カロテノイドについて語るスレ

1 ：ビタミン774mg：04/04/18 03:51 ID:F1g2v69s.net

カロテノイド類について調べてみたら、
αカロテン、βカロテン、γカロテン、
リコピン（トマト）、アスタキサンチン（さけ、いくら）、
フコキサンチン（ひじき、わかめ）、
βクリプトキサンチン（みかん）、ゼアキサンチン（？）
ルテイン（ほうれん草、ケール）、カプサイシン（唐辛子）、
カプサンチン（赤ピーマン）
とかいろいろ種類があるんだけど、
抗酸化作用のあるこいつらについて語りましょう。

ファンケルのマルチカロテンは、
ルテインの含有量が７．８mgと多いのが魅力的なんだけど
アスタキサンチンが０．６mgと少なめなので
大学生である自分にはコストパフォーマンス的に
買うのを思いとどまっています。

120 ：ビタミン774mg：2007/11/11(日) 16:19:33 ID:cOpchobA.net

たら

121 ：ビタミン774mg：2008/04/11(金) 22:19:43 ID:mYTVDtEw.net

最近注目されてるのはなんと言ってもフコキサンチンだな
脂肪燃焼を高めるというが

122 ：ビタミン774mg：2008/05/01(木) 15:26:47 ID:???.net

眼のビタミン

123 ：ビタミン774mg：2008/05/01(木) 15:28:16 ID:???.net

人参 トマト ホーレン草 食べよう！

124 ：ひﾟょん♂：2008/07/16(水) 22:25:03 ID:???.net ?2BP(450)

喫煙者＋カロテノイドで死亡率　上昇ｗ
ったく、　喫煙者のおかげで　ベ〜タカロテン悪者説

125 ：ビタミン774mg：2008/07/17(木) 01:55:59 ID:2KEvomXq.net

本当に悪いの？

126 ：ひﾟょん♂：2008/07/19(土) 09:11:42 ID:???.net ?2BP(450)

喫煙者・元喫煙者が避けたいサプリメント
http://allabout.co.jp/gs/medicalfood/closeup/CU20070902B/

127 ：ビタミン774mg：2009/01/07(水) 12:58:26 ID:4HPrXTJM.net

カロチノイドは一度に複数摂ると競合しあって吸収率下がるって安全性情報のサイトに書いてあったじょ

128 ：ビタミン774mg：2009/06/05(金) 15:38:04 ID:/PqVQwgt.net

>>127
ソースは？

129 ：ビタミン774mg：2009/10/11(日) 21:20:04 ID:r6sGqtH3.net

油と摂取するといいんだよな。

130 ：ビタミン774mg：2011/10/16(日) 01:08:42.31 ID:a2+HEqfD.net

保守

131 ：ビタミン774mg：2011/10/30(日) 02:49:28.94 ID:Jc3JLz5M.net

>>129
β-カロテンやリコペンは脂溶性なので、油と摂取すると吸収率が何倍にもなるということですね。

132 ：ビタミン774mg：2011/10/30(日) 05:28:50.39 ID:???.net

日本のＴＰＰ参加おめでとう！
「国民にみんな健康保険」は無くなる

風邪こじらせて最悪借金もしくは破産
癌や糖尿病は破産宣告

133 ：ビタミン774mg：2011/10/30(日) 07:02:22.41 ID:M4Xy/fmn.net

>>132
反対
野田ぶたシネ
民主党全員しね

134 ：ビタミン774mg：2011/10/30(日) 18:07:32.30 ID:???.net

自民はダメだ、試しにやらしてみようぜ
↓
米軍基地問題紛糾
オバマ「私はおまえを信じていいのか？」
国際メディア、日本の首相を「ルーピー」と命名
国際的に最も間抜けな政治家に贈られる「ルーピー賞」設立
塩野七生「鳩山政権時代は日本の悪夢だった」
ガソリン税増税
タバコ税増税
小型車に課税
CO2排出権購入
後にCO2排出による気温上昇率は従来の説の10%以下と科学専門誌が発表
GDP世界二位の中国に資金援助
同じく中国に日本企業の技術を無償で提供
同じく中国に領土と領海と領空を献上
韓国にも献金
子ども手当実施(ただし給付額減額)
在日外国人参政権画策
在日朝鮮人高校無償化画策(これどうなったんだ？)
大阪でハゲの男がjcに道を尋ねて指名手配、いまだ捕まらず
災害対策費用仕分け
直後に未曾有の大災害発生、民間から救援物資が集まるも処理できず
首相の知的パフォーマンス(笑)により原発で二次災害
首相のアメリカ嫌いのためチェルノブイリを超える史上最悪の事故に発展
「放射能つーけた☆」大臣辞任
電力確保を名目に真夏に節電(笑)、罰則付き
クーラー自粛などにより死者発生
電気代値上げ
ネット上にプリキュアの動画を無断アップした三十代無職童貞に有罪判決
放射能汚染物質を基準値を変更して国内外に拡散
日本製品の信頼失墜
マンナンライフ(こんにゃく畑)の冤罪が証明されるも消費者庁は沈黙

