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シトルリン(Citrulline)の効果について 5mg
- 1 :ビタミン774mg:2013/07/17(水) NY:AN:NY.AN ID:???.net
- 血流促進、抗酸化作用、などなど
シトルリン研究会へようこそ!
http://www.citrulline.jp/
↓まともに機能してた過去ログです
シトルリン(Citrulline)の効果について
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1281523867/
前スレ
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1358833471/
- 884 :ビタミン774mg:2015/09/03(木) 03:43:48.69 ID:???.net
- やはりnowが最強なのか
- 885 :ビタミン774mg:2015/09/03(木) 12:20:45.45 ID:???.net
- >>883
知能の低さを露呈されて悔しかったの?
- 886 :ビタミン774mg:2015/09/03(木) 15:08:57.99 ID:cnfT6kEn.net
- 国内メーカーのは効果が薄いよ。
- 887 :ビタミン774mg:2015/09/03(木) 16:53:52.80 ID:???.net
- >>883
お前みたいな業者がいなくなればすぐにでも解決するよ
- 888 :ビタミン774mg:2015/09/03(木) 19:10:27.89 ID:???.net
- 何でこの人怒ってるの?
- 889 :ビタミン774mg:2015/09/04(金) 12:06:16.86 ID:PUe9JnxQ.net
- もう怒りんぼさんたらっ!
つーかなんでもかんでも業者呼ばわりしちゃだめよ
- 890 :ビタミン774mg:2015/09/05(土) 16:28:02.67 ID:???.net
- 成分単品のサプリメントに国内外のメーカーで差があるの?
栄養ドリンクに中身の差があるのはわかるけど。
- 891 :ビタミン774mg:2015/09/05(土) 19:13:12.97 ID:???.net
- 基本的には無いで
国内、海外どちらも試したから分かる
海外は代行使わないで自分で個人輸入したら
達成感と国内より高用量低価格品を
自分で獲得した優越感によるプラシーボで
国内購入者で喜んでる人よりは効果高に感じる
実際は国内でも海外でもある程度の用量取った時に感じた効果以上のものは無い
- 892 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 20:46:43.46 ID:XRcNOkPN.net
- 肩こりは無くなったなぁ…息子のサイズは変わらないが張りは強くなった
- 893 :ビタミン774mg:2015/09/07(月) 21:13:12.22 ID:???.net
- ドラッグストアでシトルリン系のサプリ見かけないんだが、
やっぱり通販しかないのかな?
井藤漢方ってとこのマカジンクとかいうのをドラッグストアで買ってみたんで、飲み合わせしてみたいんだが
- 894 :ビタミン774mg:2015/09/09(水) 16:29:47.41 ID:???.net
- シトルリン&energyで評価どんな感じ?
- 895 :ビタミン774mg:2015/09/10(木) 10:40:32.35 ID:???.net
- 23才男だが、シトルリン400mgとノコギリヤシ、プエラリアミリフィカをそれぞれ併用してる
体調は概ね良好
- 896 :ビタミン774mg:2015/09/10(木) 18:00:54.68 ID:???.net
- シトルリン+energyだった
使ったことある人いますか?
- 897 :ビタミン774mg:2015/09/10(木) 23:07:54.89 ID:???.net
- >>895
23でもう不能か?
- 898 :ビタミン774mg:2015/09/11(金) 02:10:52.27 ID:???.net
- 俺なんて19で不能だよ
デブで床とか皮とか電マとかばっかやってたから短小で不感症
- 899 :ビタミン774mg:2015/09/11(金) 08:39:41.58 ID:???.net
- >>897
11才のとき、風邪で腎臓を悪くして、それ以来、腎臓に良いといわれる物をいろいろ試しててシトルリンが一番良さそうだった。
ちなみに、インポッシブルではないww
以前から、24時間以内に絶頂8回くらいは余裕
- 900 :ビタミン774mg:2015/09/11(金) 11:48:16.84 ID:???.net
- 協和発酵のシトルリン飲んでる人いますか?
