オリゴ糖で腸内活性化しよう！Part3

1 ：旭=1000(ﾜｯﾁｮｲ 3a3e-pAMB [183.76.125.137])：2016/05/06(金) 10:26:46.76 ID:???0.net

【前スレ】
オリゴ糖で腸内活性化しよう！Part2
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1292751250/


次スレまだのようなので立てました

---

VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

2 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b508-7Olf [114.185.220.102])：2016/05/06(金) 11:03:54.86 ID:???0.net

オリゴ糖にも相性があるらしいので、いろいろ試したいが、
1種類50ｇとかで、複数種類セットになったものを販売してほしい。

3 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-P6Dh [210.130.191.24])：2016/05/06(金) 13:52:28.81 ID:???M.net

>>1
乙〜

4 ：ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])：2016/05/06(金) 19:34:34.01 ID:???K.net

乙

11ﾚｽいかないと落ちるっぽいから早く書き込もうぜ

5 ：ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])：2016/05/06(金) 19:45:07.34 ID:O3AZgp8qK.net

上げ

6 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 150a-wv7z [210.172.251.117])：2016/05/06(金) 21:37:08.22 ID:???0.net

ぶりっちょ

7 ：ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])：2016/05/06(金) 21:58:18.75 ID:???K.net

ラッキー７

8 ：ビタミン774mg (ﾌﾞｰｲﾓ MM0d-P6Dh [210.130.191.24])：2016/05/06(金) 23:52:07.71 ID:???M.net

落ちるの？

9 ：ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])：2016/05/07(土) 01:50:29.69 ID:???K.net

どれくらいの時間で11ﾚｽ行ってないと落ちるのか知らないけど、そういう書き込みを何度か見た

実際に立って間もないｽﾚ（9ﾚｽだった）が落ちてるのも見たから本当だと思う

10 ：ビタミン774mg (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK8e-aXs6 [07022420470550_fj])：2016/05/07(土) 01:58:03.38 ID:???K.net

�I

11 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bdd5-wv7z [122.24.16.162])：2016/05/07(土) 02:02:33.59 ID:???0.net

パワー!! パワー!!

12 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b508-7Olf [114.185.220.102])：2016/05/07(土) 08:35:10.37 ID:???0.net

フラクトオリゴを注文した。
今、ビートオリゴ飲んでいる。

13 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1dcb-10y/ [218.225.196.205])：2016/05/08(日) 17:13:02.25 ID:???0.net

いいよね

14 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5e08-7Olf [219.164.176.244])：2016/05/08(日) 17:15:37.40 ID:???0.net

オリゴ糖って、悪玉菌のエサにもなるらしいんだけど、
だとしたら、はじめのうちは、ビオフェルミン等の錠剤も
飲まないと駄目だよね？

オリゴ糖だけだと、いまいち便の色が黄色くならない。

15 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1dcb-10y/ [218.225.196.205])：2016/05/08(日) 19:41:18.85 ID:???0.net

まじかよ

16 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5e08-7Olf [219.164.176.244])：2016/05/08(日) 20:12:25.54 ID:???0.net

>>15
すまん。間違えた。食物繊維やヨーグルトとっても逆効果なことがあるらしいだった。
オリゴ糖は大丈夫らしい。

17 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2739-qHFH [221.27.189.156])：2016/05/13(金) 09:25:30.25 ID:qMYM3qsH0.net

＞食物繊維やヨーグルトとっても逆効果なことがあるらしい
水分を同時にとらないとか（便秘になりやすい）
水溶性食物繊維だけとって不溶性食物繊維取らないとかだな

18 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])：2016/05/13(金) 10:09:44.45 ID:???0.net

いや、悪玉菌多い状態だと、
悪玉菌が繊維をエサとして奪って
悪玉菌が繁殖するってこと。
つまり、繊維は悪玉菌のエサでも
あるってこと。
勿論
便の嵩増やしたり、ヌルヌルさせてり
するという意味で繊維の長所もある。

19 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])：2016/05/13(金) 10:11:01.19 ID:???0.net

ビタミンＣ粉末も同時にはじめたけど、
やっぱ屁出るし、下痢になるから、
とりあえず、抗酸化作用あるビタミンＣを
メインにして続けていって落ち着いたら、
オリゴ糖を再開しようと思ふ。

20 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0ffb-Wsqh [115.37.41.224])：2016/05/13(金) 10:38:45.57 ID:???0.net