まあもっとあったはずだが、とりあえずこれがおよそ一年以内に起こったという恐怖

135 ：ビタミン774mg：2011/11/06(日) 13:45:31.48 ID:agUv1Vto.net

ウソも混ざってるな

136 ：ビタミン774mg：2012/10/14(日) 01:25:16.77 ID:YMXoN7bo.net

あげ

137 ：ビタミン774mg：2014/02/26(水) 11:52:27.99 ID:???.net

あげ。

138 ：あぼーん：あぼーん

あぼーん

139 ：ビタミン774mg：2014/04/15(火) 13:21:27.84 ID:???.net

>>138
名誉棄損で法的な手段を取られれば、お前は人生を台無しにするよ。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

140 ：ビタミン774mg：2014/04/16(水) 18:57:24.25 ID:NFh82U8M.net

カロテノイドは強い抗酸化力を持っているが、量を取りすぎるとプロオキシダントを発生し、
酸化の副作用を起こす。

141 ：ビタミン774mg：2014/04/28(月) 20:05:48.20 ID:jjHPnuH7.net

リコピン、アスタキサンチン、ルテインを今は取ってます。
マルチビタミンでβカロテンも取ってます。

142 ：ビタミン774mg：2014/05/06(火) 01:28:18.17 ID:1WGyukdZ.net

>>140
１種類をたくさん取った場合ね。
それからアスタキサンチンはポロオキシダントはとても小さいよ。
http://www.astaxanthin-lab.com/about/?dmai=astaxanthin-lab
リコピンの半分程度しかアスタキサンチンのプロオキシダントはない。
それだけ安全な抗酸化成分ということ。
害が不安ならレスベラトロールと同時に取るといい。