- 901 :ビタミン774mg:2015/09/11(金) 13:46:27.01 ID:???.net
- >>900
飲んでますけど何か用でごわすか?
- 902 :ビタミン774mg:2015/09/11(金) 19:49:39.68 ID:???.net
- >>901
下半身には効きましたか?
- 903 :ビタミン774mg:2015/09/12(土) 09:20:48.25 ID:???.net
- >>902
腰痛、肩こり、眼精疲労には効いてるよ
- 904 :ビタミン774mg:2015/09/15(火) 08:13:12.41 ID:???.net
- ジャップランドも難民を受け入れたほうが
人口も増えて景気も良くなるだろ
ゲリノミクスの4本目の矢は難民受け入れにしようぜ
- 905 :ビタミン774mg:2015/09/15(火) 19:33:53.98 ID:???.net
- ゴキブリチョンモメンが増えるだけ
- 906 :ビタミン774mg:2015/09/15(火) 20:13:31.34 ID:???.net
- 数万人押し寄せてきて皆がナマポ申請したらどうするの
- 907 :ビタミン774mg:2015/09/16(水) 13:47:57.39 ID:TOTQOq9g.net
- 今1から読んでるので超遅レスだけど…
>>561
クッソワロタ。死ぬほど胡散臭いし、よく見たら9900mg/月 ってなんじゃそれ〜
月単位の表示とか初めて見たわwてことは330mg/日???
それで 通常価格(税込): 46,915 円 販売価格(税込): 20,390 円ってもうボッタ過ぎてビンビンなるわ!
http://bigjpn.jp/upload/save_image/04180725_516f216f0d71d.jpg
- 908 :ビタミン774mg:2015/09/18(金) 02:09:22.44 ID:???.net
- シトルリン+energy初めて購入し服用してます
粒を口に含み舌に錠剤がつくと、なんとも言えない苦く変な香りがします。
こんな事初めてなのですが問題ないですか?
- 909 :ビタミン774mg:2015/09/19(土) 10:31:54.68 ID:???.net
- シトルリンだけでチンポギンギンになりますか?
アルギニンと亜鉛も付け加えないとダメですか?
- 910 :ビタミン774mg:2015/09/19(土) 14:12:09.04 ID:???.net
- で結局コスパいいのはnowでいいんだよな?
180粒買おうか悩んでる
- 911 :ビタミン774mg:2015/09/19(土) 14:31:01.56 ID:???.net
- 良いよ、次点でSource Naturalsかな
粉だけどこれとかコスパ良いっぽくて気になってる
http://www.iherb.com/Primaforce-Citrulline-Malate-Unflavored-200-g/56648
- 912 :ビタミン774mg:2015/09/19(土) 17:21:20.50 ID:???.net
- >>911
それ200グラムと書いてあるけど、
リンゴ酸の質量も含めて200グラムだし、
シトルリン分の質量のみだと何グラムあるのかが問題だな
- 913 :ビタミン774mg:2015/09/19(土) 21:44:45.13 ID:???.net
- >>912
オレもそれが気になってる。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/bellezzashop/b-22497.html
これなんかも安くて良さそうだけど、シトルリンのみの分量がわからないから悩んでるんだよね。
- 914 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 00:17:00.02 ID:???.net
- シトルリン 分子量 約175
リンゴ酸(マレイン酸) 分子量 約116
シトルリンマレート(リンゴ酸シトルリン)ってのが上記2つを1分子ずつ結合させたものなら、
シトルリンとリンゴ酸の質量比は約1.5対1
200グラム中約120グラムがシトルリンの質量ということになる
ただし1分子ずつ結合させたものなのかどうか俺は知らない
- 915 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 00:54:08.44 ID:???.net
- 一番コスパいいのどれ
- 916 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 02:15:33.81 ID:???.net
- シトルリン飲んで余計立ち悪くなったんだが
変な成分でも入ってたんかな
そんなことあるのかよ..
