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グリシンてどうなの
- 1 ：ビタミン774mg：2014/07/19(土) 02:03:58.29 ID:???.net
- 寝付きが良くなるということで興味があるのですが
オススメなどありましたら教えて欲しいです
- 2 ：ビタミン774mg：2014/07/20(日) 02:10:53.13 ID:???.net
- グリシンはグリナスレで良い報告多いな｡
グリナスレは実質グリシンスレだね｡
- 3 ：ビタミン774mg：2014/07/21(月) 00:23:59.75 ID:???.net
- ありがとう
- 4 ：ビタミン774mg：2014/07/31(木) 00:06:10.49 ID:???.net
- 夢見がリアルになる
まぁ多少疲れは取れやすい、気がする
- 5 ：ビタミン774mg：2014/09/05(金) 21:35:18.75 ID:???.net
- 通販でグリシン1kg購入したけど一度にどれくらいとればいいの、１日の限度は
- 6 ：ビタミン774mg：2014/09/05(金) 23:07:07.21 ID:???.net
- 3gくらいから様子見で増やせば
- 7 ：ビタミン774mg：2015/04/12(日) 16:58:37.13 ID:???.net
- >>5
3gがだいたいの製品の標準。
上限は知らんがまあ10gくらいでも平気っしょ。
- 8 ：ビタミン774mg：2015/04/12(日) 17:00:36.27 ID:???.net
- 402 ビタミン774mg sage 2013/10/30(水) 10:09:40.30 ID:???
小匙(2.5cc)じゃなくて中匙(5cc)じゃないの？
自分も自前のステンレスの計量スプーンを使ってるけど
液体量5ccの匙でグリシンを擦り切れ一杯量るとジャスト3gだよ
大中小、三本組の計量スプーンだと購入時に入っている袋の裏に
液体なら5cc、グラニュー糖なら何g、小麦粉なら何g、みたいに
いろいろ書いてあったりするから見てみ
自分は百均で買った
グリシンはグラニュー糖に近い感じで、実際に量ってみたら
中匙で3gきっちり量れるものと3.1g量れるものとがあったわ
0.1gくらいは気にしないでそのまんま使ってるけど問題なし
いずれも他の匙の柄の部分で擦り切りにしての計量
- 9 ：ビタミン774mg：2015/04/13(月) 18:55:59.09 ID:???.net
- 547 ビタミン774mg sage 2015/02/11(水) 19:25:21.50 ID:???
誰かの真似をして、３グラムでなくもっと多く摂ったらとても効いた。良い眠りがとれた。
最初５グラムにして、数日して４グラムに移行したけど、これでいいみたい。
調子に乗って２グラムに落としたら、その晩から飲む前の自分に戻った。
66 ビタミン774mg 2006/07/06(木) 01:28:09 ID:ZRDBeAc8
グリナ飲んで寝ると睡眠時間短くてもすっきり起きられる。
あと、いびき防止目的でお泊りのときに飲んでる。
71 ビタミン774mg sage 2006/07/18(火) 14:19:44 ID:???
試しに就寝前に３ｇを３日間続けてみたが効か無かった。
４日目は６ｇ飲んでみた。確実に効いているのがわかった！
自然に眠気が出てきて、すんなり眠れた。個人的には高く評価。
心療内科の睡眠薬やドリエルよりは効かない。
でも副作用がなく、目覚めもいいので悪くない。
メラトニンや５－ＨＴＰ、ホットミルクよりは効きます。
- 10 ：ビタミン774mg：2015/04/13(月) 19:18:35.00 ID:???.net
- 72 ビタミン774mg sage 2006/07/22(土) 19:44:46 ID:???
調子に乗って９ｇ飲んでみたら腎臓の調子が悪くなってしまった。
138 ビタミン774mg 2008/04/17(木) 22:04:19 ID:qj0B1UQ7
統合失調症に対して有効性が示唆されている。従来の治療法に加え
てグリシンを経口摂取すると、従来法だけでは無効な患者の
陰性症状を改善するという報告がある
とあるから統合失調症の人はジプレキサ飲んでる人以外
は摂ったらむしろ良いと思う。
273 ビタミン774mg sage 2012/04/08(日) 21:29:03.69 ID:???
グリナ飲むと必ず悪夢を見る。
もともと夢を良く見るほうなんだけど、「悪夢」なので、
ぐったり。
ただし、寝起きはいいかも。
っていうか悪夢みたから、もう早く起きたいし・・・。
＆自分はわからないけど、いびきがひどいらしい。グリナの日にかぎって・・・。
おためしのみ購入したけど、おためしさえ、もう飲みたくない。
286 ビタミン774mg sage 2012/09/09(日) 13:03:55.11 ID:???
グリシン食い始めてからお肌見違えるようにプルプルになった。
293 ビタミン774mg sage 2012/10/25(木) 17:01:52.33 ID:???
http://store.shopping.yahoo.co.jp/kenko-departs/921769.html
私は前はAmazonからファインの10箱7820円を買ってたけど、もっと検索したら↑で
食品用添加物の1ｋｇ入りが安かったので、ここで買った。
寝付きをよくすると言われているカモミールとリンデンのハーブティーの砂糖代わりに
入れて飲んだら寝心地よかったよ。
- 11 ：ビタミン774mg：2015/04/13(月) 19:37:56.85 ID:???.net
- 364 ビタミン774mg sage 2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN ID:???
ゼラチンでも効き目あるな。割高かもしれないが。
369 ビタミン774mg age 2013/07/29(月) NY:AN:NY.AN ID:???
>>364
ゼラチン何グラムくらいで効く？
安いゼラチンを教えてくれ！
ゼラチンの三割がグリシンらしいね。
コラーゲンとかゼラチンは一日5グラムしか吸収されないとか。
375 ビタミン774mg sage 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:???
>>369
何が効く？何が安い？←知らん！
スーパーで買ってきたゼラチン溶かして飲んだだけ。1杯分5g。
アマゾンで検索しても特に安いのはなかったかな。
412 ビタミン774mg sage 2013/11/04(月) 21:23:07.54 ID:???
いままでNICHIGAの２００gグルシン飲んでたんだが、安いユーキの１kgのに変えた。
味がちょっと違うね。NICHIGAのほうが甘くて味は良かった。
効果は ん～NICHIGAの方が有ったような．．．．
413 ビタミン774mg sage 2013/11/04(月) 22:56:39.32 ID:???
自分は逆
ユーキの方が味的にくどくなくて飲みやすかった
効果はファインの旧グリシンと変わらず
グリナは知らん
471 ビタミン774mg sage 2014/06/23(月) 18:52:04.15 ID:???
Amazonで売られてるスプーン付きの送料込みのグリシンは効かないわ
なんでだろ
上で出てるユーキの食品添加物のグリシンはちゃんと効くんだよ
粉の見た目もなんか違うし
441 ビタミン774mg sage 2014/03/04(火) 06:22:56.44 ID:???
100均ならステンレスの計量スプーン３本組、それの５CCのやつが擦りきり一杯でだいたい３グラムと少し
546 ビタミン774mg 2015/02/08(日) 13:30:47.57 ID:12auHTEx
精力がアップした。たんぱく質だからかな
508 ビタミン774mg 2014/09/04(木) 18:53:43.73 ID:IWnhqiBb
寝付きのメラトニン、リラックスのテアニン、質向上のグリシン
自分はこれで快眠できてる
- 12 ：ビタミン774mg：2015/04/13(月) 21:38:51.72 ID:???.net
- グリシンはコラーゲンの構成要素です。
皮膚にあるコラーゲンを作っているのはアミノ酸ですが、
なんとそのうちの3分の１がグリシンなんです。
グリシンを充分に摂ると肌のバリア機能が高まり、
敏感肌などのトラブルが改善されることも明らかになっています。
コラーゲンといえばコラーゲンドリンクを思い浮かべる人も多いと思います。
しかし私の個人的な体験を言うと、
コラーゲンドリンクよりもグリシンサプリを飲んだ方が、
圧倒的に肌にいい影響があります。
そもそもコラーゲンドリンクって、
飲んだあと分解されてアミノ酸になってしまうんですよね。
口から摂取したコラーゲンは、そのまま人間の体を構成してくれるわけじゃないんです。
そう考えると、コラーゲンの材料であるグリシンをしっかり摂ることのほうが、
コラーゲン生成のためには大切と言えそうです。
http://グリシンサプリ.biz/beautiful-skin/
アミノ酸“グリシン”が睡眠の質を向上するとともに、肌質を改善することを確認
http://report.ajinomoto-kenko.com/suimin/080504.html
- 13 ：ビタミン774mg：2015/04/14(火) 00:58:05.23 ID:Kb8iEN2q.net
- 35 ：ビタミン774mg：2014/02/04(火) 04:12:54.60 ID:???
TMGってメチオニンサイクルに寄与するから、
メチオニンもSAMEも結局同じ効果だよね？
37 ：ビタミン774mg：2014/02/17(月) 02:21:56.11 ID:???
>>35
まぁ代謝的にはメチル化なんで、
レシチン(フォスファチジルコリン)、コリン、TMG、グリシン、メチオニン、SAM-E 全部同じだし
グリシンはセリン経由でフォスファチジルセリン、フォスファチジルエタノールアミン経由でレシチンになるんで、ぐるぐる回ってます
だけど、サプリで摂取したほうが代謝を待つよりは早いと思う
38 ：ビタミン774mg：2014/02/20(木) 03:58:31.30 ID:???
グリシン⇔セリン→フォスファチジルセリン、フォスファチジルエタノールアミン→レシチン
みたいな感じですか? 矢印の方向は?
レシチン(フォスファチジルコリン)、コリン、TMG、グリシン、メチオニン、SAM-E を矢印で表記するとどうなります?
- 14 ：ビタミン774mg：2015/04/14(火) 01:03:23.15 ID:???.net
- グリシンの甘味度は砂糖の70％程度。
アミノ酸だから、虫歯予防効果がある可能性があるとか。
- 15 ：ビタミン774mg：2015/05/05(火) 10:05:56.30 ID:???.net
- >組織培養用のペトリ皿の60種類のガン細胞を増殖させて、それぞれの細胞がどれだけグリシンを消費するかを観察した。
>急激に増えるガン細胞は多くのグリシンを取り込んでいたが、増殖速度が遅いガン細胞はグリシンを取り込まず、逆に細胞外へ追い出す傾向があった。
http://www.naoru.com/hissuaminosan.htm
これはグリシンが増殖が早いガンの栄養になっちゃう可能性あるってこと？
グリシンは(おそらくグルタチオン形成で)抗ガン作用がある説もあるし、良く分からん。
http://glycinecancer.blog.fc2.com/blog-entry-1.html?sp
- 16 ：グリシンまとめ：2015/05/05(火) 11:18:34.26 ID:???.net
- ・「睡眠の質」改善、安眠
・スッキリと目覚められる
・日中の眠気が改善し作業効率がアップ
・集中力が向上、ストレスも軽減
http://report.ajinomoto-kenko.com/suimin/kaiketsu.html
その他
・抗ガン作用
・美肌作用
・虫歯になりにくい甘味料
・グリシン⇔セリン→フォスファチジルセリン生成
・抗鬱、リラックス効果
・疲労回復効果
・コレステロール低下作用
・コラーゲン合成→関節痛の緩和
デメリット
・飲みすぎ(一日10gとか)は腎臓痛める危険性
- 17 ：グリシンまとめ：2015/05/05(火) 11:59:22.26 ID:???.net
- 【コスパが良さそうな甘味料】
エリスリトール1kg(砂糖換算800g) 尼で1080円 甘味度70～80
マービー(マルチトール) 1.5kg(砂糖換算1350g) アマで2018円 甘味度80-90
XyloSweet 2.27kg(砂糖換算2.27kg) アイハーブで24.86＄ 甘味度100(60と言う説も)
ステビア 113g ビタコで20.2＄ 砂糖の2-300倍の甘さ (おそらく砂糖換算5-10キロ程度)
グリシン 楽天で1kg800円 甘味度80 虫歯になりにくい
【業務スーパー】
液体は380ｇが398円
成分はマルチトールとスクラロース
粉末は200ｇが398円？
成分はエリスリトールとスクラロース
- 18 ：グリシンまとめ：2015/05/06(水) 10:13:35.09 ID:???.net
- ・成長ホルモンの材料
・筋肉の材料
・クレアチンの材料
・筋収縮力を増す可能性
・認知症を防ぐ可能性
デメリット
・糖化の一因になる可能性(メイラード反応)
- 19 ：グリシンまとめ：2015/05/06(水) 10:51:46.91 ID:???.net
- ・キレート作用。酸化亜鉛や酸化マグネシウムをキレートする？
- 20 ：グリシンまとめ：2015/05/07(木) 00:09:55.94 ID:???.net
- 良スレあげ！
- 21 ：ビタミン774mg：2015/05/07(木) 07:32:05.29 ID:???.net
- グリシンは万能薬だね
- 22 ：ビタミン774mg：2015/05/08(金) 05:09:08.78 ID:???.net
- 66 ：ビタミン774mg：2006/07/06(木) 01:28:09 ID:ZRDBeAc8
グリナ飲んで寝ると睡眠時間短くてもすっきり起きられる。
あと、いびき防止目的でお泊りのときに飲んでる
71 ：ビタミン774mg：2006/07/18(火) 14:19:44 ID:???
試しに就寝前に３ｇを３日間続けてみたが効か無かった。
４日目は６ｇ飲んでみた。確実に効いているのがわかった！
自然に眠気が出てきて、すんなり眠れた。個人的には高く評価。
６ｇも飲むとコストも高杉だけど。
心療内科の睡眠薬やドリエルよりは効かない。
でも副作用がなく、目覚めもいいので悪くない。
メラトニンや５－ＨＴＰ、ホットミルクよりは効きます。
72 ：ビタミン774mg：2006/07/22(土) 19:44:46 ID:???
調子に乗って９ｇ飲んでみたら腎臓の調子が悪くなってしまった。
96 ：ビタミン774mg：2007/04/19(木) 18:34:00 ID:???
はっきりいってバレリアンの方がよっぽど効果ある。
まぁメラトニンほどじゃないけど
メラトニン＞＞バレリアン＞５ｈｔｐ＞＞＞グリナ
132 ：121：2008/03/29(土) 00:16:12 ID:slYNNlIp
グリナを飲んでそれなりに効果を実感した後、高いのでファインのグリシンを買ってみました
なかなか良いね！
薬のようにはいかないけど、ほぼぐっすり熟睡
朝の体調はかなり良くなりました
昼以降ツラいのは変わりませんが…
229 ：ビタミン774mg：2009/10/09(金) 13:01:53 ID:???
グリシン飲み始めてから、目の下にクマができるようになった。
もしかしたら、熟睡できていないのかもしれん。
235 ：ビタミン774mg：2010/03/17(水) 13:56:28 ID:???
睡眠薬を飲み続けるのがいやだったので、ファインのグリシンを飲んでみました。
ところが、飲み始めて一週間後からジンマシンのようなものが体の場所を問わずにできる様になりました。
かゆみの強さはそれほどではないのですが、体のどこかが常にかゆい状態が続き、我慢できなくなり服用を中止したところ
かゆみは治まりました。
グリシンでも人によってはアレルギー反応が出るという報告です。
235 ：ビタミン774mg：2010/03/17(水) 13:56:28 ID:???睡眠薬を飲み続けるのがいやだったので、ファインのグリシンを飲んでみました。
ところが、飲み始めて一週間後からジンマシンのようなものが体の場所を問わずにできる様になりました。
かゆみの強さはそれほどではないのですが、体のどこかが常にかゆい状態が続き、我慢できなくなり服用を中止したところ
かゆみは治まりました。
グリシンでも人によってはアレルギー反応が出るという報告です。
257 ：ビタミン774mg：2011/04/25(月) 17:05:56.04 ID:???
グリナ飲み始めて一週間。
翌日仕事がない金土は飲まないでいたら
朝から耳鳴りがすごい。低い音が聴こえないくらい。
一日中続く耳鳴りなんてはじめてだわ。
- 23 ：ビタミン774mg：2015/05/08(金) 05:25:50.45 ID:???.net
- 286 ：ビタミン774mg：2012/09/09(日) 13:03:55.11 ID:???
グリシン食い始めてからお肌見違えるようにプルプルになった。
306 ：ビタミン774mg：2013/03/13(水) 23:15:57.72 ID:???
俺もグリシン体質的に合わなかったタイプだな
まぁ、睡眠に変わりは無いような気もするが、寝起きが辛くなったのと、日中ずっとぼーっとする感じになってしまった。
飲む時間を書いても同じような感じだから、体質的に体に合わなかったんだと思う
315 ：ビタミン774mg：2013/05/14(火) 12:44:28.42 ID:???
メラトニンとグリシンは使用する目的と効果が異なります
メラトニンは眠れない、寝付けない人向け
グリシンは寝付けるし眠れる人の、睡眠の質を向上させて疲労回復度や翌日の頭の冴えを期待するもの
364 ：ビタミン774mg：2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN ID:???
ゼラチンでも効き目あるな。割高かもしれないが。
スーパーで買ってきたゼラチン溶かして飲んだだけ。1杯分5g。
366 ：ビタミン774mg：2013/07/28(日) NY:AN:NY.AN ID:???
牛乳もいいよね。
睡眠の質が通常からアップする。 熟睡感がアップする
383 ：ビタミン774mg：2013/08/06(火) NY:AN:NY.AN ID:???
無脂肪乳にリンゴ酢を大さじ１とグリシン３グラムでラッシーみたいになって美味いよ
カレーに合う
412 ：ビタミン774mg：2013/11/04(月) 21:23:07.54 ID:???
いままでNICHIGAの２００gグルシン飲んでたんだが、安いユーキの１kgのに変えた。
味がちょっと違うね。NICHIGAのほうが甘くて味は良かった。
効果は ん～NICHIGAの方が有ったような．．．．
413 ：ビタミン774mg：2013/11/04(月) 22:56:39.32 ID:???
自分は逆
ユーキの方が味的にくどくなくて飲みやすかった
効果はファインの旧グリシンと変わらず
グリナは知らん
421 ：ビタミン774mg：2013/11/16(土) 02:22:04.70 ID:???
横レスすまんが自分はすごく効いて驚いた。添加物グリシンだけど。メラトニンサプリも加えたら更に効いてる。嬉しいわ
428 ：ビタミン774mg：2014/02/06(木) 21:23:54.54 ID:???
グリシン飲んで寝ると、怖い夢を見る
437 ：ビタミン774mg：2014/02/22(土) 15:01:17.78 ID:???
ユーキのグリシン買って寝る前に飲むようにして三日経った。
今までマイスリー、デパス、レスタミンに頼っていたんだが
グリシンで眠れるようになったよ。
夢も薬・グリシン無で自力で寝ると悪夢ばかり見ていたんだが
デパス→夢自体見ない
グリシン→夢を見ているようだが不愉快な夢じゃない。朝起きたら忘れる
という結果。
- 24 ：ビタミン774mg：2015/05/08(金) 05:26:47.51 ID:???.net
- 439 ：ビタミン774mg：2014/03/02(日) 18:44:21.69 ID:3KBKCZ1y
>>434
おでこの左右から髪が生えてきて、ひたいが少し狭くなった。つまりは
後退していた生え際が戻ってきた。
毎日走るようになったからとか、３DSの鬼トレ毎日やってるからとか
他にも要因ありそうだけど。
441 ：ビタミン774mg：2014/03/04(火) 06:22:56.44 ID:???
100均ならステンレスの計量スプーン３本組、それの５CCのやつが擦りきり一杯でだいたい３グラムと少し
444 ：ビタミン774mg：2014/03/08(土) 00:34:31.37 ID:???
グリシン効かなくなってきた。
ひょっとしたら排卵日とか、女性ホルモンとの兼ね合いがあるかもだけど。
今は10グラム以上飲んでやっと眠れる状態。(スプーン大盛り３杯半）
その他の効用としては、気のせいかもだが、お肌がスベスベになってきたような。
毎冬、ひじがカサカサして皮がむけてたのだが ここのとこヒジがつるっつるシットリ。
467 ：ビタミン774mg：2014/05/20(火) 15:28:27.50 ID:???
２月から飲み続けているけどだいたい眠れるよ。
生理前や、頭使ったり面白いドラマ見て精神が興奮状態だと
寝つき悪かったけど。
服用して眠れる割合は８０％だな自分は。
世間で言われているのとは逆で、グリシン飲むと悪夢を見ない。
見てもすぐ忘れて思い出せないようなどうでもいい内容になった。
472 ：ビタミン774mg：2014/06/23(月) 22:58:41.97 ID:???
グリシン100gをお試しのつもりで購入。朝の目覚めがいいような気がする…というのはあくまでも主観でしかないけど、効果が数字に表れた。
というのも、毎日朝晩体重を測ってて、睡眠時間が短かったり就職時間が遅いと夜→翌朝の体重の減り方が少ないんだけど、グリシン飲んでると睡眠時間が短くても夜更かししてもちゃんと減ってる。短時間でも熟睡できてるからじゃないかと思う。
547 ：ビタミン774mg：2015/02/11(水) 19:25:21.50 ID:???
誰かの真似をして、３グラムでなくもっと多く摂ったらとても効いた。良い眠りがとれた。
最初５グラムにして、数日して４グラムに移行したけど、これでいいみたい。
調子に乗って２グラムに落としたら、その晩から飲む前の自分に戻った。
586 ：ビタミン774mg：2015/05/01(金) 02:18:09.08 ID:???
>>585
プレミアムのギャバが効いてるのかね？
グリシン＋ギャバのが安いよね？
もしくはグリシン＋テアニンセレナを一粒
http://www.vitacost.com/source-naturals-theanine-serene-with-relora-120-tablets
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1125185833/
- 25 ：ビタミン774mg：2015/05/16(土) 03:34:01.63 ID:???.net
- グリシンの効用と副作用
○グリシンの健康効果
グリシンは非必須アミノ酸で筋肉組織を作り出したり、ブドウ糖をエネルギーに変換するために使われている。
また、消化器官の機能を助けたり、中枢神経系の健康維持の手助けにも役立っている。最近の研究では、抗酸化物質の助けを借りて、がんを防御することも判明している。
全てのアミノ酸は中枢神経系の機能で非常に重要な役割を担っている。
グリシンは、抑制性神経伝達物質として機能しており、てんかん、活動過剰、双極性うつ病などの治療に効果がある。
不安神経症にグリシンを使った研究では、動物の脳灰白質にグリシンの注入が行われた。その結果、不安神経症が軽減された。
別の研究では、グリシンの投与を毎日受けた成人が不安神経症に関連した障害である強迫神経症の症状が改善したことが示されている。
グリシンのようなアミノ酸が、喘息の発作を減少させる可能性があるという研究もある。
グリシンと他のアミノ酸神経伝達物質であるグルタミン酸塩の不均衡が、自閉症の引き金になると主張する研究者もいる。
グリシンのサプリメントは、子どもや成人の注意欠陥過活動性障害やその他の活動過剰障害を改善し、注意力を増加させるのに有益である可能性がある。
グリシンは、記憶力や気分を高めるので、このような行動の問題を治療するのに効果があると思われる。
ラットを使った研究では、グリシンが腫瘍を増殖させる可能性がある新たな血管の形成をブロックすることで腫瘍の成長を妨げることが発見された。
グリシンは神経抑制効果により、脳を鎮めるのでうつ病や不安神経症の治療に役立つとされている。また、ブドウ糖を体に供給する手助けをするので、
疲れやしばしば抑うつ障害を伴うだるさを軽減する。
グリシンは前立腺の肥大を減少させる可能性もある。グリシンの前立腺炎に関する研究では、
グリシンをアラニンおよびグルタミン酸の組み合わせで摂取したところ、肥大した前立腺の治療に効果があることが確認されている。
精紳疾患にグリシンを勧める医者などもいる。アミノ酸の高投与は、精紳疾患やその他の統合失調症の症状を緩和する。最近の研究では、
体内におけるグリシンのレベルが増加すると、無関心や活動忌避などの症状が減少したことが示された。
グリシンのサプリメントを服用すると背痛改善するのに役立つ。背痛の原因の一つに食物から十分なグリシンを摂取できていないことが上げられている。 .
グリシンは抑制性神経伝達物質としての作用があるので、落ち着きの感覚を呼び戻す。
アミノ酸のサプリメントは筋肉の成長に役に立つので、ボディビルに有効なことが知られている。アミノ酸のサプリメントを摂取するのは、トレーニングの直後が最も効果的である。栄養素が筋肉内で容易に吸収される。筋肉への血流も促進される。
グリシンを十分摂取することは、体内の血糖値を調整することに役立つので、健全な新陳代謝を確保できる。
.
○胃への効果
グリシンは制酸効果があるアミノ基と水酸基イオンで構成されているので、胃のむかつきを緩和するのに役立つ。
肝臓はさまざまな化学反応を通じて体の解毒に重要な役割を演じている。この肝臓の解毒作用のプロセスの中で、グリシンと特定の他の物質が毒素に結合し、体外へ排出する手助けをする。
http://foodcomefirst.seesaa.net/article/375430864.html
- 26 ：ビタミン774mg：2015/05/20(水) 00:57:59.57 ID:???.net
- グリシンとトリメチルグリシン(TMG )の関係は？
- 27 ：ビタミン774mg：2015/05/20(水) 19:07:15.82 ID:???.net
- 材料、調節 タンパク質合成 ロイシン（すべてのアミノ酸）
エネルギー源 クレアチン合成、ATP産生 グリシン、アルギニン、メチオニン
細胞増殖 プリン、ピリミジン合成 グルタミン、グリシン、アスパラギン酸
神経伝達 セロトニン、カテコールアミン トリプトファン、チロシン、グルタミン酸
循環の調節 一酸化窒素 アルギニン
免疫能増強 リンパ球増殖 グルタミン、アルギニン
抗酸化作用 グルタチオン、タウリン システイン、グルタミン酸、グリシン
転写調節 RNA生合成 ロイシン
窒素輸送 アンモニア輸送 グルタミン、アラニン
ホルモン分泌 成長ホルモン、インスリン アルギニン、ロイシン
生理活性物質 ヒスタミン、カルニチン ヒスチジン、リジン
http://www.orthomolecular.jp/nutrition/amino/
- 28 ：ビタミン774mg：2015/05/20(水) 21:19:19.54 ID:???.net
- 540 ビタミン774mg sage 2015/05/20(水) 20:55:59.63 ID:???
