【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ 2【魔の波】

1 ：ビタミン774mg：2010/12/18(土) 14:28:43 ID:ttz+aGyB.net

女性特有のサイクルでお悩みの方々、サプリで生活の質を高めましょう！

前スレ
【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ【魔の波】
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1088309458/

933 ：ビタミン774mg：2015/09/29(火) 19:19:43.94 ID:???.net

ホウ素(ボロン)が欠乏するとホルモンがアンバランスになりやすい

934 ：ビタミン774mg：2015/09/29(火) 21:30:43.67 ID:???.net

ボロンならキャベツ食え食え

935 ：ビタミン774mg：2015/09/30(水) 10:32:38.16 ID:???.net

亜鉛飲み始めてからアゴニキビができなくなったから効いてはいるんだろうけど
イライラや過食は治らない
ちょうど排卵日にイライラとかが始まるからPMSだと思うんだけど何が足りないのだろう

936 ：ビタミン774mg：2015/09/30(水) 11:14:51.53 ID:???.net

昨夜月の光をたっぷり浴びながらドライブしたからかお腹痛い〜
来週ｾｲｰﾘ始まるし

937 ：ビタミン774mg：2015/09/30(水) 12:19:49.26 ID:???.net

>>936
月の光と腹痛に因果関係あるの？
はじめて聞いた。

938 ：ビタミン774mg：2015/09/30(水) 13:15:28.35 ID:???.net

マジレス乙

939 ：ビタミン774mg：2015/09/30(水) 16:12:12.84 ID:???.net

このスレは下腹部痛の人が多いのかな
私は二十歳前頃から生理前一週間くらいになると必ず頭痛があって辛い
その度に頭痛薬飲んで休むんだけど、時間やらお金やら色々損している気がして来た
そして今も頭痛中で休んでる

市販薬や漢方を試したけど効果なかったんだよね
サプリで何かいいのないかな

940 ：ビタミン774mg：2015/09/30(水) 19:18:55.09 ID:???.net

PMSの頭痛ってむくみからくるそうだからメリロート辺りがいいんじゃない？
DHCであるよ

941 ：ビタミン774mg：2015/10/01(木) 06:10:21.05 ID:???.net

ルナベリー飲んでる人いないの？

942 ：ビタミン774mg：2015/10/01(木) 08:50:05.83 ID:???.net

むくみとイライラの原因ははカリウム欠乏の可能性
お勧め補給源はトマトジュース

943 ：ビタミン774mg：2015/10/01(木) 12:12:40.11 ID:???.net

ビタミンB2は甘味への渇望を絶つ

944 ：ビタミン774mg：2015/10/02(金) 17:53:59.81 ID:???.net

>943
マジで？
生理前になると炭水化物が異常に食べたくなるんだけどそれも治るかな
試してみるべ

945 ：ビタミン774mg：2015/10/03(土) 10:02:57.47 ID:???.net

ミネラルのクロムは視床下部満腹中枢刺激を促す

946 ：ビタミン774mg：2015/10/03(土) 10:06:38.11 ID:???.net

食欲抑制効果のあるアミノ酸は

グルタミン
トリプトファン
フェニルアラニン

947 ：ビタミン774mg：2015/10/03(土) 12:53:31.50 ID:???.net

逆に生理前から2日目にかけて逆に食欲失せて2kg前後痩せる
ひどいと吐き気を催す
元々がガリガリ低血圧だから血液検査で貧血の数値出るし食べないこと自体が身体に悪そう

948 ：ビタミン774mg：2015/10/03(土) 12:54:10.66 ID:???.net

食べ過ぎで横からみるとキューピーみたいにお腹でてるw
大食い選手権みたいだわw

949 ：ビタミン774mg：2015/10/03(土) 12:56:31.91 ID:???.net

>>947
日本語おかしかった
鉄錠は病院で貰えるのだが食欲が戻るようなサプリって何だろうか？

950 ：ビタミン774mg：2015/10/04(日) 00:47:42.96 ID:032An7qh.net

やせるなんてうらやましい
この食欲とオナカの肉を分けてあげたい。。。

951 ：ビタミン774mg：2015/10/06(火) 13:13:58.95 ID:???.net

このスレ参考にプレフェミン飲み始めた
まだ効果わかんないけど効くといいな〜

952 ：ビタミン774mg：2015/10/07(水) 19:19:28.61 ID:???.net

プレフェミンやチェストツリーはそんな直ぐ効かない、ある程度続けないと効果ないよ

953 ：ビタミン774mg：2015/10/08(木) 11:13:26.35 ID:???.net

>>918
>>919
漢方はだいたいそう(西洋ハーブ含む)
意識的な効きを実感するのは3カ月ぐらいだけど、その後は身体が慣れただけ
それ以降もちゃんと効いてるよ
止めればわかる

954 ：ビタミン774mg：2015/10/08(木) 13:16:14.29 ID:???.net

私は>>919だけど、そうなんだ
いいこと聞いた、ありがとう

チェストツリー再開してまた一ヶ月くらい経つけど、
やっぱりすごく調子がいい
このまま続けていくわ

955 ：ビタミン774mg：2015/10/09(金) 23:14:38.36 ID:f4bVVAVZ.net

>345
古いレスでごめん
チェストツリーって筋腫にもいいのね
現在4cmの筋腫持ちなんだけどPMSで対策探してた
良い情報ありがとう!

