健康的な間食

1 ：ビタミン774mg：2013/03/11(月) 17:29:25.84 ID:pOjvYKx3.net

健康的な間食として、どのような物を食べたらいいのかを、話し合いましょう。

15 ：ビタミン774mg：2013/03/17(日) 02:43:10.62 ID:???.net

これはどうですか？

ふじっ子 煎り黒豆 60g
http://www.kenko.com/product/item/itm_7031832072.html

16 ：ビタミン774mg：2013/03/26(火) 23:24:54.47 ID:???.net

間食ならローストしたアーモンドが最強

17 ：ビタミン774mg：2013/03/27(水) 04:34:05.66 ID:???.net

現在の間食 （３パターン）

http://i.imgur.com/PbopnPh.jpg

18 ：ビタミン774mg：2013/03/27(水) 12:35:08.59 ID:???.net

んだんだ。

19 ：ビタミン774mg：2013/03/27(水) 22:05:56.60 ID:???.net

全粒粉クラッカー

20 ：ビタミン774mg：2013/03/27(水) 22:42:16.26 ID:???.net

全粒粉クラッカー、ミューズリー、ブラン･シリアル、ナッツ、豆類、ドライフルーツなど

21 ：ビタミン774mg：2013/03/27(水) 22:43:16.66 ID:???.net

まず砂糖が添加されていない物

22 ：ビタミン774mg：2013/03/27(水) 22:46:29.79 ID:???.net

砂糖が添加されていない物
GI値の低い物
継続して購入できる価格の物

23 ：ビタミン774mg：2013/03/27(水) 23:25:03.99 ID:???.net

アメリカとイギリスには、間食のオーダーメイド通販があります。　全部で５ドル。
日本でもしてほしいな。

graze - healthy snacks by mail - get nature delivered
http://www.graze.com

graze box - Tumblr
http://www.tumblr.com/tagged/graze%20box

24 ：ビタミン774mg：2013/03/27(水) 23:26:34.94 ID:???.net

Graze Box
http://i.imgur.com/9QrE8bd.jpg

25 ：ビタミン774mg：2013/04/04(木) 10:03:38.34 ID:???.net

フルグラは、ダイエットには向かないな。
甘くて食べすぎてしまう。
他のシリアルの方がいい。

26 ：ビタミン774mg：2013/04/05(金) 04:02:40.65 ID:???.net

ナッツ類は食べ過ぎてしまうので、分量を決めて、一回分ずつ小分けにする必要がある。

27 ：ビタミン774mg：2013/04/24(水) 17:23:29.05 ID:???.net

◆E154342H お徳用 全粒小麦シリアル Weet-Bix(ウィートビックス) 375g

こちらの商品につきましては、欠品中でございまして
次回入荷の時期が未定となっております。

ご入用のところ、ご迷惑をおかけ致しまして誠に申し訳ございません。
入荷次第、サイト上にて販売を開始致しますので
今しばらくお待ち下さいますと幸いでございます。

この度はお問合せ頂きましたところ、誠に申し訳ございませんが
何卒宜しくお願い申し上げます。

28 ：ビタミン774mg：2013/07/03(水) NY:AN:NY.AN ID:???.net

煮干しいけるよ
口寂しいときにポリポリ

29 ：ビタミン774mg：2013/07/13(土) NY:AN:NY.AN ID:3z6zThHq.net

いも

30 ：ビタミン774mg：2013/07/14(日) NY:AN:NY.AN ID:???.net

枝豆どうかな

31 ：ビタミン774mg：2013/09/17(火) 00:28:25.28 ID:???.net

間食用に、下記のクラッカーを買いました。
約一ヶ月分です。

http://i.imgbox.com/adkK2dQp.jpg
http://i.imgbox.com/abrqIMVx.jpg

32 ：ビタミン774mg：2013/09/17(火) 20:47:39.83 ID:???.net

炭水化物な時点で…

33 ：ビタミン774mg：2013/09/17(火) 22:34:30.28 ID:???.net

炭水化物は気分を安定させます
全粒粉クラッカーなのでGI値も低い

34 ：ビタミン774mg：2014/02/26(水) 18:03:33.31 ID:???.net

間食には気を使うよね

35 ：ビタミン774mg：2014/04/06(日) 22:09:14.50 ID:IOwrTRt8.net

こんにゃく あげ

36 ：ビタミン774mg：2014/04/08(火) 09:28:27.34 ID:???.net

こんにゃく自体は糖質も脂質も塩分も含まず繊維の塊で素晴らしいけど、
セシウムリスクがある。福島の隣の群馬県で獲れるこんにゃく芋。

37 ：ビタミン774mg：2014/04/16(水) 23:16:01.78 ID:???.net

黄砂が降り注ぐ福岡や周辺

38 ：ビタミン774mg：2014/04/24(木) 18:48:21.39 ID:???.net

くるみが売り切れｗ

39 ：ビタミン774mg：2014/05/01(木) 21:27:25.66 ID:FeD6j5ZK.net

ALTOIDS缶にファイバーパイナップルとミックスナッツ入れて持ち歩いてる
仕事前にぽりぽりお昼にぽりぽり帰る前にぽりぽり

40 ：ビタミン774mg：2014/05/01(木) 23:02:47.98 ID:???.net

ALTOIDS缶って開け閉め繰り返すと、接触部の塗装剥がれたりしない?

