【目】ルテイン・Lutein・ブルーベリー【眼精疲労】

453 ：ビタミン774mg：2017/08/06(日) 23:19:58.64 ID:???.net

>>450
そうなん？
いろんなサイトで調べたらいくつかのとこで、普通は１日６mg程度でいいけど、
目を酷使する人は１日20mgから多くて40mgくらいは摂るのがよいと書かれてたけど。
今買ってるサプリは１日分で24mgだし。(医食同源ドットコムってとこの)
それじゃ過剰摂取になるのか？