【熟睡】寝る前に飲むサプリメント【疲労回復】
- 1 :ビタミン774mg:2016/10/08(土) 22:11:47.25 ID:???.net
- 総合アミノ酸→疲れがとれる
マグネシウム→朝のむくみ改善
- 2 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 00:14:26.32 ID:Q6kuVSZ3.net
- メラトニン
- 3 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 02:27:19.66 ID:eKMCMmtV.net
- メラトニンで速攻寝てグリシンできりっと起きる
ついでにアシュワガンダ
- 4 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 04:34:39.95 ID:???.net
- やっぱり、混合アミノ酸は寝る前飲むと翌朝起きて身体軽いよね
- 5 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 05:53:31.85 ID:???.net
- メイラックスを寝る1時間前に半分にカットして飲んでる
- 6 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 11:48:21.09 ID:???.net
- 口内炎できたら寝る前ビタミンC飲むと朝には痛みがひいてる
- 7 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 11:59:55.26 ID:???.net
- メラトニンは結構怖い噂きくわ
- 8 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 15:26:20.96 ID:2E+U2VKq.net
- 飲んでも効かないしメラトニンは
- 9 :ビタミン774mg:2016/10/09(日) 21:15:38.75 ID:b7zyBi+Y.net
- セントジョーンズワートとGABAもイマイチ
- 10 :ビタミン774mg:2016/10/10(月) 00:19:45.33 ID:???.net
- 口内炎はビタミンBだと思うの
- 11 :ビタミン774mg:2016/10/10(月) 00:21:06.32 ID:???.net
- メラトニンは量がむずい 少ないと効かないが
多すぎると効きすぎて次の日頭がぼんやりしていて1日中使いものにならないこともある。
適量がなかなかわかりにくい気が。
- 12 :ビタミン774mg:2016/10/10(月) 22:38:44.30 ID:???.net
- 処方された時に聞いたが
メラトニンはそもそも寝る何時間前に飲むのが正解かイマイチ正解が無いらしい
12時に寝ようと思ったら8時頃に飲んでもいいとか言ってた
- 13 :ビタミン774mg:2016/10/10(月) 23:16:43.18 ID:???.net
- 人によって脳下垂体の出来不出来が違うからなんだろうね
寝る前2時間くらいでいいという人もいればそうやって早くから飲む必要が
ある人もいるし 300mcgくらいで十分効果ある人もいれば10mgでやっと
効いたって人もいる。だから最初は最小容量から飲むべきなのに
良く知らないでいきなり5mgとか飲んで次の人あたがぼんやり〜ってなって
あれは効きすぎとか文句言ってる人も見かける。
使う人がどれくらい戦略的に使えるかだな まあ容量見極めるだけだけど
- 14 :ビタミン774mg:2016/10/11(火) 00:23:10.23 ID:kGAHokkQ.net
- メラトニン不足が原因でない場合もある
- 15 :ビタミン774mg:2016/10/11(火) 00:38:51.85 ID:???.net
- そういうのってGABA受容体が興奮してるとかなのかな?
- 16 :ビタミン774mg:2016/10/11(火) 08:33:18.74 ID:???.net
- 自律神経とか扁桃体だろうなー
- 17 :ビタミン774mg:2016/10/14(金) 20:42:48.66 ID:???.net
- タウリンタウリン!
まじでびびるくらい眠りが深くなった。
- 18 :ビタミン774mg:2016/10/16(日) 08:33:22.71 ID:???.net
- >>17
試してみようかな
最近夢ばかり見て何度も目が覚める。疲れが取れない
- 19 :ビタミン774mg:2016/10/16(日) 09:45:13.33 ID:???.net
- >>17
一回あたりどれぐらい飲んでる?
- 20 :ビタミン774mg:2016/10/16(日) 10:09:18.71 ID:???.net
- >>19
>>18
眠るためにのんだわけではまったくなくて
肝臓サポートのためにのんだら、まあよく眠れて嬉しい誤算。そして目覚めもすっきり。
今までは遮光カーテンから一筋の光が入っただけですぐに目がさめるくらい眠りも浅く1日ぼーっとしてたけどタウリンとってからはよく眠れるし質もかなりよくなったよ。
他にも肌が何故かウルウルしたり、ドライアイが改善された。保湿の効果でもあんのか。
ちなみに本来の目的だった肝臓サポートも覿面
二日酔い知らずになった。
買ったばかりの頃は半信半疑だったから、1000rを朝一錠だったけど、今は朝晩で2錠のんでる。
- 21 :ビタミン774mg:2016/10/16(日) 10:16:38.83 ID:???.net
- オレも起床時、就寝前に1000mgずつ摂ってるわ
- 22 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 03:11:44.27 ID:???.net
- 肝臓サポートだったらミルクシスルの方がいいんでない?
- 23 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 09:30:23.56 ID:???.net
- >>20
レスありがとー
そのぐらいの量で効くなら試してみようかな
- 24 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 10:09:25.34 ID:???.net
- >>23
値段もピンきりでもそれほど高くないよ、自分のは1000円くらいだった。ただアメリカから買うと輸入制限あって面倒くさいのが難点かな。
- 25 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 14:27:25.41 ID:???.net
- 眼精疲労目のゴロゴロシパシパがマシになるサプリでオススメ教えてください
ブルーベリー飲んでますがあまり変化がなくて
タウリンも飲んでみようかな
- 26 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 14:46:12.95 ID:???.net
- >>25
ルテイン
- 27 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 15:17:52.92 ID:???.net
- タウリンって攻撃力上がるんじゃないの
- 28 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 17:18:26.44 ID:???.net
- >>22
俺の場合はホルモンのバッティングでミルクシスルは飲めないんだけど、ただの肝臓サポートならミルクシスルのほうが効果あると思う
- 29 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 17:41:01.86 ID:???.net
- >>26
ありがと買ってくる
- 30 :ビタミン774mg:2016/10/17(月) 22:54:45.45 ID:???.net
- >>27
ポケモン乙
- 31 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 06:06:40.28 ID:Zh2BRIi8.net
- クエン酸、イミダゾールペプチド、コエンザイムQ10、ポリフェノール、これらを食えばいい。
クエン酸は梅干とかレモンだっけ、
イミダゾールペプチドはマグロやカツオの尾のほうの肉、鶏の胸肉、
ほかは忘れた。
- 32 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 18:46:38.33 ID:???.net
- >>31
いやいや、それらを摂ったらどうなるかも書けよ
- 33 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 20:46:23.91 ID:???.net
- クエン酸って結局意味あるのかよ??
