超超初心者&40歳以上のスレ

638 ：ギコ踏んじゃった：2021/10/23(土) 06:43:41.73 ID:JomBZUtZ.net

50歳以上の人が若さを保つのに、小太りが良いそうだ
BMI25〜29ぐらいが骨と肌の若さを保つ
健康寿命を伸ばすには155cmの人なら60キロ
170cmの人なら75キロぐらいが丁度いい