アンチエイジングのため飲んでるサプリ

909 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

>>906
ちかごろベーターカロテンの事を言わなくなったのは
こう言う事があったからなんだろう

自分の基準では
ビタミンB6は50ｍｇ／一日を超えないこと

B12も気をつけたほうがよい

連続投与しない

ミネラルのサプリは取らない
ミネラルについては
自家精米して精白度を落として食べている
塩は自然塩を使う
小麦胚芽を使う
などで対応している