重要なのは
アミノ酸のバランス。それも非必須アミノ酸のバランス。
そして、必須脂肪酸バランス。
↓たどり着いたのがこの代謝系とその周囲の代謝系
http://eiyouryouhou.moo.jp/eiyou_wp/wp-content/uploads/2014/08/11111.jpg
- 29 ：ビタミン774mg：2015/05/23(土) 19:54:36.73 ID:AjYm72nP.net
- グリシンパウダー買って飲んだんだけど、クッソまずいな。
美味しく摂取するにはどうしたらいいんだ？
- 30 ：ビタミン774mg：2015/05/23(土) 20:04:32.93 ID:???.net
- グリシン美味しいと思うけど。
アルギニンやメチオニンはまずいけどさ
- 31 ：ビタミン774mg：2015/05/23(土) 20:35:04.42 ID:AjYm72nP.net
- >>30
マジか。
他がよっぽど不味いってことかも知れないけど
アミノ酸初心者の自分にはかなり衝撃的な味だったよ…。
安いものだからとかは、同じ物質だから関係ないよね？
明日はハーブティーの甘味料として摂取してみようと思う。
後味が今までにない感じだったから
- 32 ：ビタミン774mg：2015/05/23(土) 21:09:11.25 ID:???.net
- >>31
アミノ酸って、旨味成分だから、濃すぎると不味くは感じるはずだよ。
味の素は料理に使えば旨いけど、ちょっと舐めただけで、激マズだろ？
- 33 ：ビタミン774mg：2015/05/23(土) 21:15:56.60 ID:???.net
- >>31
安いものでもパチモンでもない限り成分(構造式)は同じ。
楽天とかアマゾンのグリシンのレビュー見ても甘くて飲みやすいって声は多いよ。
- 34 ：ビタミン774mg：2015/05/24(日) 01:37:20.31 ID:66i/5gEy.net
- >>31す。
レスありがとうです。
旨み成分濃縮感確かにありました。
そしてぱちモンってわけでもなさそうです。
飲み方なんですが、自己解決したので。
レモンティーにむちゃくちゃ合いました。美味しくいただけました。
- 35 ：ビタミン774mg：2015/05/24(日) 03:12:14.12 ID:???.net
- >>34
おお、良かったね。
効果あったら報告してよ。
- 36 ：ビタミン774mg：2015/05/24(日) 17:02:42.54 ID:???.net
- グリシン使うと、どんな古米も高級米のように見せかけることができるんだと。
- 37 ：ビタミン774mg：2015/05/24(日) 17:25:42.03 ID:???.net
- そうだよ。お米炊く時に小さじ１程度入れるとおいしく炊ける。
グリシンには細菌繁殖を抑える働きもあるから食中毒防止にもなる。
- 38 ：ビタミン774mg：2015/05/25(月) 06:46:41.12 ID:???.net
- へー
- 39 ：ビタミン774mg：2015/05/26(火) 14:07:46.52 ID:jMaRu7aO.net
- ぷー
- 40 ：ビタミン774mg：2015/05/26(火) 14:15:24.66 ID:A6m9cOpi.net
- 私にとってのグリシンはこれヾ(≧▽≦)ノ
http://u777u.info/liTT
- 41 ：ビタミン774mg：2015/05/27(水) 04:54:09.48 ID:???.net
- >>40
パカパカケータイ時代みたいなエロサイトだな…
- 42 ：ビタミン774mg：2015/05/27(水) 12:13:29.75 ID:???.net
- 中途覚醒するから試してみたけど、相変わらず夜中に目がさめる
むしろ二度寝しようとしても上手く寝付けなくなったし、変な夢も見るから疲れる
残念ながら合わなかったみたいだ
- 43 ：ビタミン774mg：2015/05/27(水) 21:22:46.11 ID:iyIEjej8.net
- >>37
米、何合に対して小さじ１なんでしょうか？
- 44 ：ビタミン774mg：2015/05/27(水) 21:56:06.07 ID:???.net
- >>43
米２合程度で小さじ１を目安に普段炊いてます。
米３合なら小さじ１，５程度で大丈夫です。
ただ、はじめは量を少なめに様子をみて炊いて好みの分量を見つけるといいと思います。
ちなみに温かくてもおいしいですが、冷めてもぱ通常のの炊き方よりもさつかず、
コンビニごはんのような水分が保たれている感じになると思います。
参考までにグリシンの働きは以下のページがよくまとまってました
http://news.mynavi.jp/column/rabel/030/
- 45 ：ビタミン774mg：2015/05/27(水) 22:36:16.54 ID:iyIEjej8.net
- >>44
ありがとうございます。
睡眠目的で粉末のやつ買ったんで効かなかったら炊飯に使ってみようと
思いました。
早速試してみます。
- 46 ：ビタミン774mg：2015/05/27(水) 22:46:47.05 ID:???.net
- 調味料として砂糖と合わせて使うのもおすすめ
- 47 ：ビタミン774mg：2015/05/28(木) 10:00:05.87 ID:???.net
- アミノ酸だから味の素感覚で使っても大丈夫ってことですか？
- 48 ：ビタミン774mg：2015/05/28(木) 10:54:36.72 ID:???.net
- うん。特に問題ないよ。血液検査や普段の感覚において。
- 49 ：ビタミン774mg：2015/05/28(木) 11:09:34.83 ID:???.net
- あとグリシン取り始めてから肌が綺麗になったと思う。
- 50 ：ビタミン774mg：2015/05/28(木) 15:12:33.89 ID:???.net
- グリシンの安全性はどうですか？ 原料はなんでしょうか？
- 51 ：ビタミン774mg：2015/05/28(木) 21:04:42.19 ID:???.net
- 安全性については以下を見るといい
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail608.html
原料は石油が大半
- 52 ：ビタミン774mg：2015/06/02(火) 01:32:26.23 ID:Kfy2DWHN.net
- 原料、気になって調べたらもっと詳しいのあったから置いておきます。
http://oshiete.goo.ne.jp/qa/5426249.html#bmb=1
>>51を読んだときに「石油？！」って思ったけど体内生産されるものと大差ないんだね。
寝つきの悪いのが悩みの子供が飲んでます。
自然と眠気がくるようになってよく眠れているので服薬がいらなくなりました。
私はお肌がツヤツヤになりました。
- 53 ：ビタミン774mg：2015/06/02(火) 09:13:26.74 ID:???.net
- よくコラーゲンをのむとお肌に良い、っていうけどコラーゲン＝ゼラチンでゼラチンの主成分はグリシンだからね。
睡眠のためにに買ったけど、今では美肌目的で飲んでる。
- 54 ：ビタミン774mg：2015/06/02(火) 19:16:08.22 ID:???.net
- 若返りキターーー！
- 55 ：ビタミン774mg：2015/06/02(火) 20:07:43.69 ID:???.net
- 【科学】筑波大が人間を若返らせる技術への重要な鍵の一つを発見したかも知れません©2ch.net
http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1433238517/
- 56 ：ビタミン774mg：2015/06/02(火) 21:40:46.79 ID:???.net
- うわ・・。石油だったのか。。
- 57 ：ビタミン774mg：2015/06/03(水) 09:34:57.65 ID:???.net
- マジでグリシンで老化に対抗できるのか
- 58 ：ビタミン774mg：2015/06/03(水) 11:29:52.79 ID:???.net
- グリシンは昼間飲んではダメかな？
夜は医師から処方されてる薬で眠れてるんだけど
昼間不安を感じることがあって医師にも相談しようか
迷っている。グリシン飲んで昼間の不安が解消されたらいいけど。
- 59 ：ビタミン774mg：2015/06/03(水) 12:18:28.24 ID:???.net
- とりあえず医者に相談してみるといいかと。
- 60 ：ビタミン774mg：2015/06/03(水) 17:15:54.34 ID:???.net
- >>５７
こういうのはあんまり大げさに捉えない方がいいですよ。
かつてレスベラトロールが「老化を抑える夢の物質発見！！！」
なんて騒がれましたがｎ￥
- 61 ：ビタミン774mg：2015/06/04(木) 12:23:23.04 ID:???.net
- 果汁グミでも買ってくるか
- 62 ：ビタミン774mg：2015/06/06(土) 08:10:56.32 ID:???.net
- 海外「日本の科学者が老化を予防どころか細胞を若返らせる方法を発見したかもしれない」
：筑波大の研究に対する海外の反応
細胞の老化現象は元々細胞内に老化がプログラムされているというプログラム説、
細胞分裂の際に少しずつ発生する突然変異によってミトコンドリアの呼吸活性が低下し、
それが老化に繋がるエラー説などがあります。
筑波大の研究グループが胎児から12歳までの若年グループと80歳から97歳までの老年グループの
繊維芽細胞を調べた所、ミトコンドリアの呼吸活性は老年グループの方が有意に低下していたものの、
ミトコンドリア内のmtDNAの突然変異の蓄積率は
若年グループと老年グループで有意差が無い事が明らかになりました。
更に繊維芽細胞をiPS細胞にして初期化し、その後繊維芽細胞に再分配した所
老年グループの呼吸活性が若年グループレベルまで回復している事が分かりました。
これにより加齢による呼吸活性の低下は突然変異のような不可逆的なものではなく
可逆的な変化であると考えられるとの事。
その後研究チームは原因遺伝子であるアミノ酸（グリシン）代謝に関係するGCAT遺伝子を特定しました。
この遺伝子は加齢と共に発現率が低下するものの、細胞を初期化して再分配した後は発現量が回復しました。
また培養液にグリシンを添加すると呼吸活性が回復した事から
グリシンの定期的な摂取が老化の緩和に有効である可能性もあるとの事。
今後はマウスを使ってさらに研究をすすめるそうです。
http://livedoor.blogimg.jp/sliceofworld/imgs/6/a/6a1947d5.jpg
http://livedoor.blogimg.jp/sliceofworld/imgs/9/2/92498db4.jpg
まだまだ細胞レベルの研究段階ではありますが、iPS細胞から分化させたら
細胞の老化がリセットされるとしたら興味深い事です。
他にもコーセーの研究では同じ人物の36～67歳時の繊維芽細胞からそれぞれiPS細胞を作り出すと
どの年齢の細胞でもテロメアが回復している事も確認されています。
それにしてもグリシンというごく一般的なアミノ酸が老化に関係しているとしたらかなり意外かも。
本文はこちら
http://sow.blog.jp/archives/1029399514.html
- 63 ：ビタミン774mg：2015/06/08(月) 15:18:35.98 ID:???.net
- グリシンを飲んだ日は大して効果を感じないが
翌日の夜がよく眠れる
- 64 ：ビタミン774mg：2015/06/17(水) 01:16:27.16 ID:CJeaSwhW.net
- グリシンどこに保存してる？
冷蔵庫入れた方がいいかな？
- 65 ：ビタミン774mg：2015/06/18(木) 10:17:21.55 ID:???.net
- 常温で保存してる
- 66 ：ビタミン774mg：2015/06/18(木) 11:58:44.43 ID:???.net
- ご飯に入れて炊いてる。
- 67 ：ビタミン774mg：2015/06/19(金) 16:11:32.36 ID:???.net
- >>66
旨くなる？
どれくらい入れてる？
- 68 ：ビタミン774mg：2015/06/19(金) 21:57:31.51 ID:???.net
- >>64
保存方法：直射日光、高温多湿の場所は避けて保存して下さい。 ※開封後は吸湿しないように必ず缶などに入れ密閉して下さい 
って書いてあるよ
- 69 ：ビタミン774mg：2015/06/19(金) 23:30:05.29 ID:???.net
- >>65
>>68
ありがとう。密閉して普通に常温で大丈夫ってことかな
いや、よく粉モノは冷蔵庫入れろっていうじゃない？虫がわくとかでさ
ふとグリシンってどうなんだろと思って
- 70 ：ビタミン774mg：2015/07/02(木) 10:47:41.21 ID:???.net
- ここのところユーキのグリシンを就寝前に四～八グラム摂取してみたが、
正直眠りがかなり浅くなってしまっているんじゃないかと疑っている。
しょっぱなからいきなり目の下に酷いクマができてしまったし（飲んでいる間消えなかった）、
体も休んだ感じがせず、疲労が残ったまま。夢はよく見たというか、よく憶えていた。
まあ俺には合わないものとして、ひとまず寝る前には飲まないようにしてみる。
もともとNMDA受容体作動薬としての期待から買ったものだから、それはそれでいいのだが。
血液脳関門の通過うんぬんははっきりしないが、恐らく通過しにくいんだろうな。
一日十五グラムから始めて最終的に六十グラムという高用量ならば……という話ならあった。
ttp://www.schizophrenia.com/research/javitt.htm
でもどうだかなあ、高用量だと腎臓やら何やらに負担がかかりそうなものだが。
そういえば上のほうでもクマがどうとか、ちらっと似たようなことが書かれていたね。
あと知恵袋に「グリシンってメーカーによって何か違いがあるのでしょうか」という質問が過去にあったようで、
ググった結果からは断片的だが、やはり目の下にクマができて睡眠の質が悪化したらしいことが伺え、
個人的にちょっと読んでみたいのだが、質問ページ自体もGoogleのキャッシュも既に削除されていた。
- 71 ：ビタミン774mg：2015/07/02(木) 22:44:02.43 ID:???.net
- >>70
ユーキのグリシン1kg買ってしまったばかりだ
今飲んでるの（Amazonで買ったNICHIGAの1kg）がまだあるのでユーキのは試してないんだけど
>>70はユーキ以外のグリシンは飲んだことある？
まぁ私の場合睡眠目的というか元はコラーゲン生成を期待して買ってみたんだけども…
それにしてもグリシンみたいな最小単位？っぽいもので、他に添加物も無いもの同士でも違いが出るものなのかね？不思議だ
- 72 ：ビタミン774mg：2015/07/04(土) 09:40:32.11 ID:V4vzuUUVP
- 飲む時間は昼でも問題ない？
ご飯にまぜて炊いてみようかと思うんだが、夜はお米食べないから
- 73 ：ビタミン774mg：2015/07/04(土) 12:12:59.61 ID:???.net
- ユーキ以外のものは飲んだことはないよ。だから品質はなんとも言えない。
まあまだ歴史が浅く論文も少ないものを飲む以上は、それなりの覚悟は必要だわな。
- 74 ：ビタミン774mg：2015/07/05(日) 09:33:45.80 ID:???.net
- >>73
ありがとう
ユーキグリシンの楽天レビューを見てても色々な評価があるね
確かにグリシンて食品に混ざってる以外でわざわざ単独で飲んでる様な人が自分の周りにいないし
本当に飲み続けても大丈夫なものなのかなって謎と少し不安はあるなぁ
- 75 ：ビタミン774mg：2015/07/06(月) 15:19:16.52 ID:???.net
- これ飲むようになってからやたらいい夢ばっかり見るようになったけど気のせいですか？
- 76 ：ビタミン774mg：2015/07/06(月) 19:25:25.59 ID:???.net
- そういえばエゾウコギも一緒に飲んでたわ
- 77 ：ビタミン774mg：2015/07/16(木) 22:29:47.34 ID:???.net
- これ飲むと寒くなるんだが
- 78 ：ビタミン774mg：2015/07/17(金) 06:39:44.73 ID:???.net
- 長期間、服用すると耐性はつく？
- 79 ：ビタミン774mg：2015/07/19(日) 15:24:47.19 ID:???.net
- 確かに熟睡できるんだけど朝早くに目覚める
でも不思義に眠くないからなかなか二度寝できないけど
結局気づいたら二度寝してだるいという
- 80 ：ビタミン774mg：2015/07/30(木) 16:57:39.42 ID:u4qLzR+M.net
- 市販されてるグリシンって石油が原料なんだよね。
- 81 ：ビタミン774mg：2015/07/31(金) 01:56:24.12 ID:???.net
- メラトニンにしてもそうだけど、睡眠という、極めて重要な生理活動に関するサプリメントは
気軽に使えない。どれだけ安全だと謳っていても。
できるだけサプリに頼らずに努力しようと思う。
- 82 ：ビタミン774mg：2015/07/31(金) 08:03:02.50 ID:VjAMKgO6.net
- >>81
それが出来きないからサプリに頼る。
- 83 ：ビタミン774mg：2015/08/02(日) 17:03:30.79 ID:T/TsrW97.net
- グリシン買ってひと月飲んで、その後ひと月やめてみた
飲んでた時のほうが確かによく眠れてたね
なので昨日からまた飲んでるよ
本当は若返りの記事をみて試したんだけど、眠りがいいだけでもありがたい
ちなみに精力関係も盛んになる気がするんだけど
よく寝てるから体調がよいということかな
- 84 ：ビタミン774mg：2015/08/02(日) 17:42:28.96 ID:???.net
- 石油から製造される安価な食品添加物ですよ。
すごく安いのでコンビニおにぎりにたっぷり添加されてます。
- 85 ：ビタミン774mg：2015/08/07(金) 08:44:37.37 ID:???.net
- 体質的に遺伝的に体内で精製しにくい人ってのはいるだろうしね
正確には現代社会の生活パターンに合わせられないと言うべきかもだが
学生のころは一日に昼夜2回3時間睡眠で快活だったのに
社会人になって昼寝できなくなってからは夜に6時間寝ても全然ダメだわ
外部から色々摂取して体調整えないとついていけん
- 86 ：ビタミン774mg：2015/08/08(土) 06:27:48.57 ID:???.net
- コンビニのおにぎり沢山食べればいい？
- 87 ：ビタミン774mg：2015/08/08(土) 13:08:38.99 ID:???.net
- 日中の眠気が酷かったから睡眠の質改善のために
グリシン飲んでみたら翌日尚更眠気と頭がぼーっとするように…
合ってなかったかなぁ
- 88 ：ビタミン774mg：2015/08/11(火) 10:15:24.13 ID:y/GtB9/u.net
- 質問です。
これって、毎日摂ると効果が、薄れていくのでしょうか？
半月程、摂ってるのですが、初めの頃に比べて、
効果が薄れていってるような感じなのですが。
始めの方は、短い時間で熟睡感があったような気がします。
- 89 ：ビタミン774mg：2015/08/13(木) 22:05:49.72 ID:pxfpwv4K.net
- 今日ユーキのグリシンデビュー
摂取量はスプーン一杯
保管場所はグリシン袋をカンに入れて冷蔵庫で保管予定、これでいいのか？
- 90 ：ビタミン774mg：2015/08/15(土) 19:51:03.03 ID:???.net
- 皆さん眠れない人多いみたいですけど、原因を見つけて改善してくださいね
何かしらあるはずですから
うちは、カフェインとアレルギー物質や口呼吸(睡眠時無呼吸)､ が原因でした
今は改善して熟睡できるようになり体重が12キロ減りました
- 91 ：ビタミン774mg：2015/08/19(水) 22:31:01.34 ID:???.net
- ちゃんと眠りたい日や、考え事してイライラして眠れないときは、グリシンとGABAと5-htpを飲んで寝てる。
- 92 ：ビタミン774mg：2015/08/25(火) 04:45:12.13 ID:???.net
- 輸入するより国産の買ったほうが安いんだね
食品添加物として大量生産&消費されてるかるか
- 93 ：ビタミン774mg：2015/08/28(金) 02:57:37.14 ID:???.net
- ものすごい量の夢を見る＆13時間くらい寝てしまうこともあるって状況だから注文したんだけど、むしろ眠りが浅くなるっていう報告もあるのか
4か月分も買ったけどあせりすぎたな
- 94 ：ビタミン774mg：2015/09/02(水) 06:09:03.16 ID:???.net
- 飲んでも全然変わんねーぞおら
- 95 ：ビタミン774mg：2015/09/03(木) 08:34:34.59 ID:???.net
- コラーゲンサプリ飲んでるならグリシン粉末とったほうが、もしかしていいのかな？
DHCのコラーゲン飲んでるけど…
- 96 ：ビタミン774mg：2015/09/03(木) 10:42:12.00 ID:???.net
- コラーゲンってなんの意味もないと何度言ったら
しかもDHC
- 97 ：ビタミン774mg：2015/09/03(木) 10:45:19.97 ID:???.net
- わぉww
そろそろなくなるから飲むのやめよう…
- 98 ：ビタミン774mg：2015/09/03(木) 19:43:21.35 ID:???.net
- コラーゲンって肉魚まったく食わない奴じゃない限り要らないよ
まあ信じられないならググるのが早いけど
- 99 ：ビタミン774mg：2015/09/03(木) 23:23:23.24 ID:???.net
- コラーゲン≒ゼラチン は以前は摂っても意味がない説が主流だったが、ここ数年はまた違ってきてる。
それに、コラーゲン≒ゼラチン で肌が綺麗になった報告はかなり多い。
グリシンやゴマや、プロテインも肌が綺麗になった報告はかなり多いけどね。
- 100 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 01:17:12.70 ID:???.net
- 報告があるってだけでまだ裏づけのデータがない以上オカルトレベルから脱却してないけどな
それよりしっかりとしたデータのあるMSM飲んだほうが確実な効果があるのに全然知られてないのが気になる
- 101 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 01:49:38.55 ID:???.net
- やっぱり、コラーゲン買うのやめよう
まさか、マルチビタミンとマルチミネラルさえも意味なかったりするのかな…DHCだし…
とりあえず、毎日煮干し食べてるけど肌綺麗にしたいし、寝たいし、グリシンかなぁ
- 102 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 05:06:45.17 ID:???.net
- マルチビタミンにまで手を出してるのはさすがにネタとしか思えなくなってきた
- 103 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 06:35:25.43 ID:???.net
- うわわ…ダメなんですね…
- 104 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 07:27:37.01 ID:???.net
- >>100
それぞれ調べればデータもあるっしょ。
- 105 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 09:31:08.14 ID:???.net
- 確かに、「報告がある」では説得力が希薄。
人間の主観など本当に本当に曖昧なものであって、
参考にすべきではない。
- 106 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 10:02:51.09 ID:???.net
- 1データもあり、実際に効いた報告多数。
2データはないが、実際には効いた報告多数。
3データはあるが、実際には効かない報告多数。
まあ、1～3の順番に参考になるだろね。
- 107 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 10:33:53.71 ID:???.net
- １、３、２の順番。データがなければ、効いた効いた言ってる奴がいても弱い。
そのデータというのも、
ランダム化比較試験によって確認されたなど、しっかりしたデータということが前提で。
- 108 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 12:23:30.30 ID:???.net
- まあ、人によるだろうね。
3よりは2のが、実際的にははるかに役に立つし。
例えばアロエ系で白髪を改善した報告は多数だが、こんなんはしっかりしたデータはないんじゃないかね。
そもそもしっかりしたデータとやらの基準を高くすると、ほとんどのしっかりしたデータ自体が少ないよね。
- 109 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 12:24:48.37 ID:???.net
- ちなみに、グリシンは2ではなく1だよね。
しっかりしたデータなのかどうかは、そいつの基準による。
- 110 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 13:44:41.95 ID:???.net
- アロエで白髪は初耳だが
- 111 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 20:24:46.48 ID:???.net
- 「報告がある」で成立するなら「あそこのお寺でおまいりしたら宝くじ当たった」ってのも成立しちゃうからなあ
- 112 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 22:58:37.67 ID:???.net
- いまから5000ｍｇ飲むわ
明日レスがなかったらそのまま死んだと思ってくれ
- 113 ：ビタミン774mg：2015/09/04(金) 23:03:19.63 ID:???.net
- イイ奴ダッタナー
- 114 ：111：2015/09/05(土) 06:06:48.59 ID:???.net
- 異常にリアルの夢を見るわ中途覚醒しまくりだわで全然寝られなかった
- 115 ：ビタミン774mg：2015/09/05(土) 09:41:52.15 ID:???.net
- てかマルチビタミン効果ないとかマジ？
- 116 ：ビタミン774mg：2015/09/05(土) 14:48:08.28 ID:???.net
- >>115
なくはないけど、やっぱりそれぞれを単体で取るのとは効果が全然違うよ
ただ、それでもいいってのが多いのも事実で、アメリカでもマルチビタミンは売れまくり
でも、DHCはないわな
- 117 ：ビタミン774mg：2015/09/05(土) 14:48:37.31 ID:2zw+8q91.net
- グリグリ
- 118 ：ビタミン774mg：2015/09/05(土) 19:32:25.07 ID:???.net
- 一粒で一日の摂取量とか書いてあるよ
たしかDHC
- 119 ：ビタミン774mg：2015/09/05(土) 22:58:43.84 ID:???.net
- ネイチャーメイドのマルチビタミン飲んでたけど無駄か
まぁ確かに睡眠サプリもまとまったの売ってるのに個人輸入してまで単品選んでるしそういうもんか
- 120 ：111：2015/09/06(日) 04:35:57.87 ID:???.net
- 今度は睡眠6時間で目がパッチリさえた
夢ばかり見てるけど実は睡眠の質上がってるのかな
- 121 ：ビタミン774mg：2015/09/06(日) 05:21:39.86 ID:???.net
- >>119
ネイチャーメイドよりDHCのマルチビタミンの方が、いいって、なんか比較サイトにでてたよ
スレ違いだけど
- 122 ：ビタミン774mg：2015/09/13(日) 20:14:50.20 ID:???.net
- ごはんを炊く時にグリシンを入れるとどんな古米でも新米と同じ絶品になる
コンビニおにぎりや弁当は全部グリシンが入ってる
- 123 ：ビタミン774mg：2015/09/13(日) 21:04:27.76 ID:???.net
- 新米に入れたらどうなるんだろ
- 124 ：ビタミン774mg：2015/09/21(月) 08:32:58.83 ID:???.net
- これを3ヶ月試したけど全然効果なかった
ただ、これをやめた直後に試したレシチンが効いたから結果オーライ
昼間にちゃんと覚醒してたら夜はよく寝られるんだね
- 125 ：ビタミン774mg：2015/10/07(水) 21:20:31.63 ID:???.net
- Amazonでの各商品のレビューの中に
一部酷すぎるレビュー(ただの八つ当たり)があるんだけど
これって、商品の性質上というか特質なの？
精神病のヤツが１人or数人で、｢商品｣ではなくグリシンという｢物質(成分)｣に対して文句書きまくってるのかな？
レビュー数が尋常じゃない商品もあるけど…
ビタミンBとかCよりも多いしｗ
調べてないからわからないけど、メンタル系のサプリってみんなこうなの？
- 126 ：ビタミン774mg：2015/10/07(水) 21:25:04.69 ID:???.net
- いちいち話をでかくしてるお前さんのほうがよほど病気かと
- 127 ：ビタミン774mg：2015/10/08(木) 08:56:07.93 ID:???.net
- たぶん特定のメーカーを叩いてるんじゃなくてグリシンは効かないと強く主張したいんだろうな
不眠症とかでメンタル崩壊してる連中がレビュー書き込みまくってるのでは
朝飲んでるとかお茶と一緒に飲んでるとかは流石にヒドいｗｗｗ
- 128 ：ビタミン774mg：2015/10/08(木) 17:12:07.85 ID:???.net
- 不眠に効いてる感じは全くないが、グリシン飲むようになってから変な物忘れとかが減って、買い物中にも急に必要な買い物を思い出すようになったり、頭に良い効果は得られてる実感があるので飲み続けてる。
- 129 ：ビタミン774mg：2015/10/08(木) 18:53:13.22 ID:???.net
- そういう効果がある人は単純にたんぱく質不足の可能性が
まあ日本人の多くがたんぱく質不足ではあるけど
- 130 ：ビタミン774mg：2015/10/12(月) 07:50:05.61 ID:mq/Bq7fg.net
- 昨日の夜ちょくちょく摂ってたら、
朝（さっき）水便出た。
１０ｇ以上は摂ったと思う。
- 131 ：ビタミン774mg：2015/10/12(月) 19:25:32.87 ID:???.net
- グリシンはセリンの前駆体だし、精神安定作用もあるし、記憶力に効いても不思議はないな
- 132 ：ビタミン774mg：2015/10/12(月) 22:08:52.05 ID:???.net
- 久々にNOWのグリシン6g飲んでみた
3gだと昔は悪夢見たな～寝起きは良かった気がしたけど
- 133 ：ビタミン774mg：2015/10/19(月) 07:52:13.64 ID:???.net
- グリシン15グラム飲んでみた
四時間ぐらいで目が覚めたけど、かなり熟睡できた
目覚めすっきりしてちんこギンギンになっててマジビビったわ
でも胃がめっちゃ痛い
- 134 ：ビタミン774mg：2015/10/19(月) 08:10:50.72 ID:???.net
- 15ｇはさすがにヤバイだろ
- 135 ：ビタミン774mg：2015/10/20(火) 12:59:55.63 ID:EYekh2ii.net
- 先週から1000ｍｇ飲んでる
けど今のとこまるで効果がない。
鮮明な夢見る、寝つき浅い、寝起き悪い、起きてからも眠い。
はっきり言って飲まない方がまだましだったような・・。
1000じゃ少ないのかな。あんなにでかいのに。
- 136 ：ビタミン774mg：2015/10/20(火) 20:36:49.69 ID:???.net
- amazonで㌔1000円せずに売ってたがこれでいいのか？
- 137 ：ビタミン774mg：2015/10/21(水) 05:08:13.71 ID:???.net
- 不眠症で呼吸方法に問題のある方
朝起きて鼻が詰まっていたら多分口呼吸。
鼻呼吸に変えると熟睡できますよ
- 138 ：ビタミン774mg：2015/10/21(水) 07:23:08.70 ID:???.net
- 呼吸筋鍛えるといいってのも聞いたことあるな
- 139 ：ビタミン774mg：2015/10/21(水) 10:50:54.30 ID:???.net
- そう簡単に鼻呼吸に変えられたら世話ないけどな
- 140 ：ビタミン774mg：2015/10/21(水) 20:49:51.11 ID:DLiADoC7.net
- これ飲んだら相変わらず眠りが浅くすぐ目が覚める
メラトニンもそうだった。捨てるのもったいないな・・
- 141 ：ビタミン774mg：2015/10/21(水) 22:07:42.56 ID:???.net
- 味の素のグリナはグリシン3000g
- 142 ：ビタミン774mg：2015/10/21(水) 23:53:19.11 ID:???.net
- ワロタ
- 143 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 06:28:13.62 ID:???.net
- 口呼吸は酸素を取り込む量が少なくなる為、酸素不足で不眠症になりますよ
本人体験しました
- 144 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 08:19:32.04 ID:???.net
- どんだけ鼻の中狭いんだと
むしろ不眠の原因である興奮や不安は酸素の取りすぎなのに
- 145 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 09:42:51.80 ID:???.net
- 口呼吸で良い事一つもない
頭も悪く口も臭い
- 146 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 15:21:32.56 ID:+oQzTV/v.net
- 139だけどグリシン飲まなかったらよく寝れた
ホンマ効かんわこれ逆効果
- 147 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 18:00:04.73 ID:???.net
- 同じく、カフェインもコエンザイムもグリシンも睡眠薬としてはイマイチだったなあ
寧ろ起きてるときの動きのキレが上がるという
- 148 ：146：2015/10/22(木) 18:02:46.27 ID:???.net
- カフェインは逆だわ眠け覚ましやった
こっちは眠け覚ましには効かなかったって事で。
- 149 ：ビタミン774mg：2015/10/22(木) 21:16:12.26 ID:???.net
- >>147はカフェイン飲むとぐっすり寝られる体質なのかもな
- 150 ：ビタミン774mg：2015/10/23(金) 07:45:46.54 ID:???.net
- お前ら、睡眠するのに薬に頼ってないで不眠の原因を探して改善しなよ
寝るのに薬に頼るなんて障害者だからね
ぼかぁ毎日快眠で幸せだよ
- 151 ：ビタミン774mg：2015/10/24(土) 01:04:03.81 ID:tKXCyNEB.net
- 毎晩酒飲んで寝てる
治したい
- 152 ：ビタミン774mg：2015/10/26(月) 23:33:28.95 ID:???.net
- アレルギー物質、 冷え性、口呼吸、鬱病、 血行不良、 空腹、 自律神経、カフェイン
- 153 ：ビタミン774mg：2015/10/28(水) 20:12:54.59 ID:???.net
- >>152
に効くの？
- 154 ：ビタミン774mg：2015/10/28(水) 23:19:55.01 ID:???.net
- 暇なんでおまいらの不眠症に的確にアドバイスしてやるぞ
相談者かかってこい
- 155 ：ビタミン774mg：2015/10/29(木) 07:36:31.91 ID:???.net
- 寝られるけど熟眠感がない
グリシンは4000mgほど寝る直前に飲んでるが目覚ましい効果なし
23時～6時くらいで7時間は寝てるはずなんだが
- 156 ：ビタミン774mg：2015/10/30(金) 16:27:47.67 ID:b948Bnrl.net
- 昨日の夕方５時に起きて、今までずっと起きているよ。
カフェインすごいぜ。
でもそろそろ限界
- 157 ：ビタミン774mg：2015/10/30(金) 16:42:42.08 ID:b948Bnrl.net
- やばい。また目が冴えてきた。もうぢき24時間たつ…
- 158 ：ビタミン774mg：2015/10/30(金) 19:34:28.37 ID:???.net
- カフェインは寒気がすごい
- 159 ：ビタミン774mg：2015/11/20(金) 22:34:25.13 ID:???.net
- グリシンは甘味料としてはどう？
紅茶やコーヒーに合う？
- 160 ：ビタミン774mg：2015/11/21(土) 01:36:49.61 ID:???.net
- 絶望的に合わない
不味くなるだけ
- 161 ：ビタミン774mg：2015/11/21(土) 22:08:44.15 ID:???.net
- ホットミルクにグリシン溶かして飲んでる。
ほんのり甘くなって良い。
- 162 ：ビタミン774mg：2015/11/22(日) 13:52:49.29 ID:???.net
- >>161
ミルク系に少し混ぜるのいいよね
スキムミルクとかココナッツミルクとか大豆プロテイン飲む時にちょっと混ぜて甘くしてる
- 163 ：ビタミン774mg：2015/11/23(月) 19:14:14.86 ID:???.net
- >>161-162
ミルクにはどれくらい混ぜると旨い？
- 164 ：ビタミン774mg：2015/11/23(月) 19:55:29.24 ID:T9d6NYKE.net
- 高い甘味料だなｗ
- 165 ：ビタミン774mg：2015/11/23(月) 20:06:04.18 ID:???.net
- お腹緩くなる（´ω｀）
- 166 ：ビタミン774mg：2015/11/23(月) 21:25:25.10 ID:???.net
- >>164
甘味料としてはイマイチ。
睡眠を良くし、PS の働きも兼ね(体内でPS に変換される)、肌もきれいになるとしたら、いかしてる
- 167 ：ビタミン774mg：2015/11/23(月) 21:52:29.40 ID:???.net
- いやPSにはならんだろ
- 168 ：ビタミン774mg：2015/11/23(月) 22:00:18.31 ID:???.net
- >>163
計ってないから正確にわからないけど、マグ１杯に2g前後入ってるかどうかって感じかなぁ？
ほんのり甘く感じるかな～くらいが好きなので、少し入れる程度だよ。もし試すならごく少量でやってみて
結構がっつり甘くしたい場合にはどうだろう？砂糖とかの甘味とは全然違うからあんまり多いと美味しくないよねグリシンは
- 169 ：ビタミン774mg：2015/11/23(月) 22:01:58.12 ID:???.net
- >>164
1㎏800円かそこらで買えた気がする
- 170 ：ビタミン774mg：2015/11/25(水) 20:15:35.02 ID:???.net
- グリシンの「グリ」は「甘味」が語源だからね
- 171 ：ビタミン774mg：2015/12/05(土) 23:35:46.75 ID:YZrz3DqA.net
- グリシン飲むと精液がプルプルになるな
だからどうってわけでも無いがプルプルなる
- 172 ：ビタミン774mg：2015/12/06(日) 15:35:51.65 ID:???.net
- >>171
精液の量が増えたり、精力アップしたりはしない？
- 173 ：ビタミン774mg：2015/12/06(日) 19:56:36.17 ID:VkZ189BO.net
- >>172
汁男優でも目指してるんか？
- 174 ：ビタミン774mg：2015/12/07(月) 19:11:23.34 ID:VHdAO4zJ.net
- >>172
プルプルなるって事は濃ゆくなってるのは間違いないけど量や精力はわからねぇ
- 175 ：ビタミン774mg：2015/12/07(月) 21:02:16.39 ID:???.net
- ゼラチン質が増えるんかね
- 176 ：ビタミン774mg：2015/12/10(木) 01:11:53.64 ID:???.net
- 米炊くときに、グリシンを少しいれて炊いたら、つやが出て旨いんだけど・・・
- 177 ：ビタミン774mg：2015/12/10(木) 12:27:49.15 ID:???.net
- 正直、ご飯に入れて効果を感じるのは安い米だけだからなあ･･･
一般人が買うレベルの米だと古米でもない限り効果は感じないと思うよ
- 178 ：ビタミン774mg：2015/12/13(日) 18:28:44.79 ID:???.net
- 青汁と混ぜてシェイクすると美味しいよ。
- 179 ：ビタミン774mg：2015/12/13(日) 18:29:28.79 ID:???.net
- >>178
補足すると、粉末青汁ね。
- 180 ：ビタミン774mg：2016/01/16(土) 13:55:33.57 ID:???.net
- 飲んだら寝坊して仕事遅刻した
早い時間に飲んで寝ないと危険だな
- 181 ：ビタミン774mg：2016/01/16(土) 22:13:19.39 ID:???.net
- 1ヶ月飲み続けたけど、連日悪夢だった
どうも寝る前にちょっとでも腹に物がはいると眠りが浅くなって悪夢を見る体質だったらしい
- 182 ：ビタミン774mg：2016/01/30(土) 11:13:16.01 ID:CzQ2VzXA.net
- ☆ 日本の核武装は早急に必須ですわ。☆
総務省の『憲法改正国民投票法』、でググってみてください。
日本国民の皆様方、2016年7月の『第24回 参議院選挙』で、日本人の悲願である
改憲の成就が決まります。皆様方、必ず投票に自ら足を運んでください。お願い致します。
- 183 ：ビタミン774mg：2016/01/30(土) 23:43:28.99 ID:???.net
- 悪夢というか、夢を見まくる
寝れないところをグリシンのせいで眠る方向に引っ張って浅い眠りになるから夢を見てるのか
グリシンの直接の作用なのかよくわからんがね
- 184 ：ビタミン774mg：2016/02/18(木) 13:38:17.37 ID:???.net
- グリシンは1.5グラムくらいなら違和感なくコーヒーとか紅茶に入れられるな。
牛乳入れれば、違和感がなくなる。
が3グラムは不自然な味になる。
ところでグリシンの甘さって、ケーキとかに付いてる板か紙か分かんないやつあるじゃん?
