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【快眠】5-HTP 【抗鬱】
- 1 :ビタミン774mg:2014/03/04(火) 11:22:53.86 ID:???.net
- 前スレ【抗鬱】5-HTP その2【睡眠】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1319268566/
- 947 :ビタミン774mg:2015/07/28(火) 10:51:29.78 ID:???.net
- うるせえな
好きな方を飲めよ
- 948 :ビタミン774mg:2015/07/28(火) 13:31:30.64 ID:???.net
- 脳に作用するサプリだから慎重になるべきだろう
- 949 :ビタミン774mg:2015/07/28(火) 14:10:24.27 ID:???.net
- エビデンスも持ってくる気もない奴らが慎重もクソもねえだろ
- 950 :ビタミン774mg:2015/07/28(火) 19:53:03.29 ID:???.net
- ググれば出てくるだろ
調べることもできないのかよ
- 951 :ビタミン774mg:2015/07/28(火) 20:18:17.45 ID:???.net
- しかしここの住人は5-HTPとっても威圧的な対応なんだな
- 952 :ビタミン774mg:2015/07/28(火) 21:38:36.60 ID:???.net
- 明らかに効くサプリだしね
- 953 :ビタミン774mg:2015/07/28(火) 21:49:49.17 ID:???.net
- 5HTP飲んでかなり落ち着いて怒らずに対応出来るようになると思うんだけどね
オレはかなり沸点低くなって平常心保つことが出来るようになったんだけどな
- 954 :ビタミン774mg:2015/07/28(火) 22:25:49.82 ID:???.net
- >>947
おまえ度々噛み付いてるよね
5-HTP飲んで落ち着けよ
- 955 :ビタミン774mg:2015/07/29(水) 05:56:44.94 ID:???.net
- 沸点低いとすぐ沸騰するお(^o^)
- 956 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 07:23:38.65 ID:???.net
- セロトニン症候群はサプリメントを飲みすぎたときにも起こる
http://www.berry-counseling.com/4014/
脳内のセロトニン濃度が高くなりすぎたときに発生する症状は「セロトニン症候群」
と呼ばれています。発熱や吐き気、嘔吐などさまざまな症状がありますが、最悪の
ケースでは死に至ることもあります。
- 957 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 10:08:52.12 ID:???.net
- これ飲むと生あくびと吐き気がする。SSRI飲んだ時と同じ感じ。だから確かなセロトニンは増えてるんだろうな。
- 958 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 19:37:27.08 ID:???.net
- 5htp飲むと眠気飛ぶ気がするな
- 959 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 21:56:30.55 ID:???.net
- 俺は下痢がおきるぜ! まあいいぜ!下痢はおきるがイライラしないぜ!
- 960 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 22:18:28.22 ID:???.net
- 昨日の下痢は酷かった
5-HTPが悪いのか体調が悪かったのかわからないけど
- 961 :ビタミン774mg:2015/07/30(木) 23:53:41.30 ID:???.net
- 下痢もセロトニン症候群の症状の一つだから、下痢になったらもうセロトニンの量がMAX超えてるということなのかな?
ノルアドレナリンも増やしたい…
- 962 :ビタミン774mg:2015/07/31(金) 00:29:22.21 ID:???.net
- 下痢したことないなあ
嘔吐は何もしないとあるので、エビオス常駐で胃薬と一緒に摂取する
ノルアドレナリン問題も重大
安定性がおちて攻撃性ばかり上がったりする危険は常にある
- 963 :ビタミン774mg:2015/07/31(金) 07:56:36.93 ID:???.net
- もりもりのうんこ清掃なんだけど…
- 964 :ビタミン774mg:2015/07/31(金) 23:37:52.03 ID:???.net
- 5htpマジ神サプリだわ
作った奴はノーベル賞もらってもいい
- 965 :ビタミン774mg:2015/08/01(土) 05:27:35.96 ID:???.net
- 俺も初めて飲んで2日たったが、すごいなこれ!変なことにイライラするのがピタリ止まって平常心でいられる。そのせいか苦手だった部下がどんどん話しかけてくるし、神サプリだわ!
- 966 :ビタミン774mg:2015/08/01(土) 05:42:04.35 ID:???.net
- 良かったじゃん!
- 967 :ビタミン774mg:2015/08/01(土) 15:54:44.46 ID:6TmxCmZn0
- これ日中の眠気とか倦怠感とか取れる?
- 968 :ビタミン774mg:2015/08/01(土) 15:36:51.74 ID:???.net
- httpは神アプリ
- 969 :ビタミン774mg:2015/08/02(日) 04:32:45.68 ID:???.net
- >>905
なんで?
- 970 :958:2015/08/02(日) 04:34:35.77 ID:???.net
- あ、専ブラの読み込みがおかしくなってたorz
すみません
- 971 :ビタミン774mg:2015/08/03(月) 04:56:43.72 ID:7dhoOeNt.net
- お前ら効果が実感できるなんて羨ましいわ!
日中に飲むと若干眠くなる?くらいで夜飲んでもちょっとだけよく寝れるくらいだわ
(100mg1錠)
- 972 :ビタミン774mg:2015/08/03(月) 10:53:41.84 ID:562KJ2N/.net
- >>971
それたぶん期限切れ
期限切れてると効果皆無か激減だぞ
- 973 :ビタミン774mg:2015/08/03(月) 11:10:17.25 ID:???.net
- >>972
311 NOV 2016 ってあるし最近i-herbから買ったやつだぞ!
(Doctor's BEST 5-HTP Enhanced with Vitamins B6 & C)
他メーカも試したが大体同じ感じ
いつも寝る前に1錠飲んでいるのだけどおすすめの飲み時ってある?
