極貧レシピ頼む

1 ：困った時の名無しさん：2005/12/19(月) 08:07:59 .net

一人暮らし始めたんですがとにかくお金がありません…orz ガスコンロは購入しますた。
おから、パンの耳、天カスなど激安or無料で手に入る食材でできる激安レシピ教えて下さい！調味料、油等の使用はOKです！

141 ：困った時の名無しさん：2010/09/15(水) 23:51:09 .net

>>140
いっつも思うんだけど、覆面調査員ってどこで募集かけてるの？
調べてはいるんだけどヒットした事がない。

142 ：困った時の名無しさん：2010/09/19(日) 13:16:30 .net

>>141
Googleや２ｃｈのアルバイト板で覆面調査という言葉を検索。
不健康ではあるけどファーストフードの調査入れまくって生きてる
無職や自由業や貧乏学生たまにいる。

143 ： 忍法帖【Lv=40,xxxPT】(1+0：15) 【38.1m】 電脳プリオン ◆3YKmpu7JR7Ic ：2012/11/17(土) 14:27:41.81 ?PLT(12079).net

ドケチ板でもいいかも

144 ：困った時の名無しさん：2013/02/26(火) 09:05:09.09 .net

極貧的には、コストコってどうなのかね
ディナーロールを買ってきて冷凍するとか

あと年会費4200円は1年経過直前で退会すれば
返ってくるらしいし（退会したら再入会１年間できないが）

145 ：困った時の名無しさん：2013/02/26(火) 10:03:45.48 .net

１人もんには無用の長物だわ

146 ：困った時の名無しさん：2013/02/26(火) 11:17:42.32 .net

ご飯に小口ネギもっさり、ごま油とゴマだれかけて召し上がる。ウマー！

147 ：困った時の名無しさん：2013/03/04(月) 09:18:41.52 .net

とりむね２キロが５００円のスーパーを見つけた
さっそく全部塩麹で揉んでおいたぜ〜

148 ：困った時の名無しさん：2013/03/04(月) 11:37:36.96 .net

うらやま

149 ：困った時の名無しさん：2013/03/05(火) 17:09:35.14 .net

【材料】
ゆであずき（缶詰）
缶切り
スプーン

【料理方法】
１）缶詰を缶切りで開ける
２）スプーンでそのまま食う
３）うめえ

150 ：困った時の名無しさん：2013/03/05(火) 18:03:40.91 .net

ロー１００のあんこ絞り出して食べるとうめえぞ

151 ：困った時の名無しさん：2013/03/07(木) 21:55:26.42 .net

小豆たべたい

152 ：困った時の名無しさん：2013/03/10(日) 18:57:02.57 .net

お粥＋味覇が最強

153 ：困った時の名無しさん：2013/04/27(土) 11:12:02.04 .net

おかゆ食ったせいでいつも眠くなってた
当時から糖尿病だったらしい

154 ：困った時の名無しさん：2013/04/29(月) 06:05:11.95 .net

ステーキ用の肩ロースならグラム１００円以下であるけど
牛丼用のバラスライスはグラム１２５円以上なんだよな
牛丼屋の並で８５ｇ、３０％の脂が溶けるとして生肉１２０ｇ
自分で作ると材料費肉だけで１５６円になってしまう
そう考えると牛皿つゆだく２４０円を持ち帰り
じゃがいも人参をレンチンして追加かさまし→肉じゃが４人前に
加工すんのもアリじゃないかと

155 ：困った時の名無しさん：2013/04/29(月) 06:05:58.61 .net

誤爆したけどキニシナイｗ

156 ：困った時の名無しさん：2013/05/28(火) 21:55:17.57 .net

白御飯に刺身醤油ぶっかけ
これが結構いける

157 ：困った時の名無しさん：2013/05/28(火) 22:41:06.70 .net

>>156
刺身醤油がないから普通の醤油でやってる
うまいよね

158 ：困った時の名無しさん：2013/05/29(水) 09:57:13.91 .net

白ごはんに、バタピー6つぶを荒く砕いたもの＋（あればバター）＋醤油少々またはごま塩

159 ：困った時の名無しさん：2015/05/07(木) 19:10:33.44 .net

ウンコって実は美味ってどっかに書いてあったな

160 ：困った時の名無しさん：2015/06/03(水) 08:44:11.33 .net

苦辛いよ

161 ：困った時の名無しさん：2015/08/15(土) 16:07:10.53 .net

就労移行支援事業所は、利用者1名×1日で行政から1万円前後の補助金が出てるんだよね。。

162 ：困った時の名無しさん：2016/02/02(火) 19:40:59.95 .net

年明けから一日３０円の食事で凌いでいるぞ

163 ：困った時の名無しさん：2018/02/27(火) 10:26:25.68 .net

白ごはん+ねりわざび少々＋醤油

164 ：困った時の名無しさん：2018/08/02(木) 02:13:18.82 .net

一番安い袋麺ラーメンを買う。五袋入りで１５０円くらい。
この一袋を多めの水で煮る。
ふたつのドンブリに分けて入れ、湯を追加する。
そのまま１時間待つ。
のびてふやけて二人前になる。

165 ：困った時の名無しさん：2018/08/08(水) 03:55:55.69 .net

キャベツを一玉買って使って、まん中の芯だけみたいに
なったやつでも、スライサーを使うとそれなりに食える千切りになる。
粉末調味料だけ入れてグツグツにてもけっこう食える。
汁は捨てずにスープとしていただく

