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(´∀`){豆腐ともやしがあれば生きていける

191 :ビタミン774mg:2011/08/18(木) 00:14:36.42 ID:???.net
生活苦しかった頃、モヤシ+豆腐を蒸してポン酢か醤油、
余裕があるときキャベツorブロッコリーor肉をプラスして、
1年間、自炊は全てこのメニューのみで過ごしたよ。

結果は……
1.あぶら大事(オリーブ油とかでもOK。間接がギシギシした)
2.続けてる間は健康
3.その後、自炊でもバランスよく食べるようにしたら太りやすくなっていた

年中ガリガリなのが悩みだったのが、太ることに悩むようになったよ…

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