【ソイジョイ】代替食品総合スレ【バランスアップ】

157 ：ビタミン774mg：2020/06/03(水) 20:52:17.48 ID:???.net

社食が閉まってる＆出社人数激減で電話番で机を離れられないんで
お昼を「クリーム玄米ブラン」にしてるだけど
栄養素を見ると鉄と食物繊維とカルシウムとか同時に摂ると吸収を阻害しあうものが入ってるんだけど
これはどういう事なんだろう？
吸収はされないけど入ってる量は嘘じゃないよって事？