プロバイオティクスについて語ろう♪ Part3

1 ：ビタミン774mg：2017/04/01(土) 09:30:46.77 ID:???.net

21世紀型の予防医学が注目されてます。
腸内フローラをきれいに保ちましょう。

前スレ
プロバイオティクスについて語ろう♪ 2
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1451932452/

オリゴ糖や食物繊維など関連する話題もどうぞ

2 ：ビタミン774mg：2017/04/01(土) 09:32:31.13 ID:???.net

■プロバイオティクス
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%97%E3%83%AD%E3%83%90%E3%82%A4%E3%82%AA%E3%83%86%E3%82%A3%E3%82%AF%E3%82%B9

　プロバイオティクス（Probiotics）、とは人体に良い影響を与える微生物(善玉菌)。
　または、それらを含む製品、食品(善玉菌含有食品)のこと。

■プレバイオティクス
https://en.wikipedia.org/wiki/Prebiotic_(nutrition)
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%AA%E3%82%B4%E7%B3%96

　腸内善玉菌を増やす効果がある物質をプレバイオティクスと言い、整腸作用を期待し特定保健用食品として利用されている。
　安価に単体で純度を高めることが困難なため、市販品の多くは液体で流通している。
　プレバイオティクスには、ガラクトオリゴ糖(GOS)やフラクトオリゴ糖(FOS)、マンナンオリゴ糖(MOS)などがある。

■シンバイオティクス
https://en.wikipedia.org/wiki/Synbiotics

　シンバイオティクスはプロバイオティクスとプレバイオティクスを組み合わせたものである。
　プロバイオティクスが生菌として、腸内菌叢バランスの改善などの作用により宿主動物に有益に働き、
　プレバイオティクスは腸内有用菌の増殖を促進したり、有害菌の増殖を抑制することにより宿主に有益に作用を有するが、
　この2つを組み合わせることにより、双方の機能がより効果的に宿主の健康に有利に働くことを目指している。

3 ：ビタミン774mg：2017/04/01(土) 18:59:24.90 ID:???.net

>>1乙

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　　　　/　　八千代に細石の 　　/　　／　/
　　　 /巌と成りて苔の生す迄./　　/　　/
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4 ：ビタミン774mg：2017/04/01(土) 20:03:05.99 ID:???.net

ヨーグルトや乳酸菌飲料、乳酸菌サプリだけでなく、ぬか漬けや味噌、納豆などの発酵食品も身近なプロバイオティクス

5 ：ビタミン774mg：2017/04/01(土) 21:14:01.08 ID:???.net

■光岡知足 （腸内細菌学のパイオニア、善玉菌・悪玉菌の命名者、バイオジェニックス提唱者）
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%85%89%E5%B2%A1%E7%9F%A5%E8%B6%B3

ロングインタビュー：光岡先生、ヨーグルトってどこまで体にいいんでしょうか？（１）
http://little-sanctuary.net/20120727-818/
ロングインタビュー：光岡先生、ヨーグルトってどこまで体にいいんでしょうか？（２）
http://little-sanctuary.net/20120812-826/
ロングインタビュー：光岡先生、ヨーグルトってどこまで体にいいんでしょうか？（最終回）
http://little-sanctuary.net/20130521-832/