一応食べられるやつ。あの甘さに似てない?
- 185 ：ビタミン774mg：2016/02/19(金) 21:54:51.87 ID:???.net
- その板か紙が分かんないやつが何なのかわからんくてもやもやする
何なの
- 186 ：ビタミン774mg：2016/02/20(土) 03:25:19.92 ID:ofs5Ebnu.net
- >>185
マジパン？
- 187 ：ビタミン774mg：2016/02/20(土) 11:53:17.75 ID:A23wgoaZ.net
- 効くよ
- 188 ：ビタミン774mg：2016/02/21(日) 12:28:04.90 ID:???.net
- マジパンを板とか紙って表現するだろうか？
- 189 ：ビタミン774mg：2016/02/21(日) 12:36:25.35 ID:yxrH3TQl.net
- 飲むタイミングって寝る直前がいいのかな
- 190 ：ビタミン774mg：2016/02/21(日) 19:02:51.04 ID:???.net
- >>188
人形みたいになってるの以外に
ぺらぺらの紙状(店名やメッセージなどが印刷される)のもマジパン
- 191 ：ビタミン774mg：2016/02/22(月) 00:27:13.91 ID:???.net
- あー、板はわかった
あれのもっと薄い紙状のもあるってことか、なるほど
- 192 ：ビタミン774mg：2016/02/24(水) 13:48:47.78 ID:BL+Ppe8O.net
- グリシン飲み始めて一週間になるけど
夜中に目が覚めることが少なくなった
でも見た夢をハッキリ覚えるようにもなった
- 193 ：ビタミン774mg：2016/02/24(水) 18:16:45.02 ID:TVFe7gEw.net
- グリシンとオルニチンとタウリン寝る前に飲んでるけど、翌朝の疲れの取れ具合がダンチだわ
- 194 ：ビタミン774mg：2016/02/29(月) 02:19:19.06 ID:cmDwQeH1.net
- そんなにいろいろ飲んだら効きすぎて安らかに永眠してしまいそう
- 195 ：ビタミン774mg：2016/02/29(月) 15:15:04.21 ID:3pkfxRr9.net
- グリシンってグルタチオンに入ってるやつでしょ。
ハイチオンとかトルラ酵母とか。
- 196 ：ビタミン774mg：2016/03/06(日) 12:51:20.05 ID:uhEbydb3.net
- 最初風邪薬飲むみたいに水と一緒に飲んで胸やけして吐いたけど
レモン水に溶かして普通に飲んだら大丈夫だったｗ
- 197 ：ビタミン774mg：2016/03/06(日) 14:02:11.18 ID:???.net
- なんでやねん
変わらんだろ
- 198 ：ビタミン774mg：2016/03/07(月) 15:12:28.82 ID:???.net
- 試しにグリシン昼に飲む→すぐ眠くなり夕方4時頃限界来て寝る
→夜の11時目覚める→スッキリ快眠で寝れなくなる→またグリシン飲む→爆睡
これやばい効く、睡眠薬やでほわんほわんするんやで
- 199 ：ビタミン774mg：2016/03/07(月) 16:02:23.75 ID:???.net
- グリシンに睡眠を誘引するような効果はありません。
- 200 ：ビタミン774mg：2016/03/07(月) 17:40:54.14 ID:???.net
- 毛細血管を広げることから、実は冷え性に効くのではと思ってる
- 201 ：ビタミン774mg：2016/03/07(月) 23:08:22.22 ID:???.net
- >>197
酸が消化助けたんでないかな
- 202 ：ビタミン774mg：2016/03/08(火) 17:36:18.07 ID:???.net
- 確かに胃が軽く痛くなるなこれ
- 203 ：ビタミン774mg：2016/03/08(火) 20:16:09.08 ID:???.net
- >>192
一日何グラムをどのタイミングで飲んでる？
記憶力等の変化は？
>>167
>グリシン開裂系とは別に、セリンヒドロキシメチルトランスフェラーゼにより、
可逆的にグリシンをL-セリンに相互に変換し(retro-aldol cleavage)、5,10-メチレンTHF をTHFに変換する反応もあります。
5,10-メチレンTHF + グリシン + H2O =  THF + L-セリン
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B0%E3%83%AA%E3%82%B7%E3%83%B3%E9%96%8B%E8%A3%82%E7%B3%BB
で
Lセリンはps を作る
- 204 ：ビタミン774mg：2016/03/08(火) 20:30:36.98 ID:???.net
- >>176
>米炊くときに、グリシンを少しいれて炊いたら、つやが出て旨いんだけど・・・
一合に何グラム？
- 205 ：ビタミン774mg：2016/03/08(火) 20:31:33.52 ID:???.net
- >>44に出てるね
- 206 ：ビタミン774mg：2016/03/08(火) 20:44:40.27 ID:???.net
- いやまあ確かにセリンはグリシンから作られるが
セリンなんてまずもって不足しない栄養素だぞ
ホスファチジル酸の方がまだ摂取する意味あるし
PSにならないと効果がない
(PSの効果も怪しいが)
- 207 ：ビタミン774mg：2016/03/08(火) 20:52:47.44 ID:???.net
- psの効果報告はかなり多いよ。
で、グリシンと共通の報告
・記憶力アップ
・気持ちが落ち着く
・安眠
も多い。
副作用(悪夢見る)まで似てたりする。
グリシン→ps 説はかなり信憑性は高い
- 208 ：ビタミン774mg：2016/03/08(火) 20:54:41.90 ID:???.net
- >>204
因みに、コンビニのオニギリなんかにもグリシン入ってるで
- 209 ：ビタミン774mg：2016/03/08(火) 20:56:42.52 ID:???.net
- しかし、あれだよな
体に害はないとはいえ、石油から精製したものを口にするのは抵抗あるな
解き明かされていないだけで害があるかもしれないし。
- 210 ：ビタミン774mg：2016/03/08(火) 23:39:20.53 ID:???.net
- >>208
なにいってだこいつ
- 211 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 09:20:47.17 ID:???.net
- >>207
わーすごい世紀の大発見じゃないかー
君に必要なのは抗精神病薬だね
- 212 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 10:05:23.26 ID:???.net
- >>211
抗精神病薬をアナルに突っ込んで寝ろ
- 213 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 10:32:11.70 ID:???.net
- マジで悪夢はみるよな
最近はみないけど飲み始めのころに1週間で3～4日くらいは悪夢で目がさめた
原因は何なのか気になるわ
- 214 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 10:42:31.15 ID:???.net
- 単純に胃が痛くなって悪夢を見るとか
- 215 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 14:35:43.33 ID:???.net
- 消化不良のモヤモヤ感が、か。ありそうだね
- 216 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 14:47:08.08 ID:???.net
- 悪夢なんて見ないけど
どうせ煎餅みたいなボロ布団で寝てんだろ
だからだよ
- 217 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 14:52:50.11 ID:???.net
- それだとグリシン飲む前は悪夢を見なかった説明にならないわけで
- 218 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 14:53:31.58 ID:???.net
- 口答えするなベッドを買え、話はそれからだ
- 219 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 14:59:23.91 ID:???.net
- >>216
「見る」と「見るようになった」の区別も付かないガイジ
- 220 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 15:05:18.68 ID:???.net
- グリシンで悪夢見ないけど胃が丈夫なお陰なのか
- 221 ：ビタミン774mg：2016/03/09(水) 20:44:35.23 ID:???.net
- グリシンを本当に寝る直前に飲むと朝胃が痛くなるな
30分くらい間をあけると胃も痛まないし、もちろん悪夢とも無縁
- 222 ：ビタミン774mg：2016/03/12(土) 08:54:37.82 ID:???.net
- どーよ
- 223 ：ビタミン774mg：2016/03/12(土) 19:28:10.46 ID:???.net
- 飲むタイミングは寝る何時間前から何時間前辺りまでが良いかな？
朝のんでもダメだよね？
- 224 ：ビタミン774mg：2016/03/12(土) 19:46:17.40 ID:???.net
- 自分は寝る直前
歯を磨いてから水飲んで寝る習慣なので
そのとき一緒に飲んでる
- 225 ：ビタミン774mg：2016/03/12(土) 21:47:13.89 ID:???.net
- グリシンって水に入れたらわかるけど結構固まりやすいから、あまりにも直前だと消化不良で胃もたれする人がいるかもね
上のほうにもちょこちょこそういう報告があるし
- 226 ：ビタミン774mg：2016/03/12(土) 23:12:38.24 ID:y8F0yEQn.net
- そんなこたあない
- 227 ：ビタミン774mg：2016/03/13(日) 00:39:41.19 ID:???.net
- グリシンは米を研いだものに入れるとすぐ固まるからなあ
実際消化不良の原因にはなるだろうよ
- 228 ：ビタミン774mg：2016/03/13(日) 08:16:24.39 ID:Gkx015XR.net
- そんなこたあない
- 229 ：ビタミン774mg：2016/03/13(日) 09:15:35.74 ID:???.net
- ? ? ? ? ?
♪♪♪
- 230 ：ビタミン774mg：2016/03/13(日) 10:43:49.55 ID:???.net
- グリシンは水に入れるとぷりぷりになるよね
- 231 ：ビタミン774mg：2016/03/16(水) 03:21:51.48 ID:???.net
- グリシンは2時間前がいい説まであるのはそういう消化の遅さと関係があるのかもな
- 232 ：ビタミン774mg：2016/03/16(水) 04:17:19.95 ID:???.net
- >>230
お湯に入れた精子じゃあるまいし
- 233 ：ビタミン774mg：2016/03/16(水) 12:14:24.46 ID:???.net
- お湯は知らんけど水はぷりぷりにはなるな
- 234 ：ビタミン774mg：2016/03/18(金) 23:58:30.70 ID:???.net
- >>225
固まらないしよく溶けるんだけども‥
Ａｍａｚｏｎで買ったグリシン偽物なのかな
- 235 ：ビタミン774mg：2016/03/19(土) 02:26:37.24 ID:???.net
- >>234
多分、水の温度が違うんじゃないかと
自分は余ったグリシンを、冬の冷たい水を入れた釜に入れたら見事に固まりまくった
- 236 ：ビタミン774mg：2016/03/19(土) 11:38:26.18 ID:jHC5sfAk.net
- 本当に？？ゼリーみたいに固まるの？お湯で溶かして冷めるまで放置することよくあるけど固まったことなんて一度もないよ？
100%グリシンのはずなんだけど
偽装で甘味料でも入れてあるのか？
固まるって人はどんなの使ってるの？
- 237 ：ビタミン774mg：2016/03/19(土) 13:13:46.03 ID:???.net
- ＞お湯で溶かして
自分で答え言ってるだろ
ちゃんと上のレス読めよ
- 238 ：ビタミン774mg：2016/03/19(土) 15:12:57.63 ID:???.net
- そら、お湯なら溶けるよなw
- 239 ：baku：2016/03/19(土) 16:09:31.48 ID:X7OKGrmq.net
- グリシンは繊細なものなんですね。
http://bakuriki.blog12.fc2.com/
- 240 ：ビタミン774mg：2016/03/19(土) 17:14:50.89 ID:xOJUvuoH.net
- 米株は主要3指数が上昇
http://syoukenshinpou.blog13.fc2.com/
FOMC後の緩やかな利上げ見通しを好感
- 241 ：ビタミン774mg：2016/03/20(日) 00:44:27.37 ID:???.net
- >>237
プリプリになるってのをゲル状に固まるのと勘違いしたわ
固まりやすいって溶け残るって意味か
- 242 ：ビタミン774mg：2016/03/21(月) 08:32:18.04 ID:RSYoJJaj.net
- なんも体感ないわ
- 243 ：ビタミン774mg：2016/04/12(火) 23:16:42.90 ID:YKw+wYtZ.net
- メーカーに問い合わせしたらグリシンは寝る３０分前が良いと言っていました
薬事法があるから箱に寝る前とは記載出来ないそうです。
- 244 ：ビタミン774mg：2016/04/12(火) 23:21:13.87 ID:YKw+wYtZ.net
- グリシンの主な効果として一般的に挙げられるのは
•睡眠改善
•抗うつ
•美肌
- 245 ：ビタミン774mg：2016/04/12(火) 23:23:14.92 ID:YKw+wYtZ.net
- グリシンの代表的な効能を下記に紹介しています。
睡眠の質を高め、快眠効果に期待されています。
コラーゲンの構成成分となり、ハリのある肌を作ります。
保湿作用や抗酸化作用を持ち、美肌作りに役立ちます。
脳に作用して血管を広げ、血液の流れを良くします。
血中コレステトールを低下し、高血圧や脳卒中の予防に役立ちます。
- 246 ：ビタミン774mg：2016/04/13(水) 20:06:30.24 ID:dW0U2dUz.net
- アルコールとの相性が良くないよ
- 247 ：ビタミン774mg：2016/04/14(木) 20:09:42.57 ID:???.net
- >>245 防腐剤としてコンビニ弁当に使われています
- 248 ：ビタミン774mg：2016/04/15(金) 00:59:48.74 ID:???.net
- グリシンって皮膚を強くするけど、皮膚が強くなれば免疫力も上がったりするよね？
- 249 ：ビタミン774mg：2016/04/22(金) 21:03:22.79 ID:eXvaJVHb.net
- グリシンって簡単に言えばアミノ酸だよ
ご飯を炊く時に入れると、古米が新米のように美味しくなる
- 250 ：ビタミン774mg：2016/04/25(月) 23:52:44.93 ID:???.net
- 粉のままごっくん。子供が飲む風邪薬のような味
- 251 ：ビタミン774mg：2016/04/26(火) 00:32:18.60 ID:???.net
- 石油から精製されたものを子供に飲ます風邪薬を例えに語っちゃいかん
- 252 ：ビタミン774mg：2016/04/26(火) 08:22:18.01 ID:???.net
- うわあ
- 253 ：ビタミン774mg：2016/04/27(水) 00:30:16.18 ID:SbrxQLwz.net
- 天然も合成も分子構造は同じだから無害というが
原料は石油だもんな
- 254 ：ビタミン774mg：2016/04/27(水) 00:55:40.00 ID:???.net
- 実は発がん物質が混じっていたなんてのが後から発見ってのは良くあること。
- 255 ：ビタミン774mg：2016/05/08(日) 01:13:26.59 ID:???.net
- グリシン飲むようにしてから、確かに寝付きはよくなった感があるけど、
朝起きてから胃が痛むようになった。
で、このスレに見に来たんだけど、やっぱ他にも同じような人いるんだな。
そして、グリシンは消化しづらいのも知った。
うーん、困った。
- 256 ：ビタミン774mg：2016/05/08(日) 01:15:25.15 ID:???.net
- 一回熱で溶かして、ゼリーにするのとかってどうなのかな。
- 257 ：ビタミン774mg：2016/05/08(日) 01:16:42.87 ID:???.net
- >>255
冷たい水で飲んでるんだろうけど、お湯に溶けるから、温かいものと飲めばOK
- 258 ：ビタミン774mg：2016/05/08(日) 10:37:10.65 ID:???.net
- あんまり胃の消化の仕組みがよくわかってないけど、溶ければOKなん？
液体状になってても、その成分が胃酸で分解されないとダメかと思ってたんだけど。
バターとか消化しづらいっていうし。
- 259 ：ビタミン774mg：2016/05/08(日) 11:06:33.90 ID:???.net
- 体が拒否反応しめしてるんじゃないか
石油から精製されたものなんだし。
- 260 ：ビタミン774mg：2016/05/11(水) 06:15:39.52 ID:???.net
- グリシン寝る前に一気に3000mg飲んでたわ
空腹時に飲むものだったんだな
- 261 ：ビタミン774mg：2016/05/11(水) 08:59:32.72 ID:???.net
- 寝る前は普通空腹やん？
- 262 ：ビタミン774mg：2016/05/11(水) 13:13:39.98 ID:???.net
- いやもっとこう、時刻的に分けて飲むもんなんだなって
- 263 ：ビタミン774mg：2016/05/14(土) 16:55:07.27 ID:ZLN7D7iv.net
- >>259 そもそも石油自体が天然化石燃料で自然素材
- 264 ：ビタミン774mg：2016/05/14(土) 17:21:27.89 ID:???.net
- >>263
なら石油を飲めば沢山の栄養がとれて万事解決だね
- 265 ：ビタミン774mg：2016/05/14(土) 18:58:18.37 ID:nZXyqaRs.net
- 飲むと何か調子悪くなるから天然の物で摂取してみる
天然の物だとゼラチンに多く含んでいるらしく
ゼラチン１０ｇで約３ｇのグリシンが摂取できるそうだ
- 266 ：ビタミン774mg：2016/05/14(土) 21:49:33.19 ID:???.net
- ゼラチン飲むほうが胃で固まりそうだがｗ
- 267 ：ビタミン774mg：2016/05/31(火) 22:38:44.74 ID:???.net
- ファイン グリシン3000を飲みはじめて2日目。
朝起きたら、寝る前と違うTシャツを着ていた。しかも表裏逆で。
まったく記憶に無いし、夢を見たかも覚えてないわ。
- 268 ：ビタミン774mg：2016/06/07(火) 20:28:04.69 ID:???.net
- 効いてるかどうか分からんがNOWのグリシン飲んでる
日本のカプセル2個以上の大きさ
他に飲んでるタブレットも日本の3倍くらいはあるな
- 269 ：ビタミン774mg：2016/06/08(水) 08:25:44.37 ID:???.net
- アメリカ人は何でもデカい
- 270 ：ビタミン774mg：2016/06/10(金) 13:50:28.97 ID:???.net
- グラソーのスリープウォーター気になる。
- 271 ：ビタミン774mg：2016/06/10(金) 21:57:43.48 ID:???.net
- ぼったくりウォーター誰が飲むの
アマゾンでもアイハブでも1本と同じ量のテアニンが1錠２０円程度で買えるのに
- 272 ：ビタミン774mg：2016/06/13(月) 23:37:58.62 ID:???.net
- 情弱相手の商売なんやろ
水素水と同じや
- 273 ：ビタミン774mg：2016/06/21(火) 00:31:28.83 ID:???.net
- ファインのグリシン今日で3日目
- 274 ：ビタミン774mg：2016/06/28(火) 12:35:44.29 ID:9IRQ3Bww.net
- 頭ぼぉーってして翌日もダルさがあるけど
それを吹き飛ばすように行動すると妙にハイテンションになる
鬱に効果あるらしいけどちょっとわかる気するわ
- 275 ：ビタミン774mg：2016/06/28(火) 13:18:16.99 ID:9bCW2RBs.net
- グリシンて 理論的には酒と一緒てことか？
- 276 ：ビタミン774mg：2016/06/28(火) 17:02:06.11 ID:???.net
- 合法ドラッグではない
- 277 ：ビタミン774mg：2016/06/28(火) 18:26:08.12 ID:???.net
- 今まで睡眠薬とかもあんまり効かなかったけどグリシン3g飲んでから寝たらプラセボかもしれないけどよく眠れるようになった
というか何故かわからないけど寝つきがかなり悪かったのが改善された
グリシンって寝つきにはそんなに効果ないって言われてるよね？？
- 278 ：ビタミン774mg：2016/06/28(火) 18:55:19.26 ID:???.net
- 入眠に成功した場合の、覚醒までの時間を長引かせる効果
- 279 ：ビタミン774mg：2016/06/28(火) 20:09:55.45 ID:9bCW2RBs.net
- 体内の血管の流れが変わるんでしょ？ 酒と一緒じゃ？？
- 280 ：ビタミン774mg：2016/06/28(火) 23:09:36.25 ID:???.net
- リポビタンFeelにも入っているよ。
- 281 ：ビタミン774mg：2016/06/29(水) 16:07:32.73 ID:QYQKu2MG.net
- 試してみるかな？・・・(・∀・)
- 282 ：ビタミン774mg：2016/06/29(水) 16:21:12.67 ID:2lr8KzRF.net
- ぐりぐり
- 283 ：ビタミン774mg：2016/07/11(月) 03:42:31.37 ID:???.net
- グリシンは単体で飲まないと効果がないんでしょうか？
wikipediaを見るとゼラチンにも含まれるとありますしたとえばプロテインでもいいと思うのですが
グリシン単体でとらないと効果がないといったデータがあるんでしょうか？
- 284 ：ビタミン774mg：2016/07/17(日) 00:42:50.49 ID:???.net
- グリシンとテアニンとバレリアン
飲んだら超熟睡できた。
- 285 ：ビタミン774mg：2016/07/17(日) 02:36:43.58 ID:???.net
- 多分バレリアンが主役
- 286 ：ビタミン774mg：2016/08/01(月) 22:05:28.87 ID:???.net
- バレリアンってベンゾみたいな作用するんだろ？
あまり飲む気になれないな
- 287 ：ビタミン774mg：2016/08/01(月) 22:43:21.85 ID:???.net
- good night 27000
っていいの？
ネット販売で買いたいんだが？
どうよ？
- 288 ：ビタミン774mg：2016/08/14(日) 22:17:31.21 ID:???.net
- メラトニンの方が全然効く。
- 289 ：ビタミン774mg：2016/08/14(日) 22:34:04.41 ID:???.net
- メラトニンを個人輸入でもして興奮しとるん？
そんなに効くならメラトニン飲んで寝てろよボクちゃん
- 290 ：ビタミン774mg：2016/08/14(日) 23:41:19.00 ID:???.net
- メラトニンはリズム調整でグリシンは熟眠だからそもそも用途が違うじゃん。
- 291 ：ビタミン774mg：2016/08/15(月) 16:51:25.70 ID:???.net
- 入民障害に使えるかは分からないけれども、中途覚醒には使える。
効き過ぎてちょっと寝過ごしてしまった。
- 292 ：ビタミン774mg：2016/08/15(月) 17:09:38.77 ID:???.net
- 眠剤飲んでる人に効くのか？
- 293 ：ビタミン774mg：2016/08/15(月) 17:28:39.01 ID:???.net
- >>291だが、自分は中途覚醒ではなく睡眠時相後退症候群、それともしかしたら入眠障害。
睡眠時相後退症候群は、ロゼレム（ラメルテオン）と光療法で治ったと思ってる。
中途覚醒の人が薬無しもしくは断薬で眠るのには使えると思う。
- 294 ：ビタミン774mg：2016/08/15(月) 17:46:19.90 ID:???.net
- グリシンって今じゃビタミンC並みに安価に製造できるのであんま有り難みない
その効果はビタミンCの美容効果並みに期待できるというべきか
- 295 ：ビタミン774mg：2016/08/16(火) 10:20:37.93 ID:???.net
- まだ使用数日だけど以前と変わらず途中覚醒する。でもその後また寝られる。前は一度目覚めたらアウトだったけど。
- 296 ：ビタミン774mg：2016/08/16(火) 11:46:50.67 ID:???.net
- ロヒ飲んでるけど中途覚醒する
そんな人でも効果あるの
- 297 ：ビタミン774mg：2016/08/16(火) 17:39:28.14 ID:???.net
- 医薬品で効果ないならグリシンなんて鼻糞並みに役に立たない
- 298 ：ビタミン774mg：2016/08/20(土) 06:27:22.36 ID:???.net
- 飲み初めは中途覚醒ほとんどなかったのに、ここ数日2、3回目覚める…そして日中眠い。耐性とかあるの？
- 299 ：ビタミン774mg：2016/08/20(土) 11:13:08.83 ID:???.net
- １日三度（空腹時&最後の一回は寝る前）に分けて飲みましょう
- 300 ：ビタミン774mg：2016/08/25(木) 22:42:30.65 ID:???.net
- 寝不足で一日中辛い。。。てな日が激減した。ありがてえ。
- 301 ：ビタミン774mg：2016/08/30(火) 02:52:47.66 ID:???.net
- 今年の夏から飲み始めたけど 寝る時寒くて夏用の薄い羽毛に
包まって寝てる みなさんどう？
- 302 ：ビタミン774mg：2016/08/30(火) 12:05:14.23 ID:???.net
- 中途覚醒や早朝覚醒に悩んでたけど、飲み始めて1、2ヶ月程になって睡眠時間が伸びてきて夜中に目が覚めなくなってきた気がする。
即効性を期待するより継続して飲むべきサプリなんでしょうかね？
- 303 ：ビタミン774mg：2016/09/29(木) 19:14:53.09 ID:???.net
- 初めて飲んだ時はストレッチやら軽い筋トレした後で疲れてたらかすごい効いた
朝、目がパチッ！って、本当に覚醒！って感じで目が覚めて何が起こってるのか分からなくて混乱するくらいの目覚めだった
今は何の効果もなくてただの甘味料と化したわ…
- 304 ：ビタミン774mg：2016/09/29(木) 22:36:11.86 ID:???.net
- ホットミルクに溶かして飲んだら最強じゃね？
- 305 ：ビタミン774mg：2016/10/03(月) 14:03:04.93 ID:???.net
- ストレッチや軽い筋トレして疲れてから寝れば良くね？
- 306 ：ビタミン774mg：2016/10/22(土) 04:35:38.96 ID:???.net
- Amazonのレビュー見てファインやめた
- 307 ：ビタミン774mg：2016/11/06(日) 00:47:51.73 ID:fyxn+y3x.net
- グリシン飲むと悪夢見るの俺だけじゃなかったんやな・・・・
寝起きはいいけど、悪夢でうなされるからすげー気分悪くなるんだよな・・・
飲み切らずに残ったの全部捨ててしまったわｗｗ
- 308 ：ビタミン774mg：2016/11/06(日) 08:02:04.52 ID:???.net
- グリシンで悪夢はチラホラ聞くね
いったいどういう仕組みでそうなるんだろうな？
- 309 ：ビタミン774mg：2016/11/06(日) 08:08:41.64 ID:???.net
- グリシンはリッチパウダーのを試したけど飲んで30分程度で一気に眠気が来て寝ちゃうけど1時間半から2時間程度で起きちゃう。
- 310 ：ビタミン774mg：2016/11/06(日) 08:28:51.51 ID:???.net
- >>309
グリシンは眠気を誘引しませんよ
知ったかしないでください
- 311 ：ビタミン774mg：2016/11/06(日) 09:30:30.91 ID:???.net
- >>310
知ったかも何も眠気が来たのだから体質の問題じゃないの？
薬だって効果が出る人も居れば何もない人も居るし副作用で辛くなる人もいる。
それが自分はそうなったと言うこと。
- 312 ：ビタミン774mg：2016/11/06(日) 11:20:11.23 ID:???.net
- 思い込みで眠気誘発したんだろ
- 313 ：ビタミン774mg：2016/11/06(日) 12:13:12.80 ID:???.net
- >>311
勘違いしてプラシーボしてるだけだろアホ
- 314 ：ビタミン774mg：2016/11/06(日) 15:35:24.17 ID:wivNoACa.net
- >>311
知ったか
- 315 ：ビタミン774mg：2016/11/06(日) 16:47:56.69 ID:???.net
- 眠り系サプリはほぼ例外なく一部で悪夢の副作用が挙げられている
- 316 ：ビタミン774mg：2016/11/07(月) 00:44:00.06 ID:???.net
- >>299
寝る前以外の空腹時って難しいな
起床時と15時頃とかに飲んでも効果あるのかな
- 317 ：ビタミン774mg：2016/11/07(月) 02:04:27.66 ID:UVpV8jI5.net
- グリスでもなめてろ
マジでやばい市販薬一覧
合法幻覚剤
【コンタックST】DXM総合13mg【メジコン】
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1471183080/
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http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1475695524/
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http://krsw.2ch.net/test/read.cgi/mental/1475071772/
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http://hayabusa6.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1471268302/
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【幻覚】レスタミンODスレ7【会話不能】
http://mint.2ch.net/test/read.cgi/mog2/1473709398/
- 318 ：ビタミン774mg：2016/11/18(金) 18:41:42.78 ID:pJbOr4zG.net
- 悪夢見るようになって服用をやめました
次はメラトニン試してみます
- 319 ：ビタミン774mg：2016/11/18(金) 20:27:41.95 ID:???.net
- 悪夢見るって体験してみたい
どれくらいをどうやって飲んでたの？
- 320 ：ビタミン774mg：2016/11/22(火) 18:21:15.21 ID:???.net
- グリシン飲んでたんだけど、甘味料扱いも微妙な味だし、甘い水を飲むのがつらくて、オブラートも面倒くさくてどうしたものかと思っていた。
ふとオレンジジュースに入れたら味分かんなくて楽勝になったwお試しあれ
今まで効きがイマイチだったけど、
スプーン3倍くらいいれたらやっと効いた感じがしたよ。
- 321 ：ビタミン774mg：2016/11/24(木) 09:40:57.30 ID:???.net
- カフェオレに入れてる
- 322 ：ビタミン774mg：2016/11/24(木) 09:43:07.81 ID:???.net
- >>319
単にレム睡眠状態が維持されやすいってだけかと。
夢を見る機会が増えるだけ。相対的に悪夢も増える。
- 323 ：ビタミン774mg：2016/11/24(木) 17:30:25.63 ID:???.net
- 中国人に悪い奴が多くいるように錯覚するのは人口が多いから。
悪夢もまたそうであるというのが彼の主張です
- 324 ：ビタミン774mg：2016/11/30(水) 14:28:56.16 ID:???.net
- グリシン飲んだら悪夢見るとか気持ち悪いわ。発想それ自体が気持ち悪い。
申し訳ないけど、精神病んでんじゃないのかと本気で思うわ。
- 325 ：ビタミン774mg：2016/11/30(水) 18:29:02.84 ID:???.net
- 寝る前にグリシン含んでるアミノ酸飲んでるけどまったく問題ない
