【ささやかな】手軽で激ｳﾏｰな昼飯【楽しみ】

1 ：1：05/01/28 00:04:00 .net

たまの休みの日の楽しみ、手ごろな値段でできるしかも激ｳﾏｰな昼飯のレシピを
紹介してください。
和洋仏中、丼から一品料理までジャンル問いません

39 ：困った時の名無しさん：2006/07/20(木) 02:10:47 .net

今更だけど>>7が美味そうだ

40 ：困った時の名無しさん：2006/11/19(日) 12:24:45 .net

3分レシピ
鍋に水・うどん１玉・ごぼう天・わかめ、
お醤油・砂糖・こんぶだしを入れて火をいれる。
その間におろし大根を作り、鍋の中身の火が通ったようなら
梅干（1〜2個）をいれて少し火を通して器に盛りおろし大根をかける。

手軽で(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

41 ：困った時の名無しさん：2006/11/29(水) 12:50:30 .net

うどん茹でる
　　↓
茹でたうどんを水で洗う
　　↓
温泉卵を乗せる
　　↓
市販のめんつゆ(濃縮タイプ)をそのまま少ーしかける
　　↓
　混ぜて食す
　　↓
お手軽(ﾟДﾟ)ｳﾏｰ


温泉卵は冷めた丼に熱湯注いでオタマでソーッと入れて
ラップして20分で出来上がり。コツもいらないお手軽温泉卵。
卵を室温に戻す必要もなく冷蔵庫からそのままでｏｋ。

42 ：困った時の名無しさん：2007/02/08(木) 17:16:27 .net

　オクラを塩茹で
　　　　　↓
　　　　刻む
　　　　　↓
わさび醤油であえる
　　　　　↓
ごはんに乗せる
　　　　　↓
　 　（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ

43 ：困った時の名無しさん：2007/02/08(木) 17:17:13 .net

【訂正】
ごはんに乗せる
　　　　　↓
　　　　食す
　　　　　↓
　 　（ﾟДﾟ）ｳﾏｰ

44 ：困った時の名無しさん：2007/06/16(土) 15:55:41 .net

保守

45 ：困った時の名無しさん：2007/06/20(水) 11:44:31 .net

冷やし中華とかが定番だけど、飽きたときに。

麺を茹で、しっかり水洗いし白髪ネギ、万能ネギ、オクラなど何でも麺に乗せる。
ごま油、レモン汁、塩、醤油少々、をよく混ぜ麺にかける。
すりごまをかけて完成。
市販の塩ダレより好き。

46 ：困った時の名無しさん：2007/06/20(水) 14:11:55 .net

納豆を買ってくる
↓
900回まぜる
↓
塩を適量入れる
↓
100回まぜる
↓
アツアツご飯にのせる
↓
食す
↓
簡単で（ﾟдﾟ）ｳﾏｰ!!!

47 ：困った時の名無しさん：2007/06/20(水) 18:00:22 .net

簡単だが千回はキツイなｗ

48 ：困った時の名無しさん：2007/09/11(火) 12:35:55 .net

明日、恋人が家にお昼を食べに来るのですが
困った事に玉葱などのネギ類が食べられないんです

玉葱大好きな自分の持ちネタには玉葱を使わないレシピが無い…
何かいいレシピあるでしょうか？

49 ：困った時の名無しさん：2007/09/11(火) 13:29:23 .net

>>48
玉ねぎの代わりにパプリカやエリンギ、長ねぎを使うとか、レシピの玉ねぎがみじん切り以外なら調理した後、盛り付けの時に取り分けるとかは？

50 ：困った時の名無しさん：2007/10/21(日) 14:57:32 .net

あさつきみじん切り
↓
炊きたてご飯と軽く混ぜる
↓
味ぽんをかける
↓
食す
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

51 ：困った時の名無しさん：2007/10/31(水) 00:38:42 .net

　　-−_─ - ─_−_─ - 　─−￣─ - ─_−_─ - _−-
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　　　　　　　　　　　　- ￣─_─￣─ --　=　─　─−￣-
　　　　　　　　　　　　　　─￣ -−--　─−--−￣−-　 　　
　　　　　　　　　　　∧∧
　　　　　　　　　　 /⌒ヽ)　　ュｻﾞﾌﾞｻﾞﾌﾞゥ
　　　　　　　　　三三三
　　　　　　　　三三