6 ：ビタミン774mg：2017/04/02(日) 03:03:04.85 ID:???.net

>>4
塩分が気になる

7 ：ビタミン774mg：2017/04/02(日) 11:39:18.82 ID:???.net

>>5
光岡先生スゲー

8 ：ビタミン774mg：2017/04/03(月) 01:49:39.64 ID:???.net

夏前に買いだめしないと

9 ：ビタミン774mg：2017/04/03(月) 02:45:23.65 ID:???.net

何を？

10 ：ビタミン774mg：2017/04/03(月) 06:49:08.09 ID:???.net

菌を

11 ：ビタミン774mg：2017/04/03(月) 19:17:21.74 ID:???.net

納豆１パックで500億個の納豆菌
これでうんちいっぱい出来そうなんだけどな
何が足りないんだろ？
悪玉菌が多すぎるのかしら？

12 ：ビタミン774mg：2017/04/03(月) 20:08:20.59 ID:???.net

繊維じゃね？

13 ：ビタミン774mg：2017/04/03(月) 22:20:24.82 ID:???.net

キャベツ、大根、人参は大好きで毎日けっこう食べてるよ

14 ：ビタミン774mg：2017/04/03(月) 22:39:17.63 ID:???.net

野菜より大麦とかの繊維がいいらしい

15 ：ビタミン774mg：2017/04/04(火) 01:13:23.53 ID:???.net

五百億なんて腸の菌の1パーセント行ってないでしょ

16 ：ビタミン774mg：2017/04/04(火) 01:42:25.52 ID:???.net

でもサプリ等の補給としては優秀なレベルじゃん

17 ：ビタミン774mg：2017/04/04(火) 05:51:34.01 ID:???.net

>>11
納豆菌はほとんどが胃酸で死ぬ
生き残った菌も腸内ではほとんど増えない

18 ：ビタミン774mg：2017/04/04(火) 17:50:38.86 ID:???.net

納豆菌ってpH1〜10まで耐えれるんじゃなかったっけ？
胃酸に強い部類だと思うんだけど

19 ：ビタミン774mg：2017/04/04(火) 18:21:11.05 ID:???.net

死なないけど活動面では酸に弱くて好気性なので増殖はしない
はずだけど数日は便から検出されるらしいしよくわからん

20 ：ビタミン774mg：2017/04/04(火) 19:19:38.07 ID:???.net

>>18
萌芽状態でなら胃酸にたえる
が、普通に食べると発芽してる状態なので胃酸であっさり死ぬ

21 ：ビタミン774mg：2017/04/04(火) 20:42:41.33 ID:???.net

おとなしくサプリ摂ればいいのに
海外のやつな！

22 ：ビタミン774mg：2017/04/04(火) 21:33:59.03 ID:???.net

なんてやつ買えばいいの？

23 ：ビタミン774mg：2017/04/04(火) 22:06:14.43 ID:???.net

アイハーブのプロバイオティクスカテゴリー見て予算内で良さげなの買えば良いよ
高ければ良いってもんでもないしね

24 ：ビタミン774mg：2017/04/05(水) 01:32:51.88 ID:???.net

納豆菌のサプリだよ？
ナットウキナーゼで探せばいいのかな

25 ：ビタミン774mg：2017/04/05(水) 10:11:36.74 ID:???.net

ナットウキナーゼは単体で取ると胃粘膜を溶かすから必ず食事と取ったほうが良い
胃痛で悶絶した事がある

26 ：ビタミン774mg：2017/04/06(木) 18:42:44.57 ID:???.net

ナットウキナーゼサプリ見つからないんだけど、アイハブにある？
どこのメーカーなんですか

27 ：ビタミン774mg：2017/04/06(木) 18:54:05.98 ID:???.net

dhcとかにあった気がするけど

28 ：ビタミン774mg：2017/04/06(木) 19:02:42.87 ID:???.net

納豆で検索してみたよ
https://jp.iherb.com/c/nattokinase

29 ：ビタミン774mg：2017/04/06(木) 19:50:14.52 ID:???.net

これか！
http://headlines.yahoo.co.jp.jp.gu-ru.net/201700313-00000080-mai-pol

