【60代以上】高齢者のサプリメント【健康維持】　

2 ：ビタミン774mg：2013/01/25(金) 00:12:20.01 ID:PRBkIFvz.net

ちなみに自分は父親に、はじめにMVM（TPD）やオメガ３、総合アミノ酸サプリなど漠然と飲ませてました。
しかし、後でアミノ酸サプリは、腎臓に負担がかかるらしいと聞きかじって（プロティンはダメだけどア
ミノ酸ならいいと思ったのだが…）高血圧で腎臓に不安がある父親にはマズイかなと思い使用中止。
また、ある一定量超えたビタミンAは喫煙者にとってリスクになると知り、それにくわえ、納豆を常食して
いるためセレンの過剰、酸化マグネシウムが気になってTPDを止めました。
足をよく攣ってたので一時期カルマグやカリウムを飲ませてましたが、これも腎臓への負担や、カルシウムについては
（カルシウム・パラドックスなどいろいろ話がありますが）いまいち確信をつかめなくて不安があって止めてます。
いまは、時たまタウリン、ビタミンBコンプレックス、オメガ３です。
高齢者になるといろいろ考慮することがあって混乱しています。