ヨーグルト、ラフィノース、フルグラ、ビフィーナS
とかやってて便通には特に問題ないが、色が全然良くならん

でも、最近納豆を夕食時に毎日取るようにしたら色黄土色になってきた
便通もさらに快便、納豆最強かもしれん
あとは昨日から朝のヨーグルトメニューにバナナ一本プラス開始
ビフィーナS飲むの止めて様子見てるが、このまま好調ならもうサプリいらんわ

21 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a790-k05Y [61.193.218.81])：2016/05/13(金) 12:38:00.74 ID:???0.net

納豆菌は強いからな

乳酸菌のほとんどは胃酸で死んじゃうけど
納豆菌は生きたまま腸まで届くから
ただ海外の研究機関では研究されてないので、乳酸菌のような情報が少ないんだよね。
あと大豆ってのも元々腸に良いからね。

22 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2739-qHFH [221.27.189.156])：2016/05/13(金) 12:44:41.49 ID:???0.net

便の色は難デキだけ飲んでる時にすでに変わったわ

23 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])：2016/05/13(金) 13:10:00.47 ID:???0.net

自分も納豆とキムチは便の色が変わる。

以前何かで読んだが、タクアンを５mm角切りにして噛まずに飲み込むと
胃で菌が死なずに腸まで届くと書いている人がいた。

納豆なんかも、胃で完全に消化されずに腸まで届いているんじゃないだろうか。
特に、胃腸の消化力が弱い俺みたいな人は。

ニラ、ヒジキ、もやし、ゴマ、とうもろこし等は、原型のまま便に出るし。

24 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])：2016/05/13(金) 13:10:43.41 ID:???0.net

どうでもいいが、このＩＰでるシステムは、同一人物かすぐわかりにくいな。

25 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6f5b-a45h [219.98.148.227])：2016/05/13(金) 14:25:03.13 ID:???0.net

これより分かりやすいシステムなんかないだろ

26 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 0ffb-Wsqh [115.37.41.224])：2016/05/13(金) 14:32:16.36 ID:???0.net

ワッチョイかぶりはあるらしいけど、IPまで同一ってのはないんじゃない？

27 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])：2016/05/13(金) 18:18:59.07 ID:???0.net

いや、ＩＤが表示されるスレは、ＩＤにカーソルをあてると、
そのＩＤの書き込みが全部わかるのよ。
それで、あーこのＩＤの人は、朝読んだあの書き込みの人ね。みたいにわかる。

一方、IP表示されても、遡って目視で同じIP探さないと駄目で、
そんなの面倒くせ。

28 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f3e-LoUo [183.76.124.12])：2016/05/13(金) 18:56:27.41 ID:???0.net

独り言多いなw

29 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Wsqh [118.20.68.109])：2016/05/13(金) 19:07:42.95 ID:???0.net

このスレは、レスつけても自動で消去される設定だからな。
２ｃｈも色いろシステムが変わったな。

30 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3708-Wsqh [121.115.138.7])：2016/05/14(土) 23:18:04.05 ID:???0.net

いまいち飲む量がわからない。
多いと便色変わるが下痢気味だし、
少ないと便色変わらないし。

お前らは、どやって適量を見つけたの？

31 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3708-Wsqh [121.115.138.7])：2016/05/15(日) 10:29:15.56 ID:???0.net

オリゴ糖だけだと駄目だな。

悪玉菌のエサになる可能性もあるらしいが、
食物繊維のサプリメントも再開することにした。

32 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a790-k05Y [61.193.218.81])：2016/05/15(日) 12:05:47.43 ID:???0.net

悪玉菌は動物性脂肪やたんぱく質だよ。
オリゴ糖は主に善玉菌、もしくは日和見菌だね。

いきなりオリゴ糖を増やすと、日和見菌が増える可能性があるが
日和見菌は悪玉菌優位の状態だと悪玉化するから
結果的に悪化することがあるということかと。

33 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3708-Wsqh [121.115.138.7])：2016/05/15(日) 12:40:51.08 ID:???0.net

>>32
全部知っている。

34 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3708-Wsqh [121.115.138.7])：2016/05/15(日) 12:41:43.15 ID:???0.net

>>32
でも、応用できなかったのは認める。

35 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b308-Wsqh [114.181.162.212])：2016/05/17(火) 19:43:58.91 ID:???0.net

食物繊維のサプリを再開して、スッキリ排便になった。
色は、茶色。黄色にはならない。
オリゴ糖は減らした。日に２ｇくらい。
黒色で、しぶしぶした便や、下痢するよりマシだ。