30 ：ビタミン774mg：2017/04/06(木) 20:50:48.17 ID:???.net

納豆食えよ

31 ：ビタミン774mg：2017/04/06(木) 21:50:01.59 ID:???.net

ていうかナットーキナーゼって血液サラサラとかそっち系でプロバイオティクスとは違うくね

32 ：ビタミン774mg：2017/04/06(木) 23:29:20.34 ID:???.net

>>31
バイオジェニックスだね
納豆菌（プロバイオティクス）の生産物質だからスレ的にはOKっしょ

33 ：ビタミン774mg：2017/04/06(木) 23:44:59.25 ID:???.net

>>29
↑
ブラクラ

34 ：ビタミン774mg：2017/04/07(金) 19:31:17.97 ID:???.net

ナットウキナーゼは酵素だな
納豆菌と違うね
毎日、納豆食べる事にした

35 ：ビタミン774mg：2017/04/07(金) 19:37:39.97 ID:???.net

上手い安い栄養ある善玉菌もとれる

36 ：ビタミン774mg：2017/04/09(日) 22:32:16.78 ID:???.net

GR8のカプセル硬めだな

37 ：ビタミン774mg：2017/04/10(月) 18:16:47.84 ID:???.net

ビフィズス菌にヒスタミンを作るタイプと逆に分解するタイプの物がある事を知って分解タイプのを飲み始めた
完璧ではないが、花粉症に効いているのが実感できてる
痒みや頭ボーとしたり熱感(実際に熱が出る)、症状としては1/3ぐらいに減ったと思う
鼻水は結構出てるがとにかく痒みが減ったのが嬉しい
もっと早く知りたかったな

38 ：ビタミン774mg：2017/04/10(月) 19:44:46.55 ID:???.net

>>37
ヒスタミンを作るやつなんてあるの？それなんて種類か教えて

39 ：ビタミン774mg：2017/04/11(火) 02:08:18.67 ID:???.net

ヒスタミン作りたいの？

40 ：ビタミン774mg：2017/04/11(火) 10:44:14.27 ID:???.net

避けたいかただの知識欲だろ

41 ：38：2017/04/11(火) 10:49:18.66 ID:???.net

もちろん避けたいんだよｗ

42 ：ビタミン774mg：2017/04/11(火) 20:01:05.99 ID:XxCd5DrB.net

>>37
そいえば、最近子供にとあるメーカーのビフィズス菌飲ませ始めてしばらくして、鼻ズルズルしはじめた
季節のかわり目だからかなぁ、くらいに思ってたけど、もしかしてヒスタミン作るタイプ？

43 ：ビタミン774mg：2017/04/12(水) 12:32:46.27 ID:???.net

わからないけど、自分は積極的に乳酸菌取り始めてからさらさらな鼻水が出てこなくなって快適

44 ：ビタミン774mg：2017/04/12(水) 22:58:20.95 ID:8Oy7GFfd.net

http://aoamanatu.blog.fc2.com/blog-entry-906.html
どうよ？

45 ：ビタミン774mg：2017/04/13(木) 02:48:51.39 ID:yOYZYrGF.net

>>44
牛乳がいいのか悪いのかよくわからなくなってきた
適度に飲むのが一番かもしれん

46 ：ビタミン774mg：2017/04/13(木) 13:43:38.26 ID:???.net

>>38
ヒスタミンを作るのは乳酸菌だった
ビフィズス菌と勘違いしてた
今年は例年の4倍以上の飛散量らしいけど、俺は逆に例年より随分と楽になった

このサイトの腸内環境→アトピー、アレルギー改善に効果的な乳酸菌、ビフィズス菌は？
って記事読んでみて
http://www.greennuts7.com/

47 ：ビタミン774mg：2017/04/13(木) 14:11:45.96 ID:???.net

>>46
ありがとう！カゼイ菌がそうなのかあ
自分のサプリにも入ってるけど分からんな

48 ：ビタミン774mg：2017/04/13(木) 22:11:55.06 ID:???.net

>>46
乳酸を作る菌全体の総称が乳酸菌であり、ビフィズス菌は乳酸菌の一部であるビフィドバクテリウム属に属する菌の総称
>ヒスタミンを作るのは全ての乳酸菌だった
>乳酸菌の一種であるビフィドバクテリウム属に限定されると勘違いしていた
と言ってる事になる