956 ：ビタミン774mg：2015/10/10(土) 19:49:05.44 ID:???.net

プレフェミンは高いから、海外直輸入のチェストベリー(チェストツリー)買った

957 ：ビタミン774mg：2015/10/11(日) 13:33:34.92 ID:???.net

既出だけど海外サプリは容量規定ゆるいし日本のチェストツリー系サプリと違って濃縮したエキスでない
容量が多いから成分が多いとは限んないよ
まあ、そんでも異様にカプセルでかいから多すぎとは思うけど。

958 ：ビタミン774mg：2015/10/11(日) 15:14:59.81 ID:???.net

日本のは高すぎて継続できない

959 ：ビタミン774mg：2015/10/12(月) 11:59:14.07 ID:sOTa5xHB.net

海外のヴィテックスをカプセルはずして3分の1くらいずつ飲んでる
紅茶に入れればハーブティっぽい味になっておいしい

960 ：ビタミン774mg：2015/10/12(月) 12:58:46.89 ID:sOTa5xHB.net

海外のヴィテックスは「濃縮したエキス」というか
自然のハーブそのものを粉にしましたって感じだよ

プレフェミンは買ってみたことないからどういう形状かわからないけど
ヴィテックスはハーブの粉そのものをカプセルに詰めたような感じで
よくあるサプリのように漂白されて真っ白でいろんなものでまーるく
固められた錠剤ではないところが気に入ってる

1カプセルに400�rも入ってるからさすがに1つ飲むのは怖いけど
カプセルはずして少量ずつ自分の好きなように飲めるところも
気に入ってる

961 ：ビタミン774mg：2015/10/12(月) 23:46:59.05 ID:???.net

でも0.5%標準化だし、他のハーブ(漢方)入ってるし
用法 容量 通りでも問題ないと思われ

962 ：ビタミン774mg：2015/10/16(金) 16:18:03.26 ID:???.net

漢方が効くって聞いたんだけどドラッグストアで買えるのかな？
婦人科でも処方してくれるみたいなんだけど病院には行きたくないんで

963 ：ビタミン774mg：2015/10/16(金) 18:30:57.93 ID:???.net

病院のほうが安くて良いと思うけど
頼んだら取り寄せとかしてもらえるんじゃない？

964 ：ビタミン774mg：2015/10/16(金) 23:26:31.92 ID:N3Z48uTA.net

ドラッグストアで買えるのは医療用の（ツムラとか）漢方の半分くらいしか
生薬が含まれてないから効きが悪いよ
病院で出してもらうほうが安いけどいちいち病院に行きたくなかったら
高くなるけど医療用のを自分で買える方法もある
「三牧ファミリー薬局」で検索してみて　シンガポールからの発送になる
から個人輸入っていう形になる
安いから私はよく利用してるけどなんせ発送、到着にかなりの時間がかかる

965 ：ビタミン774mg：2015/10/17(土) 00:23:52.32 ID:???.net

個人輸入は薬剤による副作用救済制度が適用されないから自己責任前提ね
買ったものが日本のドラッグストアでも販売してるものであっても、個人輸入で買えばアウト←日本の救済制度の法律適用外のため

