☆栃木の山について語れ Part25

595 ：底名無し沼さん ：2023/11/21(火) 08:29:30.59 ID:91wYB4ZQM.net

正確に言うと登山のためにランニングや、勾配ウォーキングやってるけど、登山のとき膝痛が出る。
おっしゃるとおり、週イチ登山、
ランニングは週3か4回で5km程度。
特に下りが辛い。
多分歩き方が下手なんだと思って、色々試してるけど結局は痛くなるんだよね。
特にスピード出すと痛むんでトレランの人とか凄いと思う。