49 ：ビタミン774mg：2017/04/13(木) 23:17:53.54 ID:???.net

Gr 8のんでいますが、花粉症が今年は楽だよ。いつもはセレスタミンまで飲んでいたのに。
今年は鼻の穴にワセリンぬるだけですんでいる。眼の症状が軽くて助かる〜〜

50 ：ビタミン774mg：2017/04/14(金) 15:29:15.65 ID:???.net

プロバイオティクスのサプリは牛乳で飲んでも大丈夫ですか？

51 ：ビタミン774mg：2017/04/14(金) 18:49:28.17 ID:???.net

大丈夫だと思いますよ

52 ：ビタミン774mg：2017/04/15(土) 12:18:33.95 ID:???.net

BB536に興味ありです。
摂取している方はいますか？

53 ：ビタミン774mg：2017/04/15(土) 12:57:50.00 ID:???.net

ビヒダス食え

54 ：ビタミン774mg：2017/04/15(土) 13:50:44.53 ID:???.net

複数種タイプでBB536入りならジャローのビフィズス バランス飲んでる、合ってるからか調子良いよ
単種で摂取したくてお試ししたいならビヒダス暫く食べるのがいいだろうね

55 ：ビタミン774mg：2017/04/15(土) 14:01:50.83 ID:???.net

BB536飲んでるよ
一本500億入ったやつ
月3850円ぐらいかな
花粉症が楽になってる

56 ：ビタミン774mg：2017/04/15(土) 20:00:37.17 ID:???.net

DHCのBB536と他2種類入ってて1cap200億のも安くていいな
菌の比率が判らないのが残念だけど

57 ：ビタミン774mg：2017/04/16(日) 04:35:22.34 ID:???.net

DHCのBB536入りってどれ？
公式通販サイトにある3種200億は
Bifidobacterium longum、Bifidobacterium breve、Bifidobacterium infantisで菌種が違うし

58 ：ビタミン774mg：2017/04/16(日) 13:09:08.16 ID:???.net

そうなんや
俺は BB536、M-16V、M-63と思って飲んでたわ

59 ：ビタミン774mg：2017/04/16(日) 15:42:32.18 ID:???.net

BB536のＢＢはビフィドバクテリウム ビフィダムの頭文字だから
ビフィダム種が入ってない時点でBB536は確実にありえない

60 ：ビタミン774mg：2017/04/16(日) 17:11:12.89 ID:???.net

>BB536のＢＢはビフィドバクテリウム ビフィダムの頭文字だから
>ビフィダム種が入ってない時点でBB536は確実にありえない
ここ笑うとこなの？

61 ：ビタミン774mg：2017/04/16(日) 18:20:56.07 ID:???.net

59はソース厨なんだろ
DHCの中身がBB536、M-16V、M-63である確証が欲しいのだがソース言うとソース一覧貼られるから煽ってみせてるのかな？
自分でメールで問い合わせればすぐに判る事なのに何故しないのか(笑)

62 ：ビタミン774mg：2017/04/16(日) 22:48:42.50 ID:???.net

菌種は書いてあるんだから入ってないのは明白じゃない
もう１つ別に200億の製品出してるかもしれないけど

63 ：ビタミン774mg：2017/04/16(日) 22:54:26.65 ID:???.net

　　　　　　　　　＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
　　　　　　　　＞　　　そうなんだ、すごいね！ 　　　　　＜
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64 ：ビタミン774mg：2017/04/17(月) 07:58:52.08 ID:???.net

健康食品安全情報で新生児が整腸剤による感染症を起こしたって海外報告あったな
調べたら投与した整腸剤に標榜には無い菌が混入していてそれによる感染症だったとか
病院処方でこんなだから民間の整腸サプリも表記通りの成分が入ってるとは限らんわな

