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今日の獻立夕食レシピ21

1 :困った時の名無しさん:2020/06/20(土) 18:08:39.20 .net
前スレ
今日の獻立夕食レシピ18
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1525431837/
今日の獻立夕食レシピ19
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1554372620/
今日の獻立夕食レシピ20
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/recipe/1571996819/

204 :困った時の名無しさん:2020/09/12(土) 19:04:02.87 .net
オムライス
コーンスープ

205 :困った時の名無しさん:2020/09/12(土) 19:14:05.19 .net
鮭ちゃんちゃん風ホイル焼き
さつまいものバター焼き
小松菜と卵とじお味噌汁
ごはん

206 :困った時の名無しさん:2020/09/14(月) 11:49:13.67 .net
冷やし中華(今季最後)
エビ天
トメィト

207 :困った時の名無しさん:2020/09/14(月) 18:11:31.79 .net
薩摩芋、きのこ類等のおこわ
きゅうりの酢の物
茹でブロッコリーごまドレッシング

副菜が緑ばかりになってしまったのと全てにごまが入ってるw

208 :困った時の名無しさん:2020/09/15(火) 15:11:18.96 .net
鶏胸肉とアスパラの塩麹炒め
サラダ菜とミニトマトのサラダ
アボカド大葉みょうがのだし醤油オリーブオイル和え
小松菜の味噌汁
ご飯

209 :困った時の名無しさん:2020/09/15(火) 16:01:36.52 .net
>>208
アボカド大葉みょうがのレシピ教えてくださいチラ…(´ ・ω|

210 :困った時の名無しさん:2020/09/15(火) 16:45:26.66 .net
豚汁(豚肉を軽く炒めて油を減らす、油揚げ、豆腐、大根、にんじん、白ねぎ、ジャガイモ)
豆腐ハンバーグ(あいびき肉、豆腐、たまねぎ、ニンニク、素材力のかつお、こんぶ)
カツオのたたき、大葉を添えて、(掏ったしょうが、大葉のきざみを添える)
シイラのバター焼き、(オリーブオイル、無縁バター、塩、胡椒、バジル)

大根おろしも付け合わせに準備

211 :困った時の名無しさん:2020/09/15(火) 17:55:42.09 .net
ナスと豚肉のニンニク醤油炒め
厚揚げとこんにゃくの煮物
里芋の煮物
紫蘇にんにく
ごはん

212 :困った時の名無しさん:2020/09/15(火) 18:52:30.03 .net
とんかつ
キャベツの千切りとポテトサラダ
小松菜のおひたし
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

213 :困った時の名無しさん:2020/09/15(火) 19:28:09.14 .net
>>209
2人分
アボガド1個
みょうが6本
大葉10枚
レモン汁小さじ1
だし醤油大さじ1
オリーブオイル大さじ1

1アボガドは種を取って皮をむいて食べやすい大きさに切る 色が変わらないようにレモン汁をかけて和えておく
2みょうがは縦半分に切って斜め薄切り大葉は軸を取り縦半分に切ってから細切りに
3.
ボウルにだし醤油とオリーブオイルを入れて混ぜ合わせ合わせてそこにみょうが大葉アボガドを加えて混ぜる

冷奴の上にのせてもいいと思います
簡単なので是非!

214 :困った時の名無しさん:2020/09/15(火) 19:29:29.80 .net
>>213
アボガドではなくアボカドです 間違いました

215 :困った時の名無しさん:2020/09/15(火) 19:36:10.02 .net
>>213
ありがとうございます(っ’ヮ’c)
スクショ撮って、メモ書きもしました!
アボカドってどう調理したらいいんだ?と野菜コーナーで悩んでいたので嬉しいです!
冷奴もいいんですね、スプーンつけて好きなようにどうぞスタイルで食卓に出したいと思います。
本当にありがとうございます

216 :困った時の名無しさん:2020/09/17(木) 00:50:57.55 .net
ネギトロ丼
ササミチーズカツ
コロッケ
ほうれん草のごま和え
トマト
冷奴
お味噌汁

217 :困った時の名無しさん:2020/09/17(木) 18:26:32.88 .net
クリームシチュー
レタスのサラダ
トースト
食後にオールドファッションドーナツ揚げる

218 :困った時の名無しさん:2020/09/17(木) 18:40:27.27 .net
豚しゃぶ
ご飯

219 :困った時の名無しさん:2020/09/17(木) 21:00:24.13 .net
獅子唐と豚肉のきんぴら
厚揚げとこんにゃくの煮物
かぼちゃの煮物
ごはん

220 :困った時の名無しさん:2020/09/18(金) 18:37:01.45 .net
秋刀魚の塩焼き
肉野菜炒め
もずく酢
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

ちょっと高いけど今年初秋刀魚です

221 :困った時の名無しさん:2020/09/19(土) 20:04:14.29 .net
麻婆豆腐
残り物の肉野菜炒め
ご飯

222 :困った時の名無しさん:2020/09/20(日) 00:15:19.02 .net
>>220
秋刀魚うらやましい〜

223 :困った時の名無しさん:2020/09/20(日) 00:23:04.15 .net
牛丼
オクラおかか和え
ほうれん草胡麻和え
キャベツと小松菜の味噌汁


224 :困った時の名無しさん:2020/09/20(日) 19:44:24.19 .net
赤魚の煮つけ
ハマチの刺身
かぼちゃの煮物
きゅうりとなすのぬか漬け
ご飯
しじみの味噌汁