- 326 ：ビタミン774mg：2016/12/01(木) 09:02:17.72 ID:???.net
- でかいワンコでモフモフする夢みた
- 327 ：ビタミン774mg：2016/12/02(金) 12:24:21.43 ID:???.net
- 薬剤の副作用による悪夢はありますよ
添付文書にも悪夢が明記されてます
メラトニンや花粉症薬なども悪夢の副作用があるそうです
- 328 ：ビタミン774mg：2016/12/02(金) 12:43:09.92 ID:???.net
- セントジョーンズワートにも悪夢あるよ
- 329 ：ビタミン774mg：2016/12/11(日) 18:30:12.79 ID:???.net
- 俺はグリシン飲むといい夢見まくるけどな
- 330 ：ビタミン774mg：2016/12/23(金) 15:38:39.43 ID:e3FksHgD.net
- 飲むと何か具合悪くなるから捨てた
- 331 ：ビタミン774mg：2017/01/07(土) 23:27:45.38 ID:???.net
- いきなり3ｇは多すぎるかもね
必要量を体内で生成できるものを、それ単体で大量に摂取するなんて生理的に未経験な事態だから、逆に脳が興奮しちゃって
何度も早期覚醒しちゃったり悪夢になったりすることもある。
眠くなる効能は含まれてないから、午前中に１ｇ、午後に1g飲んでから、寝る前１ｇ飲むとか体を慣らしたほうがいい。
寝る前の1gに悪影響がないことが解ってから、昼間を減らして寝る前を増やせばいい。
- 332 ：ビタミン774mg：2017/01/12(木) 07:47:08.60 ID:yLKueKER.net
- 朝がおきづらい
さっぱりって相当勤務時間が遅く始まるひとにはいいかも
- 333 ：ビタミン774mg：2017/01/19(木) 20:15:15.34 ID:BKrzFBZm.net
- 呼吸が深くなる
って思うんだけど、同じ人おる？
朝が起きずらくて遅くに始まる人ならおっけーって答えかたなら、呑む時間かなり早めに飲むといいよ。俺がそうして良い感じ
- 334 ：ビタミン774mg：2017/01/19(木) 23:26:10.49 ID:???.net
- >>333
何星人ですか？
- 335 ：ビタミン774mg：2017/01/19(木) 23:47:43.08 ID:???.net
- グリシンのお陰で寝るのが楽しみ
いつもエキサイティングな夢を見れる
自分はグリシンファインとプレミアム一緒に飲んでる
- 336 ：ビタミン774mg：2017/01/22(日) 18:51:41.21 ID:???.net
- グリシンプレミアム飲み始めたが
エブリディ毎日朝ダチがすげぇｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 337 ：ビタミン774mg：2017/01/24(火) 05:16:44.49 ID:???.net
- 飲み始めたけど、変わらず中途覚醒する
飲まないときと違うのは、その後眠れなくなったことwww
こりゃ自分には合わないな…
- 338 ：ビタミン774mg：2017/01/24(火) 12:11:42.21 ID:???.net
- 飲むとかえって睡眠障害が悪化した
- 339 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 12:43:24.83 ID:???.net
- グリシン3000をアマゾンでポチった
効くといいが
- 340 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 14:06:57.80 ID:???.net
- 昨日久しぶりに飲んで寝たらよく眠れた
- 341 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 16:58:37.75 ID:???.net
- 珈琲飲んだ後グリシン飲んだけど眠れなかった
- 342 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 17:14:28.40 ID:???.net
- >>340
どんくらい飲んでる？
一応三回に分けて1gずつ飲んでるが全然効かない
- 343 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 18:23:49.67 ID:???.net
- >>342
いつも2g飲んでる
前回飲んだ時は全然効かなくてもうやめようかと思ってたけど
昨日もう一回試したら効いた
- 344 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 19:12:05.80 ID:???.net
- 3gとらないと効果がないんじゃなかったっけ？
どちらにせよ1ｋg買っても1000円程度なんだからどんどん試したらいいじゃん
- 345 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 19:12:07.37 ID:???.net
- >>343
2gを寝る前に1回ですか？
- 346 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 19:12:45.36 ID:???.net
- >>344
あまりとりすぎるとどっかの内臓に負担くるらしいので…
- 347 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 20:42:05.16 ID:???.net
- >>345
ボトルに1～3カプセルって書いてあるから
中とって2g飲んでる
寝る前というかその前に風呂入ったから
風呂入る前に飲んだ
- 348 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 20:50:09.42 ID:???.net
- ここぞというときに3gだな
- 349 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 20:58:11.73 ID:???.net
- >>347
なるほど、寝る前じゃなくてもいいのか
ありがとう
- 350 ：ビタミン774mg：2017/01/25(水) 21:36:48.90 ID:???.net
- トリプトファン等のグリシン以外の成分が入ってる商品もあるから、そこは注意したほうがいいと思う
- 351 ：ビタミン774mg：2017/01/28(土) 19:47:30.31 ID:???.net
- グリシン3000始めて今日で3日目
昨日は良かったが今日はどうか
- 352 ：ビタミン774mg：2017/02/07(火) 10:29:17.95 ID:BBw9D9eX.net
- グリシン飲みはじめてから寝坊する…
- 353 ：ビタミン774mg：2017/02/07(火) 12:48:28.38 ID:???.net
- 食品添加物のグリシン買ってみた
寝る前3g飲んでるんだけど、まさかと思ったけど初日は完全に悪夢見た（笑）たまたまだろうけど
今のところ夢は連日見てるかな
寝付きは今の所良いかも
結構甘味あるんだね
- 354 ：ビタミン774mg：2017/02/08(水) 22:03:42.86 ID:???.net
- >>349
寝る前じゃないと寝てる途中で
体内から無くなって中途覚醒になるかもだよ
>>352
逆に、早めに飲むべきだよ
- 355 ：ビタミン774mg：2017/02/09(木) 02:44:47.84 ID:???.net
- >>354
ありがとう、早めに飲んでみる。
- 356 ：ビタミン774mg：2017/02/10(金) 16:58:37.35 ID:q8OPT1+h.net
- グリシンって、夜中に口がカラカラに乾かない？体質なのかな？
- 357 ：ビタミン774mg：2017/02/11(土) 12:20:34.97 ID:9fHKLiP6.net
- 原料は石油です
- 358 ：ビタミン774mg：2017/02/11(土) 12:29:11.20 ID:???.net
- >>357
石油はもともとはプランクトンです
- 359 ：804：2017/02/11(土) 15:02:22.37 ID:Gj/sYK53.net
- 石油業界の圧力で 日本の医学界が使用する薬の種類も決まっていくという感じがする。
だから日本だけが医療大麻が始まらない。
- 360 ：ビタミン774mg：2017/02/11(土) 21:32:52.72 ID:???.net
- 捕まった役者さんですか？
- 361 ：ビタミン774mg：2017/02/12(日) 04:09:39.39 ID:Izn8MAFB.net
- https://goo.gl/obXma3
これ本当だろうなー。。
- 362 ：ビタミン774mg：2017/02/13(月) 16:59:20.65 ID:???.net
- >>356
口が渇くのは寝てる時に口呼吸しているせい
睡眠薬のせいで筋肉が緩むというのはあるけど
グリシンで口元が緩むかな？
>>360
ナルコレプシーの治療薬が覚醒剤だって知ってるか
「眠気」には「覚醒」でしか対抗できないという
当たり前の話だが
個人的に買える薬と、医者の処方薬をごっちゃにするなよ
- 363 ：ビタミン774mg：2017/02/13(月) 19:55:59.50 ID:???.net
- 喉の渇きなら眠りが深くなって代謝が高まる分もあるんでない？
副作用として出る人は出るみたい
折角1キロ袋買ったのに胃もたれしちゃうから人にあげたりしてるが
その人らは副作用無く効いてる模様で何より
- 364 ：ビタミン774mg：2017/02/14(火) 17:52:55.28 ID:???.net
- グリシンを快眠目的じゃなく日中摂取する意味ってあるかな？
ミトコンドリアの酸欠にグリシンとか言うニュースあったけど
経口摂取でも意味あるのかね？
- 365 ：ビタミン774mg：2017/02/14(火) 21:55:30.37 ID:???.net
- グリシンは三食と共に満遍なく採るものです
- 366 ：ビタミン774mg：2017/02/15(水) 02:25:13.66 ID:???.net
- どゆこと？
寝る前に3gが基本じゃないの？
- 367 ：ビタミン774mg：2017/02/15(水) 10:35:59.88 ID:???.net
- グリシンには寝起きの頭をすっきりさせる効果がありますよね？
オルニチンも同じようにそう感じる。
寝起きがすっきり、ということは早朝覚醒もしやすい？
朝、頭はすっきりして目が覚めるんだけど、頭はすっきりしてるのに
身体は疲れが取れてない不自然な感じ。
頭だけ無理やり覚醒させてる感じ。
頭も体も疲れが取れるといいんだけど
- 368 ：ビタミン774mg：2017/02/15(水) 22:18:47.38 ID:???.net
- >>338
同じ
寝つきには悩んでなくて早朝覚醒に悩む自分にはグリシン全く逆効果だったわ
- 369 ：ビタミン774mg：2017/02/16(木) 06:02:22.40 ID:???.net
- >>364
冷え性とか乾燥肌にいいよ
- 370 ：ビタミン774mg：2017/02/16(木) 07:50:01.73 ID:???.net
- 海老の甘味成分
- 371 ：ビタミン774mg：2017/02/16(木) 11:12:37.63 ID:???.net
- >>369
昼間食後とかに摂取とかするといいってこと？？
- 372 ：ビタミン774mg：2017/02/16(木) 19:33:56.31 ID:???.net
- グリシンとアルギニンとクエン酸とアスコルビン酸を各5g入れた特製ドリンクを職場に持っていってて小まめに飲んでる
血糖値下げるのと末梢血管拡張するの目的、毎日調子がいい
- 373 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 01:31:10.26 ID:???.net
- 371歯溶けそうな飲み物だね
- 374 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 01:39:06.14 ID:???.net
- 寝れない
- 375 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 01:41:44.72 ID:???.net
- 肝臓傷めそうだな
- 376 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 02:37:06.22 ID:???.net
- 肝臓に悪い要素一つもないんだが
- 377 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 04:11:10.87 ID:???.net
- アスコルビン酸が何なのか知らないのか
- 378 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 04:41:25.18 ID:???.net
- え？石油から作らるとか思ってる人？w
- 379 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 07:20:14.24 ID:???.net
- クエン酸を飲むときは気をつけないと歯がとけるよね
自分はカプセルに詰めたりオブラートに包んで歯に当たらないように注意してた
液体にしてこまめに飲むなんて口腔内が常に酸性となってしまうから歯が溶けやすいよ
- 380 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 07:26:01.70 ID:???.net
- 甘いもの食べまくって低血糖になると嫌でも眠たくなるから寝つき悪い人はあれこれサプリ飲むより甘いもの食べまくったほうがいい
- 381 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 10:14:50.55 ID:???.net
- 糖尿病にして殺す気だな！ その手は食わんぞ！
- 382 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 10:15:55.16 ID:???.net
- バレたかー
- 383 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 10:25:23.76 ID:???.net
- >>380
高血糖だろ。血糖値上がりすぎると糖尿気味の人は膀胱パンパンになって途中覚醒するぞ。おしっこし続けてるのに止まらない～スッキリしない～って感じの夢で目が覚める。
- 384 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 10:28:05.97 ID:???.net
- >>377
アスコがビンビンになる酸
- 385 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 10:36:22.34 ID:???.net
- >>383
違う違う低血糖だから、勘違いされやすい
- 386 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 10:40:22.43 ID:???.net
- 血糖値の乱高下、怖いですね
- 387 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 11:01:30.30 ID:???.net
- それは一度血糖値が上がった後に下がるって話しじゃないのか？
- 388 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 18:29:19.56 ID:???.net
- グリシンとトリプトファンを両方注文した
入眠剤としてどんな違いがあるか、気が向いたらそのうち報告してやる
- 389 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 19:11:17.98 ID:???.net
- >>387
いやだから急激に上がって過剰にインスリン分泌されて急激に下がって眠くなったり食べたばかりなのにまた甘いもの食べたくなったりていうのを食源性低血糖いうんよ
日本で低血糖の人の殆どはこれ
食後に甘いもの食べたくなる人は要注意
グリシンは糖質ゼロだけど甘味を感じるから砂糖の代替え品にしてダイエットしてる人多い
- 390 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 19:52:40.88 ID:???.net
- そもそも入眠用じゃなくて普通の栄養素
睡眠にも関与しなくもないってだけ
- 391 ：ビタミン774mg：2017/02/17(金) 22:00:05.39 ID:+WeF9ujL.net
- メラトニン飲むほうが早い
- 392 ：ビタミン774mg：2017/02/18(土) 03:29:12.83 ID:???.net
- >>388
どっちも入眠剤ちゃうしw
勘違いしたアホの報告なんていらんし
- 393 ：ビタミン774mg：2017/02/18(土) 11:30:44.25 ID:???.net
- >>392
馬鹿にも分かるよう説明してやる
用途は色々だからあえて「入眠剤として」と書いたんだよ
- 394 ：ビタミン774mg：2017/02/18(土) 11:33:20.12 ID:???.net
- 入眠剤でないものを入眠剤として用いるのは馬鹿だからか？w
- 395 ：ビタミン774mg：2017/02/18(土) 14:24:26.84 ID:???.net
- イヤンバカンｗ
- 396 ：386：2017/02/18(土) 15:53:35.95 ID:???.net
- >>389
なんで解ってる奴に否定的な出だしで同じ内容の事をレスしてるの？
一応言っとくけど>383が急激に下がる事知らないようだから書き込んだだけだよ
- 397 ：ビタミン774mg：2017/02/18(土) 17:48:34.03 ID:???.net
- 喧嘩しないで
- 398 ：ビタミン774mg：2017/02/22(水) 15:40:39.10 ID:???.net
- 上の人のやり方参考に1.5Lペットに水入れて6g溶かして、毎食後コップ1杯飲む様にしてみた
そして寝る前に3g飲んでみてる
これって飲み過ぎ？
- 399 ：ビタミン774mg：2017/02/22(水) 21:16:15.83 ID:ZqgozSnj.net
- 運動
- 400 ：ビタミン774mg：2017/02/22(水) 23:35:42.24 ID:???.net
- >>398
大丈夫だと思うけど、効果はどうなの？？
- 401 ：ビタミン774mg：2017/02/23(木) 00:39:39.95 ID:???.net
- 3ヶ月目ぐらいから過敏症状起こるようになった
飲んで寝ると明け方苦しくなって目覚める
口はカラカラ、顔面蒼白、全身のいたるところに疼き感、切迫感、酷い疲労感
遅延型アレルギーぽい
ホエイプロテインや初乳や抗生物質でも同じ症状が出る
- 402 ：ビタミン774mg：2017/02/23(木) 22:28:26.75 ID:???.net
- ___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ﾉﾚノﾚ!ﾚ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が３分の２を超えております。☆
__ '!从.ﾟ ヮﾟﾉﾙ 総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
ゝﾝ〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
｀,.く,§_,_,ゝ,
~i_ﾝｲﾉ
- 403 ：ビタミン774mg：2017/02/24(金) 00:13:38.06 ID:???.net
- 自分は3gじゃ効かなかったので6g飲んでる
中途覚醒はなくなった
目立った副作用も今のところない
- 404 ：ビタミン774mg：2017/03/05(日) 05:13:02.30 ID:???.net
- >>403
肌の調子はどう？
飲む前と比べて
- 405 ：ビタミン774mg：2017/03/06(月) 07:52:28.77 ID:???.net
- >>404
> >>403
> 肌の調子はどう？
> 飲む前と比べて
変わった感じはない
肌ならビオチンの方がいいんじゃね？
- 406 ：ビタミン774mg：2017/03/07(火) 10:38:40.48 ID:???.net
- 肌目的ならいっぺんに飲むより何回かに分けた方がいいぽよ
- 407 ：ビタミン774mg：2017/03/16(木) 18:35:17.06 ID:???.net
- 肌の為ならグリシンに加えてプロリンとアラニンも同時に取った方がいいだろう
- 408 ：ビタミン774mg：2017/03/16(木) 22:21:35.55 ID:???.net
- 混合アミノ酸とグリシン単体をプラスして摂ってるオレ最強
- 409 ：ビタミン774mg：2017/03/18(土) 21:47:24.56 ID:???.net
- アミノ酸とるなら合わせてビタミンB6もとらなきゃ最強とはいえない
- 410 ：ビタミン774mg：2017/03/19(日) 01:21:03.14 ID:6NBcg6Rv.net
- で、そこまでやって肌はどうなの？
- 411 ：ビタミン774mg：2017/03/19(日) 07:24:31.96 ID:???.net
- おーぷん＝糞！クソ！
おーぷん運営＝糞！クソ！
おーぷん削除人＝死ね！
- 412 ：ビタミン774mg：2017/03/21(火) 16:55:15.88 ID:???.net
- >>326
でかいウンコをモリモリする夢と空見
- 413 ：ビタミン774mg：2017/03/21(火) 18:43:19.24 ID:???.net
- ちなみにそれだと金運上昇の兆しと言われている
- 414 ：ビタミン774mg：2017/03/29(水) 09:55:54.76 ID:???.net
- みんな粉で飲んでるの？
カプセルとかタブレットも販売されてるからそっち飲もうか迷ってるんだが
粉の方が効き目いいんだろうか
- 415 ：ビタミン774mg：2017/03/29(水) 10:33:12.24 ID:???.net
- 効き目が気になるなら1kg1000円で買って好きなだけ飲め
- 416 ：ビタミン774mg：2017/03/30(木) 15:01:07.72 ID:???.net
- 過去レスにあるのと同じで
寝起きがスッキリではない
午前中ぼーっとしがち
反面、寝起きは微睡みの中の気持ちよさ
普段は日常とほぼ変わらない夢なのに
いつもと違う夢を見るが、悪夢ではない
微睡みが気持ちよいので、起きたくない感じ
良いんだか、悪いんだか、何とも言えない
- 417 ：ビタミン774mg：2017/04/05(水) 19:58:37.44 ID:???.net
- ただの砂糖水になるはずなのになぜか飲みづらいんだよな。
甘味料として入れても説明は難しいけどなんか変な味なんだ
粉大量に余ってるからカプセル買うのも忍びない…。
タブレットにしてくれたらいいのに。
- 418 ：ビタミン774mg：2017/04/06(木) 20:02:11.53 ID:???.net
- クエン酸なりビタミンCなり酸っぱいもの入れるとだいぶ飲みやすくなるよ
さらに氷とかも入れて適当なハーブティーを水出しにするとおいしい
自分は味の問題より、寝る前に飲むとトイレに起きやすくなることの方が悩み
以前どこかのサイトで、寝る前に限定して飲まなくても
一日の間に摂取した合計量が大事とか書いてあった気がしたけど
今検索してもどこのサイトも寝る前に3000mg飲めって書いてるだけ
あれはグリシンじゃない他のアミノ酸の話だったのかな
- 419 ：ビタミン774mg：2017/04/28(金) 23:09:06.44 ID:CtAn4sPz.net
- 寝る２時間ぐらい前にヨーグルトに混ぜて飲んでるけど味の素ライクな味がしてちょっと苦手
- 420 ：ビタミン774mg：2017/04/29(土) 00:03:11.28 ID:???.net
- コーンフレーク（無糖）食うときに混ぜたりホットミルクに入れたりしてたけど、最近は粉薬のように水で流し込んでるわ。
- 421 ：ビタミン774mg：2017/04/29(土) 13:25:31.14 ID:???.net
- これ甘味料にならないかな。後味も口の中の粘りも問題ないし
値段も高くないし。
- 422 ：ビタミン774mg：2017/05/09(火) 23:44:42.12 ID:???.net
- アミノ酸セールやってたからこの前マイプロのグリシンお試しでポチったわ
中途覚醒無くなってくれるといいんだけど
- 423 ：ビタミン774mg：2017/05/10(水) 01:45:16.73 ID:???.net
- マイプロテインの推奨量750mgになってるけどあのちっさいスプーン四杯すくって3gにすりゃいいのか
- 424 ：ビタミン774mg：2017/05/15(月) 12:14:20.28 ID:???.net
- ジム通いしたらグッスリ眠れるようになった
- 425 ：ビタミン774mg：2017/05/29(月) 22:11:07.54 ID:???.net
- 試したいが怖い。
- 426 ：ビタミン774mg：2017/05/29(月) 23:05:56.74 ID:???.net
- グリシンはなぜか国産のが安いんだよなぁ
弁当とかで需要あるからかな？
- 427 ：ビタミン774mg：2017/05/30(火) 10:20:42.13 ID:???.net
- 食品添加物用
- 428 ：ビタミン774mg：2017/06/01(木) 21:48:21.82 ID:???.net
- >>425
中毒性もないし怖いものではない
- 429 ：ビタミン774mg：2017/06/07(水) 23:14:18.86 ID:???.net
- グリシンって胃酸の分泌抑えるんだろ？
食後は飲まないほうがいいね
- 430 ：ビタミン774mg：2017/06/12(月) 23:30:40.86 ID:???.net
- >>419
大腸カメラ飲む前の下剤と同じ味がする
安っぽいポカリスエットって感じ
- 431 ：ビタミン774mg：2017/06/13(火) 23:19:35.15 ID:???.net
- グリシン良く効くなぁ 一週間程度だけど毎日深い眠りで助かってる
睡眠時間が短くてもカラダが楽になってるのがいい ただ自分の場合は
おしっこ行きたくて目が覚める けど 直ぐまた熟睡できるから今のところ問題ない
ガンで胃を全摘した母親にも高評で これから父親も飲み始めるみたい
飲んで30分して血中に吸収されるとググり知ったのでそうしてる
グリナにお金をつぎ込み過ぎる前に気づいて良かったぁ
- 432 ：ビタミン774mg：2017/06/14(水) 05:11:37.49 ID:???.net
- グリシン摂ると、寝返りが少なくなるのか目覚めたら仰向けになってて
アホほど腰が痛い時がある
- 433 ：ビタミン774mg：2017/06/16(金) 06:57:26.77 ID:???.net
- 何で過疎ってるのか分からない みんな寝られているのか？ そうなのか？
- 434 ：ビタミン774mg：2017/06/25(日) 22:12:09.35 ID:FSMwfo3v.net
- グリシンは血糖値を下げるので、砂糖と一緒に飲んだ方がいい
- 435 ：ビタミン774mg：2017/06/26(月) 00:56:11.90 ID:???.net
- グリシンは寝入りに関係ない！！！乙！！
って必ずレスする人居るけど、今日グリシン飲み忘れてたから睡眠薬だけ飲んだけど寝付けなかったわ
以前よりグリシンは寝入りに関係あると俺は思うんだよなぁ
思い込みの効果と言われりゃそれまでだがね
- 436 ：ビタミン774mg：2017/06/26(月) 01:40:27.76 ID:WD3dh+5n.net
- グリシン初のみアゲ
- 437 ：ビタミン774mg：2017/06/26(月) 22:17:00.47 ID:CA9uN46K.net
- ここで聞くことじゃないのかもしれないけど、グリシンとトリプトファンだったら、どっちが早期覚醒に効くかな？グリナは飲んだことあるけど、あんま効かなかった……
- 438 ：ビタミン774mg：2017/06/27(火) 15:26:12.26 ID:???.net
- マグネシウムオイルとグリシンでよいと思うよ
- 439 ：ビタミン774mg：2017/06/27(火) 20:35:15.67 ID:C9/xxvNe.net
- これって効くの？ コンビニのおにぎりに入ってるやつだろ？
- 440 ：ビタミン774mg：2017/06/28(水) 12:40:08.08 ID:50bz/C6K.net
- おにぎり食べて寝るかｗ
- 441 ：ビタミン774mg：2017/06/28(水) 21:30:34.43 ID:kbJ9uA2F.net
- 次の日、そこにはブタになった>>440が。。。
- 442 ：ビタミン774mg：2017/06/29(木) 20:31:56.80 ID:VUwInh7N.net
- グリナすれってどこ？？
- 443 ：ビタミン774mg：2017/06/30(金) 20:09:51.59 ID:???.net
- >>434
甘甘だね
- 444 ：ビタミン774mg：2017/07/14(金) 20:34:01.33 ID:???.net
- 睡眠の質改善目的で飲んでるんだけどいつ飲めばいい？
11頃に寝るけどいつも9時頃に飲んでる。
- 445 ：ビタミン774mg：2017/07/14(金) 23:18:11.91 ID:???.net
- 就寝30分前がいいらしい ちょうど血液に吸収される時間
俺はその時間利用して部屋薄暗くして体をマッサージして眠気を誘ってる
今のところそれで外れがない グリシンこんな効くとは思わなかった
- 446 ：ビタミン774mg：2017/07/15(土) 06:31:00.02 ID:???.net
- 30分前なんだ。ありがとう。
- 447 ：ビタミン774mg：2017/07/21(金) 22:15:18.27 ID:???.net
- パウダーを買ってみたんだけど買っただけで満足して使ってなかった
このスレ読んで買ったの思い出して米炊くときに入れてみた。米5合に大さじ1杯。
めっちゃ甘くなったw
捨てようかと思ったんだけどもったいないんで１食ずつ冷凍して6日連続で食べてみたら、その間だけ眠りが深くなった。それとお通じが凄く良くなったw思わぬ収穫。
今度は5合に小さじ1杯でやってみるわ
いい配合掴めたら安い米も美味しくなるよ
- 448 ：ビタミン774mg：2017/07/26(水) 11:38:37.32 ID:???.net
- みんな何g飲んでる？
自分は最初1gだったけどあんまり効いた感じしなかったから2gにしたら効き始めた。
- 449 ：ビタミン774mg：2017/07/26(水) 22:10:41.84 ID:5VXv/1eU.net
- グリシンって、甘いけど、カロリーあるの？糖質制限してるからこの甘さが気になる。
- 450 ：ビタミン774mg：2017/07/26(水) 23:47:20.99 ID:???.net
- アルツハイマーとかの副作用の疑いが出てるみたいだけど
眠れない程度でこんなの飲む必要あるの？
手作り化粧品には使いやすそうだけど
- 451 ：ビタミン774mg：2017/07/27(木) 00:09:51.85 ID:???.net
- グリシン カロリー
で検索したら答えが出てきたんですけどそれは
- 452 ：ビタミン774mg：2017/07/27(木) 13:30:33.82 ID:???.net
- >>450
スレチ
- 453 ：ビタミン774mg：2017/07/27(木) 13:46:15.32 ID:???.net
- アセチルLカルニチン飲めばへーき
- 454 ：ビタミン774mg：2017/07/27(木) 19:59:11.95 ID:VKrmSrqP.net
- グリシンて原料は何なのか？
- 455 ：ビタミン774mg：2017/07/27(木) 20:35:37.43 ID:???.net
- グリコ
- 456 ：ビタミン774mg：2017/07/27(木) 23:51:14.70 ID:VKrmSrqP.net
- 調べたら原油と天然ガスとかだった。分解するのに、化学薬品を使ってるので 安全かどうか。
- 457 ：ビタミン774mg：2017/07/28(金) 01:19:49.14 ID:XePn08yU.net
- 具合悪くなったから捨てたよ
- 458 ：ビタミン774mg：2017/07/28(金) 02:29:07.84 ID:48XofONo.net
- >457 吐き気とか？
- 459 ：ビタミン774mg：2017/07/29(土) 22:46:50.40 ID:BVIpDczV.net
- ・・・多分どんな風にもなっていない。
- 460 ：ビタミン774mg：2017/07/29(土) 23:48:18.82 ID:98tu3uPd.net
- 俺は血圧下がってんのか？
軽いフラつき体に力が入らないで地に足がどっしり付かない感じ
- 461 ：ビタミン774mg：2017/07/30(日) 22:16:30.03 ID:fKcfUmHM.net
- 入院しろ！
- 462 ：ビタミン774mg：2017/07/30(日) 23:07:12.05 ID:t1c+mtGG.net
- 飲むの止めたら回復した
- 463 ：ビタミン774mg：2017/08/01(火) 04:28:09.09 ID:???.net
- 10時半に寝て４時に目が覚めた。