- 917 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 03:09:48.42 ID:???.net
- >>913
それ買うなら↓で買う方が安いね
http://www.allstarhealth.com/ja-jp/ca.aspx?b=add&p=22497&q=1
送料込みで6500円くらい
この価格なら仮に>>914の質量比だとするとスパもかなりいいと思う
- 918 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 10:01:24.70 ID:???.net
- >>917
おぉ!だいぶ安いですね!いいところを教えてくれてありがとうございます。
2キロのアルギニンも一緒に買おうと思ってたんですけどこっちで買えば3500円くらい安くなりそうです。
- 919 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 11:17:47.75 ID:???.net
- アルギニンはグレープフルーツジュースと一緒に飲むといいって言うけど、シトルリンは一緒に飲んじゃ駄目なの?
- 920 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 13:58:21.15 ID:???.net
- アルギニンもnowが一番コスパいいっすか?
- 921 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 14:05:25.24 ID:???.net
- 肝臓のアンモニア除去を助けたいんだけど
シトルリン、アルギニン、オルニチンのどれが一番いいか分からん
- 922 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 16:17:00.03 ID:???.net
- >>919
ダメなわけない
というかシトルリンもパウダーのやつだとアルギニンみたいな精液臭がするから、
グレープフルーツジュースみたいな苦味のキツいジュースじゃないと飲めたもんじゃないと思うが
- 923 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 16:22:10.76 ID:???.net
- >>920
BODYSTRONG L-Arginine Powder 2000 grams
ってのを>>917のサイトで検索して買うのがコスパ一番いい
一本だけ買うより二本同時に買うと一本当たりの送料が安くなるからコスパ高めたいなら二本注文
三本以上は16000円を超えるため関税がかかってコスパ悪くなるから一回の注文では二本までに留める
- 924 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 16:27:31.61 ID:???.net
- リンゴ酸で中和したシトルリンマレートだと精液臭しないからグレープフルーツジュースじゃなくてもどんなジュースでも普通に飲めるぞ
- 925 :ビタミン774mg:2015/09/20(日) 17:34:22.79 ID:???.net
- >>922
だよね
調べてたら シトルリンの血管拡張作用が増幅され血管が切れてしまう可能性がある とか書かれてたからさ
- 926 :ビタミン774mg:2015/09/21(月) 05:48:54.53 ID:dvTd3Alfy
- amazonでシトルリンとアルギニン買おうと思ったんだけど
http://www.amazon.co.jp/%E3%83%95%E3%82%A1%E3%82%A4%E3%83%B3-FINE-JAPAN-L-%E3%82%B7%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%AA%E3%83%B3-240%E7%B2%92/dp/B000XYPV2A/ref=sr_1_1?s=hpc&ie=UTF8&qid=1442781915&sr=1-1&keywords=%E3%82%B7%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%AA%E3%83%B3
これって結構お得?Lシトルリン800mgでLアルギニン500mgで240粒で1800円なんだけど
- 927 :ビタミン774mg:2015/09/21(月) 05:19:26.83 ID:???.net
- >>923
送料めっちゃ取られるのな
よく分かんないサイト怖いお…
- 928 :ビタミン774mg:2015/09/21(月) 06:48:05.13 ID:???.net
- すまん8粒でとかアレやん
now最強だな
- 929 :ビタミン774mg:2015/09/21(月) 13:50:37.22 ID:???.net
- >>925
グレープフルーツジュースと一緒に飲んではいけないのは内臓の特定な酵素で分解する必要がある薬剤だけで、
分解解毒する必要がないシトルリンは全く無関係。
- 930 :ビタミン774mg:2015/09/21(月) 14:40:03.95 ID:???.net
- >>907
こういうの雑誌に載ってるよな。
- 931 :ビタミン774mg:2015/09/27(日) 04:08:27.00 ID:tiN7K34p.net
- すみません、勃起力というよりEDレベルな者ですがシトルリンやアルギニンで少しは回復するでしょうか?
