！！！最強の食べ物を教えてくれ！！！

1 ：ビタミン774mg：2006/09/15(金) 20:01:04 ID:VvsplEiH.net

俺は納豆だと思うのだが！
みんな教えてくれ！！
そしてその理由も。

2 ：ビタミン774mg：2006/09/15(金) 20:18:08 ID:???.net

サジー。理由は、栄養がいっぱい。

3 ：ビタミン774mg：2006/09/15(金) 23:43:44 ID:???.net

>>1
まずお前が理由を言えよ

4 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 00:17:56 ID:XY1JL9wq.net

一種類しか食えないとしたら、
vcが含まれているものだな。
オレンジとかイチゴだと糖分も取れるから、
とりあえず、死ぬことは無いんじゃないか？

5 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 11:01:29 ID:WPRDD/pc.net

>>4
たんぱく質がないだろ。
よって納豆卵ご飯が最強！！

6 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 11:03:07 ID:KUmM0Qhn.net

プロテイン＋豆乳＋ヨーグルト＋コラーゲン（砂糖入り）
は、最強にヘルシーかつ高タンパク
バルクアップを最高に期待できる。

7 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 11:07:27 ID:c1mqAAOQ.net

そんな複数もありなん？

じゃ、エビオス＋バナナ

8 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 11:33:47 ID:???.net

生のアザラシ肉。

9 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 12:12:30 ID:lva/OQu/.net

最強の抗酸化物質教えて。

10 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 12:17:06 ID:???.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ　　　　　　γ ｶｧｰ
　　　　　 　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　γ ｶｰ
　　　　 　 （:::::::::::::: ）　またクソスレが・・・
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11 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 14:48:48 ID:w4X8RTev.net

>>5
>>6
>>7
複数は反則

12 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 15:02:20 ID:GwE4IL9a.net

MRPorゲイナー

13 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 16:33:02 ID:POf5ReCJ.net

ラーメン
理由:うまいから

14 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 17:37:08 ID:3qvz6CZG.net

海藻 生物は海から生まれたので海のものが１番いい

15 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 19:14:26 ID:gMbJSRJm.net

>14
ウニやアワビならそれで良いがな。

16 ：灰汁の秘密結社：2006/09/16(土) 19:38:28 ID:???.net

玄米とかは？
自炊始めてから仕事が楽になった気がする。

17 ：灰汁の秘密結社：2006/09/16(土) 19:43:24 ID:???.net

後は、「病気にならない生き方」って本がオススメ
サンマーク出版　新谷弘美著　１６８０円
判ってるだろうけど本喰えって意味じゃないよ（そりゃそうだ）。

18 ：ビタミン774mg：2006/09/16(土) 23:43:39 ID:/rDFA5eH.net

宣伝ウザイ

19 ：1：2006/09/17(日) 00:43:46 ID:X7/jWQVN.net

納豆は最強！！安いし、上手いし、高たんぱく低カロリー
若返り効果も期待できて、なおかつハゲに効くらしい。。。
嘘だけどな！！

20 ：ビタミン774mg：2006/09/17(日) 01:16:23 ID:1bXYy1VK.net

ＶＣが入っていないから、
納豆だけしか食わないと死ぬ

21 ：ビタミン774mg：2006/09/17(日) 05:04:15 ID:PeCdm7Bp.net

プルーン

理由：1999年に米国農務省が野菜・果物に含まれる総抗酸化値を発表、プルーンが最高値だったから

22 ：ビタミン774mg：2006/09/17(日) 09:00:30 ID:VIehul4i.net

ここでの「最強の・・・」と言うのは、それだけで生きるのなら、って言う意味じゃないの？
プル〜ンなぁ、何日生きられるかなぁ。　
活性酸素オールマイティ説もそろそろ崩れつつあるんだけど。

23 ：ビタミン774mg：2006/09/17(日) 20:28:08 ID:X7/jWQVN.net

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　γ　　　　　　γ ｶｧｰ
　　　　　 　∧＿∧　　　　　　　　　　　　　　　　　γ ｶｰ
　　　　 　 （:::::::::::::: ）　またクソスレが・・・
　　　 　　 （○:::::::: ） 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 .::::::::;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;::::........
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24 ：ビタミン774mg：2006/09/17(日) 21:06:45 ID:zK+hJ1Hz.net

