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- 233 :U-名無しさん :2020/08/23(日) 10:22:31.21 ID:RFZBiarya.net
- >>223
繊維質やヨーグルトの食いもんと合わせて骨盤回しや腸揉みなど便秘体操が良いらしいぞ。
トイレで力むのが一番駄目ですよ。
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