36 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b308-Wsqh [114.181.162.212])：2016/05/17(火) 19:44:47.57 ID:???0.net

個人的に、食べ物で一番大切なのは動物性タンパク質だと思っている。
これだけは外せない。
これで増える悪玉菌は、別途対処するしかない。

37 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ a790-k05Y [61.193.218.81])：2016/05/17(火) 22:01:26.37 ID:???0.net

動物性たんぱく質のうち、うまく消化されなかったものが
腸まで届いて悪玉菌のエサになるんだったはず
ちゃんと消化されてれば問題ない。

まぁ肉を大量に食べると消化不良になることが多いんだけどね。
消化酵素の多い食材を一緒に摂るのは生活の知恵
昔から大根おろしなどよく食べてるし
今ならたんぱく質分解酵素が多いパイナップルなどもあるよね。

38 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e908-xKv1 [114.181.162.212])：2016/05/19(木) 13:52:11.48 ID:???0.net

>>37
とりあえず、動物性タンパク質を減らすことにした。
ベジタリアンは無理だから、半々くらいか。

39 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 723e-3y7J [183.76.130.207])：2016/05/20(金) 09:57:39.06 ID:???0.net

知り合いのご長寿さんは皆さん肉が好きで魚や野菜が嫌い
ベジタリアンで長生きの人ってあまり聞いたこと無い気がする

40 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e908-xKv1 [114.181.162.212])：2016/05/20(金) 10:21:06.42 ID:???0.net

>>39
すまん、上みたいなこと書いた矢先だけど、
昨日から、ＭＥＣ食することにした。
早速、今朝の便が黄色固形だった。
夕食は、炭水化物なしの肉卵納豆だったんだが。
自分の場合、炭水化物不耐性の可能性があって、
やっぱ主食の炭水化物をなくすか減らすと調子がいい。
今朝の寝起きも久しぶりに良かった。
よくわからんけど、肉卵＋オリゴ糖＋食物繊維のサプリメント＋ココナッツオイル
　の組み合わせが良いみたいだ。

41 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 43b8-BLuf [36.3.63.181])：2016/05/21(土) 05:26:18.64 ID:???0.net

長生きなんかしたくないわ

42 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e908-xKv1 [114.185.222.215])：2016/05/21(土) 08:22:11.42 ID:???0.net

>>41
でも、生きている間は健康でいたくない？
食事、排便、入浴、散歩、就寝。これくらいは自分でやりたい。
できれば、なるべく先までセックスしたい。

43 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ e908-xKv1 [114.185.222.215])：2016/05/21(土) 23:49:11.31 ID:???0.net

なんでか、MEC食にしてから大便の色がかなり黄色になってきた。
炭水化物全部カットはしてないがかなり減らしている。
オリゴ糖は２ｇくらい飲んでいる。
炭水化物が悪玉菌の原因だったのだろうか。

44 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 1c08-xKv1 [121.115.93.36])：2016/05/22(日) 11:14:58.32 ID:???0.net

昨日の昼、人と昼食でサンドイッチと野菜スープ食ったけど、
今朝のうんこは黄色から茶色になってた。
やっぱ炭水化物が悪玉菌のエサか。
俺の腸はどうなってんだ？

45 ：ビタミン774mg (ｽﾌﾟｰ Sd28-MTTD [49.104.8.137])：2016/05/22(日) 11:34:00.23 ID:???d.net

ニンニクってヤバいよな
ラクトーンとオリゴ糖を毎日摂取していても
ひとかけら食っただけで
お腹下し気味になり悪臭のする軟便がでる
ジェノサイドフードに違いない

46 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳ Sab5-MTTD [182.251.245.49])：2016/05/23(月) 10:38:15.30 ID:???a.net

毎日ヨーグルト食ってるんだが
コスパの高いおすすめオリゴ糖を紹介してくれよ
粉末でもシロップでもいい

47 ：ビタミン774mg (ｱｳｱｳ Sab5-7Gsa [182.251.251.51])：2016/05/24(火) 00:21:48.38 ID:???a.net

下痢よりも硬いのが出る確率のが高い
何摂ればいいんや

48 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 302f-4fuR [61.245.71.201])：2016/06/22(水) 23:21:52.24 ID:???0.net

>>45
にんにくアレルギーじゃないの？

49 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-PrJz [111.217.174.44 [上級国民]])：2016/06/25(土) 00:22:26.16 ID:???0.net