大麦若葉もよさそうだな。
ｖｃも入ってるし

25 ：ｲﾝﾘﾝ ◆tzNC/zuwzM ：2006/09/17(日) 22:12:27 ID:UJWN7eOg.net

あたしは毎日もろみ酢らっきょうを食べてるYO(･ω･)
乳酸を分解するにはクエン酸がぃぃ☆
血液さらさら〜
あとはバナナだね☆
睡眠のメカニズムを整えるメラトニン、抗鬱剤（SSRI,SNRI）に含有されてるセロトニンの元になってる物質トリプトファン、
ミネラル、クエン酸、疲労回復νB郡、食物繊維が豊富だからね(･ω･)☆

26 ：ビタミン774mg：2006/09/17(日) 22:27:50 ID:3/hHPb3m.net

韓国人ウザイ

27 ：ビタミン774mg：2006/09/17(日) 22:36:14 ID:/eNVrODg.net

>>12
同意

28 ：ビタミン774mg：2006/09/18(月) 10:00:19 ID:q4sFtBFS.net

プルーンの抗酸化力はビタミンの何倍？後納豆たべたら虫歯になりやすい。良く歯を磨け

29 ：ビタミン774mg：2006/09/18(月) 15:30:07 ID:NqDV7LL2.net

納豆食べたら虫歯になりやすいのか！しらんかったYO!

