500円以下で食える（作れる）まともな食事

1 ：困った時の名無しさん：2007/03/17(土) 06:43:25 .net

ごはん
魚肉ソーセージ
マヨネーズ

栄養バランスも完璧

37 ：困った時の名無しさん：2012/04/23(月) 23:08:47.68 .net

保守

38 ：困った時の名無しさん：2012/04/24(火) 21:31:36.48 .net

３００円にすれば食いつき違っただろうにｗ

39 ：困った時の名無しさん：2012/04/24(火) 21:32:52.21 .net

100グラム70円の豚挽き肉を200g買い(140円)、一丁45円の豆腐、一個30円の玉ねぎ半分と合わせて豆腐ハンバーグ。
残った玉ねぎと、乾燥ワカメでみそ汁。
一個30円のジャガイモ×2、一玉198円のキャベツ2/１、一本30円のニンジン半分を一口大に切りラップしてチンしてホットサラダ。
残ったキャベツを少し千切りにしてハンバーグに添える。
大人二人と子供二人のメニューです。

40 ：困った時の名無しさん：2013/10/09(水) 13:18:47.49 .net

>>1
×塩分
×脂肪分
×カロリー
栄養バランスも最悪

41 ：困った時の名無しさん：2013/10/09(水) 20:34:51.93 .net

親子丼ｗ

42 ：Maomao：2013/10/31(木) 00:19:36.26 .net

今日人参大嫌いの友たちのために、おいしい人参天婦羅を作ったー
食べてもらった：D 料理の調理し方で、味も変えるよね：D
レシピも書いたよ！
最新のやつはちょっと変わった人参天婦羅レシピですぅ！
https://www.facebook.com/WhatMaoEats
人参一本で５０円で
小麦粉は少ないから３０円くらいかな
あとは無料の水ｗｗｗ
すごく簡単で安い！

43 ：困った時の名無しさん：2013/11/21(木) 01:05:20.25 .net

チラシ
もしくはヅケ

44 ：困った時の名無しさん：2013/11/22(金) 23:24:00.24 .net

500円あればかなりまともな物が食えるぞ。
スーパーで売ってるカット野菜と細切れ肉で野菜炒めを作れる。

カット野菜 100円
豚細切れ肉(80gくらい) 120円

味付けは中華味かオイスターソースで。
どっちも200円くらい。
１瓶で20回くらい使える。

中華味
http://www.ajinomoto.co.jp/products/detail/chukaaji.html

オイスターソース
https://www.ajinomoto.co.jp/cookdo/lineup/jan_001.html

基本的にajinomotoの調味料買っておけばハズレなし。
あとは100円ショップでサラダ油買えばOK。
520円くらいで全部揃えられるな。
次からは220円でいける。

45 ：困った時の名無しさん：2013/11/23(土) 08:19:00.34 .net

>>44
ズレテル

ご飯
納豆汁
茶碗蒸し
浅漬け
柿

46 ：困った時の名無しさん：2013/11/23(土) 16:14:49.00 .net

1人前1日500円だとしたら、4人家族で、500×4×30＝60000円

外食しなければ、特に贅沢もせず節約しすぎることもなくな感じの食費じゃないの

47 ：困った時の名無しさん：2013/11/23(土) 20:37:58.23 .net

うちは平均３５０円くらい、
野菜炒め、マーボー豆腐、酢豚、鳥の照り焼き、とんかつ、オクラやゴボウやえのきの肉巻き
豚しゃぶ、鶏水炊き、煮魚（赤魚やカレイ）、焼き魚（サンマ、タチウオ、ホッケ、シャケ）とか
普通に食ってるよ
米は10kgで2600円の地元米
５００円あったらサイドメニューもかなり充実して４品いけるんじゃね

48 ：困った時の名無しさん：2013/11/30(土) 15:31:12.53 .net

>>47
10�`2600円？まじか、何県？
都民だが秋田から淡雪こまち取り寄せてるけど倍するわ。

一日一個の玉子ともやし（無制限）中心に献立考えればワンコインで大体収まるらろ。
長ネギ、キャベツ、大根は常備して緑黄色野菜と肉・魚を都度見繕えば。
これで一週間3000円でやり過ごせる。もやしが飽きるけどね。

49 ：困った時の名無しさん：2013/11/30(土) 16:28:41.35 .net

試しに昨日の夕食原価計算してみた

牛蒡豚肉巻き 103.7円
　国産豚肉薄切りグラム98円x75g=73.5円
　泥付きごぼう88円の1/6=14.7円
　小麦粉、みりん、しょうゆ、さとう =5円
　刻みキャベツ158円の/15=10.5円