処方箋を貰うことで色んな保険も買ってることを忘れずに

966 ：ビタミン774mg：2015/10/17(土) 10:30:27.16 ID:???.net

市販品になっちゃうけど、ヨドバシの通販サイトでかなり安く売ってたよ＞漢方
頼んだら翌日には届くし

967 ：ビタミン774mg：2015/10/17(土) 11:38:44.60 ID:???.net

漢方って言っても種類色々あるから
ドラッグストアに置いてるものや取り寄せになるものもあるし
お店に聞いてみたら？

968 ：ビタミン774mg：2015/10/20(火) 12:55:53.12 ID:???.net

トマトジュース飲むようになったらPMSが軽くなった
リコピンって効くのかしら？
リコピンサプリも初めてみようかな

969 ：ビタミン774mg：2015/10/20(火) 18:00:50.62 ID:???.net

サトーのチェストツリーで助かった
原因不明の頭痛とか腹痛で悩んでてチェストツリー飲み始めて治ったんでPMSだったみたい
勉強不足でしたw

970 ：ビタミン774mg：2015/10/21(水) 22:18:34.77 ID:YG5bAwT4.net

このスレ、みんな親切で良スレだね
PMS板は荒れること多いのに
内容も参考になった、プレフェミン買ってみる決心ついたよ

971 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 10:54:33.27 ID:???.net

プレフェミン→頭痛と精神的改善に大幅きいたけど症状残る
月見草オイル→？効果感じない
ネイチャーメイドビタミンB・亜鉛サプリ同時期に飲み始める→なぜか生理痛や腰から下の痛みが消失。
今はB以外も入ってるマルチビタミンも飲んでる。生理は無痛。
ついでにイライラにきくかも？とカルシウム・マグネシウムも飲んでるけど効果は不明

ここ数日トリプトファン500mgを一日１〜２錠飲み始めたけど、これ効果のある飲み方が特殊で難しいな
＊空腹時に果物ジュースで飲むのが良い

夕方は仕事でバタバタしてて飲めず、朝方に１錠になってしまう事が多い
食前食後２時間は空いた時間を目安にしてるのだが・・
効果はまだ不明

972 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 11:37:50.21 ID:???.net

>>971
レポ乙
それだけ服用してるとだんだん肝臓類に負担かかってくるけど
そこら辺は大丈夫？

973 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 16:03:53.03 ID:???.net

>>972
別疾患で定期的に血液検査してるけど問題ないみたい
今後肝臓数値が変になったら減らした方がいいか・・

974 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 16:23:33.32 ID:???.net

まあ、ごはん食べたってお酒飲んだって肝臓には負担かかるからね
あまり気にしてたら何も食べられない

975 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 16:40:37.51 ID:???.net

>>974
食い物の話でなく上のはサプリメントの過剰摂取についてだよ

976 ：ビタミン774mg：2015/10/24(土) 16:41:38.44 ID:???.net

安定剤（レキソタン）を飲んでいるのですがプレフェミンやチェストツリーって一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？
もし一緒に飲まれている方がいらっしゃれば副作用がないか教えてください

977 ：ビタミン774mg：2015/10/24(土) 19:29:44.14 ID:???.net

病院処方ならお医者さんに聞く
薬局などで個人的に買ってるなら薬剤師さんに聞くのが確実

978 ：ビタミン774mg：2015/10/25(日) 17:49:56.74 ID:???.net

>>976
レキソタンじゃないけどチェストツリーのサプリメントと安定剤と一緒に飲んでますよ
処方薬局の薬剤師に聞いたら大丈夫と言ってましたので
半年ぐらいは続いてますが特に副作用とかはありませんでした
安定剤だけ飲んでた時に生理不順とむくみがひどかったのがチェストツリーを飲み始めてそちらは軽くなりました
精神状態は落ち着いてますが安定剤、チェストツリーどっちが効いてるかわかりません
でも一応、かかりつけの薬剤師に聞いた方がいいですよ

979 ：ビタミン774mg：2015/10/27(火) 02:41:38.95 ID:???.net

今週は生理終了後に激しいイライラ・体のザワザワ感・寝付けない等があったんだけど、トリプトファンがきいたのか次の日起きたら気分が落ち着いてた
この日の前日はトリプトファン飲めなかった
１日飲めるなら２〜３回は飲んだ方がいいかもしれないので、空腹２時間とかシビアにしないで３０分〜１時間目安に飲める時飲んでいこうと思うわ
気分の落ち込みネガティブも改善してる気がする
ただ、生理の後は調子が良くなるのが一般なので様子見

980 ：ビタミン774mg：2015/10/27(火) 18:56:20.22 ID:???.net

生理痛酷すぎて毎月初日は吐く。大量に吐く…1日トイレ…凄い辛い。産婦人科では異常なし

プラセンタは四ヶ月服用中。ビタミンbも服用中。
トリプトファンとセントジョーズワートはハラハラしたり変な副作用で中止。チェストツリーはイライラが悪化…
お肉とるとさらに痛くなる気がします

981 ：ビタミン774mg：2015/10/27(火) 19:14:19.85 ID:???.net

>597にもあるけどプラセンタは卵胞ホルモンの分泌増やすんで更年期障害には効果あるけどPMSには効果ないみたいだよ
後、逆に卵胞ホルモン多すぎると生理痛とか余計ひどくなるよ

982 ：ビタミン774mg：2015/10/27(火) 21:48:10.06 ID:???.net

>>981そうなんですよね…ですが、プラセンタで頭おかしくなるほどのイライラがなくなったので辞められなくて…