30 ：ビタミン774mg：2006/09/23(土) 00:51:56 ID:8KmBtGNK.net

aze

31 ：ビタミン774mg：2006/09/23(土) 00:56:12 ID:???.net

スニッカーズ食えよ。

32 ：ビタミン774mg：2006/09/23(土) 05:48:36 ID:???.net

>>29
歯が納豆化されていくから当然

33 ：ビタミン774mg：2006/10/18(水) 00:12:58 ID:Y1QIWYf8.net

プリン体！！

34 ：ビタミン774mg：2006/10/23(月) 02:33:54 ID:OzHH3tmM.net

玄米ご飯＋納豆＋ぬか漬け＋緑茶＋野菜の味噌汁＋焼き魚
が最強。日本の大衆食は驚くほどバランスがいい健康食

35 ：ビタミン774mg：2006/10/23(月) 03:59:12 ID:IIyDMcnB.net

仙豆
ポポから買ってる

36 ：ビタミン774mg：2006/10/29(日) 09:30:21 ID:???.net

３４の書いている
＞玄米ご飯＋納豆＋ぬか漬け＋緑茶＋野菜の味噌汁＋焼き魚
　↑に卵とナチュラルチーズと青汁と海苔をプラスしたものがいいと思う。

37 ：ビタミン774mg：2006/11/07(火) 15:37:35 ID:H/9HRA0Z.net

>>36
しかし、毎日は耐えられんだろう？　青汁より緑黄色野菜と蒸し鶏のサラダにしたいな。

38 ：ビタミン774mg：2006/11/07(火) 23:55:04 ID:y5lyNffx.net

３６はバランスがいい食事（食べ物の集合）だから
最強の食べ物とは言いがたい

39 ：ビタミン774mg：2006/11/09(木) 02:28:31 ID:hQcT+jbr.net

>>35に1票

40 ：ビタミン774mg：2006/11/09(木) 07:45:33 ID:EKyJrKCD.net

俺の腹の肉。

41 ：ビタミン774mg：2006/11/09(木) 08:25:38 ID:KxgDmeDn.net

発芽玄米。ちょっと芽が出たくらい、そのときが栄養豊富となり、気も
出ている、少しでも十分、生が一番。

42 ：ビタミン774mg：2006/11/10(金) 06:00:01 ID:7QFIZxCu.net

確かに納豆かも

43 ：ビタミン774mg：2006/11/10(金) 06:06:19 ID:???.net

>>36のメニューににんにくをプラス

44 ：ビタミン774mg：2006/11/11(土) 22:55:14 ID:vqGYSJc/.net

やっぱ、牛乳だな。

45 ：ビタミン774mg：2006/11/12(日) 05:36:01 ID:4Nmj27Ox.net

牛乳は×だぞ。
出回っている牛乳は高温殺菌にしろ低音殺菌にしろ酵素や
たんぱく質が壊されているし、腸内にまで届いてからも
消化・分解しきれない成分が有害物質を発生させて
毒になるんだぞ！
で、だから最高なのは外国産のナチュラルチーズだ。
日本のチーズは一旦チーズにする前にみな高温殺菌した”牛乳”
にしてからチーズにするので最良ではないらしい。
同様にヨーグルトも国産は×。
けど外国産のヨーグルトは賞味期限の関係かあまり見ないから
乳成分摂るなら外国産ナチュラルチーズで決定！

46 ：ビタミン774mg：2006/11/12(日) 07:37:16 ID:4GcEIM0Z.net

いや。
やはり納豆でしょう。





安いし、うん。

47 ：ビタミン774mg：2006/11/12(日) 14:18:24 ID:6xLpulFZ.net

>>45
どういう食生活をなさっているのか興味がございますなぁ。　当然、高熱で
蛋白質が壊され消化分解しない肉や魚なども食べられないんでしょうね。
植物性蛋白も熱は加えますが、これは壊れないんでしょうか？　
蛋白質はナチュラルチーズか外国産ヨーグルトなどから？　他に何が？

48 ：ビタミン774mg：2006/11/14(火) 05:37:12 ID:1Cc6BrVm.net

台湾の牛樟芝
ttp://www.shoushi.jp

49 ：ビタミン774mg：2007/02/11(日) 22:02:12 ID:???.net

バランスの良い食事とは?
http://food7.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1169993756/l50

50 ：ビタミン774mg：2007/03/19(月) 17:33:04 ID:???.net

-──- 、　　　　　　　　＿＿＿＿＿
　　　 ／＿＿＿＿＿ ＼�＝@　 ／/⌒ヽ ⌒ヽ　　｀＼
　　　 |/⌒ヽ　⌒ヽヽ |　ヽ　　/　　|　 ＾ |＾　　|- 、　　 ヽ
　　　 |　　/ | ヽ　 |─|　　ｌ　/／　 `ー ●ーU′　 ＼ 　 ヽ
　　　/ ー ヘ　ー　′ ´＾V　/　　─　　|　　─　　　 ヽ　　 ｉ
　 　 ｌ ＼　　　　／　　_丿　i　　 二 　 |　　二　　　　 |　　 |
.　　　＼　` ー ´　　／　　 .l　＼ 　 　 |　　　　 ／　　ｌ　　 !
　　　　　 >ー── く　　　　 ヽ　 ＼　　|　　　／　 　 / 　 /
　　　　／ |／＼／　＼　　 　 ヽ　　￣￣￣　　　　 /　 / 　　同じスレではこのままだけど
　　　 ｌ　 l　 　 　 　 |　 ｌ　　　　 >━━６━━━━━く 　　　違うスレにコピペするとドラえもんがスネ夫
　　　 ヽ、|　 　 　 　 | ノ　　　　/　 く　　　　／　　　　 ヽ 　　　に変わる不思議なコピペ。
　　 　 　 |ー───j　　　　　 l 　 （⌒（⌒）　　／　 　 |