ポテトサラダ 28.5円
　じゃがいも1kg148円の1/10=14.8円
　冷凍スイートコーン138円の1/16=8.7円
　マヨネーズ、塩コショウ 5円

ほうれん草の卵とじ 42.4円
　ほうれん草128円の1/4=32円
　たまご10個68円の1/20=3.4円
　めんつゆ昆布出汁、しょうゆ=7円

インスタント味噌汁 19.8円
　永○園　○さげ 10個198円の1/10

大盛りごはん230g 18円
　地元米10kg2580円の1/143=18円

りんご2切れ24.5円
　ふじ98円の1/4=24.5円

--- ３品＋汁＋くだもので 237円

50 ：困った時の名無しさん：2013/11/30(土) 16:47:40.82 .net

朝食=55.3円
　ピザトースト　44.3円
　　山型パン6枚98円の1/.6 =16.3円
　　ピザ用チーズ220g278円の1/12=23円
　　ケチャップ 5円
　コーヒー２杯 11円
　　U*Cレギュラー450g498円の1/45=11円
昼食　うどん 78円
　　カ○キチ冷凍うどん5食258円の1/5=51.6円
　　刻みネギ128円の1/20=6.4円
　　たまご、乾燥わかめ、天かす、昆布だし=20円
---
さっきの夕食と合計して１日370円くらい
肉や魚メインだともっと掛かるけど500あったら普通にプリンとかおやつに食えるレベル

51 ：困った時の名無しさん：2013/12/15(日) 23:55:47.60 .net

ピザ

　小麦粉１００ｇ　10円
　チーズ３５ｇ　35円
　ミニトマト1個　５円
　計　50円

52 ：困った時の名無しさん：2013/12/16(月) 06:00:37.29 .net

このスレはバカすぎ

53 ：困った時の名無しさん：2013/12/24(火) 11:01:25.64 .net

チキンカツ
肉屋の地鶏（400円）
パン粉（26円）
玉子（19円）
キャベツ1/8ｹ（20円）
弁当のサービス品のマルコメ味噌汁（0円）
ちょっと良い食材使ってもこんなもんだよ

54 ：困った時の名無しさん：2013/12/30(月) 23:34:43.13 .net

>>50
一人一日500円なら、月15000円だから普通に暮らせると思うよ。
私は一人暮らしで食費＋日用品（トイレットペーパー、洗剤等）込みで月14000円くらいだし。
3品作ってる暇がないから主食・副菜2品（弁当は主食・副菜3品・汁）のせいもあると思うけど。
デフレのせいもあってお菓子もカップラも買えるよ。米は貰うけど。

ところで500円っていうけど「家族単位、人単位なのか」「1日なのか、1食なのか」で
難易度変わるんだけどどう解釈すればいいの？
解釈次第ではかなり難易度低いスレッドで、ドケチ的にどうなのってなるし。

55 ：困った時の名無しさん：2014/01/01(水) 01:57:50.08 .net

一食５００円の一番ぬるいスレだと思われ

姉妹スレに
１食５０円
一ヶ月5000円（１日あたり167円）
など高難易度のスレがあるからそちらも合わせて見ればよろし

ただ難易度高くなると食材もかなり制限されるし栄養も偏る
貧相な生活が続くとストレスが溜まって余程精神力が強くないと長期間維持できない
また一食系スレでは調味料などの初期投資を許容しない人が沸く（たぶん単身生活初心者）それもネックになる

56 ：困った時の名無しさん：2014/01/01(水) 02:13:28.37 .net

正月なんで握り寿司やったぜ

米3合 117円
酢＋砂糖＋塩＋酒 15円
刺身盛り合わせ 780円
ハマチサク 980円
海苔 2枚 58円
ネギ、味噌、梅 50円
---4人前合計2000円(１人500円)

1人前内容
ハマチ 6貫
タイ 2貫
イカ 1貫
甘エビ 1貫
ネギ味噌巻き 2個
梅巻き 2個

インスタント味噌汁17円分だけオーバーしたが大満足であった。

57 ：困った時の名無しさん：2014/01/05(日) 18:26:58.05 .net

大豆水煮缶\98、トマト缶\98、干しイチジク(イラン産、白い小粒のやつ)\268を鍋にあけ、煮る。
煮詰まってきたら一食いくら系では禁じ手の缶カレー粉を味見しながら投入。
だいたい好みの味になったら、またもや禁じ手の片栗粉を一度水に溶いてから入れ、とろみをつける。
これをメシにかけて食う。
缶詰２つとドライフルーツ一袋でだいたい２皿分。栄養はそこそこ。

