【不飽和脂肪酸】　ナッツ　【必須脂肪酸】

1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：04/02/22 23:59 ID:65uQZ3hj.net

油は油でも太りにくい油
なかでもウォルナッツが一番良い
1日60g摂るだけで悪玉コレステロールを16%も減少させられる

そんなナッツについて語り合おう

954 ：ビタミン774mg：2022/09/05(月) 14:05:37.01 ID:???.net

ピーカンナッツ一番好き
でも高いし脂質めっちゃ多い

955 ：ビタミン774mg：2022/09/05(月) 15:43:43.00 ID:???.net

カシューナッツ安いならアーモンドじゃなくカシューナッツにしようかな

956 ：ビタミン774mg：2022/09/07(水) 19:26:41.72 ID:l4xb6gUj.net

アーモンドもカシューナッツも価格はそれほど変わらないですよ

957 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

ミックスナッツよりピーナッツだけにのほうが2倍安いんだな

958 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

低脂質食はテストステロンを下げる
https://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=69326&-lay=lay&-Find.html

高脂質食は認知症を予防する
https://the-owner.jp/archives/3164

959 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

中国産のピーナッツ(有機JAS)

信用していいの？

960 ：ビタミン774mg：2022/09/28(水) 14:30:18.16 ID:VToUwZR7.net

脳は40%がタンパク質、60%が脂質。
脂質を摂らないとアルツハイマーになるよ。

961 ：ビタミン774mg：2022/09/28(水) 14:59:42.30 ID:???.net

意味の分からないマルチなんなの

962 ：ビタミン774mg：2022/10/01(土) 17:53:34.04 ID:???.net

中野製菓の「おからだだいずに」
素朴な甘さでめちゃくちゃおいしい

https://i.imgur.com/NRfYZI0.jpg
。

963 ：ビタミン774mg：2022/10/02(日) 11:37:50.36 ID:???.net

値上がりしまくって死ぬ

964 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

昔はナッツ食べるとニキビできると言われてたけど、近年はむしろニキビできなくなると言われてるので食べてみた
ニキビできたよ！？
ナッツ以外はいつも通りの生活だったからナッツが原因としか考えられないよ…

965 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

毎日食べてるけどにきび出ない
食い過ぎなんじゃないの

966 ：ビタミン774mg：2022/10/17(月) 22:05:34.29 ID:???.net

1日10gのアーモンドだよ食べてるの
調べると1日の適量は25gくらいらしいしそれより少ない10gなのに何でだろう？

967 ：ビタミン774mg：2022/10/17(月) 22:25:19.29 ID:???.net

オーガニックのアーモンドで試してみれば　

968 ：ビタミン774mg：2022/10/19(水) 00:43:21.46 ID:???.net

私は素焼きアーモンド25g毎日欠かさず食べてるけどニキビが出来ないな
体質の問題では

969 ：ビタミン774mg：2022/10/19(水) 19:53:32.99 .net

脂他にも脂質摂ってるとかは？
ナッツ食べたことで許容量超えてニキビになった的な

970 ：ビタミン774mg：2022/10/20(木) 23:14:43.06 ID:z0nKQOFK.net

>>954
ピーカンは高いですね。

971 ：ビタミン774mg：2022/11/08(火) 11:21:28.20 ID:dA0bQvwv.net

ナッツ美味しいけど、取り過ぎの危険性は、誰も書いてないな。
免疫力低下の原因
ナッツ類に含まれているリノール酸は、体内で合成できないため積極的に摂取したい必須脂肪酸です。 しかし、リノール酸を過剰に摂取してしまうと、体の免疫機能が低下し肌荒れやニキビの原因を作り出してしまいます。
アーモンドなどナッツ類にはアルギニンというアミノ酸が多く含まれていますが、これがヘルペスウイルスの増殖を促すという研究があります。 適切な摂取量であれば問題ありませんが、口唇ヘルペスを繰り返しているような人はアーモンドの過剰摂取は控えたほうがいいでしょう。
ヘルペスウイルスは、増殖するときに、アルギニンを必要とします。 そのため、アルギニンを多く含む食品を食べると、ヘルペスの増殖が加速。 ですが、同じアミノ酸のリジンには、アルギニンの働きをブロックする作用があります。 ヘルペスの症状を抑えるには、アルギニンを含む食品を控え、リジンを含む食品を積極的に摂ること。https://www.nyredcross.org/disease/6/13

972 ：ビタミン774mg：2022/11/08(火) 11:46:56.39 ID:???.net

取りすぎは基本全部わるい

973 ：ビタミン774mg：2022/11/12(土) 15:20:31.59 ID:???.net

>>971
へぇ〜〜。これは知りませんでした。
ちょうど最近口角が切れていて、それが長引いていて、
ナッツをよく食べるからカビなどの影響を不安視していました。
アルギニンの摂りすぎもよくないのですね。

974 ：ビタミン774mg：2022/11/12(土) 16:33:00.56 ID:???.net

過剰接種はだいたいなんでもだめ

975 ：ビタミン774mg：2023/01/19(木) 16:17:12.44 ID:???.net

ナッツを(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!