143 ：ビタミン774mg：2014/05/06(火) 18:57:37.30 ID:???.net

ＤＨＣのマルチカロチンはどうでしょうか？

144 ：ビタミン774mg：2014/05/07(水) 23:14:27.48 ID:???.net

マルチヴィタミンを飲んでるとマルチカロチンではβカロチンがかぶるんだよねぇ…

145 ：ビタミン774mg：2014/05/07(水) 23:28:42.62 ID:hSdB0IQv.net

アスタキサンチンとリコピン、ルテインはそれぞれ取った方が被らなくてよいのでは？
あとトコトリエノールを同時摂取すると効果が高まるそうです。

146 ：ビタミン774mg：2014/05/12(月) 20:01:51.04 ID:CQdvcef+.net

以外にβカロチンが使えないってことがわかってきたんだな。
喫煙者には毒になるし。

147 ：ビタミン774mg：2014/05/12(月) 23:58:05.16 ID:???.net

それでもアスタキサンチンよりはマシだと思う。

148 ：ビタミン774mg：2015/02/25(水) 21:58:18.05 ID:QkfHsdFD.net

脳関門を超えられるかどうかだよ。

149 ：ビタミン774mg：2015/03/01(日) 10:09:37.37 ID:JlaH1Q0E.net

>>147
なにアスタキサンチンを目の敵にしてんの？
買えないの？ｗ

150 ：ビタミン774mg：2015/03/01(日) 13:27:19.84 ID:???.net

149と150って同じ奴っぽいな。

151 ：ビタミン774mg：2015/06/24(水) 19:47:48.32 ID:RW44+l9C.net

目と脳の血液関門を通過するアスタキサンチンと
目の血液関門を通過するルテインとゼアキサンチンをおすすめします。

152 ：ビタミン774mg：2015/06/24(水) 21:00:53.32 ID:???.net

自分もアスタキサンチン

153 ：ビタミン774mg：2015/06/29(月) 00:34:51.98 ID:15to1aa1.net

リコピンはカリウム豊富だからトマトジュース（無塩）がいいですよ。
余分なナトリウムを放出してくれて血圧を正常に導きます。

154 ：ビタミン774mg：2015/07/06(月) 16:07:35.73 ID:agLV2xKB.net

やっぱりアスタキサンチンの圧勝ですよ。

155 ：ビタミン774mg：2015/07/07(火) 19:11:09.97 ID:V0Cb9RuF.net

アスタキサンチンとルテインを取ってる。
あとはマルチビタミンでβカロテン。

156 ：ビタミン774mg：2015/07/07(火) 22:59:42.71 ID:???.net

>>155
そうなるよねやっぱ

157 ：ビタミン774mg：2015/07/08(水) 06:51:30.19 ID:Eva3JeVe.net

リコピンってジュースで取った方がいいみたいだよね。
無塩ならカリウム効果で血圧も下がりそう…

158 ：ビタミン774mg：2015/07/08(水) 14:36:02.02 ID:???.net

・トマトジュースに油を加えて1時間加熱したものを飲んだ後には血液の中にリコピンが増え、
加熱しないジュースではそうならなかった、という研究報告がある。


・リコピンは油に溶けやすく、さらに熱を加えると吸収率が3〜4倍になる。

・リコピンは脂溶性の色素なので、加熱調理で少量の油と混じり合わないと、体によく吸収されない。
食事のほかサプリメントなどで、1日当り6〜10mg摂取するといい。


・「リコピンは1日当たり15mg程度摂取するとよいと言われ、」


βカロチンもリコピンも脂溶性なので、脂質と一緒に摂ると吸収が促される。特にβカロチンは7倍にもなる。
生のトマトより、加熱したものを食べるほうが利用効率がよい。

オリーブ油とパスタと茹でたトマト(100℃,15分間)、あるいは生トマトを食べた後の血中成分濃度を比較した研究でも、加熱調理したほうが血中の成分が多いという結果であった。

ガック　ナンバンキカラスウリとも呼ばれる　ベトナムの人気果実
リコピン含有量はトマトの10倍

159 ：ビタミン774mg：2015/07/20(月) 10:29:39.45 ID:26IeJA8E.net

リコピンもアスタキサンチンがメジャーになってすっかりわき役に…

160 ：ビタミン774mg：2015/07/22(水) 16:47:20.02 ID:???.net

アスタキサンチン推しの馬鹿がサプリ板で騒いでるだけ。

161 ：ビタミン774mg：2016/04/09(土) 23:39:00.80 ID:jGV4jwoK.net

最近は化粧品分野でアスタキサンチンはスゴいね。

162 ：ビタミン774mg：2017/10/30(月) 20:34:40.26 ID:???.net

保守

163 ：ビタミン774mg：2017/11/10(金) 15:20:57.58 ID:???.net

アスタキサンチン塗って真っ赤にならないようにするにはどう調合すれば良いんだろ

164 ：ビタミン774mg：2018/10/04(木) 07:29:37.62 ID:???.net

カロテノイドというよりはキサントフィルなんだよな
キサントフィルとは葉緑体で光合成の調節をしている色素らしい

>>163
無理だろ
アントシアニンとかならpHで色変わるけど、アスタキサンチンは色が変わったら効果も変わるだろ？

165 ：ビタミン774mg：2018/10/04(木) 12:15:04.21 ID:???.net

>>164
やっぱり無理か
ミリポアフィルタで臭気は除去できたんだがちょっと混ぜると真っ赤になって
皮膚につけても明らかに赤いんだよなあ。
量をうんと減らすしかないか。

アスタリフトとかどうやってるんだろ。

166 ：ビタミン774mg：2019/05/31(金) 21:42:28.05 ID:???.net

．

167 ：ビタミン774mg：2020/02/16(日) 00:18:50 ID:???.net

カロテノイドやビタミンＡ･Ｄ･Ｅなどの脂溶性の栄養素は脂質と一緒に摂らないと吸収されにくいが、アルコールではどうなんだろう？
アルコールは脂肪ではないけど油を溶かす働きはあるから、脂溶性の物質ともなじむんじゃないかと。
脂溶性だからってそれ自体は油じゃないからだめかな？
トマト(野菜)ジュースを焼酎とかで割って飲めば、一緒に脂肪分の多い食べ物を食べなくてもいいのかなと思ったんだが。

168 ：ビタミン774mg：2022/03/23(水) 18:49:41.01 ID:???.net

JOZ

169 ：ビタミン774mg：2023/08/15(火) 15:17:19.36 ID:???.net

UDX