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モンベル◇◆◇mont-bell◇◆◇Part183
- 345 ：底名無し沼さん (ﾜｯﾁｮｲ 52e0-FDlJ [2400:2410:9502:ad00:*])：2024/03/20(水) 12:33:08.07 ID:OQS+mzZz0.net
- 腸脛靭帯炎はスクワットとかで脚鍛えるのが効果はあった
あと片側だけなのは身体のバランスが崩れてる可能性がある
腰痛からきてることもあるので、もし腰痛があるなら先にそっち治したほうがいい
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