65 ：ビタミン774mg：2017/04/17(月) 10:54:11.24 ID:???.net

>>59

Q　ビフィズス菌BB536とは何ですか？

A　「ビヒダスヨーグルト」などに入っているビフィズス菌の名前です。
　　ビフィズス菌は1899年に健康な赤ちゃんの腸内から発見された、人間の腸内に棲息する健康によい働きをする菌（善玉菌）の代表格です。
　　その一種類にBB（ビフィドバクテリウム・ロンガム）536があります。
　　生きているBB536を含む食品を食べたり飲んだりしても、生きたまま腸まで届くとても優れた菌です。

https://www.morinagamilk.co.jp/customer/faq/yoghurt/id_01.html

66 ：ビタミン774mg：2017/04/21(金) 00:43:34.44 ID:???.net

つまりヨーグルトとは、人のうんこ食べてる感

67 ：ビタミン774mg：2017/04/21(金) 14:35:30.51 ID:???.net

ヨーグルトは胃腸冷やすし毎日食べれるものじゃないわ
おまけにアトピー悪化するし
摂るなら純粋な菌末が良い
あと、複数種含有のオリゴ糖末も効果ある

68 ：ビタミン774mg：2017/04/21(金) 19:53:15.99 ID:???.net

ヨーグルトは温めてもいいんだよ？

69 ：ビタミン774mg：2017/04/21(金) 20:26:38.55 ID:???.net

ホットのヨーグルトジュースが高速の休憩所の自販にあったから飲んでみたら
臭いがまんまゲボで嗅いだだけで胃酸が上がってきて
とても飲める代物じゃなかったの思い出した