- 34 :ビタミン774mg:2016/10/18(火) 20:58:33.34 ID:???.net
- クエン酸は胃の強い人にはお勧めできるが
そうでない人はあまり頻繁に飲むと胃腸に負荷がかかる可能性はあるから
そこんところは注意した方がいいよ。
- 35 :ビタミン774mg:2016/10/20(木) 21:55:41.25 ID:???.net
- マグネシウム飲んで寝るとむくみがとれて翌朝顔がすっきりしてる
- 36 :ビタミン774mg:2016/10/26(水) 08:51:18.49 ID:???.net
- フェニルアラニン飲んで寝ると朝気分がいい気がする
- 37 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 10:21:52.27 ID:???.net
- 最近、ビタミン剤の他にオルニチンの世話になってる。
- 38 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 15:47:13.87 ID:???.net
- >>37
オルニチンいいよな
- 39 :ビタミン774mg:2016/11/03(木) 18:11:35.09 ID:???.net
- ノンノン、
オァニthiン。OK?
- 40 :ビタミン774mg:2016/11/04(金) 22:23:55.31 ID:???.net
- EAAだろなと思ってスレ開いたのになんだこれ
extra amino acids
さっさとAmazonでポチってこい
- 41 :ビタミン774mg:2016/11/05(土) 14:52:46.86 ID:???.net
- >>40
おれたちはそんなダサい国産サプリに興味はない
訴訟大国アメリカのサプリに勝ることはないからね
- 42 :ビタミン774mg:2016/11/05(土) 20:15:03.36 ID:Fq0tZKaW.net
- アシュワガンダが配合されなくなったからダメだね金グリ
それまでは結構よかったのに
- 43 :ビタミン774mg:2016/11/05(土) 20:56:59.36 ID:???.net
- 翌日大事な用があって寝つけないような時は何飲めばいい?
神経過敏でそういうのがよくある
- 44 :ビタミン774mg:2016/11/05(土) 21:06:06.46 ID:???.net
- レスタミン
- 45 :ビタミン774mg:2016/11/05(土) 21:25:13.21 ID:???.net
- 追加でマグネシウムオイルを身体に塗りたくる
- 46 :ビタミン774mg:2016/11/08(火) 13:05:17.41 ID:???.net
- 新右衛門「一休さん。イエスが来日するのですが、クリスの居ないイエスは本当にイエスでしょうか」
一休「バックメンを率いたスティーヴ・ハウのソロ公演と思えばいいんですよ!」
新右衛門「なーるぼと。流石は一休さん」
- 47 :ビタミン774mg:2016/11/12(土) 21:05:35.31 ID:???.net
- アミノ酸飲んでる
寝つきがよくなったし寝返りしなくなった
やばいのかな
- 48 :ビタミン774mg:2016/11/12(土) 22:11:40.76 ID:???.net
- タウリンはどうなん?
- 49 :ビタミン774mg:2016/11/14(月) 22:48:44.88 ID:???.net
- アミノ酸は疲れにきくね〜
タウリンは量ケチらず飲むのがコツ
- 50 :ビタミン774mg:2016/11/15(火) 19:06:17.26 ID:???.net
- ほんとアミノ酸いい
なんでこの板のスレが過疎ってるのか不思議だ
- 51 :ビタミン774mg:2016/11/15(火) 21:22:44.59 ID:???.net
- iHerbで売ってるのアミノコンプリートとかそれ系でいいのかな?
疲れと体力の無さで眠くなりやすくて、体力作りで筋トレしたらさらに疲れて…の負の連鎖中だから少しこういうの摂ろうかな
- 52 :ビタミン774mg:2016/11/15(火) 22:57:32.19 ID:???.net
- 混合アミノ酸がいいよ
必須もBCAAも入ってるやつ
- 53 :ビタミン774mg:2016/11/16(水) 02:23:32.00 ID:???.net
- >>52
jarrow formulas BBCAとかでいいの?
- 54 :ビタミン774mg:2016/11/16(水) 08:08:13.55 ID:???.net
- アミノ酸を摂ると他のサプリの効きが良くなるよな
- 55 :ビタミン774mg:2016/11/16(水) 11:59:56.85 ID:???.net
- アミノコンプリートは全然効かなかった
- 56 :ビタミン774mg:2016/11/18(金) 01:51:14.08 ID:8rSbRq1P.net
- 716 :病弱名無しさん:2007/07/27(金) 10:26:05 ID:GrsB/BVf0
朗報。厚生労働省に要望書を提出、賛同者募集中。
ttp://doyama.jp/pwc/
343 :優しい名無しさん:2007/07/27(金) 10:30:50 ID:Kw6d63u8
朗報。厚生労働省に要望書を提出、賛同者募集中。
ttp://doyama.jp/pwc/
doyama.jp
- 57 :ビタミン774mg:2016/11/23(水) 03:47:32.90 ID:???.net
- ダグラスのアミノ酸はめっちゃ効いた
今度カントリーライフと飲み比べてみる
- 58 :ビタミン774mg:2016/11/27(日) 15:31:26.31 ID:???.net
- Life ExtensionのNatural Stress Reliefはなかなかよく眠れてよかったよ
- 59 :ビタミン774mg:2016/11/27(日) 17:22:02.78 ID:???.net
- サプリではないけど御嶽百草丸
- 60 :ビタミン774mg:2016/11/29(火) 18:50:32.25 ID:???.net
- マグネシウムグリシンキレート
- 61 :ビタミン774mg:2016/12/03(土) 22:06:25.14 ID:???.net
- ZMAは?
ねえZMAは??
- 62 :ビタミン774mg:2016/12/03(土) 22:16:34.52 ID:???.net
- >>61
あんま効いた気がしなかった
オプチジンクかTRAACSの方が明らかに良かった
指標は朝立ちの具合
- 63 :ビタミン774mg:2016/12/03(土) 22:33:43.72 ID:???.net
- >>62
どうもありがとう
- 64 :ビタミン774mg:2016/12/13(火) 15:39:13.35 ID:???.net
- 久々にグリシン飲んで寝てみた
目覚めは良かった気がする
量がイマイチわからないんだけどみんなどうやって量ってる?丁度いいスプーンとかないかな
コンビニでプリン買った時に貰えるスプーンとかどうなんだろ
- 65 :ビタミン774mg:2016/12/19(月) 07:50:19.02 ID:???.net
- おれグリシン飲むとなぜか翌朝イライラして落ち着かなくなっちゃうんだよなー
- 66 :ビタミン774mg:2016/12/23(金) 21:20:21.21 ID:???.net
- 量るのめんどいからタブレットになってるやつにしてる
- 67 :ビタミン774mg:2016/12/24(土) 13:11:56.77 ID:2s5k1AAQ.net
- マグネシウムはたしかにおすすめ
安い店さがしてますが、ここより安いとこ知りませんか?