オリゴ糖のビフィズス菌に対する効果がちゃんと載ってるサイトない？
宣伝用サイトばかり出てきてまともな情報がない

50 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ db08-8xJT [220.220.206.162])：2016/07/15(金) 23:31:52.71 ID:???0.net

オリゴ糖ありがとう

51 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b30b-10NS [202.229.50.215])：2016/09/03(土) 20:43:59.17 ID:???0.net

>>49
ウィキペディアで乳糖不耐性の項目を読んでみてほしい。
乳糖不耐性の人が牛乳を飲んでお腹を下すメカニズムと、オリゴ糖か便秘に効くメカニズムが同じ
というようなことが書いてある。
ビフィズス菌がどうのこうのとか、腸内環境がどうのこうのというのは広告宣伝用の説明で、
オリゴ糖は体に優しい下剤といったほうが適切なのかもしれない。

52 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-gcRH [111.217.174.44 [上級国民]])：2016/09/14(水) 13:40:33.74 ID:???0.net

浸透圧だよね？

53 ：ビタミン774mg：2016/09/22(木) 22:16:57.78 ID:dnpEAGhSN

新ラクトーン飲んでビートオリゴ糖入れたヨーグルト食べてなんとか出る。

54 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 2308-Oa01 [60.42.117.33])：2016/10/13(木) 23:04:30.96 ID:???0.net

色は変わらないけどにおいがなくなったから善玉菌は増えてるのかなと思うけど
摂りすぎもあんまりよくないみたいだね。下痢しなくても

55 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr7f-Jz20 [126.211.116.187])：2016/11/02(水) 06:46:14.79 ID:???r.net

>>54
実験したことがあるよ。1ｋｇのオリゴ等を1/3くらい一気に舐めると…スンゲーことになる。

トイレに行くのだが身は出ず代わりに酸っぱい匂いの屁がでる。ああ高濃度の乳酸なのかーと気がついたよ。

考えてみれば乳酸て筋肉痛の原因物質でしょ。体にいいと言うのは悪玉菌の増殖を抑えるということなのだと気づいた。

56 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 3f3e-EHFY [183.76.153.23])：2016/11/02(水) 10:28:17.36 ID:???0.net

>>55
乳酸ググり直せ

57 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-DGmA [126.211.120.185])：2016/11/03(木) 05:37:35.64 ID:???r.net

>>56
無酸素運動のときの筋肉のいたみということだよ。

58 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d03c-y1qg [221.109.143.147])：2016/11/03(木) 19:11:51.66 ID:???0.net

今日から俺もｵﾘｺﾞ糖のお世話になるぜ

59 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 34c8-8n5s [49.253.32.254])：2016/11/05(土) 15:04:55.47 ID:???0.net

蜂蜜にしようか迷ったけど期待したい効能はオリゴ糖とあまり変わらないから
こっち買うかな

60 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b392-teht [114.174.136.254])：2016/11/10(木) 22:43:12.84 ID:???0.net

>>46
俺は、ITOHのイソマルトオリゴ糖。
近所のVドラッグで1kgで298円(税抜き)。

61 ：59 (ﾜｯﾁｮｲ b392-teht [114.174.136.254])：2016/11/10(木) 23:05:33.24 ID:???0.net

>>60
Vドラッグの通販を見つけたけど、5,400円以上買わないと送料無料にならないからな…

【応援特価!!】イソマルトオリゴ糖　1ｋｇ 価格 298円 (税込 321 円) 送料別
http://item.rakuten.co.jp/v-drug/0270030_4987645483886_1/?l2-id=pdt_overview_stext#10038761

62 ：ビタミン774mg (JP 0H3f-dJcJ [219.121.112.22])：2016/11/11(金) 11:19:17.96 ID:???H.net

>>57
その知識古すぎw
乳酸は逆に痛みを和らげる効果があるよ。

63 ：ビタミン774mg：2016/11/20(日) 11:13:26.70 ID:O1nU5eKNR

自分は乳糖、ミルクオリゴ糖、ビートオリゴ糖（ラフィノース）を毎日粉末で摂取してるのと、
今新しく乳糖果糖オリゴをシロップで摂取してます。
元々過敏性胃腸炎なんですが、シロップを始めてからガスがすごく増えました。
もう少し様子を見てガスが治らなかったらシロップのほうはやめる予定です。

そしてこちらのサイトでは腸内細菌について詳しい女性がオリゴ糖との関係を理論的に説明してます。
http://diet-chou.com/
要約するとオリゴ糖を摂取すると有機酸（短鎖脂肪酸）が増え腸内環境が良くなると。
これでガスが減るみたいです！　興味深いのでぜひ見てみてください。

