TMG(トリメチルグリシン)　betain(ベタイン)

1 ：ビタミン774mg：2013/11/01(金) 11:59:31.34 ID:aAOi/IzY.net

トリメチルグリシン

トリメチルグリシン（N,N,N-トリメチルグリシン、N,N,N-trimethylglycine）とは、グリシンの窒素が四級アンモニウムの形までメチル化した構造を持つ有機化合物。アンモニウムとカルボキシラートアニオンとを分子内に含み、
広義のベタイン（分子内に安定な正負両電荷を持つ化合物、双性イオン）の一種である。CAS登録番号は [107-43-7]。TMG、グリシンベタインまたは単にベタイン、無水ベタインなどとも呼ばれる。

多くの生物体内に存在し、野菜、キノコなどの食物にも含まれる。特にテンサイ (Beta) に多量に含まれ、ベタイン (Betaine) の名はこれに基づく。現在もテンサイ糖蜜から抽出されている。水によく溶ける。

http://ja.wikipedia.org/wiki/トリメチルグリシン

33 ：ビタミン774mg：2014/01/25(土) 21:29:47.24 ID:???.net

死ねよグーグルＩＭＥ

34 ：ビタミン774mg：2014/01/26(日) 00:09:35.24 ID:???.net

>>28
タウリンスレみてるとヤマトの関税士がどうのこうのあるから
ヤマト使わないほうがいいんじゃね？

35 ：ビタミン774mg：2014/02/04(火) 04:12:54.60 ID:???.net

TMGってメチオニンサイクルに寄与するから、
メチオニンもSAMEも結局同じ効果だよね？

36 ：ビタミン774mg：2014/02/08(土) 14:03:08.44 ID:???.net

スレタイも､
TMG・メチオニン・SAM-E
みたいにすればよかったのに。

37 ：ビタミン774mg：2014/02/17(月) 02:21:56.11 ID:???.net

>>35
まぁ代謝的にはメチル化なんで、
レシチン(フォスファチジルコリン)、コリン、TMG、グリシン、メチオニン、SAM-E 全部同じだし
グリシンはセリン経由でフォスファチジルセリン、フォスファチジルエタノールアミン経由でレシチンになるんで、ぐるぐる回ってます
だけど、サプリで摂取したほうが代謝を待つよりは早いと思う

38 ：ビタミン774mg：2014/02/20(木) 03:58:31.30 ID:???.net

グリシン⇔セリン→フォスファチジルセリン、フォスファチジルエタノールアミン→レシチン

みたいな感じですか? 矢印の方向は?

レシチン(フォスファチジルコリン)、コリン、TMG、グリシン、メチオニン、SAM-E を矢印で表記するとどうなります?

39 ：ビタミン774mg：2014/07/13(日) 02:45:49.56 ID:???.net

質問の意図としては、PSが高いので、体内で合成したいが、その経路がいくつか知りたい　　ってのが前半かな。
後半は自己解決しました。

40 ：ビタミン774mg：2014/08/28(木) 18:45:04.99 ID:???.net

TMGタブって崩れやすくない？

41 ：ビタミン774mg：2014/08/28(木) 21:04:31.70 ID:???.net

湿気の多い季節はすぐ破裂する

42 ：ビタミン774mg：2014/09/17(水) 00:26:32.28 ID:???.net

これってパウダーかカプセルじゃないと扱いにくいね。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

43 ：ビタミン774mg：2014/10/19(日) 23:02:21.70 ID:26XRBgIK.net

SAMEと同様の効果が欲しくて、
Nowのトリメチルグリシンを買ったんだが、
ボトルに1日1〜6錠と書いてあるんだが、
（1錠=1000mg）

一体何錠くらい飲めばいいんだ。
みんなどれくらい飲んでるんですか？

44 ：ビタミン774mg：2015/01/16(金) 04:49:45.32 ID:???.net

バルクスポーツのベタインパウダーが、1番安いん？

45 ：ビタミン774mg：2015/04/06(月) 23:27:03.99 ID:???.net

>>44
TMGはベタインの一種だが、ベタイン＝TMGではないみたいだよ。

>>43
何社かの一日量を見て参考にしたら？

46 ：ビタミン774mg：2015/04/28(火) 22:49:08.81 ID:BplKzmnw.net

Source Naturalsのベタイン一瓶飲み終わったが
これといった変化は感じなかった。
リピートするか悩む。

47 ：ビタミン774mg：2015/05/05(火) 08:32:58.91 ID:???.net

nowのTMG買ったが、俺もこれといった変化は感じなかった。
タブの外皮が崩れてのみにくかったし、リピはないな。
血液検査したところ、メチオニンが足りないらしいので、今度はメチオニン飲むかな。

