音大出てピアノ講師、婚活と貧困を語る

ギコ踏んじゃった

貧困ピアノ講師の食生活

節約の極意は“安く買って使いきる”ことなのね。

買い物は週2回のまとめ買い、3日で使いきれる量を買い、
その週のうちに消費。計画的に使うと、ムダ使いもムダ捨てもなくなる」

食材を使いきるために、買い物前は在庫リスト
（冷蔵冷凍品、常温品すべて）を作成。
在庫からつくれるメニュー、買い足してつくるメニューを
書き出して3日分の献立を考えます。
早く使いたい食材から優先的に消費するのがコツ。

「食材が足りなくならないよう、モヤシが1袋あったら炒めもので1/2袋、
スープとあえもので1/4袋ずつなど、
配分を考えて計画的に使うように心がけています」