初心者どうしでのんびり馴れ合うスレ３９

1 ：nana氏 ◆e9HJ6hrhQI ：2016/08/29(月) 06:52:07.43 ID:CfMDAQpJ.net

２ちゃんねるにようこそ。（・∀・）
ここでは皆さんがいろんな話や書き込みでのんびり盛り上げてください。
初心者さん大歓迎。のんびり雑談しつつ楽しくいろいろ覚えていきましょう。
名無し、コテハンなんでもござれ。煽り、荒らしは完全スルーでおながいします。

おかげ様で３８スレに突入しますた。
これからもみんなでどんどん盛り上げていきませう。

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551 ：nana氏 ：2017/10/06(金) 03:01:04.91 ID:WaEPYWYa.net

私も深夜にうどん食べましたです
というか毎日三食のうち二食はうどん状態ですｗなにせ安い(一玉17円)ので･･･
おかずには1個50円のコロッケが多いです、ダイエット目的も兼ね、ごはんは抜く事が多いです
ごはんを抜くだけで三食分約600kcal減らせるので
体重増えてきたら手っ取り早く三食のうち二食ごはん抜くようにすると無理なく自然に痩せられますです

本格的にダイエットする場合は毎日30分程度外を散歩しながら
まず小食にして胃を小さくするのが食べ過ぎないための一番効果的な方法という感じです
適度な運動は不思議なことになぜか運動を全くしない場合よりも食欲を抑えられるみたいですね

552 ：ひよこ名無しさん：2017/10/07(土) 13:19:54.62 ID:rczVUxVG.net

見てたらうどん食べたくなって今日作った。うどん( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