51 ：ビタミン774mg：2007/04/01(日) 04:14:03 ID:i2sRwdJM.net

鶏レバー。ﾋﾞﾀﾐﾝAとｺﾚｽﾃﾛｰﾙに注意。食い過ぎ×

52 ：ビタミン774mg：2007/04/01(日) 14:10:28 ID:???.net

>>36
それに大根おろしをつければOKでは?
焼き魚の焦げ＝発癌性物質を抑えるんじゃなかったっけ。

53 ：ビタミン774mg：2007/11/06(火) 20:22:38 ID:woXbsg5g.net

っ豆乳

54 ：ビタミン774mg：2008/05/21(水) 21:33:20 ID:nXz2GwUs.net

大麻

55 ：ビタミン774mg：2008/05/24(土) 16:21:57 ID:9JkupSWy.net

ﾏｼｵｶ

56 ：ビタミン774mg：2009/01/14(水) 15:31:04 ID:gFdei9pU.net

スピルリナ

57 ：ビタミン774mg：2009/01/14(水) 16:09:59 ID:???.net

スピルリナはサプリメントやないか。
確かに万能だが。

食べ物なら麦飯やな。

58 ：ビタミン774mg：2009/01/14(水) 16:22:27 ID:???.net

玄米だろ

59 ：ビタミン774mg：2009/01/14(水) 18:15:07 ID:???.net

>>58
玄米はミネラルを外に出してしまう上、胃腸が弱い人だと胃腸にトラブル起きやすい。しかも、よく噛まないとただの害にしかならない。

60 ：ビタミン774mg：2009/01/15(木) 12:27:54 ID:???.net

女

61 ：ビタミン774mg：2009/07/07(火) 20:23:50 ID:???.net

素材の観点では、大豆・キンカン・柿は有力。
料理の観点では、レバニラかな。

62 ：ビタミン774mg：2009/08/03(月) 16:51:42 ID:OAb0srvk.net

気

63 ：ビタミン774mg：2009/08/03(月) 17:32:30 ID:???.net

氣

64 ：ビタミン774mg：2009/08/03(月) 18:49:06 ID:sV5bMGP5.net

リンゴ
毎日一個のリンゴは医者を遠ざける

65 ：ビタミン774mg：2009/08/03(月) 21:21:25 ID:3UNoGU2B.net

牛乳でOK!

66 ：ビタミン774mg：2009/08/05(水) 22:02:03 ID:4y7JlvO9.net

生姜味噌汁！

67 ：ビタミン774mg：2009/10/02(金) 18:21:18 ID:jWXCpXm+.net

生姜紅茶は良いよ。良い汗かけるよ

68 ：ビタミン774mg：2010/02/15(月) 02:09:09 ID:l6+dO0ye.net

>>59
じゃあ麦＆玄米粥をミネラルウォーターor岩塩で作るって方向で。
薬味にモロヘイヤかな？

69 ：ビタミン774mg：2010/02/15(月) 20:31:49 ID:???.net

ステーキｗ

70 ：ビタミン774mg：2010/02/16(火) 01:32:25 ID:TDMo9BwZ.net

玄米を水に浸けとくと出来る発芽玄米の生だろう。
一食に大匙一杯だけで栄養十分と言われており玄米の欠点をクリアーし
人体に最も良い食べ物になるらしい。

71 ：ビタミン774mg：2010/02/22(月) 17:19:15 ID:???.net

明日葉。

72 ：ビタミン774mg：2010/04/26(月) 22:11:58 ID:GeCPtQNN.net

大豆と豚肉とトマトと生姜とミカン

73 ：ビタミン774mg：2010/05/07(金) 11:14:42 ID:D5ZdGQBB.net

>>9
α-リポ酸、アスタキサンチン

74 ：ビタミン774mg：2010/05/20(木) 15:25:14 ID:???.net

納豆は良いですよね。ビタミンKが骨スカスカを予防しますし消化に良いです

75 ：ビタミン774mg：2010/05/28(金) 23:47:14 ID:OJcZAOjE.net

納豆、ヨーグルト、バナナは毎日取るのは難しくないし、
バランスがいいと思うんだが、どうよ？

76 ：ビタミン774mg：2010/05/29(土) 11:59:45 ID:qCo0S9q4.net

>>75
良いですね。バランス良い。

77 ：ビタミン774mg：2010/07/03(土) 15:38:43 ID:???.net

最強の食べ物はユーグレナでしょう。
ユーグレナには人間に必要な栄養素がすべて含まれている。

78 ：ビタミン774mg：2011/02/14(月) 10:39:41 ID:???.net

黒ゴマきなこ

・セサミン
・ゴマリグナン
・アントシアニン
・カルマグ
・カリウム
・ゴマペプチド
・大豆オリゴ糖
・レシチン
・大豆サポニン
・イソフラボン
・大豆ペプチド
・鉄
・繊維
・バランス良いタンパク質