58 ：toro難民：2014/12/25(木) 21:49:04.72 .net

S&Bのバジル粉末　198円
De Cecco No.11　298円

59 ：困った時の名無しさん：2015/10/01(木) 12:24:31.83 .net

◆簡単ナムル
＜材料＞（4人分）
モヤシ・・・100g
エリンギ・・・2本
ミツバ・・・1/2束
ゴマ油・・・大さじ1/2
おろしニンニク・・・少々
しょう油・・・小さじ1/3
トウガラシ（小口切り）・・・適量
塩・・・小さじ1/3


＜作り方＞
1）モヤシはひげと根をとり、中火で3分茹で水洗いする。
エリンギは4〜5センチの長さで八つ切り。20〜30秒茹でる。
ミツバは沸騰したお湯に塩を加え、4〜5秒湯にくぐらす。4〜5センチに切り冷水につけ、色止め。
2）モヤシ、ミツバは手でしっかりと水気を切り、エリンギはキッチンペーパーで水気を拭き取る。
3）モヤシ、エリンギ、ミツバをボウルに入れたら、ゴマ油を加えて和える。
※形が崩れない素材であれば、手でざっと和えるといいでしょう。
4）ごま油が浸透したら、おろしニンニク、しょう油、塩、トウガラシを和える。

60 ：困った時の名無しさん：2016/05/06(金) 15:07:37.32 .net

毎日500円以下は普通だよ

61 ：困った時の名無しさん：2016/05/07(土) 00:30:40.15 .net

大盛りご飯に大葉(5枚で95円位)と釜茹でしらす(1パック158円)をドバーッと
上から胡麻なり山葵醤油なりで好きに味付けして幸せ

62 ：困った時の名無しさん：2016/05/07(土) 00:54:38.71 .net

>>61
書き忘れてた、途中で飽きたらだし汁入れて茶漬けにして食べると更に美味しいよ

63 ：集ストテク犯被害者必見！：2016/05/07(土) 20:26:58.07 .net

[拡散希望！]
参考になりそうなURL送っておきます
電磁波による拷問と性犯罪
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
公共問題市民調査委員会
http://masaru-kunimoto.com/
この方たちは集団訴訟の会を立ち上げてマスコミに記事にしてもらう事を目的に集団訴訟を被害者でしようという試みを持っている方達です
訴訟は50人集めてしようという事なのですが50人で訴訟をすると記事に書けるそうです
記事には原発問題を取り上げてテク犯被害を受ける様になった大沼安史さんらが取り上げて下さるそうです
大沼安史さんがテク犯に遭っているという記事
http://ameblo.jp/hilooooooooooooo/entry-11526674165.html
大沼安史の個人新聞
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/4/index.html
この方たちは電話相談等も受け付けている様で電話番号を載せている方達は電話かけ放題の契約をしていますのでこちらから電話して本人にかけ直してくれと頼むとかけ直してくれます
音声送信被害等を受けている「電磁波による拷問と性犯罪」の記事の水上さんは年金暮らしなので時間には余裕があるそうで宗教等に付随する集団ストーカー等の被害内容の話も聞いて下さいます
もう一人の電磁波犯罪には遭っていない国本さんという方は電磁波犯罪をしっかり理解されている方で年金暮らしの方なので長電話も大丈夫です
大沼さんはこちらのページからメールを受け付けておられる様です
http://onuma.cocolog-nifty.com/about.html
電話をかけたい場合は人によってはメールで電話番号を訊くと教えてくれると思います
この文章を見られた方は全文コピーをしてできるだけ多くの知り合いの被害者の方等にメールを送るなり被害者ブログに書き込むなりしていただければ大変有難いです
もし大勢の方に送る事が出来なければまだこの文章に触れていない知り合いの被害者に少しでも全文コピーで送っていただけるとその方が次の何人かの方に繋いで頂ける場合があり結果として大勢の方に見て頂く事が出来るはずです
ご協力よろしくお願い致します 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f70dfdc711a7c6ae6accccb939f27fbf)