166 ：困った時の名無しさん：2020/06/07(日) 09:09:59 .net

塩スパゲッティ

167 ：カトリン ：2020/06/08(月) 05:57:22.91 .net

長時間とろとろに煮込んだおかゆ

168 ：困った時の名無しさん：2021/10/09(土) 09:01:46.94 .net

パン耳と砂糖のラスク

169 ：カトリン：2021/10/09(土) 17:45:26.78 .net

そうめんにネギ

170 ：困った時の名無しさん：2021/10/11(月) 05:50:24.19 .net

白米にもやし入れて塩胡椒して炒めるチャーハン
見切り品の野菜なら大体いける

171 ：困った時の名無しさん：2021/10/11(月) 14:19:23.85 .net

ご飯に天かす混ぜてめんつゆで味付けしてたぬきにぎり
（ごまや小口切りのねぎがあれば加える）

172 ：カトリン：2021/10/12(火) 12:43:45.16 .net

なめこおろし
なめことキャベツのお味噌汁

173 ：カトリン：2021/10/24(日) 10:13:56.05 .net

ポカリスエット

174 ：困った時の名無しさん：2021/12/07(火) 01:19:45.13 .net

>>171
めんつゆは万能よの

175 ：困った時の名無しさん：2021/12/15(水) 02:14:26.76 .net

米は高いからカロリー摂取にはソーメンがおすすめ
1kgの乾麺が200円くらいで売ってる
乾麺100gで370kcalあるから少食の人なら1kgで10食分
普通の人でも5食分になる

176 ：困った時の名無しさん：2021/12/15(水) 17:45:17.53 .net

普通の人が100gだよｗ

177 ：困った時の名無しさん：2021/12/25(土) 23:08:44.01 .net

>>176
成人男性が一日に必要なカロリーを知ってっか？
370kcal×3食で足りるわけねぇべ
餓死するわ

178 ：困った時の名無しさん：2021/12/26(日) 17:49:26.80 .net

まさかのソーメンだけｗ

179 ：困った時の名無しさん：2021/12/28(火) 02:59:10.43 .net

なさけない後出しｗ

180 ：困った時の名無しさん：2021/12/30(木) 23:04:07.33 .net

スレが極貧レシピなんだから普通に考えると素麺だけだわな

181 ：困った時の名無しさん：2021/12/31(金) 17:39:55.01 .net

　


　　　　　　　　普通に考えると素麺だけだわな


　

182 ：困った時の名無しさん：2022/01/13(木) 22:00:36.99 .net

>>164
そんな事してもカロリーは変わんないんだから意味ないだろ

183 ：チャパティ：2022/01/15(土) 18:37:41.60 .net

小麦粉を水で溶いて焼いたやつええで

184 ：困った時の名無しさん：2023/01/29(日) 08:26:28.63 .net

らっきょう丼

185 ：困った時の名無しさん：2023/03/20(月) 13:55:37.94 .net

ウド茹で酢味噌

186 ：困った時の名無しさん：2023/04/25(火) 10:29:31.36 .net

卯の花丼

187 ：困った時の名無しさん：2023/04/26(水) 02:14:47.89 .net

そうそう、卯の花＝オカラをタダでもらって食べるのは最高

188 ：困った時の名無しさん：2023/04/26(水) 02:19:19.75 .net

スーパーのキャベツ売場で、外側の固い葉を捨てるための段ボールが置いてある。
店の人に言うとタダでくれる。こんなありがたいことはない。
少し固いけど栄養学的には最高。

189 ：困った時の名無しさん：2023/12/03(日) 20:28:12.67 ID:iHprZ5L+3

弾道ミサヰ儿技術ガ―とか岸田異次元増税憲法カ゛ン無視地球破壊覇権主義経済音痴プ囗パカ゛ンダ文雄は
國民から強奪した血税を空中で爆破するのか゛大好きな天下り税金泥棒シ゛ャクソの非難でもしてんのか？
これまでの度重なるクソ航空機による私有地侵犯を含め‐連の国土破壞省の行動は我が国地域及ひ゛國際社会の平和と安全を脅かすものて゛あり
このような私権侵害は利権確保を目的であったとしても国土破壊省による地球破壞はIPCC決議に違反し国民の安全に関わる重大な問題
特に都心まで数珠つなぎて゛鉄道の30倍以上もの莫大な温室効果ガスまき散らして騒音による子の学習環境に知的産業にと壞滅させて氣候変動
災害連発させているテ口行為について繰り返し中止を求めてきたにも関わらず連日齊藤鉄夫が行っている私権侵害は地球破壊はもとより
住民の安全確保の観点からも極めて問題のある行為て゛あり我か゛国の安全保障にとって−層重大かつ差し迫った脅威であるとともに
地域および国際社會の平和と安全を脅かすものであり国際社会全体にとっての深刻な挑戰た゛と国家安全茶番会議で語っとけや税金泥棒
(羽田)ttps://www.call4.jp/info.php?type=items&id=I0000062 , ttps://haneda-project.jimdofree.com/
(成田)ttps://n-souonhigaisosyoudan.amebaownd.com/
(テロ組織)ttps://i.imgur.com/hnli1ga.jpeg

190 ：困った時の名無しさん：2023/09/12(火) 19:15:18.06 .net

やっぱ一番安いカロリー源は乾麺だな。
中でも素麺はすぐ茹で上がるので燃料費も節約できる。