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※※※※※ツエーゲン金沢91万石※※※※※
- 94 :U-名無しさん@実況・\(^o^)/です (ササクッテロ Sp77-SiRx):2016/02/04(木) 22:20:00.65 ID:FcrxLB5Gp.net
- >>92
適切な強度で十分な量をやっていればいいので
ただ量をこなすことが目的ではないだろうと
やり過ぎてケガしたりオーバートレーニングになったりでは意味がないし
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