64 ：ビタミン774mg：2016/11/21(月) 01:17:23.05 ID:/U1elpAfJ

63です
今知ったんですけどミルクオリゴ糖と乳糖果糖オリゴ糖は同じものみたいです。
同じオリゴ糖をいっぺんに摂りすぎたからガスが増えたっぽいｗ

65 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ b5e6-rwfO [114.164.159.143])：2016/11/21(月) 22:33:55.38 ID:F1QzTk750.net

>>60
安すぎて怖い(´・ω・｀)

北海道のてんさいオリゴ買った
1kg千円くらいだったよ

ビオチン増やしたいけど色々入ったプロバイオティクス飲んだ方が調子いい事に気づいた
腸内環境腐ってたのかもしれん(´・ω・｀)

66 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cb9f-Qi7P [58.183.200.128])：2016/11/28(月) 20:46:18.50 ID:TDkHBAO20.net

＞＞59
安

67 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ efcf-yD11 [59.86.155.98])：2016/11/28(月) 22:22:12.36 ID:raq8ldVs0.net

イソマルトは整腸効果薄い

68 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4bd7-NTgB [220.100.14.180])：2016/12/02(金) 19:48:34.54 ID:jMkU5dQB0.net

ホクレンのてんさい糖を使用中
ヨーグルトを食べるときにそれまでは白砂糖をスプーン3杯入れて食べてたんだけど
てんさい糖に変えて1週間
便通がほんとによくなり、うんこの色もいい色になって臭さが減った
自分にはてんさい糖が合ってた模様

それだけでもほんとにうれしいけど
ついでにやってる砂糖断ちの効果のほうがすごすぎてびっくり

69 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 836d-NTgB [180.196.246.246])：2016/12/02(金) 19:51:53.43 ID:???0.net

マジでなんで白砂糖3杯もやってたのｗ
砂糖は本当に体に良いことない

70 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d12e-yaSi [42.145.168.203])：2016/12/02(金) 20:15:36.21 ID:???0.net

！？なんでここワッチョイスレなんだ嫌だなあ…
白砂糖はあり得んな〜ｗ

71 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fce6-2ZpC [153.173.174.138])：2016/12/03(土) 02:13:40.14 ID:???0.net

ヨーグルトに白砂糖とか(´・ω・｀)ザリザリしてそう

甜菜糖で砂糖断ができるの？？

72 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 4bd7-NTgB [220.100.15.99])：2016/12/03(土) 08:11:05.91 ID:RCfz1fCT0.net

砂糖断ちスレがこの板にないのが不思議だ
昔はあったみたいだけど

73 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7539-+zg9 [126.68.245.80])：2016/12/03(土) 19:49:07.22 ID:???0.net

そういうのはアトピースレでやる感じ

74 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ fce6-2ZpC [153.203.82.7])：2016/12/04(日) 02:25:59.63 ID:kuJmxo3B0.net

え？
アトピーじゃなくても砂糖断ちたい人いっぱいいるんじゃ…

75 ：ビタミン774mg (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-F2U0 [126.204.164.24])：2016/12/05(月) 03:14:18.77 ID:???r.net

>>62
筋トレ最中の痛み。中距離走っているときの筋肉のパンパンな感じ。君さあ、運動したことないでしょ。知識とかの問題でないから。

76 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 5ed7-0G5/ [219.111.126.3])：2016/12/16(金) 21:26:28.18 ID:???0.net

オリゴ糖をとりだしてから
うんこが出まくりで困る
毎日モリモリ出る

77 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ca64-ZOkW [157.192.8.47])：2017/01/02(月) 14:11:58.32 ID:???0.net

ビートオリゴ糖
熱　量 174kcal
炭水化物 85ｇ

フラクトオリゴ糖
熱　量 200kcal
炭水化物 95ｇ

カロリー計算違うと思うんだけど消化されずに排出される分があるから
少なくなっているんですか？

78 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d339-XCM5 [126.83.248.248])：2017/01/02(月) 18:17:49.11 ID:???0.net

ガラクトは人気なし？(´；ω；`)

79 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 23b5-Sa8B [180.197.124.243])：2017/01/02(月) 18:20:44.22 ID:???0.net

ガラクタ

80 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ d339-XCM5 [126.83.248.248])：2017/01/03(火) 18:51:35.80 ID:???0.net

アップルファイバーはこのスレ的にはどう?