- 974 :ビタミン774mg:2015/08/03(月) 19:29:17.57 ID:9I3wr0Aw.net
- 部屋が暗い時かな
- 975 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 07:36:30.32 ID:???.net
- 快眠目当てで5-htp購入検討中なんだがこの場合昼は飲まなくていいよな
あと先人がサブで服用してるものがあったら教えていただきたく
- 976 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 11:35:58.71 ID:BGSFJWHr.net
- グリシン
タウリン
ホスファチジルセリン
テアニン
- 977 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 13:28:29.44 ID:???.net
- >>975
寝るのが目的ならメラトニンの方が効くぜ?
俺の感じだと5-HTPは普段の眠りがちょっと深くなる程度の印象で
不規則な生活であまり眠くないけどこの時間に寝たいというときはほとんど効果ない気がする
- 978 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 14:05:41.28 ID:???.net
- 鬱の人は何時ごろ飲めば良いの?
- 979 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 15:04:51.57 ID:???.net
- >>975
仁丹。
布団に入るまえに食べながらねる
ぐっすり眠れる
- 980 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 16:21:20.02 ID:???.net
- >>977
睡眠導入目的ではなくて深化が目的なんだ
5htpはセロトニンやメラトニンの原料なんだし効果はそう変わらんのでは?
- 981 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 16:50:35.04 ID:???.net
- >>980
規則正しい生活をしているのであれば5-HTPでも良いと思うよ!
俺も眠りは若干深くなっていると思うから
更にプラシーボっぽいがグリシンも尼で買って3g 5-HTPとか飲むときの水に溶いて飲んでいるわ
5-HTPがメラトニンの元になったとしても眠くなる効果としては俺は感じない
微力だけど導入ならやっぱりメラトニン! メラトニンでも眠りは深まるし
i-herbでメラトニンは390円くらいと安いし両方試していい方にすれば?
- 982 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 20:40:08.06 ID:???.net
- scから書き込んでしまっていたのでもう一度…
このサプリって日中の眠気には効く?
寝る前に飲んだりで
- 983 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 21:31:43.34 ID:???.net
- ところで
5-HTP飲んでから勉強したとしてどんな影響が出るだろうか?
逆に身につかなくなるかな?
- 984 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 22:45:49.27 ID:???.net
- 眠くて勉強にならないぐらいじゃね?
- 985 :ビタミン774mg:2015/08/05(水) 23:50:11.81 ID:???.net
- 1年くらい毎日100mg摂ってたが、効いてる感じは特になかった。
今日初めて200mg摂ったが、するとなんだかいい感じがするよ。これが自分の適量なのかも
- 986 :ビタミン774mg:2015/08/06(木) 07:41:54.42 ID:???.net
- 適量探すの難しいよな
副作用も怖いし
- 987 :ビタミン774mg:2015/08/06(木) 20:40:03.19 ID:KL+E5/Xf.net
- セロトニンが増えるとアセチルコリンが減り、
アセチルコリンが減ると記憶力が低下する。
- 988 :ビタミン774mg:2015/08/06(木) 21:16:52.25 ID:K0heauXV.net
- >>987
ガチだと思う。
抗鬱剤(セロトニンを増やす)飲んでた頃、認知機能が落ちてふわふわしてて
その頃の記憶が無い。
- 989 :ビタミン774mg:2015/08/06(木) 22:27:57.01 ID:???.net
- これ飲んでると、嫌なことを思い出してウワーーーーってなったりするのが激減した
嫌なことを思い出しても、ただ平然と思い出すだけで嫌な感情が湧き上がらない
- 990 :ビタミン774mg:2015/08/06(木) 23:19:27.48 ID:???.net
- 金かけていろんな何十種類サプリ買って試してきたけど
もうサプリは5-htpだけあれば良い結論になった
ありがとう5-htpを発見した人とそれをサプリ化してくれたサプリメーカー
- 991 :ビタミン774mg:2015/08/07(金) 04:17:13.15 ID:???.net
- ところがすぐに耐性ついて効かなくなるんだな…
- 992 :ビタミン774mg:2015/08/07(金) 08:13:18.19 ID:???.net
- 耐性つくころには飲んでも効果ないどころかサプリなしだと色々弊害出るようになってそう怖い
- 993 :ビタミン774mg:2015/08/07(金) 08:54:37.23 ID:???.net
- >>989
それわかる。セロトニンが心をガードしてくれているんだなと思う。
- 994 :ビタミン774mg:2015/08/08(土) 05:44:45.00 ID:???.net
- >>987
ドパミンがその受容体(02受容体)と結合するとアセチルコリンの放出が抑制されますが、
一方、セロトニンが受容体(5-HT4受容体)に結合するとアセチルコリンの放出が促進されます。
- 995 :ビタミン774mg:2015/08/08(土) 22:49:23.09 ID:???.net
- >>989
俺も全く同じ。今までくだらないことにカリカリしてたのが激減。ストレスフリーで凄く楽。
- 996 :ビタミン774mg:2015/08/17(月) 12:12:10.73 ID:MW73FdDz1
- これ飲んで顔がむくんだ人いませんか?
体は変わらないのに顔だけ不自然に太ってしまいました
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