www.kenko3.biz
- 68 :ビタミン774mg:2016/12/24(土) 17:08:41.11 ID:5O+Gog45.net
- 通常はアシュワガンダとグリシン
- 69 :ビタミン774mg:2016/12/26(月) 22:06:32.95 ID:gh4/2JOO.net
- 低血圧の俺はヘム鉄飲むと目覚めが違う
- 70 :ビタミン774mg:2016/12/31(土) 07:37:49.25 ID:???.net
- >>32
疲れとれるんだろうがよ
- 71 :ビタミン774mg:2017/01/22(日) 11:38:06.00 ID:???.net
- 最近はアミノ酸とタウリンで安定してる
- 72 :ビタミン774mg:2017/01/22(日) 13:53:52.65 ID:???.net
- タウリン、手頃なサプリがない
- 73 :ビタミン774mg:2017/01/31(火) 22:56:45.41 ID:???.net
- オルニチン+シトルリン
ついでにマカ。二日酔いしないし深酒しても不整脈の発作が出ないのはシトルリンが効いてるかも
- 74 :ビタミン774mg:2017/02/13(月) 18:29:38.25 ID:pyMVgeF1.net
- >>68
アシュワガンダ飲むと早朝覚醒しちゃうんだけど、たまたまかなぁ。目覚めが爽快すぎて二度寝できないし…
- 75 :ビタミン774mg:2017/02/13(月) 19:03:07.72 ID:j0fceBPh.net
- 5htp呑んでたが、最近効かなくなって・・・
- 76 :ビタミン774mg:2017/02/14(火) 10:24:16.97 ID:XJLsvjyh.net
- まいんどガードってどう?
眠れる?
ネットの情報が怪しすぎて怪しすぎてw
- 77 :ビタミン774mg:2017/02/14(火) 11:44:20.23 ID:???.net
- 毎日タウリン継続摂取するなら安く済むパウダーがいい
- 78 :ビタミン774mg:2017/02/16(木) 10:13:05.63 ID:???.net
- >>25
ホットタオル
- 79 :ビタミン774mg:2017/02/18(土) 19:51:32.10 ID:???.net
- スギ花粉症対策 本命
◎発売から3年、シダトレンの実力は?
スギ舌下免疫療法、2年中間解析で4分の1が寛解
http://medical.nikkeibp.co.jp/leaf/mem/pub/report/201701/549832.html
- 80 :ビタミン774mg:2017/02/23(木) 22:31:36.42 ID:???.net
- ___ _
ヽo,´-'─ 、 ♪
r, "~~~~"ヽ
i. ,'ノレノレ!レ〉 ☆ 衆議院と参議院のそれぞれで、改憲議員が3分の2を超えております。☆
__ '!从.゚ ヮ゚ノル 総務省の、『憲法改正国民投票法』、でググって見てください。
ゝン〈(つY_i(つ 日本国憲法改正の国民投票を実施しましょう。お願い致します。☆
`,.く,§_,_,ゝ,
~i_ンイノ
- 81 :ビタミン774mg:2017/02/27(月) 23:39:40.34 ID:K7lFpKsa.net
- 疲れやすい原因と改善方法【だるい・慢性疲労症候群を体質から治す治療方法】
http://commufreelife.com/tsukareyasui/
qsqwwwwaea3r
- 82 :ビタミン774mg:2017/02/28(火) 02:27:02.57 ID:???.net
- >>77
昨日、一キロ注文した。 二日酔い予防に効くかどうか楽しみだ
- 83 :ビタミン774mg:2017/03/12(日) 20:24:30.66 ID:???.net
- >>59
これ
御嶽百草丸はもっと評価されていいと思う
- 84 :ビタミン774mg:2017/03/15(水) 23:13:58.43 ID:???.net
- >>83
朝じゃなくて寝る前がいいの?
- 85 :ビタミン774mg:2017/03/24(金) 21:29:25.15 ID:???.net
- マルチビタミン。あとカリウム(むくみがとれる)
- 86 :ビタミン774mg:2017/03/25(土) 01:11:18.80 ID:???.net
- カリウムはパントテン酸みたいに皮膚が乾いたりする?
むくむとだるいのもわかるけど
塩分って保湿の為には適度に必要なものだからな
- 87 :ビタミン774mg:2017/03/25(土) 08:53:49.60 ID:sOSiGwNv.net
- 豊かで圧倒的な金運力、
そして聡明で輝かしく、健康的でいつまでも美しく、
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日本で最も強力なパワーストーンを手に入れて、
願望が叶えられるならばあなたはどう活かしますか?
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- 88 :ビタミン774mg:2017/03/25(土) 09:27:56.11 ID:kWcvwTLO.net
- 自律神経のせいで睡眠の質が良くないから寝る前1時間くらいにメラトニン飲んだら寝起きすっきりだった
- 89 :ビタミン774mg:2017/03/28(火) 21:02:43.26 ID:???.net
- 今日から肌と寝起きスッキリの為に鮫珠デビュー。頼むぞ
- 90 :ビタミン774mg:2017/04/07(金) 21:04:41.80 ID:???.net
- 深海鮫エキスとローヤルゼリー
- 91 :ビタミン774mg:2017/04/08(土) 20:22:39.96 ID:???.net
- >>90
ローヤルゼリーきく?
- 92 :ビタミン774mg:2017/04/17(月) 20:05:38.26 ID:???.net
- きくね。プロポリスも試したけど
ローヤルのほうが自分は効果を実感。
ローヤルゼリーにも色々あるからアレだけど・・・
他サプリに比べてハズレが少ない気がする
- 93 :ビタミン774mg:2017/04/18(火) 00:10:59.00 ID:???.net
- >>88
同じく自律神経崩して眠れないんだけど
オススメのメーカーある?
- 94 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 01:34:23.03 ID:???.net
- 色々試したが翌日体が動き充実した時を過ごせるのは安定剤か眠剤
- 95 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 19:15:01.61 ID:???.net
- 依存性も副作用もないセロトニン系のサプリがお勧め。
よく眠れますよ
- 96 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 21:56:11.59 ID:???.net
- グルタミンがなぜ出ていない
- 97 :ビタミン774mg:2017/04/19(水) 22:03:39.00 ID:???.net
- 世田谷育ちのグルタミン
- 98 :ビタミン774mg:2017/04/21(金) 08:51:43.23 ID:???.net
- >>96
グルタミンはゴラァ系統では?
- 99 :ビタミン774mg:2017/04/21(金) 13:49:07.20 ID:???.net
- >>98
それもあるけど単純に疲労が回復するよ
- 100 :ビタミン774mg:2017/04/25(火) 08:32:29.68 ID:???.net
- グリシン
メラトニン
亜鉛
プロバイオティクス
カルマグ朝起きた時飲んでるけど寝る前の方がいいのかな?
- 101 :ビタミン774mg:2017/04/29(土) 22:28:49.78 ID:???.net
- >>96
どれくらい飲めばいい?
- 102 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 20:15:43.62 ID:???.net
- 朝起きられないのだけど寝る前に飲むと朝が楽なサプリってあるかな?
- 103 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 20:30:29.02 ID:???.net
- >>102
アミノ酸
- 104 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 20:33:18.36 ID:???.net
- >>103
ありがとうございました。
アミノ酸、良ければ具体的な製品名を教えて貰えませんか?
アミノバイタルとかその手のもので良いのでしょうか?