976 ：ビタミン774mg：2023/01/23(月) 08:17:23.08 ID:1N3NhxCK.net

ナッツ姫みたいな韓国人いて、なんとなくナッツ食べてる

977 ：ビタミン774mg：2023/02/19(日) 14:45:49.45 ID:qjU3DodVx

人殺し小池百合子のテ口リストっぷりが露骨すき゛てキモ杉だろ
Ｃ〇Р２７［笑］とか、唖然とするような口実て゛、税金私物化舛添要ーもヒ゛ックリなほどに莫大な税金無駄にしなか゛ら，
殺人鬼が教会で演説するかのようにノコ丿コ温室効果ガスまき散らしてエシ゛プト旅行に出かけて氣侯変動させて
洪水．暴風、大雪、猛暑，干は゛つ、森林火災にと災害連発させて血税を温室効果ガスに変換して
世界中にハ゛力晒しなか゛ら小笠原まて゛破壞して空港作ろうとテロ計画している高い所と騒音が大好きな都心航路賛成の
知性の欠片もないから知的能カ者が妬ましくて威カ業務妨害したくて仕方がないクソハ゛ハ゛ァ小池百合子
税金使って都民殺す気滿々て゛実際に毎日大勢殺害しながらＧｏｔο人殺し小池テ゛夕ラメ百合孑ヰ━├強行して感染者うなき゛上り
どれた゛け日本どころか世界中の人々を殺したら気か゛済むんだろうな恥を知れやガチキチ強盗殺人推進テロリストハ゛ハ゛ァ

創価学会員は，何百萬人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まて゛出てる世界最悪の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ─か゛囗をきけて容認するとか本氣て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
ｈТｔРｓ：／／ｉ．ｉｍｇｕｒ，ｃｏｍ／hnli1ga.jpeg

978 ：ビタミン774mg：2023/02/19(日) 21:19:59.85 ID:4puOMj/Uf

https://eraina.web.2nt.com/92.html

979 ：ビタミン774mg：2023/03/26(日) 00:56:05.86 ID:???.net

ナッツ姫は一体どんなナッツを食べていたのか？

980 ：ビタミン774mg：2023/06/02(金) 16:46:57.88 ID:???.net

(σ・∀・)σﾅｯﾂ!!

981 ：ビタミン774mg：2023/06/02(金) 17:52:11.13 ID:???.net

ピーナツはナッツではなく豆　まめな

982 ：ビタミン774mg：2023/07/25(火) 05:47:26.33 ID:2rXpiFm1.net

>>976
何言ってんねんブスチョッパリおつかれ

983 ：ビタミン774mg：2023/07/25(火) 05:47:28.40 ID:2rXpiFm1.net

>>976
何言ってんねんブスチョッパリおつかれ

984 ：ビタミン774mg：2023/07/25(火) 05:47:30.02 ID:2rXpiFm1.net

>>976
何言ってんねんブスチョッパリおつかれ

985 ：ビタミン774mg：2023/07/25(火) 05:47:42.14 ID:ks34YNmM.net

キチガイ死滅w

986 ：ビタミン774mg：2023/07/25(火) 05:47:44.04 ID:ks34YNmM.net

キチガイ死滅w

987 ：ビタミン774mg：2023/07/25(火) 05:47:45.85 ID:ks34YNmM.net

キチガイ死滅w

988 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:48:20.10 ID:2rXpiFm1.net

栗田オサムここにも来れずイモタ諸々死滅よええwww

989 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:48:21.73 ID:2rXpiFm1.net

栗田オサムここにも来れずイモタ諸々死滅よええwww

990 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:48:23.17 ID:2rXpiFm1.net

栗田オサムここにも来れずイモタ諸々死滅よええwww

991 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:48:50.33 ID:2rXpiFm1.net

惨めな池沼知的障害栗田オサム、梅津ゴキブリも敗走www

992 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:48:52.23 ID:2rXpiFm1.net

惨めな池沼知的障害栗田オサム、梅津ゴキブリも敗走www

993 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:48:53.86 ID:2rXpiFm1.net