48 ：ビタミン774mg：2015/07/30(木) 15:27:43.11 ID:UuWo8W8j.net

NOWのベタインHCL飲み始めた
消化不良の俺の胃には合ってたみたい

49 ：ビタミン774mg：2015/08/07(金) 08:36:04.57 ID:2UaoHvor.net

メチオニン

50 ：ビタミン774mg：2015/10/08(木) 04:12:58.94 ID:???.net

>>45
一応バルクスポーツ公式だと、TMGって事になってるお。

http://www.bulksports.com/karada/betaine/

51 ：ビタミン774mg：2015/10/15(木) 05:42:45.54 ID:dJo05NoV.net

カークマンのTMGが届いた
フォリン酸とB12が入っている
SAMe合成は確実かと…

葉酸の吸収が悪い人には、メチル葉酸ないしフォリン酸の形態で取らないとダメらしいね
遺伝子検査してないから分からないけど

そういやTMGの薬効って2g〜3gからだったよな
これTMG500mgだから4粒飲んだら葉酸取り過ぎちまうよ

52 ：ビタミン774mg：2015/12/20(日) 21:57:39.00 ID:iMh+cpmh.net

>>48 さん同様　NOWのベタインHCLでかなり救われた
とにかく胃痛に悩んでて、数年前に逆流性食道炎やったので
てっきり胃酸過多だと思い込んでたけどちがったみたい
消化液とか胃酸がむしろすくなかったのかな
これ飲んだらとにかく食後が楽　スっとして胃痛がない

でも1カプセルじゃ多すぎると思って3分の1カプセルくらいを
夕食前に飲むのでちょうどいい　

本当に胃が楽になったのでベタインHCLさまさまだ

53 ：baku：2016/02/05(金) 20:25:42.45 ID:qQpBOew3.net

服用の目安は少し少なめが丁度いい。
http://bakuriki.blog12.fc2.com/

54 ：ビタミン774mg：2016/03/04(金) 05:19:34.87 ID:???.net

眠くならないけどグリシンのような美肌効果サプリ探してます
ｔｍｇはそういう効果ありますか？

55 ：ビタミン774mg：2016/03/04(金) 05:21:18.24 ID:???.net

×　眠くならないけど
○　眠くならない

56 ：ビタミン774mg：2016/06/25(土) 22:54:55.10 ID:???.net

メチオニン500mg + メチコバール500μg + TMG1000mg

ビックリするぐらい効果なし

57 ：ビタミン774mg：2016/06/25(土) 22:55:37.92 ID:???.net

あ、あと葉酸800mcg+活性型ビタミンB6 10mgも一緒に飲んでる

58 ：ビタミン774mg：2016/11/26(土) 20:00:40.33 ID:???.net

結局何に対しても効かないサプリということがハッキリしましたね

59 ：ビタミン774mg：2017/02/01(水) 16:37:11.29 ID:iBrJ4KDZ.net

マルチビタミン、ミネラル、ナイアシン摂ってるんだけどもうすぐTMG届くから楽しみ
心臓系肝臓系の疾患や鬱に効果があってマルチビタミンと一緒に摂取するといいみたいね

60 ：ビタミン774mg：2017/02/05(日) 13:37:11.30 ID:zdvVGmO2.net

1000mg買ったんだけど１日何錠飲めばいいの？

61 ：ビタミン774mg：2018/03/05(月) 16:52:21.18 ID:???.net

>>56
俺がうつだったときは恐ろしいほど効いた
それでうつが治るわけじゃないけどね

62 ：ビタミン774mg：2018/07/04(水) 20:35:41.43 ID:???.net

筋力アップするの？

63 ：ビタミン774mg：2018/09/27(木) 01:26:57.87 ID:???.net

TMG ＋ メチオニン でsam-e効果はめちゃめちゃ気になるけど、メチオニンパウダー不味いんだよな(^-^;