52 ：困った時の名無しさん：2007/12/22(土) 04:57:27 .net

キャベツ1/4ぐらいを横に等分したのと
コンビーフとコンソメの素を一緒に煮る
そんだけ
コンビーフ→ソーセージにしてじゃがいもを加えてもいい
他ににんじん入れてもOK
あとは焼きたてパンといっしょに食うといい

53 ：困った時の名無しさん：2007/12/30(日) 10:22:26 .net

葱食えないのか
一緒に生活を？

54 ：困った時の名無しさん：2008/01/04(金) 06:46:27 .net

刻み葱を入れた納豆をよく混ぜて、茹でたてスパの上に乗せる。
大根おろし、生卵も一緒に乗せる。
味付けはめんつゆのみ。

簡単だけどうまい。

55 ：困った時の名無しさん：2008/01/26(土) 23:41:26 .net

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　　　,へ
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　　　 从 ￣ >ﾉ＜karuekendotioraideikuka　 　
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56 ：困った時の名無しさん：2008/02/13(水) 12:07:24 .net

白いご飯にマヨネーズとにんにく醤油もしくは昆布醤油もしくはジンギスカンのタレ

うまー

57 ：困った時の名無しさん：2008/02/15(金) 19:50:24 .net

ほかほかごはんの上に明太子１本

青ねぎみじんをぱらぱら

しょうゆとごま油をたらたら

味付け海苔をぱらぱらちぎる

まぜまぜうまい。

58 ：困った時の名無しさん：2008/02/26(火) 22:11:16 .net

age

59 ：困った時の名無しさん：2008/02/26(火) 23:29:17 .net

>>13
ちょっと亀すぎだけど美味しそう。
やってみるよ。

60 ：困った時の名無しさん：2008/02/26(火) 23:36:30 .net

ご飯（冷や飯でもおｋ
ちりめんじゃこ
長ねぎ（みじん切り）
一味or七味
しょうゆ適量
好みで鰹節

これを混ぜておにぎり。ママンのおにぎりウマー

61 ：困った時の名無しさん：2008/02/27(水) 07:52:15 .net

>>60
そこにさらにごま油を少し混ぜても美味そうだ。

62 ：困った時の名無しさん：2008/02/28(木) 02:57:10 .net

スパ茹でる
↓
大根おろす
↓
スパに大根おろし(汁ごと)乗せる
↓
ツナ缶(油漬け)乗せる
↓
醤油とラー油かける
↓
かき混ぜて食す
↓
(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

箸で喰らうべし
音立てて喰らうべし
その方が何倍も(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

63 ：困った時の名無しさん：2008/03/02(日) 21:44:09 .net

うちは、今の時期だと、まだストーブが出てて、いつも湯が沸いてるから
保温出来る容器で、温泉玉子を作り
ご飯に乗せて、刻みネギ、ゴマをちらし
醤油をかけて食うか

パスタ、うどん、そば、ラーメン、温麺などの麺類に、
温玉を入れて、絡めて食べてる。

64 ：困った時の名無しさん：2008/03/03(月) 11:51:02 .net

茄子葱焼き飯
なす１ｃｍ角　ネギ１ｃｍ輪切り
油で炒め塩コショウだし醤油焼付けｼﾞｭﾜ〜
ご飯投入　好みでごま

65 ：困った時の名無しさん：2008/06/07(土) 04:24:31 .net

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>>65


daijixyoubu ^^naranana
sixyakenn sumasite rakurakumotte
karuikuka!!

66 ：困った時の名無しさん：2008/10/29(水) 14:05:42 .net

100kcal前後のレトルトスープをスパゲティソースにすると
低カロリーの割にはｳﾏーなスパゲティが食べられる

67 ：困った時の名無しさん：2009/05/13(水) 15:14:06 .net

煎り胡麻大さじ2をすり鉢でする

練り胡麻大さじ1を加えて混ぜる

醤油80ccとみりん40ccを少しずつ加えてよく混ぜる

鯛の刺身に和える

丼飯に刻み海苔を敷き、刺身を並べてわさびを添える

まぐろでも鯵でもおいしいよ

68 ：困った時の名無しさん：2009/09/02(水) 12:28:47 .net

>>7のやつ昨日作って食べてみたけど想像通りの味で、おいしかったよ。
チーズが入ってるからか、お腹にたまるし腹もちも良い。
バターの香りも手伝って、いつも食べてる2/3位のご飯の量で満腹になった。