いつもは8時間寝ないとだめなのに。
- 464 ：ビタミン774mg：2017/08/08(火) 20:19:45.75 ID:???.net
- グリシンあんまり効果無いな
- 465 ：ビタミン774mg：2017/08/10(木) 21:27:32.66 ID:B+9EtbU7.net
- 【コンタックST】DXM総合19mg【メジコン】 [無断転載禁止]Ⓒ2ch.net [無断転載禁止]©2ch.net
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- 466 ：ビタミン774mg：2017/08/13(日) 13:25:55.07 ID:???.net
- グリシン飲まなかったらぜんぜん眠れなかった
なんだかんだ自分には効いてるようだ
- 467 ：ビタミン774mg：2017/08/13(日) 13:59:33.15 ID:???.net
- 飲まなきゃ眠れないなんて病気か依存症じゃん
病院行けよ
- 468 ：ビタミン774mg：2017/08/16(水) 01:11:58.04 ID:???.net
- これ耐性つく？
長年飲んでる人いる？
- 469 ：ビタミン774mg：2017/08/24(木) 07:31:36.53 ID:???.net
- グリシン2gから3gにしたらすごい寝起き良くなった
- 470 ：ビタミン774mg：2017/08/26(土) 00:58:36.12 ID:???.net
- 暑くて寝苦しいときに飲むと効いてる感じがする
- 471 ：ビタミン774mg：2017/08/30(水) 21:39:33.08 ID:???.net
- もう4年以上飲んでるよ。ずっと3g。飲まないと熟眠感がなくなるから、やっぱり効いてるのかなぁ。
- 472 ：ビタミン774mg：2017/09/04(月) 22:29:33.19 ID:???.net
- 昨日6カプセルで朝眠かったので今日は4カプセルにしてみた。 夢を覚えてないくらい眠れるわ
- 473 ：ビタミン774mg：2017/09/08(金) 06:17:58.14 ID:???.net
- 飲み初めて一週間 一回３カプセルで夢を見るがかなり眠れるようになってきたよ
- 474 ：ビタミン774mg：2017/09/09(土) 13:58:22.19 ID:???.net
- 夢はたくさん見たほうがいいらしい
- 475 ：ビタミン774mg：2017/09/10(日) 22:16:41.36 ID:???.net
- 見すぎてなんども夜中覚醒
- 476 ：ビタミン774mg：2017/09/12(火) 14:41:56.31 ID:???.net
- 飲み始め１週間は日々の不満をぶちまけて怒鳴り散らす夢見て起きるから朝の気分が最悪だったわ
今は普通に戻ったけど
- 477 ：ビタミン774mg：2017/09/17(日) 10:47:03.54 ID:???.net
- グリシン飲み始めてから寝付くのが早くなって睡眠の質が高まった。
メラトニン並みの有能。
- 478 ：ビタミン774mg：2017/09/21(木) 12:41:37.64 ID:2L0jf8M1.net
- 寝る前に飲むと甘すぎて気持ち悪くなる
糖じゃないのは解ってるんだけど、味が厳しいんだよなあ
- 479 ：ビタミン774mg：2017/09/21(木) 12:53:39.43 ID:???.net
- オブラート
- 480 ：ビタミン774mg：2017/09/21(木) 12:58:23.82 ID:???.net
- カプセルタイプ
- 481 ：ビタミン774mg：2017/09/22(金) 19:23:57.45 ID:???.net
- 今日ニチガのアマゾンから届いた。
とりあえず今6グラムくらい飲んでみた。シャワー浴びて横になって明日感想書く。
おやすみなさいませ。
- 482 ：ビタミン774mg：2017/09/22(金) 19:25:43.85 ID:???.net
- >>478
甘いって粉口に入れて水で流し込めばすぐ味消えたぞ。
- 483 ：ビタミン774mg：2017/09/24(日) 12:17:50.56 ID:???.net
- ココアに入れて飲んでる
美味しい
- 484 ：ビタミン774mg：2017/09/24(日) 19:33:38.66 ID:???.net
- クエン酸とこれを水に溶かして飲むと、子供の頃駄菓子屋でビニールみたいなボトルに入ったスポーツドリンクっぽくなる。30円くらいで売ってた。
- 485 ：ビタミン774mg：2017/10/03(火) 05:44:51.54 ID:???.net
- カプセル三個飲んでるがやっぱ夢は記憶しなくなったしノンレム睡眠も増えたわ
- 486 ：ビタミン774mg：2017/10/04(水) 04:02:31.07 ID:tj/Yo2Nm.net
- 結局グリシンって睡眠の質を上げるために直前に飲む以外使い方ないの。
- 487 ：ビタミン774mg：2017/10/04(水) 07:17:26.25 ID:???.net
- 食品添加物として
- 488 ：ビタミン774mg：2017/10/04(水) 20:42:04.59 ID:???.net
- 寝る前がいいって言うけど、夕食30分前の空腹時に飲んで、それから飯食って寝るとぐっすりだわ。
- 489 ：ビタミン774mg：2017/10/04(水) 21:33:59.50 ID:TyistN0u.net
- グリシンって空腹時に飲んでも大丈夫なの
- 490 ：ビタミン774mg：2017/10/05(木) 13:48:54.99 ID:???.net
- 結局グリシンって睡眠の質を上げるために空腹時に飲む以外使い方ないの
- 491 ：ビタミン774mg：2017/10/05(木) 14:27:50.31 ID:???.net
- >>490
魚介類のうまみ成分だから、
デイリーポータルによると、うににを作るのに役立つらしい
自分はそれでずっとカートに入れたり出したり
- 492 ：ビタミン774mg：2017/10/06(金) 02:28:07.26 ID:???.net
- >>490
ごはん炊くときにちょっと入れるといいらしいけど、よくしらん。
- 493 ：ビタミン774mg：2017/10/06(金) 08:52:29.61 ID:NMZ2RFmV.net
- なんかグリシン飲みだしてから日中やる気が出るようになった気がするけど
気のせいだろうか
- 494 ：ビタミン774mg：2017/10/06(金) 08:55:31.22 ID:???.net
- >>489
むしろ空腹時に飲まないと意味ない
- 495 ：ビタミン774mg：2017/10/07(土) 14:00:04.76 ID:YbvpqiK6.net
- 面倒くさいから粉を口に入れて
水でゆすぐようにして胃に流し込んでるがこの飲み方でも大丈夫か
- 496 ：ビタミン774mg：2017/10/07(土) 14:21:17.48 ID:4tHR/Dqd.net
- >>495
緑茶や抹茶の粉末ならその様なやり方で飲んでる
グリシンだって問題ないだろ
たぶん
- 497 ：ビタミン774mg：2017/10/08(日) 23:52:19.53 ID:tsJbB6yq.net
- これさ、確かに睡眠の質上がるけど
急に摂るの忘れたりしたら、めちゃくちゃ睡眠時間長くなるのね
- 498 ：ビタミン774mg：2017/10/10(火) 13:39:43.51 ID:Ck8Rs/Or.net
- 空腹時ってのが食後何時間後を指すのかわからない
- 499 ：ビタミン774mg：2017/10/17(火) 20:55:53.89 ID:???.net
- え？これ空腹時じゃないとだめなの？
- 500 ：ビタミン774mg：2017/10/17(火) 21:41:42.81 ID:Km5neJ0s.net
- そうだよ
だから寝る一時間前に食事して食後グリシンを飲んだとしても
睡眠にはなんの効果もないわけだ
- 501 ：ビタミン774mg：2017/10/19(木) 18:25:40.12 ID:???.net
- >>500
食前30分前に飲んで、食事して寝る。
- 502 ：ビタミン774mg：2017/10/19(木) 20:16:27.58 ID:???.net
- 一切たんぱく質を含まない食事ならそれでええんちゃうか
- 503 ：ビタミン774mg：2017/10/20(金) 06:36:03.90 ID:???.net
- やっぱ飲むの止めたらとたんにに悪夢の連発で覚醒しまくったわ！
俺には合ってるなぁ
- 504 ：ビタミン774mg：2017/10/20(金) 06:57:00.20 ID:???.net
- 今日始めて空腹時に飲んだけどものすごい効果あった。
朝すごい目覚めいいし、昨日の夜寝付きもすごい良かった。
- 505 ：ビタミン774mg：2017/11/05(日) 19:09:19.69 ID:???.net
- 18時前に10グラムくらい溶かして飲んだらもう眠くなってきた。
- 506 ：ビタミン774mg：2017/11/06(月) 01:03:18.55 ID:F9qzfKU3.net
- とりすぎ！
- 507 ：ビタミン774mg：2017/11/06(月) 07:01:53.65 ID:???.net
- 3gとか言われてるけどそれだけじゃ全く効果ないよね。
自分は6g飲んでる。
- 508 ：ビタミン774mg：2017/11/06(月) 20:24:36.94 ID:???.net
- 寝つきは良いかもしれないけど、中途覚醒しちゃうんですが私だけですか？
バレリアンやテアニンの方が効いてる気がする。
- 509 ：ビタミン774mg：2017/11/07(火) 20:45:02.00 ID:???.net
- 10グラムで猛烈な眠気。おやす、、、
- 510 ：ビタミン774mg：2017/11/07(火) 23:20:19.47 ID:nWOsm4+P.net
- ４０ｇ以上の摂取で呼吸器系の麻痺が起こる
まあ結構、甘いしそんな飲めるもんじゃないね
食品添加物すべてに言える事だと少量であっても１０年２０年と摂取する事により
体が蝕んでいく事となる
今すぐどうっていう問題ではないが
少量で効果を出すにはギャバかアシュワガンダと併用するとよい
自分はギャバとの併用で効いた
アシュワガンダは試してないから分からない
- 511 ：ビタミン774mg：2017/11/08(水) 10:28:50.50 ID:lswwQw3y.net
- ４０ｇ以上の摂取で呼吸器系の・・これホント？ 具体的なデータがあるのかよ。
自分は1日で40くらいは取ってる。何も無いがね
- 512 ：ビタミン774mg：2017/11/08(水) 10:58:04.44 ID:lswwQw3y.net
- 花粉症かと思ったが そういえば、そういう症状が確かに出てる。
グリシンの原料はなんだろうな。
- 513 ：ビタミン774mg：2017/11/09(木) 23:43:17.77 ID:BxUwAWMm.net
- 石油
- 514 ：ビタミン774mg：2017/11/12(日) 22:10:21.50 ID:mWMd2kuR.net
- 何か中国から来るじゃなかったっけ。本当に石油か？
- 515 ：ビタミン774mg：2017/11/12(日) 22:33:39.98 ID:???.net
- 自分的な体感
バレリアン＞テアニン＞グリシン
アシュワガンダやエゾウコギはこれらと併せると効果が出た感じ。
- 516 ：ビタミン774mg：2017/12/05(火) 22:07:20.15 ID:???.net
- あんだけ頑固な中途覚醒がなくなってびっくりした
一度トイレでで起きてもすぐ寝れるから重宝してる
- 517 ：ビタミン774mg：2017/12/05(火) 23:44:37.81 ID:60b8n88Z.net
- ほんとに効果あるんかいな
- 518 ：ビタミン774mg：2017/12/09(土) 11:03:59.98 ID:yFvoTacW.net
- 体質に合わないのか飲むと３時間で目が覚める…
３時間で目が覚めるのは困るが何故か肌荒れには効いた
- 519 ：ビタミン774mg：2017/12/09(土) 18:38:32.44 ID:???.net
- 飲み過ぎてだるくなる事ってあるのかな？
- 520 ：ビタミン774mg：2017/12/09(土) 21:22:16.96 ID:MT/eOTX/.net
- ある
- 521 ：ビタミン774mg：2017/12/09(土) 22:09:14.66 ID:???.net
- グリシンって短い睡眠時間でも体が楽になるもんだから
睡眠不足上等で調子乗ってたら疲れがドット押し寄せてきて
大変な今日この頃 ちゃんと最低8時間は確保しないといけないな
- 522 ：ビタミン774mg：2017/12/29(金) 06:47:19.37 ID:???.net
- 今まで三錠飲んで丁度良かったが、今は４錠飲まないと覚醒酷くなってきたわ
- 523 ：ビタミン774mg：2017/12/30(土) 11:08:25.16 ID:???.net
- うーん。飲んで2ヶ月ぐらいだけどあんまり効果実感してない。
- 524 ：ビタミン774mg：2017/12/31(日) 20:09:53.98 ID:???.net
- 中途覚醒する
- 525 ：ビタミン774mg：2018/01/02(火) 11:02:35.87 ID:???.net
- 開封して時間が経ったグリシンやサプリは捨てたほうがいい？
- 526 ：524：2018/01/02(火) 11:26:00.75 ID:???.net
- 去年の5月ぐらいに買って開けてた
- 527 ：524：2018/01/02(火) 21:55:33.16 ID:???.net
- 古いグリシン飲んだら頭痛がしたり気分が悪くなった
- 528 ：ビタミン774mg：2018/01/09(火) 00:04:28.71 ID:2/SZxyii.net
- 飲んだらその後関節痛とか起きませんか？
- 529 ：ビタミン774mg：2018/01/09(火) 04:32:58.41 ID:WLQQlp+2.net
- グリシンよりも生玉ねぎ食べる方が効く。
明らかに寝つきよくなる。
・・・がクソまずいのが難点
- 530 ：ビタミン774mg：2018/01/09(火) 12:24:39.50 ID:???.net
- 胃に来るから俺は無理だなぁ。
- 531 ：ビタミン774mg：2018/01/11(木) 17:56:44.21 ID:DiBtnGOi.net
- 名古屋の「ニチエー｣てメーカー使って飲んでるけど、他にどこかおすすめありますか？
- 532 ：ビタミン774mg：2018/01/13(土) 20:48:39.46 ID:???.net
- リッチパウダーのやつにスプーン3杯9g飲んでもいいって書いてあったけど10gくらい飲んでも大丈夫？
中途覚醒した時に飲むと寝られる
- 533 ：ビタミン774mg：2018/01/15(月) 14:14:53.78 ID:???.net
- 寝つきはまぁ普通だけど寝起きがすっきりするから好き
- 534 ：ビタミン774mg：2018/01/29(月) 15:14:44.88 ID:???.net
- どっちに書いたらいいのかわからんのでこっちにも書いとく
血管を拡張して体温を下げて睡眠に誘うグリシンは血管で出来ているような腎臓に影響があるってこと？
- 535 ：ビタミン774mg：2018/01/31(水) 20:29:43.73 ID:???.net
- 一般的には腎臓には血流豊富より脱水のほうがヤバい
- 536 ：ビタミン774mg：2018/01/31(水) 23:10:46.72 ID:???.net
- グリシンに限らずアミノ酸は全部腎臓に負担かかるよ
- 537 ：ビタミン774mg：2018/03/01(木) 15:39:11.85 ID:???.net
- グリシン
- 538 ：ビタミン774mg：2018/03/14(水) 20:44:57.20 ID:t453TRjwO
- 中高年の中途覚醒なんかには効果あると思う。
けど眠剤必要なくらいひどい不眠にはどうかなあ。
- 539 ：ビタミン774mg：2018/04/04(水) 07:40:22.67 ID:???.net
- >>529
これは何が効く要素あるんだろう？
生じゃないと駄目って事は硫化アリルだと思うけど
- 540 ：ビタミン774mg：2018/04/04(水) 20:35:15.10 ID:???.net
- グリシン飲むと体温上がって寝付きが悪くなる気がする。低体温だから良いかと思ったけど体温高いと寝付けない…
- 541 ：ビタミン774mg：2018/05/11(金) 14:07:15.63 ID:???.net
- グリシン250mgでも翌日眠いし、倦怠感が凄い。なんでや…
- 542 ：ビタミン774mg：2018/05/11(金) 14:34:40.45 ID:???.net
- 寿命
- 543 ：ビタミン774mg：2018/05/11(金) 14:45:12.87 ID:???.net
- (ﾟдﾟ)………
- 544 ：ビタミン774mg：2018/05/21(月) 23:09:23.67 ID:???.net
- 1kgを1500円ぐらいで買ったけど、寝付きには効果はあんまり
米炊くときに入れたら旨くなったから米に入れることにした
- 545 ：ビタミン774mg：2018/05/25(金) 22:39:47.29 ID:xIuVHw3eK
- 発達障害＋うつ、PMS対策でホスファチジルセリン飲み始めた
気分の落ち込みが軽くなってまぁまぁ良い感じ
ただ高価なんで、グリシンに同じような効果があるか気になってる
似たような症状の人で飲んでる人いる？
- 546 ：ビタミン774mg：2018/05/26(土) 11:54:56.66 ID:???.net
- まだ２日しか飲んでないけど中途覚醒しづらくなって久々に疲れは抜けた気がする
マイスリー長く飲んでて睡眠自体はこれだけじゃ無理そうだけど入眠したら質上がったかも
- 547 ：ビタミン774mg：2018/06/14(木) 00:31:12.52 ID:???.net
- お尻から直腸に直接グリシン注入したら効果あるかな？これ誰か試してほしいです。
- 548 ：ビタミン774mg：2018/06/24(日) 20:44:14.10 ID:???.net
- >>547
粉っぽくてあまり入りませんでした。お湯にとかして浣腸のようにして入れると若干入りやすいかな？
- 549 ：ビタミン774mg：2018/06/28(木) 18:34:19.66 ID:???.net
- サルコペニアには肉食と筋トレとグリシンで対抗しよう （レビュー）
http://kenkounews.rotala-wallichii.com/sarcopenia_meat_review/
- 550 ：ビタミン774mg：2018/06/30(土) 23:00:04.22 ID:5Xoy29fe.net
- >>548
試すなやｗ
- 551 ：ビタミン774mg：2018/07/03(火) 14:48:49.45 ID:???.net
- アンリブラコノー
- 552 ：ビタミン774mg：2018/08/06(月) 05:24:20.34 ID:???.net
- >>531
ユーキかな
https://www.yuki-gosei.co.jp/
- 553 ：ビタミン774mg：2018/08/19(日) 20:10:33.01 ID:???.net
- 2年ほど前にグリシンさんのお陰で中途覚醒&寝不足から解放されたんだが、暑さによる寝苦しさのせいか最近元に戻ってもーた。
またAmazonさんにグリシン発注しましたわ。
- 554 ：ビタミン774mg：2018/08/23(木) 13:25:13.16 ID:aYf0OABd.net
- 試しにLEFのグリシン買って飲んでみたけど明らかに寝起きいいし疲れ取れるな
こんないいものとは知らなかった
- 555 ：ビタミン774mg：2018/08/23(木) 13:58:32.34 ID:vWJF14gw.net
- 摂る分には損はない
でも、コラーゲンでいいと思う
- 556 ：ビタミン774mg：2018/08/23(木) 14:00:01.44 ID:vWJF14gw.net
- 金があるなら Magnesium bisglycinate か Magtein だな
- 557 ：ビタミン774mg：2018/08/23(木) 14:04:16.63 ID:vWJF14gw.net
- >>536
そこでアルカリ性食品ですよ
PRAL理論によりミネラルが必要
あと腎臓にはカリウムとアルギニンだな
- 558 ：ビタミン774mg：2018/08/23(木) 14:06:38.28 ID:vWJF14gw.net
- >>511
アホ やめろ
- 559 ：ビタミン774mg：2018/08/23(木) 16:58:27.09 ID:???.net
- 夜更かしし過ぎてもう寝られる時間少ししかないよぅって時も、飲んで寝ると起きた時に割とスッキリ目覚められるよね。
- 560 ：ビタミン774mg：2018/08/24(金) 01:19:05.94 ID:???.net
- グリシン届いた。以前はホットミルクに投入してたけど、暑いし水で粉薬のようにして飲んだ。すっきりと起きれると良いなあ。
- 561 ：ビタミン774mg：2018/08/24(金) 09:24:56.39 ID:6Ryyfj+c.net
- 炭酸水で飲んだらまだ飲めるけど、水とかだと不味すぎて飲めない。
- 562 ：ビタミン774mg：2018/09/02(日) 03:26:40.86 ID:???.net
- ビタミンCやクエン酸と一緒に飲むと甘酸っぱくなっていいぞ
- 563 ：ビタミン774mg：2018/09/02(日) 03:29:17.98 ID:???.net
- ビタミンC・シトルリンマレート・グリシン・タウリンをそれぞれスプーン一杯ずつ水に溶かして寝る前に飲もう
- 564 ：ビタミン774mg：2018/09/02(日) 04:29:11.43 ID:???.net
- 何かの駄菓子に味わい似てる。アメの粉かな
- 565 ：ビタミン774mg：2018/09/05(水) 10:27:25.01 ID:???.net
- ケミカルな合成甘味料って感じではあるな
それ故に嫌いな人は嫌いかもこの味
- 566 ：ビタミン774mg：2018/09/20(木) 16:00:19.59 ID:???.net
- ファインのグリシン＋テアニン飲みはじめてから夢がハッキリする気がしたから来てみたらそう言う書きこみ多いですね
個人的には今から遠くない、その日や近日中にあったことや思っていたこと、現在進行形のふあんや悩みがリアルな夢になってる気がします
飲まないときは学生時代や昔見た映画ややったゲーム、あとは荒唐無稽なイメージの連続みたいな夢が多かったので、夢で処理する情報が変わるのかな？
- 567 ：ビタミン774mg：2018/09/22(土) 08:20:25.44 ID:nCwO118B.net
- 1000mg 今週から飲み始めました。
寝る1時間前に飲んでるんだけど
寝起きがすごく悪くて眠い。
季節のせいかグリシンが効きすぎてるのか？
- 568 ：ビタミン774mg：2018/09/22(土) 09:41:31.17 ID:???.net
- 飲みすぎると起きにくくなるのあるね、自分は大さじ1杯でダメだったから
小さじ1/4ぐらいに微調整して飲んでる。適量を探るべし
- 569 ：ビタミン774mg：2018/09/22(土) 12:41:21.54 ID:LHu1ZIWR.net
- >>568
ありがとう！
iherbで買った錠剤だから今夜は半分に割ってみます
- 570 ：ビタミン774mg：2018/09/23(日) 00:10:21.43 ID:bLTaLuCm.net
- グリシンをアイハーブで買うとか情弱だろ
国産グリシン1kg送料込みで1240円でアマゾンで買えるよ
- 571 ：ビタミン774mg：2018/09/23(日) 10:07:27.93 ID:Z1MBKvG6.net
- グリシンの効果はあまり感じないけど、BCAAはよく効いたよ。
寝る前じゃなくて寝起きに飲んでる。
- 572 ：ビタミン774mg：2018/09/23(日) 10:57:07.15 ID:???.net
- 鼻炎薬飲むとめっちゃ眠れる。本来の用途以外には使わんけどね。
- 573 ：ビタミン774mg：2018/09/23(日) 23:26:22.06 ID:U4j3e5CL.net
- >>570
ここに来てアマゾンで売ってるの知ったよ
次回そっち買ってみる。
ありがとう。
- 574 ：ビタミン774mg：2018/09/23(日) 23:47:05.48 ID:???.net
- iHerbは便利だけど最低でも日本Amazonでも検索してから買ったほうがいいよね
グリシンに限らず米メーカーのサプリなんかも尼の方が直送で送料無料とかで安く買える場合があるし。
他のサイトをあげるとキリがないけど
- 575 ：ビタミン774mg：2018/09/24(月) 16:06:57.85 ID:???.net
- グリシンとビタミンCは何故か国内のほうが安い
グリシンはユーキ（有機合成薬品工業）のがお得
- 576 ：ビタミン774mg：2018/09/24(月) 16:49:14.38 ID:???.net
- どちらも食品添加物として使われてるから国内で大量されてるからな
- 577 ：ビタミン774mg：2018/09/24(月) 19:04:56.58 ID:???.net
- ビタミンCは国内にはプラントは存在しない（ほぼすべて中国製）
- 578 ：ビタミン774mg：2018/09/26(水) 16:46:57.68 ID:???.net
- 睡眠の質を改善したくて、昨日初めてファインのグリシン＋テアニン飲んだ
その結果、頭痛・吐き気・眠気・倦怠感・ふらつきが残った…
俺にはグリシンもテアニンも絶望的に合ってないようだ…
- 579 ：ビタミン774mg：2018/09/26(水) 18:23:54.79 ID:???.net
- メンヘラ症状の宝石箱やぁ～
- 580 ：ビタミン774mg：2018/11/04(日) 23:08:35.55 ID:???.net
- >>578
具体的にどんな症状をどう改善したいんだよ？
- 581 ：ビタミン774mg：2018/11/04(日) 23:12:04.81 ID:???.net
- >>571
俺は、高用量ベタイン＋アルギニンだわ
- 582 ：ビタミン774mg：2018/11/06(火) 02:34:13.63 ID:???.net
- アミノ酸グリシンによる睡眠改善効果の作用機序解明
https://ci.nii.ac.jp/naid/500000731736
- 583 ：ビタミン774mg：2018/11/18(日) 10:03:39.36 ID:???.net
- アマゾンでニチガの1キロ買って10グラム。月400円くらいで快眠だぜい。
コレステロール値もさがるのか？
- 584 ：ビタミン774mg：2018/11/18(日) 18:31:13.74 ID:???.net
- 血糖値とコルチゾールは下げるけどコレステロールを下げるかはわからない
- 585 ：ビタミン774mg：2018/11/21(水) 21:35:21.82 ID:???.net
- オレのんだのグリシン、GABA、トリプトファン、入ってるヤツでグリシンだけの体験談じゃないけど
寝る時間同じでも多く寝た気がするね、薬かと思うくらい効果あった
- 586 ：ビタミン774mg：2018/11/23(金) 18:11:05.68 ID:???.net
- >>437
トリプトファン事件のことは知らない方がいい‥‥
- 587 ：ビタミン774mg：2018/11/24(土) 08:12:36.07 ID:???.net
- ニチガのグリシンAmazonでなぜか1kgより950gの方が割安なので950gを買った。
2kgの方がもっと割安だがどう考えても多すぎるので止めた。
- 588 ：ビタミン774mg：2018/11/26(月) 03:47:22.15 ID:Y6qaihxz.net
- >>586
知らなくて検索したわ
ありがとう
- 589 ：ビタミン774mg：2018/11/26(月) 03:47:39.66 ID:???.net
- あげてしまった
失礼
- 590 ：ビタミン774mg：2018/11/30(金) 20:03:36.77 ID:???.net
- グリシンキター
950gもあるから変な甘さだったら困ると思ったが全然たいしたことないじゃん
こんなもんいくらでも飲めるわ
付属のスプーン小さすぎて使いにくい
もっとガバガバ飲む
- 591 ：ビタミン774mg：2018/11/30(金) 21:50:06.61 ID:???.net
- グリシン3000飲むようになって深く眠れるようになった。
ただ日中もひたすらボーっとするようになってしまって仕事に集中できてないんだけど、グリシンのせいかな？
ほかにこんな感じ体験した人いますか？
- 592 ：ビタミン774mg：2018/12/01(土) 06:35:30.48 ID:???.net
- ニチガのグリシン950g引っ張ると袋が開くようになっているが、向こう側に長いベロが残ってしまう。
ということでそれを切ると、チャックが宙に浮いてしまい封ができなくなる。orz
でかいジップロック買ってきて移しかえたわ
- 593 ：ビタミン774mg：2018/12/03(月) 05:16:22.40 ID:???.net
- スポーツドリンクみたいに1Lぐらい溶かして使ってる人いる？
アミノ酸だから雑菌とか繁殖するかな
- 594 ：ビタミン774mg：2018/12/12(水) 01:58:03.00 ID:???.net
- グリシン飲みだしてウツというかちょっとした事で不安定に落ち込んだりするようになったやついない？
カフェインと一緒でメンタルの上下がおかしくなるのかな
- 595 ：ビタミン774mg：2018/12/12(水) 13:28:07.71 ID:???.net
- 何グラムくらい飲んだらそんな影響が出てくるんだ？
- 596 ：ビタミン774mg：2018/12/12(水) 20:55:12.41 ID:???.net
- 蓄尿障害に対するグリシンの効果に関する多施設臨床研究
https://rctportal.niph.go.jp/s/detail/jm?trial_id=JMA-IIA00113#
- 597 ：ビタミン774mg：2018/12/12(水) 21:00:51.15 ID:???.net
- これでポンコツになったミトコンドリア稼働させ続けられるらしいが
どのくらい飲んだら効力が得られるんだろう
- 598 ：ビタミン774mg：2018/12/17(月) 00:47:04.41 ID:???.net
- 就寝前6gでなんとなく深く眠れてる気がする
起き抜けの動悸が減った
寝起きの怠さの解消はビタミンBコンプレックス飲んでるおかげだけど
グリシンと互いに邪魔してる感じもない
- 599 ：ビタミン774mg：2018/12/18(火) 03:32:44.36 ID:???.net
- グリシンをバルクで買って飲んでるが、甘みはそんなに気にならないな
アルギニンやリシンに比べたらかなりマシ
デカフェのお茶を飲めばすっきりできるし後味もない
- 600 ：ビタミン774mg：2018/12/18(火) 19:23:04.28 ID:wl8cBU9k.net
- これが睡眠に効いてるって研究って一つしかないのかな？ビジネスと直結しすぎててあまりに胡散臭いんだよね。
- 601 ：ビタミン774mg：2018/12/19(水) 00:37:13.22 ID:???.net
- × 睡眠に効く
○ 欠乏していると睡眠の質が悪化する
グリシンはほかにアンチエイジング、遺伝子の修飾に関わるって研究もある
- 602 ：ビタミン774mg：2019/01/04(金) 07:26:01.35 ID:???.net
- グリシン飲むと寝起きとか寝る前気分悪くなるの俺だけ？
- 603 ：ビタミン774mg：2019/01/25(金) 22:09:08.17 ID:???.net
- 質が良くなったとは思わないけど寝起きは良くなった
- 604 ：ビタミン774mg：2019/02/11(月) 11:29:16.35 ID:???.net
- ギャバだけなら途中覚醒しないのに、グリシンをプラスしたら悪夢で目覚める
大きな蜘蛛が背中でサワサワ動いててハッと目覚めてトイレ行ったり、芸人のクッキーに追いかけられて崖から落ちたり、朝の目覚めはダルい
- 605 ：ビタミン774mg：2019/02/11(月) 17:28:12.16 ID:???.net
- グリシンって寝る直前に飲む物？
それとも1日通してちょこちょこ飲む物？
ハブでnowのグリシン買ったんだけど寝る直前1カプセル(1g)飲んでるけど効果を感じられない
あと、賞味期限って開封したからどれくらいなんだろ？
- 606 ：ビタミン774mg：2019/02/11(月) 22:11:29.53 ID:???.net
- >>605
基本は夜寝る前に3gとる。おれは効きすぎるから500mgにしてるけど。
- 607 ：ビタミン774mg：2019/02/11(月) 22:12:15.06 ID:???.net
- ちなみに2週間くらい継続しないと効果でないよ
- 608 ：ビタミン774mg：2019/02/12(火) 04:43:33.46 ID:???.net
- >>604
>大きな蜘蛛が背中でサワサワ動いてて
夢でなく起きてるときにそれがあったら糖質と診断される可能性があるな
5-HTPとB6でセロトニンやメラトニンも増やしたら？
>>605
俺の場合は、
最初寝る前1gで様子見
良ければ一日三回各1gに増量して、
今は一日三回各3gまで増量、更に調子よい
徐々に増量して、各自調子いい飲み方でとめとけばいい
- 609 ：ビタミン774mg：2019/02/12(火) 14:45:45.27 ID:???.net
- みんなどこのメーカーのグリシン飲んでるの？
- 610 ：ビタミン774mg：2019/02/12(火) 14:49:56.12 ID:???.net