64 ：困った時の名無しさん：2016/05/10(火) 01:47:45.85 .net

１食５００円ならかなり余裕ある予算じゃん
ただし３日分とか１週間分とか食材まとめて買えばね
１食分だけ食材買うとかバカなこと考えたらだめだわな

65 ：困った時の名無しさん：2016/05/10(火) 09:22:17.14 .net

関係あらへん

66 ：困った時の名無しさん：2016/09/29(木) 17:30:34.77 .net

麻婆豆腐

67 ：困った時の名無しさん：2016/10/08(土) 21:03:24.12 .net

500円以下って
世の中に500円で作れない料理とか存在するのか
その事に驚く我が食卓

68 ：困った時の名無しさん：2016/10/09(日) 09:24:20.43 .net

おかしな人ネ

69 ：困った時の名無しさん：2016/11/04(金) 23:04:32.46 .net

ニラチヂミ

70 ：困った時の名無しさん：2016/11/05(土) 02:02:34.11 .net

>>67
正論。おそらく９９％の料理は５００円以下で作れるだろう。

71 ：困った時の名無しさん：2016/12/02(金) 10:59:57.18 .net

500円なら一日三食分だね

72 ：困った時の名無しさん：2016/12/12(月) 11:34:40.08 .net

300円あればまともな料理食えるぞ

73 ：困った時の名無しさん：2016/12/12(月) 11:35:48.37 .net

300円と言っても初期投資が500円以上になるけど次の日も食材が余るからね

74 ：困った時の名無しさん：2016/12/12(月) 20:32:54.55 .net

勝手にやってろ

75 ：困った時の名無しさん：2016/12/17(土) 23:08:42.99 .net

勝手に食ってるわ

76 ：困った時の名無しさん：2020/02/12(水) 01:11:56 .net

オーストラリア牛かた切落し一パック
たまねぎ1個
米

で牛丼
吉野家特盛の倍のがくえる

77 ：カトリン ◆yJqMYCioDY ：2020/02/12(水) 07:46:23 .net

あれおね
豚肉とキャベツの炒め物
キャベツのお味噌汁
ジップロックで塩揉みしたキャベツ
これで250円位さね湯の

78 ：カトリン ◆yJqMYCioDY ：2020/02/12(水) 07:47:42 .net

キャベツのお味噌汁は甘みが強くなるから長ネギをお好みで

79 ：困った時の名無しさん：2022/09/06(火) 12:46:12.16 .net

３代目となる新５００円硬貨
キレイでかっこいい
綺麗な女性 イケメン男子でもまだ新人で
色々タイミングも悪くて機械に弱い
早く一人前になってね…

３代目５００円硬貨にも「NIPPON」施されているらしいね
２代目とは字の配置が変わってるとの事

https://pbs.twimg.com/media/FDOirRiakAEHkDe?format=jpg&name=medium
https://pbs.twimg.com/media/FDOiq9daIAACp9h?format=jpg&name=medium
https://twitter.com/MS67PL/status/1455685971970650125
(deleted an unsolicited ad)

80 ：困った時の名無しさん：2022/11/21(月) 00:36:16.11 .net

販売価格はともかく、原材料費で５００円だと、かなり豪華なものが作れるよね

81 ：困った時の名無しさん：2022/11/26(土) 02:36:39.63 .net

材料費レベルなら１日３食でも可能　独り暮らしならね。
でも、最低限のカロリーは必要だからパスタやご飯は必須だね

82 ：困った時の名無しさん：2023/01/07(土) 11:45:17.41 .net

日本の現在のメイン硬貨

一円硬貨 　　　　 1955年6月1日～　67年7ヵ月
五円硬貨 ゴシック 1959年9月1日～　63年4ヵ月
十円硬貨 ギザ無し 1959年2月16日～ 63年10ヵ月16日
五十円硬貨 ３代目 1967年2月1日～　55年11ヵ月
百円硬貨　 ３代目 1967年2月1日～　55年11ヵ月
五百円硬貨 ３代目 2021年11月1日～ 1年2ヵ月

新人５００円硬貨かんばれ！！！
これから期待してるよ

83 ：困った時の名無しさん：2023/01/14(土) 01:43:48.76 .net

５００円あったら以前の俺なら近所の定食屋に行っていた
ワンコインの日替わり定食があったんで
途中で消費税アップとかあったが、１０年近くずっと５００円の
ままだったが、一昨年ついに値上げして６００円に。だがその後、コロナの影響も
あって客が減少し、今は廃業してる。夜の居酒屋も好きだったんだけどね。

84 ：困った時の名無しさん：2023/03/18(土) 18:45:35.38 .net

プチチゲ豚肉鍋

85 ：困った時の名無しさん：2023/04/26(水) 12:08:54.12 .net

鰤のあら丼🐟

86 ：困った時の名無しさん：2023/05/21(日) 11:31:43.72 .net

ワンコインもあれば結構いいよ