81 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Sp87-BLXL [126.253.164.255])：2017/01/20(金) 12:21:42.08 ID:Ol5TmoA6p.net

オリゴ糖はビフィズス菌を増やす研究結果がある、と言うサイトは多いんだけど、
そのソースが見つからない。
消費者庁が特保許可出すくらいだからデータあるはずなんだけど、誰か知らない？

82 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ c339-Taza [126.64.227.182])：2017/01/20(金) 20:28:59.70 ID:???0.net

>>77
ウンコ測ったの？

83 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff1f-zZx2 [203.160.29.112])：2017/01/21(土) 08:10:11.57 ID:???0.net

>>70
何でワッチョイいやなの？

84 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff39-3J89 [219.215.22.18])：2017/01/21(土) 11:01:10.62 ID:Ww/h5j/K0.net

秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大氏は、明らかに冤罪

http://youtu.be/gj0X2qLNbUg

85 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff64-OTU1 [157.192.8.47])：2017/01/21(土) 23:19:07.65 ID:???0.net

>>82
通販サイトの成分説明に書いてあった

86 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ f3e6-WaXM [122.24.200.180])：2017/01/22(日) 17:53:03.86 ID:???0.net

オリゴ糖のカロリーというより
短鎖脂肪酸を作って、そのカロリーということらしいけど
さっきググって調べた結果だけど・・

それよりもイソマルトオリゴ糖が糖アルコールで出来てて
オリゴ糖だけど、悪玉菌のエサになるからやめた方が良いということを初めて知ったけど
安いからといって購入しなくてよかったwww

87 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 03b5-3qL8 [180.197.234.236])：2017/01/22(日) 20:55:04.07 ID:???0.net

俺のラフィノースが最強

88 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ ff1f-zZx2 [203.160.29.112])：2017/01/23(月) 22:44:46.62 ID:???0.net

>>86
悪玉菌の餌にならないオリゴってあんの？

89 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfc8-j8F5 [121.86.60.205])：2017/01/24(火) 23:10:27.27 ID:???0.net

摂り始めて5日目。おならがプップク出るので、何がしら効いてはいる様子だけど、
匂いが臭いので未だ善玉菌が負けてるみたい。
そのうち、臭くなくなるかな。

90 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ bbd7-FuHd [220.100.248.88])：2017/01/27(金) 20:51:42.76 ID:???0.net

白砂糖を摂るとまずいらしい
白砂糖は悪玉菌の餌になって善玉菌が減少する

91 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ aa9f-uaQk [27.93.17.85])：2017/01/28(土) 08:13:16.98 ID:???0.net

>>89
一度腸内環境リセットした方がよくない？

92 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 6fe6-P4zY [122.24.200.180])：2017/01/28(土) 09:43:26.56 ID:???0.net

>>90
何かの宗教の人？
白砂糖は大腸へ届く前に消化されちゃうので関係ないはず
でないとオリゴ糖の意味がないよww

93 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 532e-bF0B [110.134.130.102])：2017/01/29(日) 00:59:16.70 ID:???0.net

白砂糖が良くないことを知らない人がいることに驚いた。

94 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7ee6-bF0B [153.166.70.131])：2017/01/29(日) 02:05:33.78 ID:???0.net

>>91
どうやったらリセットするの？

95 ：ビタミン774mg (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM76-uaQk [61.205.88.4])：2017/01/29(日) 18:43:45.38 ID:???M.net

>>94
断食＆断食

96 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f1f-JPHy [203.160.29.112])：2017/02/02(木) 01:24:14.97 ID:???0.net

イソマルトオリゴって効果ないの？

97 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ cfc8-4bPW [121.86.60.205])：2017/02/02(木) 07:28:57.44 ID:???0.net

あるよ

98 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 7f9f-ljw1 [27.93.17.85])：2017/02/02(木) 08:03:54.38 ID:???0.net

>>96
乳糖不耐性の人には効果が高い
耐性のある俺には効果感じれなかったわ

99 ：ビタミン774mg (ﾜｯﾁｮｲ 532e-9Kzf [42.145.168.203])：2017/02/03(金) 01:41:29.62 ID:AmAq/pYq0.net

アトピー用にフラクトオリゴ糖でいいかな？種類多くてよく分からん
ようは善玉菌のエサになれば良いんでしょ

100 ：ビタミン774mg (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa7-4bPW [126.245.4.108])：2017/02/03(金) 14:21:23.16 ID:???p.net

いろいろ試すしかない