- 105 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 20:50:24.90 ID:???.net
- >>104
ドラッグストアで好きなの買えばよろし
- 106 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 20:50:43.85 ID:???.net
- アシュワガンダがええよ
- 107 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 21:03:05.04 ID:???.net
- >>105
薬局見てきます。
>>106
アシュワガンダですか。
iHerbで他のものを買おうと思っていたので買ってみようかな。
- 108 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 21:06:31.27 ID:???.net
- >>107
そもそも寝付き悪すぎてメラトニンを飲んでたんだけど
アシュワガンダはメラトニン要らなくなったくらい寝付き良くなったし
朝は目覚ましの30分前に起きられるようになった
ま、自分は起きても目覚まし鳴るまで二度寝しちゃうけどねw
- 109 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 21:11:19.29 ID:???.net
- >>108
あー、寝付き悪くてロゼレムって言う薬出されてますがやっぱり寝付き悪いです。
アシュワガンダ注文します、ありがとうございます。
- 110 :ビタミン774mg:2017/04/30(日) 21:12:51.56 ID:???.net
- そっか、アミノ酸もiHerbで買えば良いんですよね。
アシュワガンダとアミノ酸で試してみます。
iHerbで買う目的はOmega3だったのですがついでに。
- 111 :ビタミン774mg:2017/05/02(火) 02:11:25.72 ID:???.net
- アシュワガンダ
GABAA受容体に影響は低いようですが、人によっては、耐性(4割)・禁断症状(3割)がでるのは間違いなさそうです。
毎日摂取する人もいると思いますが、全く害のないハーブではありません。用量調整・休薬期間を入れるなどして注意したいですね。
だそうです。
鉛が含まれるとか毒性があるとか
甲状腺腫れると国立健康・栄養研究所のページの注意事項に書いてあるらしい。
- 112 :ビタミン774mg:2017/05/02(火) 03:04:06.16 ID:???.net
- 大体寝たら朝まで起きないんだが
今日は目が覚めてまだ暗いから5時くらいと思ってたら夜中の2時だったw
寝る前にフラッシュしようとナイアシン400mgとったのがいけなかったかな
頭はスッキリしてるんだけど
いつも精々300mgで寝る前に飲む事なかった
他いつも飲んでるの
エビオス錠←寝起きがいい
ビタミンb群←上に同じ
グリシンマグネシウム←リラックスに
大豆プロテイン←眠れない時に(睡眠に必要な神経伝達物質の原料が豊富)飲むと30分くらいであくびでる程度の眠気来る
プロテイン飲もうかな…
- 113 :ビタミン774mg:2017/05/02(火) 04:41:21.60 ID:???.net
- >>112
飲んでる量もキボンヌ
- 114 :ビタミン774mg:2017/05/02(火) 09:01:59.37 ID:???.net
- >>111
薬飲んでたりすると余計悪影響出そうだな。
- 115 :ビタミン774mg:2017/05/02(火) 19:03:04.98 ID:???.net
- >>113
エビオス錠4〜6錠
DHCビタミンbミックス2錠
グリシンマグネシウム200mg半〜1錠
大豆プロテイン目分量で適当に牛乳や豆乳に溶かして
どれも別にこれ飲めば確実ってやつではないので
眠れなくて困ってるって人にはあんまり役に立たないラインナップだと思います
飲んでるとなんとなく良いんだよな〜程度です
- 116 :ビタミン774mg:2017/05/02(火) 20:23:30.51 ID:???.net
- エビオス4〜6錠って、ビール酵母小匙一杯くらいじゃね
そんなので目覚めよくなるんけ
- 117 :ビタミン774mg:2017/05/03(水) 01:35:33.53 ID:???.net
- 肝はマグネシウムでしょ
- 118 :ビタミン774mg:2017/05/04(木) 15:15:54.43 ID:???.net
- 疲れて寝付きはいいけど目が3時間くらいでさめる
おじいちゃんじゃないのに辛いわ
- 119 :ビタミン774mg:2017/05/05(金) 23:22:27.99 ID:???.net
- >>118
同じ!
俺はおじいちゃん予備軍だけど
メラトニン、ギャバとかでも効かんわ
- 120 :ビタミン774mg:2017/05/06(土) 15:17:51.69 ID:???.net
- アナルギャバギャバ
- 121 :ビタミン774mg:2017/06/03(土) 21:34:42.52 ID:???.net
- ここまでテアニンなし
- 122 :ビタミン774mg:2017/06/03(土) 22:18:12.39 ID:???.net
- お茶飲むと目が冴える人もいるからなあ
- 123 :ビタミン774mg:2017/06/03(土) 23:06:08.52 ID:???.net
- >>122
無論テアニン単品サプリね
お茶はカフェイン入ってるんだから無理筋
- 124 :ビタミン774mg:2017/06/03(土) 23:33:52.62 ID:???.net
- さっきテレビでやってたけど水出し緑茶にするとカフェインほとんど出ないらしいよ
- 125 :ビタミン774mg:2017/06/04(日) 21:35:03.01 ID:???.net
- サンテアニンで夜眠れなかった。テアニン含めアミノ酸で興奮しちゃってダメみたいだ
- 126 :ビタミン774mg:2017/06/06(火) 16:36:35.98 ID:uhHw+Wjj.net
- マグネシウム、グリシン、テアニンを併用
- 127 :ビタミン774mg:2017/06/06(火) 22:49:34.88 ID:???.net
- ベンフォチアミン
- 128 :ビタミン774mg:2017/06/26(月) 20:22:51.79 ID:???.net
- 毎日寝る前にリポカプセルビタミンC飲んでる
もともとすぐおねむになる寝太郎なので、よく眠れたとか効果あるのかわからんけど
朝一で飲んでた時より、寝る前の方が疲れや肌質にはよさげな気がした
飲み始めの頃は、朝顔洗う時に肌がやけにいい感じな感触だったのを覚えてる
男なのでどうでもいいが
- 129 :ビタミン774mg:2017/06/26(月) 20:45:53.53 ID:???.net
- いや、ありがたい情報やで
- 130 :ビタミン774mg:2017/07/13(木) 12:31:28.14 ID:???.net
- >>128
肌がきれいな自分、きたない自分、どっちがいいのかな?
- 131 :ビタミン774mg:2017/07/16(日) 22:58:02.17 ID:???.net
- >>128の話を聞いてリポカプセルビタミンCのサイトを見てみた。
んー、ビタミンCサプリメントに1ヶ月7,000円かぁ
これだけで済むなら良いけど、他にも飲むならちょっと手が出せない価格だな
せめて半額くらいにならんかなぁ
- 132 :ビタミン774mg:2017/07/17(月) 05:19:04.78 ID:???.net
- アミノコンプリート結構ええやん
筋トレした疲れやら軽減されとる
- 133 :ビタミン774mg:2017/07/17(月) 18:03:54.35 ID:qRzJX3ZX.net
- アミノコンプリートって何粒飲めばいいの?