藁をもすがる思いで最近調べてますが亜鉛とかと並んでよく名前出てくるので…
訳あってED薬は手が出せないので
少しでもマシになればいいんです
- 932 :ビタミン774mg:2015/09/27(日) 09:28:47.96 ID:???.net
- >>931
成人病予防にもなるから、仮にEDに効かなかったとしてもムダではない
- 933 :ビタミン774mg:2015/09/27(日) 16:25:35.93 ID:tiN7K34p.net
- >>932
そうですね、血圧もギリ正常値ですが高めだし血流悪いのわかるんで試してみます。
ちなみにスレ見てるとNowとかの量が多いのじゃないと効果ないみたいですが、
のぼせ安かったり敏感なので最初はDHCにしてみようと思うんですが
(シトルリン800mgアルギニン150mg)
やはりそんなもんじゃ勃起に影響とか皆無でしょうか?
- 934 :ビタミン774mg:2015/10/01(木) 00:30:17.95 ID:???.net
- すいません
胃薬と精力剤the goldを飲み合わせても平気でしょうか?
the goldはトンカットアリや亜鉛など勃起に必要な成分が色々入ってる物なんですが
- 935 :ビタミン774mg:2015/10/01(木) 21:47:32.31 ID:HYe/ZawJ.net
- DHCとりあえず飲んでみました
効果も副作用も無し・・・と思ったら3粒でやっと800mgとかなんですね
1錠じゃさすがに勃起には効かないか
過去レスで やる前に5錠飲むとかあったのですが、基本的にこういうのって
1日の量超えなければ一気飲みとかもありなんですかね?
- 936 :ビタミン774mg:2015/10/02(金) 00:58:48.09 ID:7gCt22mz.net
- >>935 基本的にサプリなんんて倍量は飲んで効くと思え
- 937 :ビタミン774mg:2015/10/02(金) 02:55:49.35 ID:2HvngtHF.net
- >>936
オッス!先輩!頑張ります
ありがとうございました!
マジ本番はやってみよう…これじゃあかん
- 938 :ビタミン774mg:2015/10/02(金) 08:35:34.43 ID:???.net
- 精力剤じゃないのぜ?
- 939 :ビタミン774mg:2015/10/05(月) 02:30:41.56 ID:WB8/ZjgE.net
- >>770 >>772 >>773
この方達の話を見てるとつい期待してしまって…
とりあえず明日多めに飲んで初トライ!
- 940 :ビタミン774mg:2015/10/06(火) 02:08:10.21 ID:fhTzqf0X.net
- 多めに飲んだけどダメでした…
原因が違うのかもしれないし、所詮サプリなので仕方ないですが
毎日こまめに飲んでたらまた違うのかなぁ
- 941 :ビタミン774mg:2015/10/06(火) 11:33:24.46 ID:???.net
- >>940
一日何g?他に摂ってるサプリも教えてください。参考にします。
- 942 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 04:21:02.58 ID:HfOJkowU.net
- >>941
このスレだと笑われるかもだけどDHCので800mgです、アルギニンも120入ってるかな…
あとは定番の亜鉛です15mgほど
- 943 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 08:33:49.74 ID:???.net
- アルギニン多めでマカ、ニンニク、タマネギとかを摂った方がそういう目的なら効く
亜鉛やシトルリンは日々の積み重ね
自分はそういう感じ
- 944 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 10:58:04.21 ID:???.net
- これって毛細血管を広げるんですよね
ということは赤ら顔になったりしますか?既にそれで悩んでるんです
- 945 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 18:50:28.47 ID:???.net
- シトルリンだけで効果があまりないということは
一酸化窒素生成を阻害する酵素が強い人なのかも?
阻害する酵素を阻害する成分なるものがあったはずだが・・調べてもよくわからなかったがw
きっとハーブのイカリソウやムイラプアマあたりだったと思う(自分が普段使っているハーブにもあった記憶があるのでww)
ハーブは人によって効き方が違うので、最初はいろいろ入っている
Nowメンズ ビリリティパワーあたりを試してみるといいかも?