41 ：ビタミン774mg：2014/05/01(木) 23:14:50.72 ID:FeD6j5ZK.net

>>40
鞄に入れっぱだからちょいちょい剥げてるｗｗｗ
こんな感じ
http://i.imgur.com/2i2Kv73.jpg
http://i.imgur.com/vwj8Lty.jpg
http://i.imgur.com/46u8eVE.jpg

おまけ
http://i.imgur.com/8wQoLu3.jpg
この量だとうっかり全部食べちゃってもぎり許容量

42 ：ビタミン774mg：2015/05/23(土) 00:13:12.14 ID:???.net

いいなあなんとか缶
自分もナッツ食べるからそういう缶探そうかな

43 ：ビタミン774mg：2015/06/02(火) 20:36:17.26 ID:???.net

ずっとスルメ喰ってたら歯に負担がかかりすぎてガタガタになっちまった…

44 ：ビタミン774mg：2015/06/03(水) 21:41:21.55 ID:???.net

それ本当にするめのせいか？
歯医者で歯石とったりしてなかったか？

45 ：ビタミン774mg：2015/06/11(木) 20:08:25.59 ID:???.net

歯医者なんて40年近く行ってねぇ…

46 ：ビタミン774mg：2015/06/12(金) 00:26:09.63 ID:???.net

>>45まじかよｗするめやべえ

47 ：ビタミン774mg：2017/02/14(火) 20:44:29.31 ID:???.net

みんなの家庭の医学　名医が教える老化ストップ★2 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://hayabusa7.2ch.net/test/read.cgi/liveanb/1487072267/

48 ：ビタミン774mg：2018/01/29(月) 20:28:51.32 ID:S6usWqs/.net

名医のTHE太鼓判!★4
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1517223422/

49 ：ビタミン774mg：2018/05/15(火) 20:32:07.55 ID:L/pZQ6NA.net

名医とつながる!たけしの家庭の医学★2
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/liveanb/1526381622/

50 ：ビタミン774mg：2018/05/21(月) 20:06:02.29 ID:vGW+Eew6.net

旬の果物
アーモンド
海苔
ヨーグルト

51 ：ビタミン774mg：2018/05/21(月) 20:08:07.77 ID:vGW+Eew6.net

旬の果物
アーモンド
海苔
ヨーグルト

52 ：ビタミン774mg：2018/05/23(水) 20:06:05.61 ID:n20JD569.net

>>44
硬いもん噛みすぎもやっぱり良くはないよ
激しい歯ぎしりグセで歯がすり減るのと同じことになる
顎関節症になる危険性もある

53 ：ビタミン774mg：2018/05/23(水) 20:06:23.88 ID:???.net

>>51
アーモンドだけじゃなく他のナッツもまんべんなくね

54 ：ビタミン774mg：2018/05/23(水) 20:38:38.90 ID:gTvE+VCq.net

去年、ピーナツ（中国産）にはまった折には鼻横あたりの
目立つ箇所に大きめの吹き出物をこさえてしまいまして…。

55 ：ビタミン774mg：2018/05/24(木) 13:38:09.83 ID:Z4HOGnty.net

>>53
なぜですか？？

56 ：ビタミン774mg：2018/05/24(木) 15:13:49.63 ID:???.net

「れもんはちみつ」回収　「四国産レモン使用」と表記していたが、広島産レモンを使用していたため [956093179]
http://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1527138033/

57 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 18:12:44.01 ID:???.net

>>36
事故当時の風向き考えると群馬など汚染されてるわけない
お前相当バカだろ

58 ：ビタミン774mg：2021/01/21(木) 16:51:47.42 ID:hgke09uz.net

良いというとあれだわ

59 ：ビタミン774mg：2021/01/25(月) 23:01:39.30 ID:???.net

夜食ないと寝れないから
脂質０のプレーンヨーグルトに冷凍ブルベリー入れて
少し黒糖が入ったきなこまぶして食べてる

60 ：ビタミン774mg：2021/02/11(木) 16:55:41.35 ID:???.net

自分はヨーグルトにシュガーカット（人工甘味料）入れてる

61 ：ビタミン774mg：2022/01/03(月) 14:49:37.43 ID:???.net

間食やめて1週間たったけど、コンビニ行く回数が明らかに減ったわ

62 ：ビタミン774mg：2022/07/30(土) 14:43:49 ID:???.net

SXU

63 ：ビタミン774mg：2023/02/08(水) 19:57:26.20 ID:???.net

ゴリラ豪雨、ヤバいよ！

64 ：ビタミン774mg：2023/06/28(水) 17:56:50.34 ID:W3VibpGvB

‐部の癒着業者から税金て゛票買って薄汚い政権維持して警察買収して法も捻し゛曲け゛て，それでも飽き足らず日銀に金刷らせて
俺も俺もと盛大に金盗み取って私腹を肥やしまくって．憲法ガン無視で民主主義を否定しながら力による―方的な現状変更によって
多くの人々の人権に財産権にと強奪して威カ業務妨害して，地球破壊して災害連發させて住民を殺害しまくってきた卑劣な暴カキチカ゛ヰか゛、
力によって討ち取られるとか、こういうのを因果応報、美しき因果律っていうんた゛ろうな
横田やらの騒音訴訟判決からも分かるように，法治國家には無縁の腐敗主義國日本における民主主義の美しき形ってやつた゛ろ
どれた゛け人々に憎まれようと毎年何億もの税金使って警備させれば桶とか思い上がっていやがった腐敗謳歌キチカ゛イの結末
世界最惡の腐敗國家の汚名を返上するために最低て゛も火炎瓶投け゛てる昭和の頃程度の國民意識まで取り戻さないとな
私利私欲のために地球破壊して災害連發させて國土に國力にと破壊して人を殺してる航空関係者が皆殺しにされる因果律に期待しよう！

創価学会員は，何百万人も殺傷して損害を与えて私腹を肥やし続けて逮捕者まで出てる世界最惡の殺人腐敗組織公明党を
池田センセ‐か゛ロをきけて容認するとか本気て゛思ってるとしたら侮辱にもほどがあるそ゛！
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