- 134 :ビタミン774mg:2017/07/17(月) 22:37:07.52 ID:???.net
- 一回4粒やで
- 135 :ビタミン774mg:2017/07/19(水) 18:11:38.65 ID:???.net
- アミノコンクはどないや?(´・ω・`)
- 136 :ビタミン774mg:2017/07/21(金) 03:13:19.81 ID:t1XwWGB1.net
- 朝勃ちするサプリある?
- 137 :ビタミン774mg:2017/07/21(金) 14:00:06.03 ID:i6LgAZEr.net
- 亜鉛やろな
- 138 :ビタミン774mg:2017/07/21(金) 17:58:59.21 ID:zzSQ/k8S.net
- いっぱいある
- 139 :ビタミン774mg:2017/07/21(金) 22:46:02.00 ID:???.net
- >>136
・キューピーコーワゴールドアルファ
・コエンザイムQ10
・ビタミンB系
- 140 :ビタミン774mg:2017/07/23(日) 12:02:25.42 ID:PPsZvXve.net
- 平均睡眠時間を1時間減らすと糖尿病・ガンに関する遺伝子が活発になることが判明
- 141 :ビタミン774mg:2017/07/26(水) 12:33:41.33 ID:svKHdCcB.net
- age
- 142 :ビタミン774mg:2017/08/14(月) 22:29:12.23 ID:vmbwAQRS.net
- 生命38億年スペシャル人間とは何だ…!?医療革命が始まった!健康・長寿の最新常識★4 [無断転載禁止](c)2ch.net
http://himawari.2ch.net/test/read.cgi/livetbs/1502715618/
- 143 :ビタミン774mg:2017/08/26(土) 18:14:57.92 ID:???.net
- ハルシオン
隣の医者が、飲み友達なのでくれる。
値段を聞いたら、10錠200円らしい。
- 144 :ビタミン774mg:2017/08/26(土) 23:12:07.54 ID:EJvxy2jz.net
- スレ違い
- 145 :ビタミン774mg:2017/09/20(水) 01:09:48.64 ID:3/blzHrS.net
- で何を述べばいいんだよ
- 146 :ビタミン774mg:2017/09/20(水) 21:19:29.01 ID:???.net
- >>145
アスタキサンチン
- 147 :ビタミン774mg:2017/09/23(土) 19:02:38.62 ID:???.net
- アスタキサンチン脂溶性だから寝る前には向いてないんでない?
なんか一口食べて寝るなら別だけど
- 148 :ビタミン774mg:2017/09/23(土) 21:46:10.40 ID:???.net
- サーモンやイクラやカニ食え
- 149 :ビタミン774mg:2017/09/24(日) 02:08:38.20 ID:VyEIfn+/.net
- レシチンと一緒に飲んだよ
- 150 :ビタミン774mg:2017/10/12(木) 23:16:33.44 ID:???.net
- アミノ酸スコア100のロイヤルゼリーが良いよ
他にもアセチルコリンとかビタミンやミネラルの効果で安眠をもたらすようだ>ロイヤルゼリー
https://akipure.com/knowledge/1595
http://conradish.net/torikata/
http://xn--cck8b2b4d2a1bfo9ke.com/gossip2/318/
- 151 :ビタミン774mg:2017/10/23(月) 11:14:46.10 ID:1QOaXPxe.net
- http://www.matsushitakazuo.com/natural_up2/
- 152 :ビタミン774mg:2017/11/06(月) 20:35:18.33 ID:???.net
- オルニチンかなぁ。あと、タウリン。
- 153 :ビタミン774mg:2017/11/06(月) 22:25:33.94 ID:???.net
- アシュワガンダ または エゾウコギ
- 154 :ビタミン774mg:2017/11/25(土) 05:55:25.80 ID:???.net
- 不安、ストレスで寝れない時に効くやつ無い?
- 155 :ビタミン774mg:2017/11/25(土) 07:32:42.49 ID:???.net
- メラトニン
アシュワガンダ
- 156 :ビタミン774mg:2017/12/05(火) 02:48:12.24 ID:???.net
- デパスを飲んで寝ると食いしばりや歯ぎしりが少なくなるな
- 157 :ビタミン774mg:2017/12/21(木) 23:31:17.17 ID:???.net
- この季節、カップ酒飲んで電気毛布で温まって寝る
- 158 :ビタミン774mg:2018/01/31(水) 18:29:22.30 ID:???.net
- 疲れならタウリン!
疲れにきくサプリメントあったら教えて下さいな
- 159 :ビタミン774mg:2018/01/31(水) 21:19:54.12 ID:???.net
- タウリン効くんじゃないのか
- 160 :ビタミン774mg:2018/02/02(金) 21:00:49.80 ID:???.net
- いやかなり効くけど他にもあれば知りたい
朝がもっと快適に起きれるようなやつ
サプリジャンキーだからw
リプライセルってマジで値段以上な効果ある?
- 161 :ビタミン774mg:2018/02/02(金) 21:02:26.67 ID:???.net
- ちなみに朝昼寝る前にタウリンとあとは適当にオルチニンで次の日には疲れは持ち越さない
タウリンは神サプリおすすめです
- 162 :ビタミン774mg:2018/02/02(金) 22:08:13.11 ID:???.net
- >>160
リプライセルもリポカプセルも飲んでたけど、別に朝快適とかないよ
もうサプリより寝具にこだわった方がよさそうw
- 163 :ビタミン774mg:2018/02/03(土) 07:58:10.16 ID:???.net
- >>161
タウリン効いてる気がしないんだよなあ
何グラム摂取してる?
- 164 :ビタミン774mg:2018/02/03(土) 15:45:49.49 ID:???.net
- タウリンって空腹時に飲まないといけないんだよね?
- 165 :ビタミン774mg:2018/02/03(土) 16:08:36.11 ID:???.net
- たとタンパク質も避ける
- 166 :ビタミン774mg:2018/02/03(土) 17:28:46.55 ID:???.net
- アシュワガンダとビタミンB活性型とメラトニンが良い
肌ツルッツルになるし
- 167 :ビタミン774mg:2018/02/05(月) 05:21:58.03 ID:???.net
- >>162
わろたwwwそれなw
- 168 :ビタミン774mg:2018/02/05(月) 11:40:58.79 ID:YqlQ0dPs.net
- ニートになるとアラームに叩き起こされることもなくなって快適
毎日1時間弱起きる時間が遅くなってひと月で昼夜1周する
- 169 :ビタミン774mg:2018/02/06(火) 12:50:57.34 ID:???.net
- 太陽大事だよね、太陽
- 170 :ビタミン774mg:2018/02/11(日) 02:48:52.79 ID:???.net
- いい枕を買うよりいいタンパク質とった方がいいって睡眠の専門家が言ってた
- 171 :ビタミン774mg:2018/02/11(日) 08:18:40.19 ID:???.net
- もうちょっと具体的にありませんか?良いたんぱく質とは?