もちろんシトルリンとの併用で効果がより期待できると思うよ。
- 946 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 20:55:13.31 ID:Bkzr/lIQ.net
- シトルリン2.4g飲んだらチンコが暖かくなってきてワロタ
- 947 :ビタミン774mg:2015/10/07(水) 23:18:30.15 ID:U233RV0Y.net
- 脱会届
平成××年 ×月 ××日 (※文書を書いた日付)
東京都新宿区信濃町32番地
宗教法人 創価学会 理事長 正木正明 殿
私こと○○○○○は宗教法人創価学会を脱会いたします。
今後、私が了解しないかぎり、入会勧誘、及び、支援政党の票依頼等を目的にした、
創価学会員による自宅来訪を一切拒否いたしますので、地域幹部の方々にも、その旨
よろしくご指導のほどお願い申し上げます。ただちに名簿からの削除等、脱会手続きの
迅速な処理を執行願います。
東京都世田谷区○○町○○丁目○番○号(※ご自分の住所)
×田○策 印(※氏名)
……………………… 例 文 ………………………………
☆★必ず『内容証明郵便』および『配達証明』を使うようにしてください★☆
- 948 :ビタミン774mg:2015/10/08(木) 19:41:57.12 ID:???.net
- シトルリン800mgじゃあまり効果出なかった
1600mgにしたら回復が早くなって効果を実感した
- 949 :ビタミン774mg:2015/10/08(木) 19:51:46.15 ID:???.net
- へえ、海外製は1日1500mgが基本っぽいからそのくらいが良いんだね
- 950 :ビタミン774mg:2015/10/09(金) 06:36:21.57 ID:???.net
- チンコ大きくなりますか?
- 951 :ビタミン774mg:2015/10/10(土) 14:11:36.03 ID:???.net
- チントレしないと大きくならないよ
- 952 :ビタミン774mg:2015/10/13(火) 19:53:07.19 ID:???.net
- これガチだなぁ
マジで効く
- 953 :ビタミン774mg:2015/10/15(木) 06:59:41.72 ID:???.net
- 血圧で飲んでるけどあまり利かない。
ちんこはやたらたつのに。なんでやろ?
- 954 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 03:07:54.98 ID:HM+noplS.net
- >>945
遅レスですがNowメンズ ビリリティパワーって調べると男性機能に特化した万能サプリのように書いてますが
あまりサプリスレでも男性器関連のスレでも話題に出てませんね…効果ないのかな?
でも助言ありがとうございます
- 955 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 08:04:16.45 ID:xseVKLOI.net
- >>953
血圧測定する1時間ぐらい前に飲むとかなり下がったけど。
持続性はないみたいだな。
俺はシトルリン1500mg以上飲むと頭がのぼせてふらつくので
日本人の体質に合ったのは1000mg以下だと思う。
- 956 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 12:13:11.92 ID:???.net
- ウワサのシトルリン買ってみました
シトルリン&BCAAという奴でお試し
怖いから一錠ずつとってみます
- 957 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 12:44:37.32 ID:???.net
- >>955
そうか試してみるわ
- 958 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 18:26:41.10 ID:???.net
- シトルリン飲んだら頭痛くなった
- 959 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 19:50:19.66 ID:???.net
- オーガランドのでいいと思う
- 960 :ビタミン774mg:2015/10/16(金) 20:20:03.83 ID:???.net
- シトルリンは夜寝る前に飲むのは良くない?
昨日、extend飲んで寝たら朝、くそダルい寝覚めだった。
たまたま?
- 961 :ビタミン774mg:2015/10/17(土) 05:58:44.21 ID:rg0MQTS5.net
- シトルリンはDHCがいいと思う。
>>956
飲みすぎてるかも知れん。
俺も多めに飲むと頭痛する。
>>960
夢見が良くなるのと関係してるかもしれん。
覚えてないかもしれないけど。
眠りが浅くなる感じはする。たまに淫夢もw
朝は低血圧でふらつくので俺は昼〜夕だな。
- 962 :ビタミン774mg:2015/10/18(日) 10:58:25.99 ID:ONmSCm5v.net
- シトルリン飲んでると少しずつチン子おっきくなるの?
