【ﾄﾚﾗﾝ】トレイルランニング総合 【ﾜｯﾁｮｲ】 Part3

469 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 052b-iBeE)：2023/10/06(金) 17:34:44.63 ID:F9yKOaev0.net

俺は週3で10キロくらいジョグ、土日がポイント練で土は山で坂道走(峠走)20キロくらい、日はロードでEペース30kmくらい