＠＠＠肝臓デトックス＠＠＠

44 ：ビタミン774mg：2008/04/16(水) 06:59:33 ID:???.net

>>42
胆石が問題なら、ケイ素を多く含む食品が足りないとおもわれ。
ミネラルでも間接的な必須ミネラルはあまり語られないからな。
ケイ素は生活習慣病な人以外には不足しない要素だとおもわれ。
このためにサプリメントでも存在しない。さらにケイ素単体では
効果が薄く、ケイ素＋他の必須ミネラルで代謝を促進しケイ素は細胞膜
や皮膚などで多く利用され細胞の活動を高める。

井戸水を飲む人や、玄米、種子や茎などの硬い植物を食べる人などは
ケイ素不足にはまずならない。
リンゴ皮とか、ママーレードのような果実の皮にもケイ素は豊富だな。
ケイ素は欠乏してもミネラルバランスが正常なら何にも弊害が無いので
軽視されしすぎている。ミネラルバランスが崩れたとか毒ミネラルが
体内に溜まった場合こそ、ミネラル調整機能をもつケイ素こそ重要だとおもわれ。

本来どこにでもあるケイ素なので野菜嫌い、生野菜しか食べないとか
海草を食べないとか果物を食べないとか、そういう奴がケイ素不足になる。