- 172 :ビタミン774mg:2018/02/11(日) 08:26:58.22 ID:???.net
- 専門家とやらも色々だから
個人的には良い寝具は必須
素材が冬はガーゼで夏は麻とか枕は低めとか
でもってサプリもとるわ
アシュワガンダとビタミンBとメラトニン
そして何より大事なのはベッドの中でスマホ見ないこと
猫が一緒に寝てくれるのがこの上ない幸せ
- 173 :ビタミン774mg:2018/02/11(日) 11:50:45.19 ID:???.net
- いい枕の方が寝る前の良質なタンパク質よりも必要だわ。
ただいい枕って値段が高い枕じゃなくてね、自分の頸椎にあった枕、頸椎を安定させる枕のことね。
1000円のそば枕でも頸椎が安定すればいい枕。
そうすれば熟睡できるから疲れも取れる。
寝る前のタンパク質摂取は若くて胃が丈夫な人はいいけど、胃弱な人や高齢者はどうだろうね?
- 174 :ビタミン774mg:2018/02/11(日) 18:10:53.36 ID:???.net
- 寝る直前じゃなくて朝や昼間の食事が大事だそうだ
- 175 :ビタミン774mg:2018/02/11(日) 18:22:56.85 ID:???.net
- 言ってた
そうだ
ふーんw
- 176 :ビタミン774mg:2018/02/11(日) 20:39:54.81 ID:???.net
- 日本人じゃない方の陰謀だろうね
- 177 :ビタミン774mg:2018/02/15(木) 11:30:38.91 ID:???.net
- >>163
朝1g昼1g夜1g寝る前1gで完璧
- 178 :ビタミン774mg:2018/02/20(火) 20:29:17.32 ID:???.net
- >>173
市販の枕は高過ぎる
バスタオル適当に合わせて折り畳んで枕代わりにするようになってから身体が楽になった
- 179 :ビタミン774mg:2018/02/21(水) 09:52:51.90 ID:???.net
- >>178
ものにもよるが枕にできるような大判のバスタオルは2000〜3000円するだろw
- 180 :ビタミン774mg:2018/02/22(木) 19:21:22.87 ID:???.net
- >>179
は?
普通のバスタオルで十分だよ?
高さはそんなに要らないから
- 181 :ビタミン774mg:2018/02/22(木) 19:22:02.69 ID:???.net
- 値段じゃなく高さ、厚みのことな
- 182 :ビタミン774mg:2018/02/24(土) 14:19:59.53 ID:???.net
- ペタンコにならない?
- 183 :ビタミン774mg:2018/03/04(日) 00:57:57.83 ID:???.net
- >>182
ペタンコだよ
厚させいぜい3センチくらいかな
これで肩凝りも腰痛もなくなったし、いつでも気軽に洗濯も出来て清潔だし、めっちゃ経済的だし万々歳
それまでは合う枕を求めて色々買ってて勿体無いことした
- 184 :ビタミン774mg:2018/03/04(日) 02:07:48.32 ID:???.net
- 横向いて寝る時、3センチじゃあ肩の高さに足らない
首がひん曲がる
- 185 :ビタミン774mg:2018/03/04(日) 11:33:24.54 ID:???.net
- 体は敷布団に沈むんじゃない?
- 186 :ビタミン774mg:2018/03/09(金) 20:57:23.56 ID:???.net
- サルコトロピン始めてみた。
- 187 :ビタミン774mg:2018/03/09(金) 22:42:11.86 ID:???.net
- そして飲み終わった
- 188 :ビタミン774mg:2018/03/12(月) 23:46:10.21 ID:yVpKHTaX.net
- タウリンとグリシン飲んだあとに、うんこが苦い臭いがしたんだけどタウリンかグリシンのせい?
それともクレアチン飲んだからこのせいかな?
- 189 :ビタミン774mg:2018/03/29(木) 00:12:16.58 ID:???.net
- マイプロもハブの5chで相当ステマしているよな
タウリンなんか全然体感無いのに。
- 190 :ビタミン774mg:2018/03/30(金) 18:14:44.54 ID:fL+KfBWJ.net
- 科学的に証明されてるノンレム睡眠を伸ばすサプリは アスタキサンチン+亜鉛 グリシンしかない
タウリンに疲労回復の効果はない
- 191 :ビタミン774mg:2018/03/31(土) 07:35:53.77 ID:???.net
- レンドルミンを飲むと眠りが浅くなるというがそんなことはないな
スマホの睡眠管理アプリのグラフからはレンドルミン飲んだ日の方が深い眠りが多いしレムとノンレムの波動も綺麗になる
- 192 :ビタミン774mg:2018/03/31(土) 08:26:27.77 ID:???.net
- >>191
サプリじゃねーし馬鹿かよ
- 193 :ビタミン774mg:2018/04/04(水) 06:22:16.74 ID:2BMJXp2k.net
- 睡眠時間短くしてなおかつ疲れも取れるようにしたいんだが
方法ないですか?
たまにそれができるんだけど、やり方が分からん
5分ぐらいの睡眠がベストだわ
- 194 :ビタミン774mg:2018/04/04(水) 19:03:43.06 ID:igq2fA5f.net
- 創価、警察と在日マフィアによる集団ストーカーの証拠映像。
(車両ナンバー付き)
https://www.youtube.com/watch?v=gTOBN1AkSz0
https://www.youtube.com/watch?v=bbPcpPwO3ug
https://www.youtube.com/watch?v=de1jeSPGGNo
怖ろしくてお漏らししそう´・ω・`
- 195 :ビタミン774mg:2018/04/05(木) 17:41:43.56 ID:???.net
- 体がだるい。疲労感が抜けない人は疲労物質が代謝されてないのかも。
土踏まずの筋肉がしっかり使われるとリンパが流れて解消できるよ。
立ったとき、歩くときに足裏の親指側に体重がかかってないのかも。
足裏の小指側に体重がかかってると土踏まずの筋肉が使われず疲労物質が流れない。
歩くときは親指の根本で地面を蹴るようにするといい。
土踏まずの筋肉をしっかり使おう。1日数分で大丈夫。部屋で足踏みでもおk。
- 196 :ヴァイタミン774mg:2018/04/11(水) 12:26:55.83 ID:???.net
- >>195
へぇ、やってみよう
- 197 :ビタミン774mg:2018/04/21(土) 22:59:35.76 ID:???.net
- 酒好き糖尿の家族にグリシンマグネシウムとタウリン寝る前に飲ませると驚きの早さで寝落ちする
アルコールの作用で夜間頻尿なのと眠りが浅いので2回は夜目を覚ますのだが
飲ませてると朝方まで起きず
睡眠薬でもないのに効いて良く眠れるので大人しく飲んでる
- 198 :ビタミン774mg:2018/04/21(土) 23:13:26.60 ID:???.net
- タウリン はGABAアゴニストとして働くのでリラックス作用があるらしい
マグネシウムは筋肉の弛緩神経の沈静化
グリシンも確かリラックス効果あるよね
睡眠が深くなった組み合わせがこの3つの成分だと思う
後寝起きの良さはビタミンB郡がいい
- 199 :ビタミン774mg:2018/05/25(金) 16:00:27.23 ID:???.net
- >>197
糖尿病だったらビタミンDも5000ぐらい飲ませれば?
