c-P6xm):2023/08/29(火) 19:01:00.16 ID:vXFxfsSn0.net
- 登りの段階で膝裏が痛くなってくるんよ
- 955 :底名無し沼さん (ワッチョイ 86ff-U+kC):2023/08/29(火) 19:16:23.60 ID:JUrqkQP50.net
- >>952
確かに体重減らねえ
体組成計では筋肉量増えてるからそういうことなんだろうな
- 956 :底名無し沼さん (ワッチョイ 5625-MIJ4):2023/08/29(火) 19:34:00.07 ID:mNOok0Ap0.net
- おれは普段は飲まないが山登った日は必ずビール飲むし食う量も増える
体重落ちるわけがない
- 957 :底名無し沼さん (ワッチョイ 86ff-P6xm):2023/08/29(火) 20:05:52.44 ID:AjHQrvtS0.net
- >>956
糖質オフのビールにすると良いよ
俺もそうしてる
- 958 :底名無し沼さん (ワッチョイ e5b1-btAR):2023/08/29(火) 20:10:42.44 ID:EH5wtmEa0.net
- アルコール自体が害なんだよなあ
- 959 :底名無し沼さん (アウアウウー Sa11-YC6I):2023/08/29(火) 20:35:01.82 ID:WHQHuaBKa.net
- 体重すごく落ちたんだけど…。
筋肉付けて痩せたくない。
- 960 :底名無し沼さん (ワッチョイ 3eeb-dtOg):2023/08/30(水) 02:59:27.92 ID:C2r+YTmU0.net
- 山から帰ると2kgは落ちてる
すぐ戻るから多分脱水なんだろうな
- 961 :底名無し沼さん (ブーイモ MMde-erbM):2023/08/30(水) 04:08:56.73 ID:Gha8xY/6M.net
- 水分やね
- 962 :底名無し沼さん (スプッッ Sd72-wqMC):2023/08/30(水) 07:04:17.14 ID:6FAWqDO7d.net
- 低山を42km歩く大会に出場しようと毎週30~40km歩いていたら
ガリになっただけでなく顔や上半身の肉や筋肉まで減ってしまったわ
その後食べる量に注意しているが上半身や痩せたままで冬が寒いわ
- 963 :底名無し沼さん (ワッチョイ 694e-EMD7):2023/08/30(水) 07:10:25.67 ID:hPyd+uF50.net
- 有酸素やり過ぎたら筋肉落ちるよね
せいぜい10km以下を週3ぐらいまでが無難と思う
- 964 :底名無し沼さん (ワッチョイ 2d88-FSsi):2023/08/30(水) 09:29:22.00 ID:kEb6+MQ/0.net
- 脱水はマジで怖い
町内の山登りやってた高齢者の脳梗塞や心筋梗塞の罹患率が異様に高い
山登りしない時の食生活もあるだろうが
とにかくみんな気をつけようぜ
特に中高年
- 965 :底名無し沼さん (ワッチョイ 25bd-2fQO):2023/08/30(水) 09:37:27.58 ID:PvFoPVHm0.net
- おれはこの時期は2500級でも2.5Lもっててる。たりないから水場で補充
- 966 :底名無し沼さん (ワッチョイ 86ff-P6xm):2023/08/30(水) 10:43:09.69 ID:IRftO0mh0.net
- >>962
それは蛋白質不足
筋肉の材料が無ければいくら運動しても筋肉はつかないどころか損傷を修復出来ないから減って来る
プロテインを常用すると良いよ
- 967 :底名無し沼さん (スププ Sdea-gKa5):2023/08/30(水) 11:06:40.48 ID:mgZ+HlqRd.net
- 心配性だから一泊なら3000は持ってくな
日帰りでも1500以上
- 968 :底名無し沼さん (ワッチョイ 2d88-FSsi):2023/08/30(水) 11:45:43.63 ID:kEb6+MQ/0.net
- 自分は日帰りでも3リットル以上持っていくよ
喉が渇いたのを我慢するのが絶対いやなんで
でも結局はいつも余ってしまう
- 969 :底名無し沼さん (オッペケ Sred-II1O):2023/08/30(水) 11:54:06.53 ID:lJImih9hr.net
- いつも1000で毎回不安になる別に軽くしたいわけじゃないけど汲むのが面倒くさい
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