なんかの健康成分がバランス良く入ってる。
10グラムだとイソフラボン10ミリ程度だから過剰にもならんし。

79 ：ビタミン774mg：2011/02/14(月) 10:55:23 ID:???.net

78にプラスして脂肪酸もバランス良い。

80 ：ビタミン774mg：2011/02/17(木) 11:11:45 ID:???.net

やっぱり卵は最強だろね。
・亜鉛
・鉄
・アミノ酸スコア＆プロテインスコアが100の良質タンパク質
・アルギニン
・レシチン
・コリン

バランス良く重要成分が摂れるし、何せ安い♪

81 ：ビタミン774mg：2011/02/17(木) 14:29:17 ID:???.net

コレステロール量も最強だけど

82 ：ビタミン774mg：2011/02/18(金) 07:41:29 ID:???.net

一日に玄米四合と味噌と少しの野菜を食べる
雨にも負けず風にも負けない丈夫な身体の持ち主になる

83 ：ビタミン774mg：2011/02/19(土) 10:11:31 ID:???.net

>>81
卵はほとんどの人にとっては、コレステロールを上げる原因にはならないらしい。

84 ：ビタミン774mg：2011/02/19(土) 12:05:48 ID:1t9D2MNy.net

今後の生き証人坂東えいじの健康に注目だな

85 ：ビタミン774mg：2011/02/19(土) 12:19:37 ID:???.net

いや、流石に坂東えいじは摂り過ぎでしょ。一日3-5個くらいまでは問題ないが、それ以上は。
坂東は、そもそももう歳ジャンw

86 ：ビタミン774mg：2011/02/19(土) 13:35:09 ID:???.net

>>83
ソースはなんですか？

87 ：ビタミン774mg：2011/02/19(土) 13:53:41 ID:???.net

『卵　コレステロール』でググると多量に出てくる。

88 ：ビタミン774mg：2011/02/19(土) 14:18:18 ID:???.net

コレステロール関連の書籍を読み漁ると、控えるべき食品として卵が普通に載っている。

89 ：ビタミン774mg：2011/02/19(土) 14:59:13 ID:???.net

コレステロールはビタミンDの前駆体
鬱の原因の一つは栄養不足

90 ：ビタミン774mg：2011/02/19(土) 21:29:53.25 ID:???.net

昔のラットの研究かなんかでコレステロール上がっただけで、
今は問題ないって感じじゃないか？
今現在コレステロール値が高いやつは一応控えた方が良いだろうが。
そもそも普通一日3個も食べるかい？

91 ：ビタミン774mg：2011/02/20(日) 00:20:15.40 ID:???.net

>>90
うさぎ（草食動物）

92 ：ビタミン774mg：2011/02/20(日) 03:17:19.56 ID:???.net

>>90
卵黄だけ捨てるか彼女にでもやれ

93 ：ビタミン774mg：2011/02/21(月) 12:58:38.06 ID:???.net

おれは４−５個食うな。
何日かに１回くらい、食わない日や
１−２個の時もあるけど。

別に健康診断に引っかかるようなことはない。

94 ：ビタミン774mg：2011/05/19(木) 09:46:30.80 ID:???.net

納豆だろうな
栄養価だけでなく安さも兼ね備えてる

次に卵
要するに納豆卵かけご飯最強！


副食にトマトとバナナかな
豆乳や豆腐も捨てがたいが、納豆は発酵食品なのでそれらの更に上をゆくと思う

95 ：ビタミン774mg：2011/05/19(木) 15:27:43.44 ID:5t06dLBN.net

発酵食品をそこまで持ち上げるのならチーズがいいかと。
栄養価も非常に高い。

96 ：ビタミン774mg：2011/05/19(木) 15:33:25.09 ID:???.net

ジャガイモ
サツマイモ
カボチャ

97 ：ビタミン774mg：2011/05/19(木) 17:37:33.62 ID:QXLtpXMx.net

チーズって最悪の酸化物質って言ってるやつらもいるよな

98 ：ビタミン774mg：2011/05/19(木) 18:06:42.52 ID:???.net

チーズは納豆より高いから最強じゃない

99 ：ビタミン774mg：2011/05/19(木) 21:00:54.32 ID:???.net

チーズには飽和脂肪酸がたんまり入っているから、
不の面も大きいのは確かかと。

100 ：ビタミン774mg：2011/05/21(土) 00:41:58.48 ID:???.net

マジか、もうチーズ食わねえ