- >>606
寝る前に3gが基本なのね
ありがとう。まずそれで試してみます！
>>607
これは初耳。貴重な情報！
ありがとうございます！
>>608
ありがとう
参考にさせてもらいます！
- 611 ：ビタミン774mg：2019/02/12(火) 14:58:32.23 ID:???.net
- グリシンはアミノ酸なので、プロテイン同様一日を通して少量ずつ飲んで補給したほうが良いと思う
ここでは眠剤として飲んでいる人が多いようだが、グリシンは基本的なアミノ酸なので全身で様々な機能がある
https://www.yuki-gosei.co.jp/news/pdf/Release_20120807.pdf
- 612 ：ビタミン774mg：2019/02/12(火) 17:41:57.56 ID:???.net
- >>604
眠剤は使ってないの？
- 613 ：ビタミン774mg：2019/02/12(火) 19:25:35.36 ID:???.net
- >>609
最初ニチガの1kg使ってたけど、毎回スプーンですくうの面倒だったから今はファイン
- 614 ：ビタミン774mg：2019/02/14(木) 17:31:21.40 ID:uVQVOOvr.net
- ３ｇ飲むと翌日、具合わるくなる。
他メーカーの５００ｍｇにギャバとかテアニンとか含まれてるやつは大丈夫なんだけどな
- 615 ：ビタミン774mg：2019/02/14(木) 17:36:09.92 ID:???.net
- >>613
ハブで買わなくても国産で安いのあるんだね！
スティック状で飲みやすそう
- 616 ：ビタミン774mg：2019/02/15(金) 00:25:40.69 ID:???.net
- >>614
同じや
人によるんだろうな
- 617 ：ビタミン774mg：2019/02/18(月) 00:02:37.71 ID:???.net
- >>611
これ、イライラ感はグリシン摂ってた群の方が高い、要するにイライラするって事？
- 618 ：ビタミン774mg：2019/02/18(月) 00:05:28.88 ID:???.net
- >>617
違った
この表の見方よう分からんわ
- 619 ：ビタミン774mg：2019/02/18(月) 07:10:54.90 ID:???.net
- グリシン、寝付きは良いけど途中覚醒がある。11時頃に寝て午前２時とか。
そのぶん睡眠が深いのかもしれないけどその自覚はないなぁ。
- 620 ：ビタミン774mg：2019/02/19(火) 02:19:01.32 ID:???.net
- >>619
うちもそう
- 621 ：ビタミン774mg：2019/02/19(火) 06:25:30.03 ID:???.net
- >>619
それに悪夢とは言わないまでも夢で眠らずに遊んでいてそろそろ寝たいな～みたいな展開の時に目覚めたりすることもあって、何となく精神的に良くない感じ。
- 622 ：ビタミン774mg：2019/02/20(水) 19:40:52.85 ID:???.net
- グリシン評判悪いの？
このスレ見てるとあんま良いこと書いてないね
- 623 ：ビタミン774mg：2019/02/21(木) 00:35:59.04 ID:???.net
- 前は寝ても朝起きたら寝た気がしなかったけど、これ飲み始めてたら無くなったから飲み続けてる。
- 624 ：ビタミン774mg：2019/02/21(木) 02:45:57.75 ID:???.net
- グリシン自体は必須栄養素で、アミノ酸の中でもっとも単純かつ色々な部位の基本になるものだけどね
グリシンが不足してるような人は他のアミノ酸も不足してるだろうから、”グリシンだけ”の摂取だと色々不都合あるかもね
少量のプロテインで他のアミノ酸も補うといいと思うぞ
- 625 ：ビタミン774mg：2019/03/01(金) 19:59:07.20 ID:???.net
- グリシン以外に安眠の為に飲んでるサプリある？
俺はナイアシン、マグネシウム飲んでる
ナイアシンは1日で500mg食後に
マグネシウムは寝る前に1g
グリシンは寝る前に3g
グリシンは分けて飲んだ方が良いんだろうか？
- 626 ：ビタミン774mg：2019/03/01(金) 22:28:40.55 ID:???.net
- > ナイアシンは1日で500mg食後に
フラッシュは使わないの？
- 627 ：ビタミン774mg：2019/03/02(土) 02:09:36.14 ID:???.net
- フラッシュはしないね500じゃ
フラッシュしたからといって熟睡出来る訳ではないし
- 628 ：ビタミン774mg：2019/03/05(火) 04:49:09.77 ID:oxqWPnO6.net
- https://i.imgur.com/SbvnhYd.jpg
https://i.imgur.com/wk3cL0g.jpg
https://i.imgur.com/3qiayOV.jpg
https://i.imgur.com/iA8xQPN.jpg
https://i.imgur.com/6O5vyos.jpg
https://i.imgur.com/nycqdWb.jpg
https://i.imgur.com/tawhsfE.jpg
- 629 ：ビタミン774mg：2019/03/05(火) 20:56:17.87 ID:???.net
- >>627
空腹時（就寝時は普通空腹にしとくと思う）にカプセルから出して飲めばフラッシュは来ると思う
- 630 ：ビタミン774mg：2019/03/06(水) 13:03:41.94 ID:???.net
- グリシン値上げキター～
ttps://www.nikkei.com/nkd/company/article/?DisplayType=11&ng=DGXLRSP504026_R00C19A3000000&scode=4004&ba=1
- 631 ：ビタミン774mg：2019/03/06(水) 17:40:47.02 ID:???.net
- 30円/キロくらいならたいしたことないじゃん
それよりあれって「さわやかな甘味」なんかいな？
- 632 ：ビタミン774mg：2019/03/10(日) 09:23:39.72 ID:???.net
- だいぶ前にグリシン950gの袋買ったが粉のでかい袋にスプーン突っ込んですくうのが面倒で（スプーンも手も洗わなくてはならない）全然減らなかった。
これでは何年経っても減らないと思ったので、スポーツドリンクのボトルに高濃度に溶かして冷蔵庫に入れておいたら少し飲むだけで簡単だと思いやってみた。
水に250g/Lくらい溶けるらしいので、1Lのボトルにコンビニのスプーンで20杯ほど入れて溶かしてみた。
（後から計ったらすりきりで7.5mLくらい、やや山盛で20杯入れたので200mLくらいか？予想より多かった。重さは秤がないのでわからない。）
変な甘味でゲロマズだが、かえって飲み過ぎなくていいかも。
しかし変質とか菌が繁殖とかしないですかね？
- 633 ：ビタミン774mg：2019/03/10(日) 09:32:52.54 ID:???.net
- グリシンは静菌作用があって日持ち改善用の食品添加物として使われているので、
https://www.yuki-gosei.co.jp/glycine/page_3.html
無限に、って訳ではないが多少なら日持ちはするはず
逆にグリシンが不足している体質の人は静菌作用が足らず、体内で雑菌が暴れまくる、と
- 634 ：ビタミン774mg：2019/03/18(月) 21:38:38.36 ID:???.net
- へぇ～
- 635 ：ビタミン774mg：2019/03/19(火) 03:07:29.95 ID:???.net
- >>632を冷蔵庫で冷やしておいたら析出したのかでかい塊ができてたw
振ったらゴトゴトいう
- 636 ：ビタミン774mg：2019/03/19(火) 04:03:08.18 ID:???.net
- 2日3日飲むだけで体感ある？
寝起きが良くなったとか
- 637 ：ビタミン774mg：2019/03/19(火) 20:55:00.79 ID:???.net
- ((‘д’ｏ≡ｏ’д’))
- 638 ：ビタミン774mg：2019/04/11(木) 19:41:28.17 ID:wa8zlH4g.net
- グリナみたいな高いのと、１ｋｇ１２００円くらいのグリシンはどう違うんだろうね
化学合成かどうかとかだろうか？
- 639 ：ビタミン774mg：2019/04/11(木) 19:54:14.69 ID:???.net
- グリナは「原材料名 グリシン、クエン酸、香料」なのでブレンドだね
商法や価格的に単なる情弱向けぼったくり商品
食品添加物グレードのグリシンとクエン酸を別個に買って自分で混ぜればクソみたいに安上がり
- 640 ：ビタミン774mg：2019/04/11(木) 19:57:30.72 ID:???.net
- そっか、ありがとう
とりあえず安いの買ってみよう
- 641 ：ビタミン774mg：2019/04/11(木) 20:00:51.72 ID:???.net
- グリナは小分けになってるから、計量したりの手間は掛からない
年収億の富裕層なら時間節約の為に買ってもいいかもね
- 642 ：ビタミン774mg：2019/04/11(木) 20:19:22.24 ID:???.net
- グリシンはまずすぎて続けられそうもない
- 643 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 11:32:10.62 ID:???.net
- グリシンを飲むタイミングはどうなの？
就寝前なのか、いつでも良いのか？
- 644 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 11:42:46.53 ID:???.net
- >>642
サプリ全般に言えるけど、「味」の為に飲むもんじゃないからね
>>643
グリシンはこのスレでは睡眠の質向上の為に飲んでる人が多いようだけど、実際は肌のコラーゲンの材料、そして神経伝達物質の材料でもある
身体機能の広範囲に影響するから、朝昼晩に小分けで常時飲むのが無難
人によっては朝飲んだ方が調子いい人もいるだろうし、夜の人も居るだろう
- 645 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 11:47:48.71 ID:???.net
- そこはお試しなんですね
どうりでパッケージに何も記載がないはずだ
- 646 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 20:07:42.61 ID:TROejda9.net
- 原料は石油だから具合悪くなる訳だ
だって石油飲んでる様なもんだからさｗ
- 647 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 21:19:13.25 ID:???.net
- >>646
グリシンは「油」でもなければ可燃性も無いけどね。
試しにガソリン代わりにグリシンを車の燃料タンクに入れてみるかい？
- 648 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 21:32:03.30 ID:bv+048NO.net
- ・石油精製という点
・以前あれだけ話題になっていたユーキのグリシンの消失
・肝機能への未知の影響
・グリシンが話題になり始めた2015年あたりからブログなどで紹介していたどの人物も2017年あたりを境に忽然とブログが停止している不気味さ。特にロードバイクが趣味の健康マニアの人がグリシン飲み続けてたけど2017年末で更新を途絶えている。
グリシンはたしかに魅力的だが飲むならきちんとした用途として製造された物を適量飲む事だな。
- 649 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 21:33:51.88 ID:???.net
- 寝る前に飲むもんだと思ってた
なんべんも飲んで構わんのか
- 650 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 21:42:19.82 ID:???.net
- > ・以前あれだけ話題になっていたユーキのグリシンの消失
https://www.yuki-gosei.co.jp/about/#!page1
別に製造販売をやめたわけじゃない。アマゾンに流さなくなっただけ。
> ・肝機能への未知の影響
きちんと報告上げろ
> ・石油精製という点
> グリシンはたしかに魅力的だが飲むならきちんとした用途として製造された物を適量飲む事だな。
食品添加物規格として口にするものをキロ売りしてるわけだが何が言いたいのかな？
- 651 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 21:46:13.55 ID:???.net
- >>648
「適量」はその人の体質次第。どこかの偉い人が「一日何グラムじゃ！」と言ったのを妄信するのは単なる宗教。
- 652 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 21:55:13.11 ID:bv+048NO.net
- ここのコメを見ても同じ人間が口を尖らせてグリシン援護及び促進を促しているのが確認できる。本人も服用しているが不安が拭いきれない為の道連れ勧誘か、はたまた格安のグリシンの在庫を抱えたグリシンバブルの残党か...
2015年に筑波大が発表した仮説も進展無しのまま2019年になった。私は慎重派でグリシンに魅力を感じるも危険性も懸念して2015年からグリシンについて調べてきたがリスク>効果と結論付いた。
- 653 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 22:06:34.89 ID:???.net
- グリシンってアミノ酸の中で最も基本的なもので、食品添加物としてよく利用されてるんだけどね。
そんなにグリシンが嫌いならグリシン欠乏食で生活したら？
皮膚が老人みたいになって、抑制系の神経伝達物質であるグリシンがなくなることで脳が常時興奮、胆汁酸を排出できなくて肝臓の状態は悪化するわミトコンドリアは働かなくなるわ
睡眠の質は落ちるわで大変な事になると思うけど。
- 654 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 22:14:58.73 ID:bv+048NO.net
- 身体に影響する量のグリシンは通常の食事から十分得られる。
そして今、論じているのは自然由来と科学合成のグリシンの摂取による影響について。
論点をずらして極論を言ってしまっているところを見ると、彼に体を預けて勧められるがままに石油精製グリシンを飲み続けるている人たちが気の毒に思えて来た。もっと知識のある人に身を預けるべき。
- 655 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 22:18:38.12 ID:???.net
- 天然と合成で分子構造全く一緒なんだけど、分子構造が同じなのに性質が異なるとかいうオカルト論でも始める？
>通常の食事から十分得られる。
厚生労働省の調査だと国民は全体的にたんぱく質不足だって判明してるよ
- 656 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 22:24:25.96 ID:bv+048NO.net
- 同じ様な物だが個々のグリシンにしても味の素のグリナにしても話題になって商品化されたのは2015年頃が境。食品添加物のグリシンが話題になったのもそれ以降。
それ以前はグリシンなど定期的に服用している個人などほぼいなかったはず。
それまでグリシン欠乏症の人間など聞いたことあるか？
- 657 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 22:27:45.48 ID:bv+048NO.net
- タンパク質不足をアミノ酸の一種のグリシンに当て替えられてもねぇ。知識不足なんじゃないの？無理矢理のこじ付けもいいとこだね。
- 658 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 22:28:27.06 ID:bv+048NO.net
- タンパク質不足＝グリシン不足
もう病気だねw
- 659 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 22:37:15.19 ID:???.net
- >>655
馬鹿？
- 660 ：ビタミン774mg：2019/04/12(金) 23:16:52.51 ID:???.net
- >>656
聞いたことあろうとなかろうと足りてる人は足りてただろうし、足りてない人は足りて無かっただろうね
>>657-658
たんぱく質＝アミノ酸が結合したもの
これ義務教育で習う内容ね
- 661 ：ビタミン774mg：2019/04/13(土) 01:14:49.22 ID:x21rAv9M.net
- スレの8割以上のコメントが同じ人物、同じIDによる自作自演の会話。気持ち悪いスレ。
ここから推測してもグリシン常習者はヤバイ。
上記の一連のコメを見ても妄想、飛躍解釈で会話もままならない事から何らかの後遺症が伺える。タンパク質不足を短絡的にタンパク質→アミノ酸の結合体→グリシンと解釈してしまうところも脳がだいぶ萎縮しているのだろう。
大好きなアミノ酸ペプチドのアミロイドβが相当蓄積してるね。スレ数に対してこの人のコメント数524だよ。ほとんどこの人のコメント。1人二役で会話もしてる。石油精製グリシンの常用は危険という事だね。
- 662 ：ビタミン774mg：2019/04/13(土) 01:33:18.22 ID:???.net
- >>661
大丈夫？辛い事あった？心の病は誰にでも起こりうる。
勇気を出して病院に行こう。カウンセリングも受けられる。
一日も早くお病気が治ることを祈ってるよ。
- 663 ：ビタミン774mg：2019/04/13(土) 16:09:43.89 ID:???.net
- 精神安定の効果は幾らかある感じ
不安と興奮の状態が和らいだ気がします
プラシーボ効果でも良いんです
- 664 ：ビタミン774mg：2019/04/13(土) 16:22:51.32 ID:???.net
- 安定っていうより沈静化、興奮を鎮める効果はあるね
グリシン自体が抑制性の神経伝達物質なので
- 665 ：ビタミン774mg：2019/04/13(土) 16:30:20.59 ID:???.net
- そうですか
鎮静化なのですね
家族の病気が発端なので直ぐに解決しませんが、寝れるようになれればと思います。
- 666 ：ビタミン774mg：2019/04/13(土) 17:25:03.43 ID:???.net
- >>665
寝るのが目的なら、メラトニンの材料をまず飲む。
https://hatchobori.jp/wp-content/themes/genova_tpl/asset/vitb606.png
あとはコリン。コリンも抑制性神経伝達物質のアセチルコリンの材料。
これらで寝入りは良くなる。
グリシンは寝入りというより、いったん寝入った後の睡眠の深さに関係する。
- 667 ：ビタミン774mg：2019/04/13(土) 20:06:31.20 ID:???.net
- 御丁寧ありがとうございます
途中深夜に目覚めてしまうもので悩んでました
- 668 ：ビタミン774mg：2019/04/14(日) 03:32:55.80 ID:???.net
- >>656
同じ様な物だが個々の白砂糖にしても99％塩化ナトリウムの食卓塩にしても話題になって商品化されたのは20世紀頃が境。食品添加物の砂糖や食卓塩が話題になったのもそれ以降。
それ以前は精製白砂糖や精製食卓塩ど定期的に服用している個人などほぼいなかったはず。
それまで白砂糖や精製食卓塩不足の人間など聞いたことあるか？
>>661
アミロイドβペプチド仮説は有名だけどあくまでも仮説だね。アルミニウムの蓄積という説もあるし。
そもそもアミロイドβペプチドがどんなアミノ酸で構成されているか知ってるの？そしてそれはグリシンだけで出来たペプチドなの？
思い込みは良くないね。
- 669 ：ビタミン774mg：2019/04/14(日) 11:06:48.95 ID:ZUvu3/7V.net
- グリシンって聞くと時計かと思うわ
- 670 ：ビタミン774mg：2019/04/14(日) 15:39:44.02 ID:???.net
- はぁ？
- 671 ：ビタミン774mg：2019/04/14(日) 15:42:50.82 ID:???.net
- グリシンという時計メーカーはあって、アミノ酸のグリシンと綴りまで一緒。
ただそれをこのスレで書いて何か意味があるかはわからない。
- 672 ：ビタミン774mg：2019/04/23(火) 18:57:57.18 ID:???.net
- >>22
グリシン飲み始めて耳鳴りがひどくなったかなって思っていたら同じ人がいた
- 673 ：ビタミン774mg：2019/04/23(火) 19:27:14.50 ID:???.net
- 何か問題が出るとしたら、稀な例だが遺伝性疾患の高グリシン血症。
あとは、アミノ酸の中でもグリシンだけを大量に飲むことで他の栄養素の欠乏症状が出てしまっているか。
グリシンはコラーゲンの材料で、グリシン以外のコラーゲンの材料となるアラニン欠乏、
グルタチオンの材料でもあるので、グリシン以外の材料であるシステイン、Lグルタミン欠乏。
クレアチニンの材料でもあるので、グリシン以外の材料であるアルギニンの欠乏。等など。
こういう他のアミノ酸欠乏ならとりあえずプロテインでも飲んで栄養素の均衡を図るべき。
- 674 ：ビタミン774mg：2019/05/02(木) 05:18:47.28 ID:RafsH3f/B
- ここは過去に突然起こったグリシンバプルに乗っかりグリシン粉末を大量購入した愚か者がすっかり冷め去ってしまったグリシンブームにより抱え込んだ在庫を売りさばこうと必死にグリシン援護するスレである。
- 675 ：ビタミン774mg：2019/05/02(木) 20:57:23.26 ID:???.net
- グリシンを多くとったからといって他の栄養素が欠乏状態になるなんてことありえないから
栄養素の欠乏は相対的なものではなく絶対的なものだからね
アミノ酸スコアについて勉強したほうがいいよ
- 676 ：ビタミン774mg：2019/05/02(木) 22:07:10.78 ID:???.net
- >>675
バカすぎる
小学校からやりなおしておいで
- 677 ：ビタミン774mg：2019/05/02(木) 23:03:36.33 ID:???.net
- >>676
バカはお前だろクソ頭
取りすぎたアミノ酸が原因で他が欠乏？はぁ？
エビデンスあるなら持ってこいよ蛆虫脳みそ野郎
- 678 ：ビタミン774mg：2019/05/02(木) 23:13:29.78 ID:???.net
- このようにキチガイは論理的に反論できなくなると発狂するのだ
草過ぎる
- 679 ：ビタミン774mg：2019/05/02(木) 23:13:35.10 ID:???.net
- >>676は排泄機構を持たない生物なのかな。
知的障害ありそうだし。
- 680 ：ビタミン774mg：2019/05/02(木) 23:14:43.67 ID:???.net
- キチガイだから煽りのレベルもご覧のとおりなのだ
- 681 ：ビタミン774mg：2019/05/03(金) 01:27:47.17 ID:???.net
- いつまでもごねてソース持ってこないクソガイジか
他のアミノ酸が欠乏とかこいつシンショーだな
- 682 ：ビタミン774mg：2019/05/03(金) 01:41:42.16 ID:???.net
- そうだな
＞グリシンを多くとったからといって他の栄養素が欠乏状態になるなんてことありえないから
のソースがまだだな
まぁ小学校からやり直さないといけないキチガイ君だから絶対そんなソース出せないだろうが・・・
- 683 ：ビタミン774mg：2019/05/03(金) 21:25:32.60 ID:???.net
- > アミノ酸の中でもグリシンだけを大量に飲むことで他の栄養素の欠乏症状が出てしまっているか。
これのソース明示が先だぞ？ 科学的思考ができないやつはいらん。
- 684 ：ビタミン774mg：2019/05/03(金) 22:24:23.25 ID:???.net
- >>683
- 685 ：ビタミン774mg：2019/05/03(金) 22:27:02.32 ID:???.net
- >>683
それが先だよな
キチガイは発狂して誤魔化そうとしてるけど
ないことは証明できないし、先に言いだしたほうが証明するのが筋だからね
>>682とか後出しジャンケンで逃げようとしてるカスじゃんw
- 686 ：ビタミン774mg：2019/05/04(土) 00:20:14.71 ID:???.net
- >>683-685
キチガイの自演
- 687 ：ビタミン774mg：2019/05/04(土) 23:38:03.25 ID:???.net
- >>686
これが自演とか糖質まで入ってんのかこのガイジ
早くソース持ってこいよクソガイジ
どうせソースなんてないんだろ？www
- 688 ：ビタミン774mg：2019/05/04(土) 23:38:56.42 ID:???.net
- 自演じゃないソースを出せないキチガイガイジ
- 689 ：ビタミン774mg：2019/05/05(日) 12:07:22.99 ID:???.net
- >>688
>>673のソース持ってこいよクソ雑魚
どうせ口から出まかせの虚言ガイジだから無理かw
- 690 ：ビタミン774mg：2019/05/09(木) 16:41:14.59 ID:???.net
- グリシンて３g以上飲まないと効果ないって本当？
https://www.taiyokagaku.com/lab/column/09/
- 691 ：ビタミン774mg：2019/05/25(土) 02:42:07.03 ID:???.net
- グリシンは非常に糖化され易いのでヤバいです
- 692 ：ビタミン774mg：2019/05/27(月) 03:29:11.04 ID:???.net
- >>691
kwsk！
- 693 ：ビタミン774mg：2019/05/31(金) 09:39:28.89 ID:???.net
- 6g飲んだら夜間勃起で目覚めた
- 694 ：ビタミン774mg：2019/06/08(土) 11:46:22.56 ID:???.net
- 看護生活続けた結果、睡眠障害になってしまい
明け方まで寝れない、長時間眠れない、物音に超敏感で直ぐ起きる、という状態になり
睡眠導入剤は飲みたくないのでメラトニンで頑張ってたけど 睡眠が浅いから
昨夜からNowというメーカーの粉末グリシン服用開始しました。
飲んで２、３０分で眠くなり 5時間続けて眠れました。
偶々かもしれないから継続して様子見るつもりです！
- 695 ：ビタミン774mg：2019/06/08(土) 11:47:18.45 ID:???.net
- 追記！ティースプーン１杯弱を白湯に溶かして飲みました
- 696 ：ビタミン774mg：2019/06/08(土) 18:23:30.94 ID:???.net
- グリシンは最も糖化されやすいらしい
それが直接人体における糖化とその害に繋がるかは分からない
「グリシンが代わりに糖化されることで害を防げるかも」なんて都合のいい推論も
- 697 ：ビタミン774mg：2019/06/08(土) 18:56:40.88 ID:???.net
- 糖化されやすいというより、ムコ多糖などのアミノ酸と糖が結合した組織は人体の各所で利用されている。
こういう糖化しないといけない箇所も人体にはあって、「糖化ストレス」とは本来糖化してはいけないものまで糖化されることを示す
「糖化ストレス」はグリシンの摂取ではなく血糖値の上昇によって引き起こされるものなので、血糖値を上げない事でのみ防げる
グリシンを飲まなくとも血糖値が上がればほかのアミノ酸やたんぱく質が糖化されるだけ
- 698 ：ビタミン774mg：2019/06/08(土) 19:09:11.94 ID:???.net
- 果糖は血糖値を上げづらいがAGEを顕著に増加させる
- 699 ：ビタミン774mg：2019/06/08(土) 19:11:12.05 ID:???.net
- また、ケトン体も強力にAGEsを産生する
- 700 ：ビタミン774mg：2019/06/08(土) 21:12:28.52 ID:???.net
- 糖化糖化って言ってる人いるけど 眠れない方がよっぽど老化するから
グリシンの糖化云々なんてバカバカしいわ
- 701 ：ビタミン774mg：2019/06/08(土) 21:21:07.06 ID:???.net
- 糖化糖化
- 702 ：ビタミン774mg：2019/06/10(月) 07:45:45.80 ID:???.net
- 十日
- 703 ：ビタミン774mg：2019/06/15(土) 17:31:01.78 ID:???.net
- 便秘体質だけどグリシン寝る前に10gで朝と昼飯後に一日２回モリモリも出るようになった。胆汁酸分泌効果のおかげかな。
- 704 ：ビタミン774mg：2019/06/16(日) 14:17:13.48 ID:???.net
- これ飲み出してから夢全く見なくなったんだけど深く眠れてる証拠なのか…？
- 705 ：ビタミン774mg：2019/06/16(日) 14:49:34.03 ID:???.net
- たしかに夢見ないかも
- 706 ：ビタミン774mg：2019/06/17(月) 02:37:49.79 ID:???.net
- ファインの3000mgのやつ飲むとたしかに中途覚醒は減るけど翌朝ちょっと身体怠くなるな
眠剤が翌日に持ち越すみたいな感じに似てるわ
- 707 ：ビタミン774mg：2019/06/20(木) 00:49:04.28 ID:???.net
- 自分も全く同じだった
寝起きがとにかく辛くて飲むのをやめようかと思うほど疲労困憊だったんだけど、それでも暫く我慢して飲んでたら、ある日を境にその症状が消えて、朝も人生で今までにないほど毎日スッキリ起きれるようになった
最初こそ自分には合わないと思ってたけど、眠りが深すぎて起きるのが辛かっただけみたい。そして、よく眠れることが続いたら朝起きる体力もついた印象がある
- 708 ：ビタミン774mg：2019/06/20(木) 01:00:55.84 ID:???.net
- >>707
3gですか？
- 709 ：ビタミン774mg：2019/06/20(木) 20:16:55.77 ID:???.net
- テアニンのサプリ飲んでるけど、効いてる気がしない。
グリシンは耐性付きやすいみたいだけど、どうですか？
メラトニンぐらい効く？
- 710 ：ビタミン774mg：2019/06/20(木) 22:42:00.29 ID:???.net
- ３グラムです。
ファインのグリシン。
入眠障害が解消し、入眠用に飲んでいた安定剤を減らせるようになりました。
日頃からイライラしがちだったことも解消してる。性格じゃなくて潜在的な不眠で脳が休まらずにイライラしてたみたい。
- 711 ：ビタミン774mg：2019/06/21(金) 00:02:43.16 ID:???.net
- >>709
人類がアミノ酸に耐性が付くなんてことはあり得ない
グリシンなんかに耐性付いたらコラーゲンも合成できなくなって人類は全員生まれてこれなくなる
- 712 ：ビタミン774mg：2019/06/21(金) 00:04:09.88 ID:???.net
- >>710
グリシンは抑制系の神経伝達物質で、不足すると神経の興奮が収まりにくくなる
グリシンが充足すると体温を下げ睡眠の深さが深くなるし、物欲等も収まる場合がある
- 713 ：ビタミン774mg：2019/06/22(土) 10:05:28.35 ID:???.net
- グリシンはコルチゾールを減らしてGABAを増やすからな
- 714 ：ビタミン774mg：2019/06/23(日) 21:38:59.81 ID:???.net
- >>713
ソースは？
- 715 ：ビタミン774mg：2019/06/26(水) 16:15:08.20 ID:???.net
- 楽天で売ってる安いグリシンだけど、余計寝れなくなった
中途覚醒がひどい
- 716 ：ビタミン774mg：2019/06/26(水) 17:13:24.81 ID:???.net
- メラトニンが足りないんだろ
グリシンだけで眠れる訳ではない
- 717 ：ビタミン774mg：2019/06/26(水) 17:31:32.13 ID:???.net
- そうなのか
ならトリプトファンでもとるか
- 718 ：ビタミン774mg：2019/06/27(木) 09:04:21.95 ID:???.net
- 力士の射精量はすさまじい量出るらしいな
- 719 ：ビタミン774mg：2019/06/27(木) 09:29:38.55 ID:???.net
- はぁ？
- 720 ：ビタミン774mg：2019/07/13(土) 15:34:33.05 ID:nyr9UfH8.net
- アミノ酸の吸収って競合するみたいだけどシステインやグルタミン
プロテインと一緒に摂っても大丈夫かな
- 721 ：ビタミン774mg：2019/07/13(土) 17:11:20.75 ID:???.net
- うん
- 722 ：ビタミン774mg：2019/07/14(日) 12:39:20.10 ID:+c18qa59.net
- >>721
ありがとう
- 723 ：ビタミン774mg：2019/07/23(火) 02:10:15.82 ID:???.net
- >>710
ファインのやつ半分1500mgだけ飲むなら翌朝倦怠感出ないけどやっぱ倦怠感出ても最初から3000mg飲んだ方がいいかな？
