【ﾌﾙｽﾙ､ﾒﾁｺ】-活性型ビタミン総合4-【P5P､5MTHF】

ビタミン774mg

その辺の添加剤はあくまで添加剤だから一般的に害を及ぼすくらいの量ではないはずだな
大部分はざまざまな医薬品、サプリメント、整腸剤にも添加されている成分。

B12大量摂取は後遺障害や死亡につながりにくいという意味では安全だが、
それでも量が多ければ栄養バランスが崩れていろいろな症状が発生する可能性はゼロではない。これはどんな栄養素でも同じ。
特にメチルコバラミンは補酵素型B12なので、補酵素型は量を間違えると他の栄養素を欠乏させやすい。
いくら水溶性ビタミンといっても補酵素型は舐めてはいけない。

息が浅い・眠気が起きにくいというのは、このページ下部にある
交感神経が優位な状態ではないかな？だとしたら副交感神経を活発にしないといけないね。
http://www.med.miyazaki-u.ac.jp/community-medicine/child/jiritsu/jiritsu_2.htm
メチルコバラミンは一般的に細胞分裂を促し、ミエリン等も修復する。当然その際にそれらの主要な成分であるコリンを消費する。
コリンはアセチルコリンの材料の一つだから、コリンが消費されまくって不足したならばアセチルコリンは減る。減ると副交感神経が働きにくくなる。
コリンだけじゃなくてパントテン酸も不足しているかもしれない。パントテン酸もアセチルコリンの合成に必要な成分。
コリンというとサプリを飲みたがる奴が多いが、不足の度合いが酷い奴は1カプセル500㎎のコリンなんか飲んでも大体焼け石に水なので、
コリンを多く含むレシチンでも食いまくったらどうか。