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高尾山～陣馬山 Part113

45 ：底名無し沼さん：2023/05/30(火) 19:31:42.89 ID:zdJjAZbR.net
初心者は1時間連続して歩けるペースがわからない
だから最初は好きなペースで歩きはじめて、5分経ったら半分のスピードに落とすといい
おれは30分で休憩取るけど

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