- 724 ：ビタミン774mg：2019/07/23(火) 22:37:25.26 ID:???.net
- 少しずつ増やして程よい塩梅見つけてみたら？
倦怠感があるなら無理してまで飲まなくてもいいのでは。
自分が件の書き込みをした者ですが、あれからも飲み続けてみて、疲れが溜まってくると眠りが深すぎてグリシン飲む方が起きるのがしんどくなることが分かってきました。なんだかんだで飲む量を調整しないとダメかも。
過労の度合いに関してはここ一ヶ月くらいまともに休日とれていないっていう無茶な生活をしているので、あまり他者とは比較にならないかもしれません。。。
- 725 ：ビタミン774mg：2019/07/23(火) 22:39:41.09 ID:???.net
- まぁでも良く眠れるのと眠れないのでは、日中の疲労度は違いますね
- 726 ：ビタミン774mg：2019/07/29(月) 23:26:36.00 ID:???.net
- ファインのグリシンテアニン入
初日は疲れてたこともあってか早く眠れて朝までグッスリ効果あり？と喜んだ
2日目普段寝る時間の3時間前に飲むも眠気が来ないのでもう1本追加した眠る時間は普段通り
翌朝から夜まで頭痛
3日目今日、2時間前に飲んだ、少し眠いがこのまま眠れるといいな
頭痛があると思うと眠れなくても2本目は飲まない方が良いかもな
- 727 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 10:24:46.10 ID:???.net
- 1％程度は石油成分が混じってるのかぁ
- 728 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 14:30:53.83 ID:d0Al1u/c.net
- グリシン摂り続けてるとあちこちスベスベなってくるな
- 729 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 15:47:28.10 ID:???.net
- ほんまかいな
- 730 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 19:49:18.69 ID:???.net
- >>728
特別な美容成分も入ってるのかな
- 731 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 20:36:58.28 ID:???.net
- コラーゲンの三分の一はグリシン
- 732 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 20:43:23.63 ID:???.net
- 残りの2/3は優しさでできてます
- 733 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 21:17:58.65 ID:???.net
- ①睡眠が深くなって肌の調子が良くなっただけ
②コラーゲンが増えてシワが少なくなっただけ
- 734 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 21:58:01.81 ID:???.net
- >>731
ホント？
だったらもっと飲む量増やすわ
>>732
バッファリンwww
>>733
どちらかひとつでもでもありがた過ぎる
- 735 ：ビタミン774mg：2019/07/30(火) 22:07:27.49 ID:???.net
- 大腿部とケツは特にスベスベ
- 736 ：ビタミン774mg：2019/07/31(水) 00:48:55.09 ID:???.net
- コラーゲンは皮膚の深部だから、表皮がすべすべだとまた違う作用かな
グルタチオンが増えて酸化ダメージが軽減したとか
- 737 ：ビタミン774mg：2019/08/01(木) 00:53:00.26 ID:???.net
- グルシンMAX量毎日飲んでたらちんこグリグリいじっても勃ちが悪くなってきたけどそういう副作用あるん？
- 738 ：ビタミン774mg：2019/08/01(木) 01:47:03.41 ID:???.net
- グリシンは抑制性の神経伝達物質だからら、お下に限らず興奮が抑制される
買い物依存症の人とかにもおすすめだな
- 739 ：ビタミン774mg：2019/08/01(木) 07:49:50.67 ID:???.net
- >>738
依存症の効果について書かれたソースあれば教えてほしい
- 740 ：ビタミン774mg：2019/08/01(木) 09:34:22.97 ID:???.net
- 自分で調べてからソースを聞きなさい
- 741 ：ビタミン774mg：2019/08/01(木) 13:15:44.71 ID:???.net
- >>738
医者でもないのに適当なこと書くなよ
グリシンなんかで買い物依存が収まるならとっくに病院で処方されてる
>>739
簡単に信じるなよ
>>740
お前は引っ込んどけ、糞！
- 742 ：ビタミン774mg：2019/08/01(木) 13:20:49.23 ID:???.net
- 病院はあくまでも商売。慈善事業ではないよ。
- 743 ：ビタミン774mg：2019/08/01(木) 13:57:53.69 ID:???.net
- グリシン 抑制性 神経伝達物質の検索結果約 87,700 件
- 744 ：ビタミン774mg：2019/08/01(木) 15:59:22.60 ID:???.net
- クグった
不眠改善 脳に作用して血管を拡張させ、(中略)さらに睡眠の質も改善する。
また保湿作用、抗酸化作用により肌の潤いやハリを保つ。
依存症については何もソース出てこなかったが、>>728>>>733>735のお肌スベスベを裏付ける結果
- 745 ：ビタミン774mg：2019/08/02(金) 02:15:45.59 ID:???.net
- 性欲減退や射精障害の副作用はアリ？
- 746 ：ビタミン774mg：2019/08/02(金) 02:32:02.94 ID:???.net
- >>744
「グリシン 抑制性 神経伝達物質」
- 747 ：ビタミン774mg：2019/08/02(金) 08:58:43.91 ID:???.net
- 3g飲んだけど自然に朝起きれたし2度寝する睡魔も起きない
これが普通なんだろうけど凄えわ
- 748 ：ビタミン774mg：2019/08/02(金) 09:06:45.18 ID:???.net
- 熟睡効果凄いよね。睡眠時間１日五時間だけど、睡眠負債返せそう。
- 749 ：ビタミン774mg：2019/08/07(水) 00:44:01.82 ID:???.net
- グリシンは血糖値を下げるけど、最も糖化されやすい？
血糖値を低位にキープできるなら、糖化されにくいのでは？
詳しい人教えて下さい
- 750 ：ビタミン774mg：2019/08/07(水) 14:37:27.59 ID:???.net
- そもそも「糖化」という現象は過剰な糖分を摂取するから起こるのであって、
糖化の害はたんぱく質が機能を失ったりすること。
糖化を防止するために人体に必須の各種アミノ酸の摂取を制限するのは本末転倒で、
アミノ酸を制限したらたんぱく質が減ってしまうので、結局糖化した場合と同様の害が生じる。
- 751 ：ビタミン774mg：2019/08/08(木) 20:05:47.92 ID:???.net
- Fラン大ってスポーツ科学や栄養学大好きだからね
まともに分子生物学や生化学を学んでこなかった奴らが多い分野だからトンデモ理論だらけ
- 752 ：ビタミン774mg：2019/08/08(木) 20:12:43.45 ID:???.net
- どんな栄養素にもメリットとデメリットがあるのだが、
ちょっとでもデメリットがあると「じゃいいや」と言って飲まずにどんどん欠乏症が悪化する奴とかな
トンデモ理論もあると思うが、物事を理解する能力に欠けてるんだろうな
- 753 ：ビタミン774mg：2019/08/08(木) 22:52:01.88 ID:???.net
- Fラン大って分子生物学や生化学大好きだからね
まともにスポーツ科学や栄養学を学んでこなかった奴らが多い分野だからトンデモ理論だらけ
- 754 ：ビタミン774mg：2019/08/08(木) 23:14:50.90 ID:???.net
- どんな栄養素にもメリットとデメリットがあるのだが、
ちょっとでもデメリットがあると「じゃいいや」と言って飲まずにどんどん欠乏症が悪化する奴とかな
トンデモ理論もあると思うが、物事を理解する能力に欠けてるんだろうな
- 755 ：ビタミン774mg：2019/08/09(金) 02:06:49.73 ID:???.net
- 相当悔しかったんだなこいつ
Fランなのが図星だったのかなw
- 756 ：ビタミン774mg：2019/08/09(金) 10:18:00.03 ID:???.net
- 分子生物学や生化学と声高に言ってる奴は所詮そんなものだから
- 757 ：ビタミン774mg：2019/08/09(金) 22:11:18.05 ID:???.net
- 分子生物学がそんなに突き刺さったのかよ
Fランどころか大学すら出てなさそう
- 758 ：ビタミン774mg：2019/08/09(金) 22:23:13.56 ID:???.net
- Fラン大って分子生物学や生化学大好きだからね
まともにスポーツ科学や栄養学を学んでこなかった奴らが多い分野だからトンデモ理論だらけ
- 759 ：ビタミン774mg：2019/08/09(金) 22:30:15.23 ID:???.net
- あんまり虐めるから壊れたラジオになっちゃったよ
もうやめてあげなよー
- 760 ：ビタミン774mg：2019/08/09(金) 22:43:16.94 ID:???.net
- 分子生物学がそんなに突き刺さったのかよ
Fランどころか大学すら出てなさそう
- 761 ：ビタミン774mg：2019/08/09(金) 22:55:29.34 ID:???.net
- 図星つかれると鸚鵡返ししかできなくなる典型例
- 762 ：ビタミン774mg：2019/08/09(金) 22:59:31.45 ID:???.net
- 相当悔しかったんだなこいつ
Fランなのが図星だったのかなw
- 763 ：ビタミン774mg：2019/08/09(金) 23:54:26.73 ID:???.net
- 帝京大学
- 764 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 00:31:11.03 ID:???.net
- ネットで調べた程度の分子生物学にこだわってて笑える
頭弱そう
- 765 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 00:36:10.00 ID:???.net
- 田舎のFランでスポーツ科学ごっこ楽しいな！
将来は場末のジムで安月給のインストラクター！
ジジババ相手に説法する惨めな生活w
- 766 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 00:44:01.71 ID:???.net
- >>765
クソワロタw
- 767 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 01:20:43.16 ID:???.net
- 分子生物学がそんなに突き刺さったのかよ
Fランどころか大学すら出てなさそう
- 768 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 08:58:44.91 ID:???.net
- 「糖化の原因だからアミノ酸摂らない」は冗談キツイ。
保健習った小学生でもおかしい事がわかる。
- 769 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 15:55:35.79 ID:???.net
- 健康のために死ぬのと変わらないよなそれ
- 770 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 17:33:48.27 ID:???.net
- 「糖化の原因だからアミノ酸摂らない」は冗談キツイ。
保健習った小学生でもおかしい事がわかる。
- 771 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 19:10:10.95 ID:???.net
- ぶんしせーぶつがくうううーw
- 772 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 20:18:08.00 ID:???.net
- 健康のために長期的な安全性を無視するオーソモレキュラー界隈を皮肉っているようだね
- 773 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 23:05:32.82 ID:???.net
- ゴミ学歴の耳に分子生物学が突き刺さったみたいでクソワロタ
- 774 ：ビタミン774mg：2019/08/10(土) 23:22:04.42 ID:???.net
- 相当悔しかったんだなこいつ
Fランなのが図星だったのかなw
- 775 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 00:37:43.63 ID:???.net
- いい加減、自己紹介はやめてくれないかなwぶんしせいぶつがく君
レスのムダだよw
- 776 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 13:20:23.01 ID:???.net
- グリシンの話をしてくれ
無能が無能を叩く話はスレの無駄遣い
- 777 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 15:25:36.68 ID:???.net
- 相当悔しかったんだなこいつ
Fランなのが図星だったのかなw
- 778 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 19:59:50.67 ID:???.net
- もはや同じ言葉を繰り返すしかできないw
- 779 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 20:06:47.89 ID:QteuPxCc.net
- グリシン摂ってからというもの
おちんちんつるつるするな
- 780 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 20:36:44.01 ID:???.net
- 図星つかれると鸚鵡返ししかできなくなる典型例
- 781 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 23:39:09.65 ID:???.net
- スポーツ科学が大好物なシンショー
必すアミノ酸の化学式すら書けない残念な知能
- 782 ：ビタミン774mg：2019/08/12(月) 01:13:49.63 ID:???.net
- 分子生物学がそんなに突き刺さったのかよ
Fランどころか大学すら出てなさそう
- 783 ：ビタミン774mg：2019/08/12(月) 03:05:33.08 ID:???.net
- 自己紹介
- 784 ：ビタミン774mg：2019/08/12(月) 13:54:45.23 ID:???.net
- 手の甲とかわかりやすい
- 785 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 16:07:03.83 ID:???.net
- グリシンて空腹状態でいきなり飲むとフラッシュするやつだっけ？
- 786 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 16:30:43.98 ID:???.net
- しねぇよ
- 787 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 16:37:15.75 ID:QqMdwzqW.net
- アミノ酸飲んでフラッシュって...ｂるわけないだｂ
- 788 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 16:59:25.89 ID:???.net
- アミノ酸であるβアラニンでフラッシュが起きますが
息をするように嘘をつく
- 789 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 17:40:11.14 ID:???.net
- βアラニンのあれってフラッシュっていうんかな
- 790 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 17:57:10.84 ID:???.net
- βアラニンとかナイアシンの他にフラッシュするのあったっけ？
- 791 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 19:24:53.12 ID:???.net
- フラッシュゴードンかよお前ら
- 792 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 19:52:00.58 ID:???.net
- βアラニンはタウリンを枯渇させる
- 793 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 21:07:21.62 ID:???.net
- >>787
なぜ無いと思ったか説明してみろ
ゴミw
- 794 ：ビタミン774mg：2019/08/14(水) 21:32:42.47 ID:???.net
- >>787
なんである訳ないんだ？？カス
- 795 ：ビタミン774mg：2019/08/15(木) 08:27:53.50 ID:???.net
- ないよ
- 796 ：ビタミン774mg：2019/08/15(木) 13:26:37.32 ID:???.net
- >>792
逆もまた真なり？
タウリン大量摂取でβアラニン枯渇？
- 797 ：ビタミン774mg：2019/08/15(木) 18:36:29.82 ID:???.net
- アスペが１人住み着いてるのね
- 798 ：ビタミン774mg：2019/08/28(水) 20:05:16.47 ID:???.net
- メーカーによって味めっちゃ違う
純度の差か
- 799 ：ビタミン774mg：2019/08/28(水) 20:07:41.87 ID:???.net
- 睡眠の質が上がるそうですが飲んでみた人どうっすか？
- 800 ：ビタミン774mg：2019/08/28(水) 20:25:55.70 ID:???.net
- >>799
何故か中途覚醒する。
- 801 ：ビタミン774mg：2019/08/28(水) 21:00:43.06 ID:???.net
- >>800
まじで！？本当に！？中途覚醒するから飲もうかと思ったのに……
ありがとう。本当にありがとう。
- 802 ：ビタミン774mg：2019/08/28(水) 21:18:11.39 ID:???.net
- みんなが安いと言って摂ってるのは食品添加物のもので、サプリ規格のものとは粒子の様子とか全然違うからね
おそらく純度も違うだろう
- 803 ：ビタミン774mg：2019/08/28(水) 21:32:28.09 ID:???.net
- >>802
そうなんか…サプリ規格のは中途覚醒しないで効くの？それはどこで買えるどの奴なん？
中途覚醒におすすめのものが他にあったらなんでも教えて
- 804 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 04:21:54.78 ID:???.net
- ビタミンEでもあるまいし
- 805 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 04:39:58.14 ID:???.net
- >>800
オレも
- 806 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 05:46:51.00 ID:KFsJA7RR.net
- グリシンを摂取してきて肌の様子って変わりましたか？
- 807 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 07:45:57.18 ID:tA9UIUyQ.net
- >>802
効果は変わらないよ。
- 808 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 08:15:12.84 ID:???.net
- >>802
食品添加物の純度が悪かったら困るだろうに
- 809 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 11:13:54.96 ID:???.net
- 粒子の様子とか物凄く頭の悪そうな言い回し使ってるあたり高卒かFランだろうな
バカのくせに無駄に発信だけはするから本当迷惑
- 810 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 14:09:12.85 ID:???.net
- 2種類目試したけど、別物かと思うくらい味違ってワラタ
どーなってんだこれ
- 811 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 14:12:25.58 ID:???.net
- 顆粒状か粉末かで味の感じ方は全然変わるよ
糖だってそうだろ
- 812 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 14:19:47.86 ID:???.net
- 粉末だなんて書いてないけどなあ
- 813 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 14:25:53.10 ID:???.net
- 粉末じゃないなら、カプセルならカプセルの味だし錠剤なら添加物でいくらでも味なんて変化するから
そもそも味についてどうこう言う事自体が論外だね
- 814 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 14:31:13.17 ID:???.net
- どっちも顆粒で味が大違い
やっぱ純度が違うんだね
- 815 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 15:01:07.94 ID:???.net
- 某ボッタクリ製品だとクエン酸混ぜてるから味は全く違うだろうな
- 816 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 15:29:30.19 ID:???.net
- 味とかどうでもいいだろ
- 817 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 15:30:01.73 ID:???.net
- 水に溶かして飲んだ
「顆粒状か粉末かで味の感じ方は全然変わるよ」
「粉末じゃないなら、カプセルならカプセルの味だし錠剤なら添加物でいくらでも味なんて変化するから」
- 818 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 18:05:19.69 ID:???.net
- アミノ酸そのものなのに味が違うのか…
- 819 ：ビタミン774mg：2019/08/29(木) 23:09:49.76 ID:???.net
- 具体的な商品名も出さないし、ただの荒らしだろ
- 820 ：ビタミン774mg：2019/08/31(土) 08:31:19.11 ID:???.net
- 食品添加物で認証とってるものこそ表示規制があるから
表示されている以上に純度取る必要があるぞ
日本製サプリみたいにテキトー書き放題というわけには行かない
https://www.cao.go.jp/consumer/history/03/kabusoshiki/syokuhinhyouji/doc/s140314_shiryou2.pdf
販売の用に供する
添加物 表示 の について
平成26年３月14
日
消費者庁食品表示企画課
- 821 ：ビタミン774mg：2019/08/31(土) 08:48:10.84 ID:???.net
- >>792>>796
小腸で吸収するときトランスポーターで能動輸送されるが
トランスポーターがこの2者共通なので片方多量に摂ると
もう片方は吸収が阻害される
（ベータアラニンを「カルノシン」として摂取すればトランスポーターは別のものが利用できるので
高価だけどこっちを利用する手もある）
この問題なのか？
ところで、だとすれば併用せずとも九州上限はトランスポーターに制限されるが
実用上限はどのくらいだろう？
グリシンには同じような問題はないんだろうか？
- 822 ：ビタミン774mg：2019/08/31(土) 17:28:37.74 ID:6g5jUFLr.net
- NICHIGAニチガのグリシン甘すぎて砂糖みたい
- 823 ：ビタミン774mg：2019/08/31(土) 19:18:09.83 ID:???.net
- >>822
アレで甘すぎって言ってたら他のメーカーの味に驚くよ
- 824 ：ビタミン774mg：2019/09/02(月) 16:33:05.56 ID:???.net
- めんどくなって最近飲んでないな
今夜あたり再開してみるか
- 825 ：ビタミン774mg：2019/09/02(月) 16:37:24.04 ID:???.net
- ニチガはむしろ甘くないことに驚いた
- 826 ：ビタミン774mg：2019/09/02(月) 17:50:41.55 ID:???.net
- あれで甘くないのか
キモくて飲めないので廃棄したわ
- 827 ：ビタミン774mg：2019/09/02(月) 17:59:02.15 ID:???.net
- 味でサプリを決めるやつがいるとはな
グリシンなんか粉のままほおばって水で流し込んでるわ
- 828 ：ビタミン774mg：2019/09/02(月) 18:37:32.65 ID:???.net
- 上の人に同じく
- 829 ：ビタミン774mg：2019/09/02(月) 19:01:47.33 ID:???.net
- 甘いというより苦甘いような変な味
少量で済むように濃厚に溶かして冷蔵庫で冷やしておいたら巨大結晶に成長したからさらにキモくなった
- 830 ：ビタミン774mg：2019/09/02(月) 23:48:50.77 ID:???.net
- アスコルビン酸が酸っぱくなかったらビビるよな
- 831 ：ビタミン774mg：2019/09/04(水) 13:11:59.71 ID:???.net
- アスコルビン酸とかジュースに味付けのために入ってるだろ
- 832 ：ビタミン774mg：2019/09/06(金) 21:54:05.58 ID:???.net
- グリシンてスペルマ(精液)の味するとかいうやつだよね？
レモンジュースかなんかと一緒に飲んで中和させないと胃に負担がかかるとか聞いたからめんどそうで買うの躊躇してるわ
- 833 ：ビタミン774mg：2019/09/06(金) 22:01:09.09 ID:???.net
- それアルギニン
- 834 ：ビタミン774mg：2019/09/07(土) 11:36:07.95 ID:2zvA4n2j.net
- 眠りに関しては何も変化を感じないが
肌のキメは凄く良くなるので驚く
- 835 ：ビタミン774mg：2019/09/07(土) 13:06:21.12 ID:???.net
- 毎晩夕食後 カフェオレにグリシン入れて飲んでる
アクティビティトラッカーで観測される
睡眠の質は余り変わらないみたいだが
途中覚醒が少なくなった気がする
- 836 ：ビタミン774mg：2019/09/09(月) 08:24:31.74 ID:UJp2Z/+b.net
- マイプロテインのを1gほど2日試したけど、寝つきはいいものの2回とも夜中に目が覚めた。
- 837 ：ビタミン774mg：2019/09/09(月) 11:07:30.65 ID:???.net
- 4g飲め
- 838 ：ビタミン774mg：2019/09/09(月) 12:41:11.24 ID:4e835Ncv.net
- 基本は３g
- 839 ：ビタミン774mg：2019/09/11(水) 02:02:54.76 ID:???.net
- サプリのメラトニンてやつとグリシンてどっちが中途覚醒に効きます？
ちなみにトイレも含めて夜中に最低3回は起きてしまう、起きて15分くらいでどうにかまた寝れるんだけど朝起きて熟睡間がなくて疲れが取れない。
- 840 ：ビタミン774mg：2019/09/11(水) 02:26:52.47 ID:???.net
- メラトニンは寝入り、グリシンは睡眠の深さ
トイレに起きるなら寝る前に飲み物を飲まない事
- 841 ：ビタミン774mg：2019/09/11(水) 09:07:05.95 ID:???.net
- >>839
グリシン3g
- 842 ：ビタミン774mg：2019/09/11(水) 10:44:34.64 ID:???.net
- マイプロのグリシンに赤い小さなスプーンがついてましたが、あれで何mgになるんだろう？
- 843 ：ビタミン774mg：2019/09/11(水) 14:33:27.37 ID:???.net
- >>839
メラトニンタイムリリース
- 844 ：ビタミン774mg：2019/09/11(水) 20:22:34.18 ID:mANYdGVl.net
- >>838
マイプロの両親目安は750mgになってるけどこの開きは何だろう
混ぜものがある訳ではないだろうけど。
- 845 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 07:44:46.10 ID:6kQe9Omx.net
- Amazonで売ってるニチガ？の1キロ袋入りのやつ買って寝る前に飲んでみた。
コップの水に添付のスプーン2杯だから6グラム？
熟睡できた。一度も途中で起きず、寝起きもじーんとした感じの熟睡感あり。
連休中仕事で忙しく今日休みでそのせいもあるけど。
ただね、ニチガの袋のファスナー、片方が接着されてなくて開封したらもう閉まらないので容器に移し替えた。
- 846 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 10:31:00.38 ID:???.net
- >>845
それは袋の下の方で切りすぎるとそうなる。
邪魔くさいので切ったら俺もそうなって、袋を買ってきて移しかえることになった。
- 847 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 11:19:14.76 ID:6kQe9Omx.net
- >>846
いや、ファスナーより上にハサミ使わないで開けられるひもみたいなのがあってそれで開封したんだわ。
そしたらその下のファスナーが片方にしかくっついてなかった。
- 848 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 13:34:00.75 ID:34wqg99P.net
- マイプロのファスナーなんか閉まらないの当たり前
- 849 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 16:01:52.73 ID:???.net
- 粉ものにはジップロックってあんまり向いてないよな
ほかにいい方法ないんだろうか？プラかガラスの密封容器がいいけどえらくかさばるし
- 850 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 16:07:47.65 ID:???.net
- まとめスレにレッドブルとグリナを一緒に飲んでブッ飛んだって話題になってた
- 851 ：ビタミン774mg：2019/09/17(火) 16:50:17.99 ID:???.net
- >>850
カフェインの効き目にはラグがあるのにグリシンは即時効果だと思っているらしい
- 852 ：ビタミン774mg：2019/09/28(土) 19:13:25.78 ID:5sIxhwUc.net
- 【睡眠サプリ】
DHC グースカ
https://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32422
大塚製薬 賢者の快眠
https://www.otsuka.co.jp/knk/iteminfo.html
富士フイルム すっとねリッチ
https://shop-healthcare.fujifilm.jp/supplement/products/suttonerich.html
SBI アラプラス深い眠り
https://www.5-ala.jp/lpo/sleep/032019/sp/010322.html
ライオン グッスミン 酵母のちから
https://www.lionshop.jp/sp/item/koubo/
ファンケル 快眠サポート
https://www.fancl.co.jp/healthy/item/5393a
- 853 ：ビタミン774mg：2019/11/04(月) 08:27:30.28 ID:???.net
- このスレが５年以上前に立って過疎っているということは
効いた人は少ないんだろうな
- 854 ：ビタミン774mg：2019/11/04(月) 17:42:40 ID:???.net
- >>853
睡眠って評価か難しいからね。
- 855 ：ビタミン774mg：2019/11/04(月) 21:31:47.85 ID:???.net