- 200 :ビタミン774mg:2018/05/26(土) 01:07:15.04 ID:???.net
- >>195
親指がわ使ってるんだけどなぁ
親指だけ皮が厚くなってカサカサになるからしょっちゅう角質削ってるぐらいだし
使い方が悪いのかな
- 201 :ビタミン774mg:2018/05/31(木) 01:23:22.71 ID:6Fj41h4T.net
- 賢者の快眠睡眠サポートってのとネナイトってのはどうなんだろう?
- 202 :ビタミン774mg:2018/06/01(金) 15:01:14.15 ID:???.net
- >>201
効かない効かない 金の無駄
メラトニン買っとけ
- 203 :ビタミン774mg:2018/07/03(火) 19:58:11.60 ID:YUdqZxgH.net
- この差って何ですか?★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1530610515/
- 204 :ビタミン774mg:2018/07/04(水) 02:05:54.24 ID:???.net
- 「薬でうつは治らなかった」。うつの精神科医が明かす、まずやるべきこと | 日刊SPA!
https://nikkan-spa.jp/1490247 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:847cfeaf6f31691a42c25abc56bd4433)
- 205 :ビタミン774mg:2018/07/04(水) 12:59:25.91 ID:rPGQCzKW.net
- lカルノシンって本当に効くのかな?
実感ありましたか?
- 206 :ビタミン774mg:2018/07/06(金) 20:33:22.08 ID:???.net
- ヒドロキシル
- 207 :ビタミン774mg:2018/07/31(火) 19:34:11.68 ID:JrLyLDnv.net
- この差って何ですか?★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetbs/1533029708/
- 208 :ビタミン774mg:2018/07/31(火) 19:51:49.37 ID:???.net
- 睡眠をもたらす「メラトニン」についてあまり知られていないことまとめ - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20180731-what-is-melatonin/
- 209 :ビタミン774mg:2018/08/02(木) 17:53:38.70 ID:aS5f9iny.net
- サファイヤヘルスケアのメラトニン飲んでから寝起き良くなった
http://rankingbest.work/archives/208
- 210 :ビタミン774mg:2018/08/22(水) 10:50:54.47 ID:???.net
- 自分はメラトニンは全く効かないなあ
- 211 :ビタミン774mg:2018/08/22(水) 20:27:16.79 ID:???.net
- ピクノジェノール100ミリ飲んだらめっちゃ眠れるようになった
不眠症だったのが一気に過眠気味になった
- 212 :ビタミン774mg:2018/08/28(火) 21:09:24.75 ID:rCpvJLRV.net
- メラトニンは持ち越しがひどい。欲出して濃いの買うと絶対後悔する。
効きすぎると最悪翌日午後3時過ぎまでグラグラする。
0.25mgか、それより薄い錠剤からスタートすべき。
アシュワガンダは効いてるか効いてないかわかりにくい。
明らかな変化といえば、メンタルが太くなったことか。
少し怒りにくくなった。ずっと平穏な感じ。
450mg一錠を夜に飲んでるが、次から倍量飲んでみる。
(元々用量が一日2-3錠だが少量から試してた。)
- 213 :ビタミン774mg:2018/08/28(火) 21:14:32.76 ID:???.net
- 心の平安を得たいならぬこと暮らせよ
- 214 :ビタミン774mg:2018/08/28(火) 22:28:21.09 ID:???.net
- >アシュワガンダは効いてるか効いてないかわかりにくい。
>明らかな変化といえば、メンタルが太くなったことか。
明らかに効いてるぢゃん!
- 215 :ビタミン774mg:2018/08/30(木) 20:59:45.74 ID:???.net
- 座禅は効くぞ
- 216 :ビタミン774mg:2018/09/15(土) 22:23:31.46 ID:t8mH+qRF.net
- 最近わかったことはビタミンB系は本当に効くと思う
飲んでた今年の3ヶ月間と飲んでない3ヶ月間は全然寝起きが違った
やっぱり飲んでたほうが起きてから精神的にイライラしたり無意味に緊張することが少なくなった
あとZAZEN系は確かに心落ち着く
- 217 :ビタミン774mg:2018/09/24(月) 10:09:52.51 ID:jL0WngmT.net
- http://rankingbest.work/archives/208
メラトニン最高
- 218 :ビタミン774mg:2018/11/05(月) 23:32:50.47 ID:???.net
- メラトニンは悪夢がキツイ
- 219 :ビタミン774mg:2018/11/06(火) 00:02:38.72 ID:???.net
- ものによるんじゃ無い?
自分はメーカー変えたら見なくなったわ
- 220 :ビタミン774mg:2018/11/22(木) 10:03:46.46 ID:???.net
- 悪夢ってww
寝覚めが良くなると夢を覚えてる確率上がるんだよね
- 221 :ビタミン774mg:2019/04/10(水) 14:21:01.67 ID:bw36gsa3.net
- メラトニン飲んでる人って個人輸入してるの?
- 222 :ビタミン774mg:2019/04/26(金) 18:18:32.85 ID:???.net
- 個人輸入ですよ 日本では買えない筈
悪夢は見ないけどなぁ人による部分が大きいのかも
- 223 :ビタミン774mg:2019/06/05(水) 20:22:05.04 ID:y/0SlmI/.net
- ソレダメ!〜放送100回SP!ポッコリお腹消える?衝撃!年代別「体臭」解消法!〜★1
http://himawari.5ch.net/test/read.cgi/livetx/1559727155/
- 224 :ビタミン774mg:2019/06/06(木) 10:16:30.15 ID:???.net
- サプリより酸棗仁湯のほうが効いた。
- 225 :ビタミン774mg:2019/06/06(木) 10:43:17.57 ID:???.net
- 寝る前の蜂蜜で熟睡できるって聞いた
やってないけど
- 226 :ビタミン774mg:2019/08/15(木) 13:56:49.82 ID:WnXi9+2w.net
- 地味にコリンも良いよね
- 227 :ビタミン774mg:2019/08/20(火) 01:57:04.50 ID:???.net
- GABA飲んでる
- 228 :ビタミン774mg:2019/09/10(火) 13:09:56.88 ID:Iglh0UlkV
- 結局サプリって何を飲んだらいいんだろう
- 229 :ビタミン774mg:2019/09/18(水) 14:48:54.96 ID:???.net
- グリシン、テアニン、GABA、メラトニンを試したけど
メラトニンだけは確実に効果が実感できた
- 230 :ビタミン774mg:2019/09/22(日) 09:29:33.26 ID:+9YRgDZcv
- >>216 ビタミンB系具体的に何ですか? どこのメーカーで何という商品ですか
- 231 :ビタミン774mg:2019/10/03(木) 20:18:46.54 ID:???.net
- 疲労回復の特効薬は風邪薬
パプロンゴールドなんかが安くてもちゃんと効果があるのでお勧め
- 232 :ビタミン774mg:2019/10/05(土) 12:04:26.58 ID:???.net
- >>231
まじ?