64 ：ビタミン774mg：2018/10/23(火) 19:43:28.02 ID:84Y6ON80.net

脂肪肝とかだと、かなりの用量を使うみたいだな
１ｇとか３ｇとか６ｇとか
女はあまり効かないらしい

65 ：ビタミン774mg：2018/10/23(火) 21:13:34.23 ID:???.net

2.5g以上でないと効かないと言ってる論文もある
これを1.25gに分けると効かなくなるらしい
そんな量のコリンが消耗されているのだろうか？
小麦系の穀物にはベタインの含有量が比較的高い
でもコメやそば、コーンにはあまりない

66 ：ビタミン774mg：2018/10/31(水) 19:02:52.06 ID:???.net

こりゃ凄いわ
若い頃の感覚が戻ってきた
食べても太らなくなる
太ってもすぐに痩せる
さらに、栄養の吸収も良くなるみたい

67 ：ビタミン774mg：2018/10/31(水) 19:04:18.47 ID:n1MnuYjI.net

>>63
メチオニンは摂る必要ない
毎日の肉で十分
ベタインを1.5gくらい摂らないといけない

68 ：ビタミン774mg：2018/10/31(水) 21:09:31.61 ID:5CdxG1a7.net

かいかぁ〜ん

https://m.youtube.com/watch?v=nv09qAIHijQ

69 ：ビタミン774mg：2018/11/01(木) 12:01:03.84 ID:fVrZr449.net

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70 ：ビタミン774mg：2019/01/24(木) 16:25:57.84 ID:???.net

運動する前だけのんでも効果ありゅ？

71 ：ビタミン774mg：2019/03/12(火) 18:10:40.45 ID:???.net

これ飲んだらグリシン飲む意味ない？

72 ：ビタミン774mg：2019/03/14(木) 20:40:17.39 ID:???.net

筋力アップする？

73 ：ビタミン774mg：2019/04/10(水) 15:41:48.26 ID:jfdKCT8k.net

筋力アップする？

74 ：ビタミン774mg：2019/05/23(木) 19:19:44.20 ID:NbhNiO3j.net

ベタインはミトコンドリアの栄養。
ミトコンドリアが元気になりすぎてマグネシウムが足りなくなるので
摂りすぎると酷い便秘になる。
酸化マグネシウムかクエン酸マグネシウムといっしょに

>>71
ベタインから作られるから要らないことのほうが多いと思う

75 ：ビタミン774mg：2019/07/22(月) 13:20:03.69 ID:jkskStC9.net

これﾉﾝﾀﾞﾗベンチプレス記録あがる？

76 ：ここまで読みました：2020/06/08(月) 01:55:19 ID:???.net

ここまで読みました

77 ：ビタミン774mg：2021/04/16(金) 17:37:42.94 ID:z68bOvED.net

統合失調症の新薬候補発見　東京大、理化学研究所などのチーム
4/14(水) 9:40配信　毎日新聞

　日本人の1％が発症する統合失調症の症状を改善する可能性がある物質を、
東京大や理化学研究所などのチームが発見し、13日付の米科学誌セル・リポーツに発表した。
　候補物質は、植物や海産物に多く含まれている化合物ベタイン。

　チームは、仲間との接触を敬遠するなど統合失調症に特徴的な症状を持ったマウスを作製し、
神経細胞の特徴を詳細に調べた。
　その結果、神経細胞の形成に関与しているたんぱく質「CRMP2」の運び役「KIF3」の働きが低下し、
神経細胞の構造が変化していたほか、CRMP2はベタインと反応しやすいことを突き止めた。

https://news.yahoo.co.jp/articles/181eec60024737619a7de6fec49aebe624a616e0

78 ：ビタミン774mg：2021/05/01(土) 01:24:13.25 ID:???.net

興味あるけど置いてる店が少ないし、ちょっとお高いね
MSMビタミンB6,12葉酸でメチレーション回路が改善してるっぽいし迷うな

79 ：ビタミン774mg：2021/05/28(金) 08:26:07.48 ID:???.net

TMGとbetainってどう違うの？
考え過ぎて昼も眠れない。

80 ：ビタミン774mg：2021/05/28(金) 08:49:29.91 ID:???.net

>>77
どのくらい摂取すればいいんだろ？
飲んでみたけどなにも変わらんわ。

81 ：ビタミン774mg：2022/07/22(金) 20:43:30 ID:L3rsROPN.net

ベタインHCLにもTMG(無水ベタイン)の効果の一部は期待できるの？

82 ：ビタミン774mg：2023/04/11(火) 08:22:55.81 ID:???.net

腕相撲強くなる?これのんだら