- 963 :ビタミン774mg:2015/10/18(日) 14:33:13.84 ID:???.net
- ポッテリした感じになって大きくなった気はする
- 964 :ビタミン774mg:2015/10/18(日) 15:01:36.82 ID:???.net
- なんかわかる!偉そうになった感じになる!
- 965 :ビタミン774mg:2015/10/18(日) 19:15:56.71 ID:???.net
- シトルリンを摂りつづけると、代謝が上がったり(痩せやすくなる?)、チンコに好影響、ということで良いのかな?
DHCのシトルリン摂り始めたけど、
何人かが書いている通り夢を見ることが多くなった。眠りに影響するのかな?
SASでCPAP使っていて、寝るのが治療となっている自分にはちょっと気になる所。
- 966 :ビタミン774mg:2015/10/20(火) 08:12:46.25 ID:???.net
- 体の痺れ、耳鳴り、慢性的な下痢
全て収まった
すごいなこれ
- 967 :ビタミン774mg:2015/10/20(火) 19:50:10.48 ID:???.net
- これのせいかわからんが記憶が飛ぶ
昨日何食ったかはっきり思い出せない
ちょっと怖い
- 968 :ビタミン774mg:2015/10/20(火) 23:01:27.69 ID:???.net
- 単なるサプリのプラシーボ効果に
感激しまくりだなw
- 969 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 10:31:07.66 ID:???.net
- NOWの1200mgのやつ買ったらデカすぎてわろた
こんなの丸ごと飲める人いないだろ
- 970 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 16:26:44.91 ID:???.net
- そもそも海外製サプリで大きさをあれこれ言うのは野暮
- 971 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 16:30:51.36 ID:???.net
- 飲めなかったら割ればいいだけだからね
- 972 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 18:04:58.70 ID:???.net
- >>969
それなんかで見た小指の第一関節までくらいの大きさなんだよな
飲みやすさなら何がいいと思う?
- 973 :ビタミン774mg:2015/10/27(火) 18:11:09.61 ID:???.net
- >>969
俺飲んでるけど、そんな大変じゃないよ。
さすがに1錠ずつしか飲めないけど。
- 974 :ビタミン774mg:2015/10/28(水) 23:37:49.20 ID:???.net
- 凄まじい勃起力!
( ´ ▽ ` )ノ
- 975 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 04:04:04.22 ID:???.net
- 長くならんかな…
- 976 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 12:45:53.04 ID:???.net
- http://i.imgur.com/GS3iYwc.jpg
ファイン社のシトルリン800mgでええなーとか思ってたら8粒で800やがな
1日800mgなんて効果ないっすよね?
- 977 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 14:45:21.98 ID:???.net
- >>976
俺はそれを朝晩で飲んでますよ
- 978 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 15:27:14.65 ID:???.net
- 数えるのも面倒くさそう…
- 979 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 16:06:34.06 ID:???.net
- >>976
800でも効果はあるぞ
もうちょい増やせばもっと効くけど
- 980 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 18:20:27.69 ID:???.net
- >>969
タブレットのやつか、よくあるサイズだけど
俺は3個までならなんとか飲めるが
喉に詰まりそうになったことあるので、今は2個までにしてるww
- 981 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 20:59:32.57 ID:???.net
- タブレットも大概だけど上のもひどいな2センチ近くあるから、割っても突っかかってきつい
継続できなきゃ意味ないから、亜鉛のLオプくらいのが出ればいいけど
- 982 :ビタミン774mg:2015/10/29(木) 22:24:18.98 ID:???.net
- 1日に800mg推奨じゃなかった?
- 983 :ビタミン774mg:2015/10/30(金) 08:34:27.61 ID:???.net
- シトルリン800ミリとアスタキサンチン4ミリ飲んでいつもどうりじっくり風呂につかってから寝てたら心臓止まりそうになって死にかけたわ
鼓動が凄い弱くなって一秒に一回ぐらいしかなくて本当に怖かった
ここの人らはこういうのなかった?
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