- 233 :ビタミン774mg:2019/10/05(土) 12:58:10.40 ID:???.net
- パブロンゴールドの成分
*せき・たんに
グアイフェネシン 60mg
ジヒドロコデインリン酸塩 8mg
→鎮痛作用、中枢神経抑制作用あり
dl-メチルエフェドリン塩酸塩 20mg
→中枢神経系賦活作用あり
*熱に
アセトアミノフェン 300mg
→鎮痛作用あり
*鼻みず・鼻づまりに
クロルフェニラミンマレイン酸塩 2.5mg
→抗ヒスタミン剤、中枢神経抑制作用あり
無水カフェイン 25mg
→ 中枢神経系賦活作用あり
リボフラビン(ビタミンB2) 4mg
→疲労回復効果あり
- 234 :ビタミン774mg:2019/10/05(土) 22:24:43.15 ID:???.net
- 咳止めの覚醒作用が疲労を麻痺させる感じか
依存するし体に悪いだろ
- 235 :ビタミン774mg:2019/10/05(土) 22:37:25.88 ID:???.net
- いやパブロン効かないよ
- 236 :ビタミン774mg:2019/11/24(日) 20:42:07 ID:???.net
- >>195
母指球に偏らせると危ないぞ
足底筋膜炎になるぞ
いい加減なことおしえるな
- 237 :ビタミン774mg:2019/12/11(水) 14:31:13 ID:???.net
- デパスとかセルシン、あるいはレンドルミンなどを飲んでグッスリと朝まで寝るとより疲れが取れる。
- 238 :ビタミン774mg:2020/01/08(水) 23:07:08 ID:???.net
- 亜鉛とタウリンどっちが良いの?
- 239 :ビタミン774mg:2020/02/08(土) 20:25:18.67 ID:???.net
- 【睡眠サプリ】
DHC グースカ
https://www.dhc.co.jp/sph/goods/goodsdetail.jsp?gCode=32422
大塚製薬 賢者の快眠
https://www.otsuka.co.jp/knk/iteminfo.html
富士フイルム すっとねリッチ
https://shop-healthcare.fujifilm.jp/supplement/products/suttonerich.html
SBI アラプラス深い眠り
https://www.5-ala.jp/lpo/sleep/032019/sp/010322.html
ライオン グッスミン 酵母のちから
https://www.lionshop.jp/sp/item/koubo/
ファンケル 快眠サポート
https://www.fancl.co.jp/healthy/item/5393a
常盤薬品 D sleep
https://www.tokiwayakuhin.co.jp/d_sleep/index.html
- 240 :ビタミン774mg:2020/02/08(土) 20:50:23 ID:???.net
- 以上、情弱、金持ちにお勧め
- 241 :ビタミン774mg:2020/02/26(水) 05:52:49.84 ID:ZM9BWf5s.net
- 黒ニンニク?
- 242 :ビタミン774mg:2020/02/26(水) 05:56:15.17 ID:9svRn3YJ.net
- 黒ニンニクどうなの?
- 243 :ビタミン774mg:2020/04/09(木) 02:49:22.74 ID:???.net
- なんだこんなステキなスレあったのか
- 244 :ビタミン774mg:2020/04/09(木) 09:03:14 ID:???.net
- タウリン最強伝説は不滅
- 245 :ビタミン774mg:2020/09/28(月) 21:57:16.59 ID:???.net
- >>237
精神系の薬は結局離脱症状が出て止めるにやれられなくて、とんでもない思いして辞めたから今後は何があっても飲まない。
自分の経験談です。
タバコやめるのより100倍辛かった。
- 246 :ビタミン774mg:2020/10/14(水) 17:22:39.90 ID:???.net
- 朝起きた時に肌が皮脂でぎとぎとや体臭がアンモニア臭いのなら
寝る前にクエン酸入りジュースを2本飲むと朝起きた時は快適
お肌さらさら
体臭臭くない
- 247 :ビタミン774mg:2021/01/03(日) 02:19:44.27 ID:ACTTHHTt.net
- 個人輸入で入手したホップの鎮静効果がすごい
- 248 :ビタミン774mg:2021/02/27(土) 23:23:59.75 ID:???.net
- 半年以上寝る前にアシュワガンダ飲んでるけど良くんからない
- 249 :ビタミン774mg:2021/03/04(木) 07:48:23.02 ID:???.net
- 鶏胸肉などに含まれるイミダペプチドが抗疲労効果を発現する機序は?
https://www.jmedj.co.jp/journal/paper/detail.php?id=3841
- 250 :ビタミン774mg:2021/04/24(土) 09:53:31.36 ID:kvPlmECS.net
- ビタミンBはビタミンBBプラス「クニヒロ」ってのが安い
- 251 :ビタミン774mg:2021/11/01(月) 23:59:33.04 ID:???.net
- 【悲報】栄養ドリンク、疲れが取れた気になるだけで全く疲労回復しない糞ゴミだった・・・
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1635777542/
- 252 :ビタミン774mg:2022/02/05(土) 01:09:20.84 ID:???.net
- >>244
寝る前に飲むといいの?
- 253 :ビタミン774mg:2022/03/02(水) 00:57:03.38 ID:m4XFtC9/.net
- タウリンは多めに飲んでも大丈夫ですか?
- 254 :ビタミン774mg:2022/03/12(土) 16:15:20.17 ID:???.net
- 疲労回復の視点からだと
栄養ドリンクは元気が出るけど、疲れが取れたからもうひと頑張りするのが間違い
・寝る前に飲んでカフェインが効いて目が冴える前に寝ると目覚めスッキリ
・休日の寝起きに飲んでやりたい事をやる元気を出す
疲労が溜まっていると感じる時は寝起き飲んだらやるべき事や雑務を3-4時間でババっと片づけて後はのんびり過ごす
軽い運動は疲労回復には効果的だしずっと寝て過ごして休日を無駄にしたというガッカリ感も薄れる
栄養ドリンク≒カフェインで元気の臨時収入(実質借金)があっても無駄遣いしたら赤字は増える一方だ 絞りだした元気を疲労回復というメンテナンスに向ける
ちなみにカフェインの覚醒効果は瞑想やればコントロールできようになるぞ
- 255 :ビタミン774mg:2022/06/11(土) 18:11:26 ID:???.net
- 専門家「疲労回復に栄養ドリンクは効果なし」→本当に効く食品がこれらしい [633829778
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1654934161/
- 256 :ビタミン774mg:2022/11/01(火) 14:40:43.11 ID:o+Ij+sp4.net
- かまさごはさなは
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