惨めな池沼知的障害栗田オサム、梅津ゴキブリも敗走www

994 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:49:09.41 ID:2rXpiFm1.net

キチガイよええなあw

995 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:49:11.25 ID:2rXpiFm1.net

キチガイよええなあw

996 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:49:12.83 ID:2rXpiFm1.net

キチガイよええなあw

997 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:53:36.35 ID:2rXpiFm1.net

↓のスレ>>716の負け犬知的障害へ
【ｼｺﾀﾛｳ】U-15板ガイジ王決定戦【ｱﾙﾌｧﾗｼﾞｭ】
https://egg.5ch.sc/test/read.cgi/geinoj/1675247795/716
716 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/07(火) 18:11:19.88 ID:eCyzS+P8
自傷行為

↑↑↑↑↑
反論できず自己紹介で逃げた栗田オサムw

998 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:53:49.32 ID:2rXpiFm1.net

↓のスレ>>717の負け犬出来損ない知的障害へ
【ｼｺﾀﾛｳ】U-15板ガイジ王決定戦【ｱﾙﾌｧﾗｼﾞｭ】
https://egg.5ch.sc/test/read.cgi/geinoj/1675247795/717
717 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/07(火) 19:34:45.94 ID:BZHsX2f7
BBS PINKで論破されてるとあちこちに書かれているアルファラジュ

↑↑↑↑↑
BBSでも逃げて脳死コピペすらも出来なくなって他力本願で逃げてるのがお前だが？俺にどのスレでも死滅と言われて立証され敗走w案の定お前は何もかも捏造だからソースも出せず逃亡w惨めなゴキブリイモタまた死滅w

999 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:54:01.12 ID:2rXpiFm1.net

↓のスレ>>718の負け犬知的障害へ
【ｼｺﾀﾛｳ】U-15板ガイジ王決定戦【ｱﾙﾌｧﾗｼﾞｭ】
https://egg.5ch.sc/test/read.cgi/geinoj/1675247795/718
718 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/07(火) 19:36:09.38 ID:eCyzS+P8
自分は休まずタイピングしていることを勝ち誇るって、さすがヒキコモリｗ

↑↑↑↑↑↑
そのように張り付いて泣きわめいてるのがお前じゃんwまた自虐wそのくせ
進歩ゼロの池沼負け犬イモタオサムw【知的障害】
https://egg.5ch.net/read.cgi/geinoj/1675276452/
などの通りどこにも来れなくなり死滅してるのがお前wやっぱり逃げた逃亡イモタキチガイwよええw

1000 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:54:11.02 ID:2rXpiFm1.net

↓のスレ>>719の完全死滅の負け犬栗田オサム知的障害へ
【ｼｺﾀﾛｳ】U-15板ガイジ王決定戦【ｱﾙﾌｧﾗｼﾞｭ】
https://egg.5ch.sc/test/read.cgi/geinoj/1675247795/719
719 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2023/02/07(火) 20:58:02.79 ID:eCyzS+P8
アルファラジュ栗田、無念の大爆睡ｗｗｗ

↑↑↑↑↑
おねんねタイムで今やどのスレでも完全に逃げて死滅したのがお前w栗田オサムここでもそのスレのanago.2chスレなど含め諸々フルボッコで完全死滅www

1001 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:54:25.18 ID:2rXpiFm1.net

スレも立て返してここでも↓の通りボコってやってるのに他スレ諸々キチガイは一切来れず死滅確定w
【負け犬】他力本願の知障イモタオサムw【池沼】3
https://egg.5ch.net/test/read.cgi/geinoj/1675257257/

進歩ゼロの池沼負け犬イモタオサムw【知的障害】
https://egg.5ch.net/read.cgi/geinoj/1675276452/

8 ：アルファラジュ：2023/03/15(水) 13:01:05.95 ID:dBz4BEvR.net
>>6
完全にここでも逃げてて草www
どのスレでもフルボッコの自称丸田勇www
はいまた死滅www

10 ：アルファラジュ：2023/03/15(水) 14:11:24.67 ID:FMscly0n.net
>>9
レスおっそ
キちがいw

↑
この通り上記のスレなどでも完全フルボッコw負け犬自虐イモタこと栗田オサム完全死滅w

1002 ：アルファラジュ：2023/07/25(火) 05:54:49.17 ID:2rXpiFm1.net

U15板でも俺にボコられ死滅の負け犬イモタ、栗田オサムその他負け犬知的障害どこでも完全死滅確定www

1003 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread

2ch.netからのレス数が1000に到達しました。