- 個人的な感想としては
飲むと熟睡したような目覚めになってそれが体感はできると思うんだけど
必ずと言っていいほど悪夢をみてうなされて夜中に起きることがしばしばある
そして連続して２週間くらい飲んでるとうつ病になったように精神が落ち込む
ま、あくまで個人的な感想ですけど。
- 856 ：ビタミン774mg：2019/11/05(火) 02:15:16.60 ID:???.net
- >>855
悪夢はやっぱりあるよね。今もみた。
- 857 ：ビタミン774mg：2019/11/07(Thu) 17:59:14 ID:???.net
- グリシン飲んで寝ると朝体が冷え性みたいにちょっと冷え切ってる
- 858 ：ビタミン774mg：2019/11/07(Thu) 19:11:00 ID:???.net
- グリシンって体温を調節するんじゃなかったっけ
- 859 ：ビタミン774mg：2019/11/14(Thu) 10:26:26 ID:???.net
- 悪夢というか非常に不可思議な夢は見たなあ
なぜか戦車で撃ち合いするんだが弾が出ないとか・・・
- 860 ：ビタミン774mg：2019/11/14(Thu) 19:16:53 ID:???.net
- >>859
ワロタ
- 861 ：ビタミン774mg：2019/11/14(Thu) 19:45:59 ID:???.net
- >>859
遅漏？インポ？
- 862 ：ビタミン774mg：2019/11/15(金) 00:10:43 ID:???.net
- アスペかな
- 863 ：ビタミン774mg：2019/11/22(金) 23:55:03 ID:/4AIoOCj.net
- 続けてる人は最近どう？肌が綺麗になりますか？
- 864 ：ビタミン774mg：2019/11/23(土) 09:06:37.14 ID:???.net
- 毎日5gとってるけど、モチモチの赤ちゃんのような肌になった
- 865 ：ビタミン774mg：2019/11/23(土) 12:15:01 ID:icEPs1bQ.net
- マジですか！乾燥肌なんで試してみます！！
サンクスでした！！
- 866 ：ビタミン774mg：2019/11/23(土) 17:10:43 ID:???.net
- 個人差あるから絶対とは言えないけどね
- 867 ：ビタミン774mg：2019/11/23(土) 19:03:11.98 ID:???.net
- ビタミンCとセット推奨
- 868 ：ビタミン774mg：2019/11/24(日) 14:51:00 ID:???.net
- 私も肌の調子は良くなりました。
だけど睡眠には効きませんでした
- 869 ：ビタミン774mg：2019/11/25(月) 03:10:54.30 ID:???.net
- グリシンは寝入りにはそれほど効かず、睡眠の質と寝起きの改善の方が大きい。
入眠に問題があるならメラトニンを増やすために関係する栄養素を摂って行った方がいい
https://www.orthomolecular.jp/images/n_fig_vb_04.png
- 870 ：ビタミン774mg：2019/11/25(月) 09:19:55 ID:???.net
- 確かに肌と寝起きはよくなるな寝起きの戦車が来ることがあったけど
- 871 ：ビタミン774mg：2019/11/25(月) 11:17:01 ID:???.net
- プロテインとカルシウム、ビタミンCでメンタル面はほぼ問題ないってことなのね
- 872 ：ビタミン774mg：2019/11/26(火) 00:15:07 ID:???.net
- https://i.imgur.com/28gtWyV.jpg
- 873 ：ビタミン774mg：2019/11/26(火) 20:54:46 ID:???.net
- >>872
グロ
- 874 ：ビタミン774mg：2019/11/26(火) 21:31:29 ID:???.net
- >>870
寝起きの戦車ってなぁに？
- 875 ：ビタミン774mg：2019/11/27(水) 10:56:52 ID:???.net
- >>874
>>859
- 876 ：ビタミン774mg：2019/11/30(土) 10:56:16 ID:???.net
- グリシンって溶かして乾くとカピカピになるんだけど、あんなの体の中に入れて本当に大丈夫なの？
- 877 ：ビタミン774mg：2019/11/30(土) 11:03:14 ID:???.net
- 乾くとカピカピになるものなんかいっぱいあるだろ
- 878 ：ビタミン774mg：2019/11/30(土) 12:41:16 ID:???.net
- 乾くとカピカピになるのって体からも射てくるんだから別に問題なくね？
- 879 ：ビタミン774mg：2019/11/30(土) 16:05:50.86 ID:???.net
- 最も糖化し易いアミノ酸グリシン
glycineグリシン
glycation糖化
- 880 ：ビタミン774mg：2019/11/30(土) 16:20:28 ID:???.net
- 生体内で使用中のｺﾗｰｹﾞﾝが糖化するとひどく劣化するけど
遊離してるグリシンが糖化してもAGEの排出さえ無難に行われてるなら問題なくね？
http://collagen-net.com/basic/soucolla/2015/souda/e-03
コラーゲン講座
最近の研究では、
酸化への効果= コラーゲンペプチドを摂ることで吸収するOG、OGPなどのペプチドがビタミンEに匹敵する抗酸化機能を発揮する可能性がある。
糖化への効果= ? 細胞にシグナルとして働きかける有効成分のペプチドPOとOGは糖化を受けにくく、問題なく細胞へ作用する。
? アミノ酸として高い割合で吸収されるグリシン、リジン、アルギニンは糖化されやすく、ダミー(身代り)として生体内で糖化を防ぐ可能性がある。
ということがわかってきておるぞ。
- 881 ：ビタミン774mg：2019/11/30(土) 17:35:08 ID:???.net
- グリシンとってからお肌つやつやの報告も多いから、糖化の心配はないと信じたい
- 882 ：ビタミン774mg：2019/11/30(土) 17:49:59 ID:???.net
- 細胞間質のコラーゲンやエラスチンのようなタンパクに組み込まれている
グリシン残基やリジン残基が糖化してしまうとこれを排出するには
そのタンパクが分解される必要があるがこれは活発に行われるわけじゃない
から排出が追い付かず問題化するが
遊離したｸﾞﾘｼﾝが糖化してもAGEは遊離した形でできるんじゃね？
だったらそれを排出するのはｺﾗｰｹﾞﾝに組み込まれてしまっている場合よりは
はるかに容易なはず。
- 883 ：ビタミン774mg：2019/12/01(日) 04:46:12.08 ID:???.net
- 糖化を防ぐには無駄に血糖値上げなければいいじゃん
- 884 ：ビタミン774mg：2019/12/01(日) 08:40:16 ID:rY4n+lPc.net
- これって寝る前に飲むのが基本だから血糖値上がるタイミングで飲むことないだろ
寝る前に食うデブは知らん
- 885 ：ビタミン774mg：2019/12/02(月) 06:47:48.28 ID:???.net
- これ血糖値上がるんかい
- 886 ：ビタミン774mg：2019/12/03(火) 11:56:21 ID:???.net
- 上がらない 味は甘いけど
- 887 ：ビタミン774mg：2019/12/03(火) 19:23:40.49 ID:???.net
- よく寝れたのは最初だけだったな。
すぐに効き目なくなった。
- 888 ：ビタミン774mg：2019/12/03(火) 20:06:48.75 ID:???.net
- me too
- 889 ：ビタミン774mg：2019/12/03(火) 20:28:51.79 ID:???.net
- 右に同じ
- 890 ：ビタミン774mg：2019/12/04(水) 11:10:54.51 ID:???.net
- 寝る前に8g摂ってるけど特に効果が落ちた感はないなー
- 891 ：ビタミン774mg：2019/12/04(水) 22:15:31 ID:???.net
- そんなに採ってんの?w
- 892 ：ビタミン774mg：2019/12/05(Thu) 13:19:47 ID:???.net
- tes
- 893 ：ビタミン774mg：2019/12/05(Thu) 18:41:50 ID:???.net
- 虫歯になりにくい
＝歯磨きした後に飲んでも虫歯にならないってこと？
いつも磨いた後に飲むの思い出す
- 894 ：ビタミン774mg：2019/12/12(木) 15:47:36.82 ID:???.net
- 分解産物は乳酸じゃないだろ
- 895 ：ビタミン774mg：2019/12/13(金) 01:16:29 ID:EewG/bII.net
- >>726
ファインのグリ神降臨、初日はよく眠れてすごい効果だったけど、一か月続けるとだんだんと
体が重くなって階段を上がるにもしんどくなった
やめたら回復した
他の人、こういうことある？
- 896 ：ビタミン774mg：2019/12/13(金) 08:33:59.66 ID:???.net
- ある
- 897 ：ビタミン774mg：2019/12/13(金) 09:02:48 ID:???.net
- グリシン飲みだしてから
尿漏れが治った。
他の人、こういうことある？
- 898 ：ビタミン774mg：2019/12/13(金) 09:41:21 ID:???.net
- こういうことある？
シリーズ
- 899 ：ビタミン774mg：2019/12/14(土) 12:42:15.90 ID:???.net
- 結局、たまに飲むのならいいってことかな
続けて飲んだ時の体の重さって何が原因だろう？
- 900 ：ビタミン774mg：2019/12/14(土) 19:32:39.37 ID:???.net
- グリシン飲むのが面倒くさくて2週間くらい飲んでなかった。その間日中に眠気酷かったけど、昨晩食後にグリシン6グラム飲んで寝たらスッキリ、今日の仕事中眠くならなかった！
- 901 ：ビタミン774mg：2019/12/14(土) 19:33:43.49 ID:???.net
- 空腹時とか面倒くさくて食後にプレーンヨーグルトに入れたけどこれでも十分効いてる。
- 902 ：ビタミン774mg：2019/12/14(土) 21:31:48.90 ID:???.net
- プラセボ効果どす
- 903 ：ビタミン774mg：2019/12/15(日) 00:37:19 ID:???.net
- プラセボじゃねーよ
確実に爆睡と副作用があるからなんか効いているのは間違いない
- 904 ：ビタミン774mg：2019/12/15(日) 06:10:26 ID:???.net
- 飲んで寝ると翌朝ヌボーっと寝ぼけた感じの目覚めと日中の爽快感。
これが熟睡と言うやつなんだろうな。
- 905 ：ビタミン774mg：2019/12/16(月) 18:52:54 ID:???.net
- まさしくプラセボ効果どす
- 906 ：ビタミン774mg：2019/12/16(月) 20:36:51 ID:aAj5FTU9.net
- 寝起きスッキリでも寝入りまでに時間掛かるようになった
- 907 ：ビタミン774mg：2019/12/17(火) 19:50:48 ID:???.net
- 気のせいです
グリシンに過度の期待をしたり副作用を心配し過ぎないようにしてくださいね
- 908 ：ビタミン774mg：2019/12/27(金) 14:09:47 ID:f0O/7l5Q.net
- ベータアラニンと同じ味しない？
- 909 ：ビタミン774mg：2019/12/28(土) 19:40:16 ID:???.net
- >>905
対照群も用意せずに断言。まさに偽科学そのもの。
- 910 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 03:17:51 ID:???.net
- あれ？その人って「飲んで寝ると」って明記してるよね。
同じ個体の「飲まずにグリシンが多くなくなった状態で寝た場合」が対照になるよね？
ｎ＝１なのはこういうところじゃしょうがなくない？
- 911 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 15:16:15 ID:???.net
- あたまよわそう
- 912 ：ビタミン774mg：2019/12/30(月) 17:01:54 ID:???.net
- >>911
n=1なのに、意味も分からず「プラセボプラセボ」クソワロタ
頭弱すぎる
- 913 ：ビタミン774mg：2019/12/30(月) 20:29:02 ID:???.net
- ハイハイ
また俺の勝ちか（笑）
- 914 ：ビタミン774mg：2019/12/31(火) 18:42:36 ID:???.net
- あたまわいてそう
- 915 ：ビタミン774mg：2020/01/01(水) 12:30:28 ID:???.net
- 対照群も用意せずに主観で「プラセボ」認定。
まさに科学の対極に位置する思考法。
- 916 ：ビタミン774mg：2020/01/01(水) 16:08:49 ID:???.net
- やはり勝ってたw
- 917 ：ビタミン774mg：2020/01/01(水) 16:54:41.69 ID:???.net
- こういう偽科学はどんどん排除していかないとね。
- 918 ：ビタミン774mg：2020/01/02(Thu) 01:22:59 ID:???.net
- シンショーってプラセボって言葉好きだよね
- 919 ：ビタミン774mg：2020/01/02(木) 02:08:22.06 ID:Tvel7txM.net
- これ飲むと逆に目が覚めて眠れないわ
- 920 ：ビタミン774mg：2020/01/02(Thu) 23:34:25 ID:???.net
- >>919
滅茶苦茶不足してる人は最初はそうなる
- 921 ：ビタミン774mg：2020/01/09(Thu) 14:17:47 ID:QLpRVAO4.net
- 飲むと飲まないとで熟睡度が違うな
飲んでるとやっぱ集中して深い眠りにつける
- 922 ：ビタミン774mg：2020/01/09(Thu) 22:17:23 ID:???.net
- ＊あくまでも個人の匿名での感想です。プラセボ効果の可能性が高そうです。
- 923 ：ビタミン774mg：2020/01/10(金) 00:53:34 ID:???.net
- >>922
>>915
尚グリシンの作用機序は解明済み
https://repository.dl.itc.u-tokyo.ac.jp/?action=repository_uri&item_id=7277&file_id=14&file_no=1
- 924 ：ビタミン774mg：2020/01/10(金) 15:25:17 ID:???.net
- グリシンて本来コンビニのオニギリや弁当の米の艶出すために使われてるみたいだから
夕飯の飯炊く時にジャーの中に１袋入れて炊けば京都の老舗割烹料理店みたいに米に艶が出て一石二鳥じゃないか？
- 925 ：ビタミン774mg：2020/01/10(金) 15:43:29 ID:???.net
- グリシンは静菌作用があるので日持ちするように添加したり、砂糖の7割程度の甘味があるので甘味料としても使われる
- 926 ：ビタミン774mg：2020/01/10(金) 17:45:15 ID:???.net
- アンチグリシン涙目w
- 927 ：ビタミン774mg：2020/01/10(金) 17:56:31 ID:???.net
- >>924
グリシンと粉寒天と昆布茶を入れてごはんを炊くとうまい
- 928 ：ビタミン774mg：2020/01/10(金) 22:30:10 ID:???.net
- コメ炊きにグリシンか…なんかいいこと聞いた
- 929 ：ビタミン774mg：2020/01/11(土) 04:23:49 ID:???.net
- グリシンが甘ったるくて飲みにくいので、少し飲めば済むようにスクイズボトルにグリシンを溶け切れないほど入れて飽和溶液を作って冷蔵庫に入れておいたら巨大結晶ができていてビビった
- 930 ：ビタミン774mg：2020/01/11(土) 04:56:29.36 ID:???.net
- やたら甘いけど糖質はどうなんだろ
- 931 ：ビタミン774mg：2020/01/11(土) 09:08:01.70 ID:???.net
- 砂糖が混ざってるわけじゃなくてグリシン自体が甘いからね
ちょっと前にも同じようなレス見たけどスレ内検索もしないの？
- 932 ：ビタミン774mg：2020/01/11(土) 12:36:23 ID:???.net
- グリシン不足でバカなんじゃねw
- 933 ：ビタミン774mg：2020/01/11(土) 13:42:16 ID:Pmh5QvI5.net
- 就寝3時間前の空腹時（夕食前）に飲んでるけど
1gだと、すぐに眠れるけど熟睡度30％
2gだと、布団に入って30分以内には眠れてるけど、熟睡度68％
3gだと、目が覚めて1～3時間は眠れないけど、熟睡度90％
徹夜・夜更かししする時に3g飲むといい感じだな
- 934 ：ビタミン774mg：2020/01/11(土) 15:55:32 ID:???.net
- >>18
メイラード反応促進するの？！
- 935 ：ビタミン774mg：2020/01/11(土) 16:26:29 ID:???.net
- グリシンアンチが必死だなww
グリシン 飲んで落ち着けよ？w
- 936 ：ビタミン774mg：2020/01/11(土) 20:42:16 ID:???.net
- あたまわいてそう
- 937 ：ビタミン774mg：2020/01/11(土) 22:47:50.23 ID:???.net
- >>936
グリシン足りてなさそうw
- 938 ：ビタミン774mg：2020/01/12(日) 08:10:16.75 ID:FwdgmL1k.net
- グリシンに食品添加物グレードと医療品グレードってのがあるけど効果的な違いはあるの？
- 939 ：ビタミン774mg：2020/01/12(日) 16:49:40 ID:+853H15T.net
- 確かに、医療品の方が断然品質が良さそうなイメージですよね
- 940 ：ビタミン774mg：2020/01/13(月) 10:02:24 ID:???.net
- 純度とか不純物の安全性だろうけど食品添加物でもどちらも強く求められる品質だから
クリアできてないと売れないんじゃね？
- 941 ：ビタミン774mg：2020/01/15(水) 13:59:08.61 ID:???.net
- みんな眠れてますか？
- 942 ：ビタミン774mg：2020/01/18(土) 22:43:53.14 ID:???.net
- >>933
それはあんまよくないぞ アミノ酸の吸収が阻害される
30分あけたほうがいい
- 943 ：ビタミン774mg：2020/01/22(水) 02:43:34.77 ID:???.net
- コレって日中グリっても大丈夫？
- 944 ：ビタミン774mg：2020/01/22(水) 20:36:11.62 ID:???.net
- あたまよわそう
- 945 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 15:17:16 ID:???.net
- これって耐性つく系？
- 946 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 19:45:08 ID:???.net
- アミノ酸に耐性とかバカなのかお前は
考えればわかるだろカス
- 947 ：ビタミン774mg：2020/02/02(日) 21:37:41 ID:???.net
- 漏れは食事に耐性がついている
- 948 ：ビタミン774mg：2020/02/03(月) 14:12:26 ID:???.net
- 感覚的な耐性のようなものであれば感じるだろうね
- 949 ：ビタミン774mg：2020/02/04(火) 04:42:13.41 ID:???.net
- >>946
キューピーコーワとかも毎日飲んでると体感落ちるけどな
- 950 ：ビタミン774mg：2020/02/04(火) 05:58:25.71 ID:???.net
- あたまよわそう
- 951 ：ビタミン774mg：2020/02/04(火) 09:00:08 ID:???.net
- now のグリシン、起きぬけと寝る前に飲んでたら過眠ぽくなって、寝る前のみにしたら、あまり寝れなくなった。
- 952 ：ビタミン774mg：2020/02/04(火) 13:57:05 ID:???.net
- 起き抜けに飲むもんなの？グリシン。
自分は寝る前だけだな。
途中覚醒しやすいかも。
- 953 ：ビタミン774mg：2020/02/04(火) 19:36:15 ID:???.net
- 確実にすきっ腹なのが起きぬけだから飲んでた。
今確認してみたら、サプリの容器の裏には、毎日1～3カプセルを、できるだけすきっ腹で飲めとだけあって、いつ飲めとは書いてないね、、、
- 954 ：ビタミン774mg：2020/02/11(火) 15:45:47.45 ID:???.net
- 昼間飲めば抗不安作用ありますか？
- 955 ：ビタミン774mg：2020/02/11(火) 16:57:31.58 ID:???.net
- 多分ないです
- 956 ：ビタミン774mg：2020/02/11(火) 17:41:06 ID:???.net
- ないな
- 957 ：ビタミン774mg：2020/02/11(火) 21:12:35 ID:???.net
- みなさん、中途覚醒ありませんか？
午前2時頃目覚めてしまいます。
- 958 ：ビタミン774mg：2020/02/12(水) 23:06:22 ID:???.net
- 中途覚醒はないなぁ
何歳？
- 959 ：ビタミン774mg：2020/02/13(Thu) 02:06:56 ID:???.net
- グリシン不足の奴なら10代でも中途覚醒するよ
- 960 ：ビタミン774mg：2020/02/13(Thu) 02:07:23 ID:???.net
- >>957
グリシン飲んで中途覚醒あるなら、グリシン不足以外にも何か睡眠を防げている原因があるはず
- 961 ：ビタミン774mg：2020/02/14(金) 17:36:11 ID:???.net
- グリシン飲んだら最強になれますか？
- 962 ：ビタミン774mg：2020/02/15(土) 01:32:29.39 ID:???.net
- さあ？活性化ビタミンBスレの「超人」みたいになりたくはありませんね
- 963 ：ビタミン774mg：2020/02/15(土) 15:33:03 ID:???.net
- ファインのグリシンて甘いけどコーヒーのスティック砂糖としても使えますか？
- 964 ：ビタミン774mg：2020/02/15(土) 15:35:41 ID:???.net
- グリシンって甘いものですよ
- 965 ：ビタミン774mg：2020/02/15(土) 19:30:03 ID:???.net
- あたまよさそう
- 966 ：ビタミン774mg：2020/02/16(日) 03:05:03 ID:???.net
- ニチガのを購入してみた
米がどれだけ旨くなるか楽しみだな
- 967 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 15:38:27 ID:???.net
- グリシンてコンビニの弁当に入れて日持ちさせたり殺菌作用あるみたいだから毎日飲んでればコロナ対策になる？
https://www.yuki-gosei.co.jp/glycine/page_3.html
- 968 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 15:43:17 ID:???.net
- 静菌作用でウィルスは関係ないだろ
- 969 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 16:37:20 ID:???.net
- アルキルジアミノエチルグリシンならエンベロープ溶解作用がもしかしたら効くかもしれないが
グリシン単体じゃ無理だろうな
- 970 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 16:44:56 ID:???.net
- >>967>>968
でもウイルス研究所みたいなとこはまだグリシン試してないと思うよ
武漢に出稼ぎ行ってたインド人6000人が帰国して誰ひとり感染してなかったことからインド人は毎日カレー食ってるから
カレーの何らかのスパイスが作用したのでは？ていう説があるくらいだぞ
- 971 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 16:56:16 ID:???.net
- そういうの試してみるとしたらさすがに2重盲検テストまでやらなきゃならないと思うけど
もっと有望そうなアイテム（HIV薬や抗ｴﾎﾞﾗ薬）がいくつもあるのにそんなところに
手は入れられないだろ
- 972 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 17:10:06.75 ID:???.net
- 【カレー効果？】武漢から帰国したインド人645人の新型コロナウイルス検疫結果がなんと全て陰性カレーを食べているからでは？と話題に★6
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1581546470/
- 973 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 20:31:59.13 ID:???.net
- インドほどじゃなくても中国もスパイスは使う方だと思うけどな。
- 974 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 21:30:22.06 ID:???.net
- >>973
チャイニーズは味の素大量に飲むじゃなかったっけ？
味の素もたしか成分グリシン酸とかいうやつだろ、グリナの成分。
- 975 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 22:31:25 ID:v1T4b+Tm.net
- イノシン酸のこと？
- 976 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 23:01:25.69 ID:???.net
- 味の素はグルタミン酸ナトリウムだろ
- 977 ：ビタミン774mg：2020/02/17(月) 23:30:35 ID:???.net
- グアニル酸のことかな
- 978 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 00:09:42 ID:???.net
- 何で味の素のグリシンてこんなクソ高いの？
https://i.imgur.com/EVoeD3x.jpg
- 979 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 00:15:49 ID:???.net
- 情弱用だから
- 980 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 03:12:41 ID:???.net
- >>978
初回のみ5702円w
- 981 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 04:48:31.30 ID:???.net
- グリナって成分見るとグリシンとクエンだけで両方と単体だとめっちゃ原価安く買える原料だけど味の素は特殊なグリシン使ってんのかな？
https://i.imgur.com/yQAZku0.jpg
これは巷で流行ってるみたいね
https://twitter.com/gana_dou/status/1171396545544998912?s=19
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- 982 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 14:40:11.82 ID:???.net
- >>981
こんな風に高いと特別なものつかってるんだろうと思いこんでくれるから強気の商売がなりたつ
- 983 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 15:22:23 ID:???.net
- 夜中によくCMやってたセサミンEも1ヶ月分５千円くらいして高いけどサントリーが特殊な製法で良質なセサミンを抽出してるのかもしれないてう錯覚はある
でもグリシンてそんなに精度の差はないだろ？どうやったら1ヶ月分７千円代に上乗せできるんだ？
- 984 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 15:45:00 ID:???.net
- >>981
生島とか胡散臭い奴の代表格だろw
- 985 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 19:38:59 ID:???.net
- あたまよわそう
- 986 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 20:16:41 ID:???.net
- 貧乏人は添加物規格のグリシンをちまちま飲みな
おれは日本が誇るグリナを飲むしな
- 987 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 21:04:01.46 ID:???.net
- >>967
× 殺菌作用
○ 静菌作用
あと細菌とウイルスは全然別物
>>970
スパイスとグリシンは別物だけどな
- 988 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 21:49:55 ID:???.net
- 生島ヒロシにグリナのCMの最後に毎回の決めセリフで「ボクは毎日グリってます！」みたいに流行らせてほしいなー
- 989 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 22:30:14.18 ID:???.net
- >>986
味の素という添加物のご本尊が作ってるの会社がグリナ作ってんだがｗ
- 990 ：ビタミン774mg：2020/02/18(火) 22:47:10.41 ID:???.net
- 規格が違うだろ
グリシン飲んで落ち着け
- 991 ：ビタミン774mg：2020/02/19(水) 00:06:57 ID:???.net
- グリナなレビューとか見ると翌朝スッキリしてるとか身体が軽くなってるて感想が多いけど
それってグリナの全成分「グリシン＋アミノ酸＋香料」の内、アミノ酸の方が作用してるんじゃないか？
https://i.imgur.com/S9Be7nk.jpg
- 992 ：ビタミン774mg：2020/02/19(水) 00:28:52 ID:???.net
- しかし１kg1000円で買えるグリシンを30包装90gを7000円で売るってすげぇな
- 993 ：ビタミン774mg：2020/02/19(水) 00:31:25 ID:???.net
- 売れるのが凄い
バカだらけジャップ
- 994 ：ビタミン774mg：2020/02/19(水) 01:26:15 ID:???.net
- >>992
逆にグリナ１kg買おうとした77.700円だけどな
- 995 ：ビタミン774mg：2020/02/19(水) 08:45:15 ID:???.net
- グリシン飲みだしてから尿漏れがすっかり治ったよ。
調べてみたけど、グリシン・アラニン・グルタミン酸合剤が前立腺肥大症に効果があるみたいだね。
- 996 ：ビタミン774mg：2020/02/19(水) 20:20:08 ID:???.net
- >>994
イミフ
- 997 ：ビタミン774mg：2020/02/19(水) 21:53:55 ID:???.net
- あたまよわそう
- 998 ：ビタミン774mg：2020/02/20(Thu) 21:15:26 ID:???.net
- ニチガのグリシン購入したが結構甘いのな
風味はなんとなく味の素に似てるから砂糖の代わりにはならなそうだ
- 999 ：ビタミン774mg：2020/02/21(金) 02:39:14 ID:???.net
- >>998
ポカリスエットに混ぜて飲むのが流行ってるみたいよ
- 1000 ：ビタミン774mg：2020/02/21(金) 07:25:20.74 ID:???.net
- 糖分山盛りのポカリに混ぜると糖化が信仰するしB群不足になるしで不健康になるにはもってこいだね
- 1001 ：ビタミン774mg：2020/02/21(金) 12:05:54 ID:???.net
- ただでさえ甘ったるいスポドリに甘いグリシン入れたらとてもじゃないが飲めんな
- 1002 ：ビタミン774mg：2020/02/21(金) 12:39:20 ID:???.net
- グリシン アンチが必死w
- 1003 ：ビタミン774mg：2020/02/21(金) 13:52:03 ID:???.net
- >>1002
スレ立てよろ
- 1004 ：ビタミン774mg：2020/02/21(金) 23:41:44.28 ID:IKUooAWT.net
- うんこ
- 1005 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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