69 ：困った時の名無しさん：2010/04/13(火) 04:14:32 .net

こんな時間だが(ﾟДﾟ)ｳﾏｰな飯食いたい腹減った

70 ：困った時の名無しさん：2010/04/17(土) 15:07:19 .net

所要時間：パスタのゆで時間＋３０秒くらい

納豆に付属のタレつけて控えめにネリネリ
↓
パスタゆでる
↓
ゆで汁を大さじ１〜２くらいとっておき、
そこに粉末だしを少なめにいいかんじに加えてゆであがったパスタに絡める
↓
納豆のっけて食べる

ネギ、梅、鰹節などお好みの薬味でさらにうまー

71 ：困った時の名無しさん：2011/02/10(木) 23:01:08 .net

葉つき大根を入手できたとき
大根葉と根のどっちも入った味噌汁。

それと余った大根葉で

大根の葉刻んで塩適量ふって放置ののち水分絞る
↓
それを白ゴマ、刻んだカリカリ梅と一緒にまぜごはんにしておにぎりに。
↓
あれば大葉の塩漬けで海苔のように巻く

豪華ではないが日本人にうまれた幸せを感じる昼飯ｗ

72 ：困った時の名無しさん：2011/02/12(土) 14:18:42 .net

ハラヘタ

73 ：困った時の名無しさん：2011/02/15(火) 10:33:09 .net

卵割って水少々中華スープの素少々、塩、胡椒、醤油
砂糖、胡麻油適量、刻み葱があれば少々、全部混ぜて
熱したフライパンで半熟に炒めご飯にのせてズルズルッと・・

74 ：困った時の名無しさん：2011/03/04(金) 08:46:41.88 .net

1

75 ：困った時の名無しさん：2012/07/22(日) 14:03:37.83 .net

あげますね。
これから子どもが夏休みに突入、いやでも昼飯地獄の日々がやってきます。

76 ：困った時の名無しさん：2012/07/23(月) 00:22:15.89 .net

チビの昼飯対策初級編
夕飯→煮物なんでもいい＠いつものレシピにひき肉足して作る
翌日昼→オムレツの具にするか卵で閉じてどんぶりどーん
３日おきくらいなら文句言わずに食ってくれます
野菜のきれっぱし出汁醤油にブチ入れて浅漬けにすると良い相方

とか書いてる私は
固形物は朝しか食べない超小食で逆に母困らせてましたよっと
かーちゃんスマソ

77 ：缶詰を多用してます：2012/07/23(月) 22:03:56.17 .net

缶詰の効用
�@添加物が入っていないので美味しい
�A腐敗が全くないので栄養価が高い
�B10年以上でも大丈夫なように非常に長く保存できる
http://www.jca-can.or.jp/handbook/06.html

78 ：困った時の名無しさん：2014/06/29(日) 12:10:57.09 .net

なめたけ　めんつゆ　大根おろし
ゆでた蕎麦にかける

79 ：困った時の名無しさん：2015/07/03(金) 18:26:00.85 .net

牛筋肉と茄子の八丁味噌煮込み

80 ：困った時の名無しさん：2016/02/12(金) 10:53:41.42 .net

モヤシと豆腐と豚バラをただ炒めて
それをエバラ黄金のたれで食べる

81 ：困った時の名無しさん：2018/01/17(水) 20:22:35.82 .net

■洋風雑炊
コンソメ、なけりゃｳｴｲﾊﾟｧとかで
出汁取って飯、ツナ油ごと、ﾐｯｸｽﾍﾞｼﾞ
最後に溶き卵
適当に塩コショウ
昔、喫茶店のメニュウだった

82 ：困った時の名無しさん：2019/02/03(日) 13:01:56.56 .net

煮豚美味いンゴなぁ

83 ：困った時の名無しさん：2022/07/26(火) 09:11:31 .net

赤貝缶詰ぶっかけうどん

84 ：困った時の名無しさん：2023/02/07(火) 08:39:18.63 .net

目玉焼き丼

85 ：困った時の名無しさん：2023/02/07(火) 10:04:57.36 .net

朝、多めに作った味噌汁にご飯入れてくつくつ煮て味噌おじや
卵追加で幸せ度がぐっと上がる

86 ：困った時の名無しさん：2023/02/15(水) 14:38:29.80 .net

ひき肉のレタス包みは中華料理屋さんで食べると高くつくが、
ネットのレシピを参考に材料をそろえたら、自分で作るのは結構簡単

87 ：困った時の名無しさん：2023/04/23(日) 14:37:42.09 .net

魚肉ハンバーグとにんにくの葉炒め

88 ：困った時の名無しさん：2023/05/18(木) 07:40:37.18 .net

砂肝もやし炒め