225 :困った時の名無しさん:2020/09/20(日) 20:24:43.25 .net
カジキの竜田揚げ
かぼちゃの煮物
キャベツのえのきの味噌汁
納豆

226 :困った時の名無しさん:2020/09/21(月) 18:37:03.29 .net
餃子
野菜スープ
にんじんとちくわの煮物

227 :困った時の名無しさん:2020/09/21(月) 22:24:22.65 .net
スペアリブのBBQソース
かぼちゃのソテー
レタスとミニトマトとポテトサラダ
ご飯
コーンスープ

228 :困った時の名無しさん:2020/09/22(火) 00:38:51.43 .net
生姜焼き
千切りキャベツ
トマト
えのきとじゃがいもとわかめの味噌汁

229 :困った時の名無しさん:2020/09/22(火) 15:43:28.56 .net
焼きそば
焼き焼売
ほろ酔い

230 :困った時の名無しさん:2020/09/22(火) 19:32:36.44 .net
焼肉
ご飯

231 :困った時の名無しさん:2020/09/23(水) 15:55:47.45 .net
肉豆腐
ご飯
にらと卵の味噌汁
にんじんしりしり

232 :困った時の名無しさん:2020/09/24(木) 20:11:01.81 .net
ポークソテー
付け合わせにレンコンとかぼちゃとなすのソテー
レタスとアスパラとツナのサラダ
ご飯

233 :困った時の名無しさん:2020/09/24(木) 22:00:39.09 .net
にらたま
もずくとカニカマ和え
わかめとえのきのスープ

234 :困った時の名無しさん:2020/09/25(金) 22:08:55.75 .net
鯖の味噌煮
小イカと大根の煮物
ホタテとわけぎのぬた
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

235 :困った時の名無しさん:2020/09/25(金) 22:20:58.20 .net
グリーンカレー
ナス田楽
水菜のチョレギサラダ
トマト
冷奴
なめことひき肉のお味噌汁

236 :困った時の名無しさん:2020/09/26(土) 01:22:07.77 .net
ひじきごはん
鶏つくね
卵焼き
コーンスープ

コーンスープが飲みたくて変な献立

237 :困った時の名無しさん:2020/09/26(土) 10:38:06.84 .net
>>215
遅レスですがお役に立てたようならよかったです!
簡単なのでぜひぜひ

鮭フレークと玉ねぎのポテトサラダ
きゅうりとミニトマトの塩昆布ナムル
三色カラーピーマンと糸こんにゃくのきんぴら
小松菜の味噌汁
ご飯

238 :困った時の名無しさん:2020/09/27(日) 20:24:30.36 .net
手羽先の塩焼き
レンコンとしめじのソテー
里芋と厚揚げの煮物
栗ご飯
なめことわかめの味噌汁

239 :困った時の名無しさん:2020/09/28(月) 19:04:19.89 .net
ベーコンとほうれん草のスパゲティペペロンチーノ
レタスとかいわれとツナのサラダ
コーンスープ

240 :困った時の名無しさん:2020/09/29(火) 20:45:11.51 .net
もつ鍋
ご飯

241 :困った時の名無しさん:2020/09/30(水) 03:48:51.22 .net
肉巻き新生姜
肉巻きオクラ
トマト、レタス
ごぼう、じゃがいも、わかめの味噌汁

242 :困った時の名無しさん:2020/09/30(水) 09:10:58.40 .net
おでん

243 :困った時の名無しさん:2020/09/30(水) 21:24:46.12 .net
豚の生姜焼き
千切りキャベツ
しらすごはん
わかめと油揚げの味噌汁

244 :困った時の名無しさん:2020/10/01(木) 19:19:31.41 .net
豚の生姜焼き
キャベツの千切りとポテトサラダ
もずくときゅうりの酢の物
ご飯
なめことわかめの味噌汁

245 :困った時の名無しさん:2020/10/01(木) 19:50:53.00 .net
酸辣湯麺
春巻き

246 :困った時の名無しさん:2020/10/01(木) 21:46:58.07 .net
アボカドとみょうがに鰹節とわさび醤油をかけたものサラダ菜とミニトマトのサラダ
明太子と大葉の卵焼き
小松菜の味噌汁
ご飯

247 :困った時の名無しさん:2020/10/01(木) 21:54:28.53 .net
ネギ味噌つくね
焼きかぼちゃ
大根の味噌汁
なめたけ冷奴

248 :困った時の名無しさん:2020/10/01(木) 22:35:00.99 .net
ニラ玉
具沢山味噌汁(大根、人参、キャベツ、ジャガイモ、白ネギ、油揚げ、椎茸)
大根の煮物
里芋の煮物
ごはん

249 :困った時の名無しさん:2020/10/02(金) 10:19:42.31 .net
干し椎茸と根菜と牛肉の煮物
焼さんま
水菜の塩昆布和え
にゅうめん

250 :困った時の名無しさん:2020/10/02(金) 17:38:43.61 .net
揚げ玉とネギとめんつゆかけた冷奴
栗山菜ご飯
ワカメとじゃこのかきたま汁

251 :困った時の名無しさん:2020/10/02(金) 17:39:27.98 .net
↑鯛の塩焼き忘れてた

252 :困った時の名無しさん:2020/10/02(金) 19:50:27.28 .net
ブリ大根
イカとサーモンの刺身
かぼちゃんの煮物
とろろ芋
ご飯
豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁

253 :困った時の名無しさん:2020/10/02(金) 21:01:22.84 .net
白菜の餡掛け
さつまいものきんぴら

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