70 ：ビタミン774mg：2017/04/21(金) 20:40:05.77 ID:???.net

温かくて酸っぱい物ってゲロだよねｗ

71 ：ビタミン774mg：2017/04/21(金) 21:47:04.99 ID:???.net

68は家族に蔑まれて生活してるんだろうな
社会的にも孤立してそう

72 ：ビタミン774mg：2017/04/21(金) 21:56:51.06 ID:QlgFq5OF.net

プロファイラーw

73 ：ビタミン774mg：2017/04/22(土) 08:23:13.63 ID:???.net

スギ花粉症 舌下免疫療法 体験談

http://www.careerhigh.jp/entry/2017/04/17/220000

74 ：ビタミン774mg：2017/04/25(火) 08:43:04.22 ID:???.net

アルミ包装されてる50億のやつ買ったけど効果あんのかな
100億以上のやつがいいみたいな事が書いてあること多いけど

75 ：ビタミン774mg：2017/04/25(火) 11:48:29.92 ID:???.net

何を買ったのか書かないとわからない

76 ：ビタミン774mg：2017/04/25(火) 12:02:12.38 ID:Esxsakkb.net

25億の飲んだ時は翌日から効いてきたから
菌数よりも相性によるのではないかな？

77 ：ビタミン774mg：2017/04/25(火) 12:17:44.25 ID:???.net

california gold nutritionのlactobifってやつ

78 ：ビタミン774mg：2017/04/25(火) 14:31:22.01 ID:???.net

カンジダ対策にアシドフィルス菌を大量に摂りたいです
オススメを教えて下さい

79 ：ビタミン774mg：2017/04/25(火) 16:28:51.06 ID:???.net

取りあえず、アマゾンでラフィノース98%の粉末は買いました
アシドフィルス菌摂ってると思ってたんだけど、ラクトーンAでは少なすぎるようなのです

NOW Foods　アシドフィルス＆ビフィズス菌 80億　１２０カプセル
っていうのが無難ですか？
要冷蔵は難しい気がするのですが、しないでも大丈夫でしょうか？

80 ：ビタミン774mg：2017/04/25(火) 16:32:46.11 ID:???.net

アシドフィルス多いのなら俺が飲んでる
Healthy Origins 30 billion CFU'sってやつ勧めたいが

81 ：ビタミン774mg：2017/04/25(火) 19:56:05.71 ID:???.net

イヌリンの方がよくないか。

82 ：ビタミン774mg：2017/04/25(火) 22:01:16.47 ID:???.net

21th centuryのが安くて良い

83 ：ビタミン774mg：2017/04/26(水) 04:09:22.06 ID:???.net

まったく効果なかったけどな

84 ：ビタミン774mg：2017/04/26(水) 10:09:14.07 ID:???.net

腸溶解カプセルてあんなのが胃からそのまま小腸にちゃんと流れるのかな？

85 ：ビタミン774mg：2017/04/26(水) 10:14:50.01 ID:???.net

関係ないけどこれってどういうこと？
胃の最後らへんはアルカリ性になる？ただ胃壁を守る液が強いだけ？
http://imgur.com/tSumI7n.jpg

86 ：ビタミン774mg：2017/04/28(金) 01:14:53.62 ID:???.net

>>79
500億おすすめ

87 ：ビタミン774mg：2017/04/29(土) 20:23:16.29 ID:???.net

アシドフィルス500億ってどこのやつ？
BB536と間違えてない？

88 ：ビタミン774mg：2017/04/29(土) 21:41:59.17 ID:???.net

500億のってどれが何億入ってるかわからないやつだろ
種類は結構入ってるがどうなんだろうな

89 ：ブサメンキモメン色川高志の告発：2017/04/30(日) 08:02:53.22 ID:Mh7lOyZT.net

秋葉原通り魔事件で逮捕された加藤智大さんは犯人ではありません。
この事件を詳しく検証した下の動画を見ていただければ加藤さんが
冤罪であることは明らかです。 皆さんの目で一度確かめて見て下さい。

https://www.youtube.com/watch?v=OD87ETBXMKY

※どうやら秋葉原通り魔事件の真相を世間に知られたくない輩が上の動画の信頼性を損なわせることを目的として
　youtube評価の「よくない」の方に毎日何票かずつ投票するという粉飾工作をしているようです。
　すでに事件から何年も経過しているのになぜ今になってそんな工作をするのかは不明です。

90 ：ビタミン774mg：2017/05/01(月) 00:33:56.17 ID:???.net

>>87
NOWに500億のあったような

91 ：ビタミン774mg：2017/05/03(水) 20:36:24.25 ID:???.net

>>80
Healthy Origins 30 billion CFU's買いました
保存し易いし胃酸で死なないタイプみたいなのでこれに決めました
ありがとうございました。

92 ：ビタミン774mg：2017/05/05(金) 16:51:03.41 ID:???.net

俺も最近それ飲んでる
確かに効果はあるけど、飲んでてもたまに下痢があるなあ

93 ：ビタミン774mg：2017/05/07(日) 13:03:01.52 ID:???.net

いいからジャロードフィラスとミヤリサン飲んどけ。このバカチンどもが！

94 ：ビタミン774mg：2017/05/07(日) 14:04:02.37 ID:???.net

ミヤリサンは便秘気味になっちまったよ！

95 ：ビタミン774mg：2017/05/07(日) 17:40:12.30 ID:???.net

ミヤリサンは合う合わないがあるよな
ミヤリサンってオリゴ糖供給の役割が大きいから、安いラフィノースでいいのでは
というか俺はラフィノースでメチャ良い感じに改善した

96 ：ビタミン774mg：2017/05/07(日) 18:00:48.81 ID:???.net

私もミヤリサン合わない
ナウ最強

97 ：ビタミン774mg：2017/05/09(火) 17:03:07.91 ID:???.net

なぜか知らんが、ナウが効いた試しなし
菌腐ってるのかと思うぐらい

98 ：ビタミン774mg：2017/05/09(火) 18:31:49.05 ID:???.net

何飲んでも効くわ
jarrow, now, california gold
日本のミヤリサンとかビオフェルミンとかでも

99 ：ビタミン774mg：2017/05/10(水) 00:43:58.72 ID:???.net

オリゴ糖だとラクツロースが一番効くと思うけど中々手に入らんからなあ

100 ：ビタミン774mg：2017/05/10(水) 18:12:11.29 ID:???.net

Healthy Origins 30 billion CFU's + ラフィノースが合ってたみたいで真っ黒の鹿の糞だったのがメチャ良い感じなってきた
でも屁は臭いまま
屁臭も改善するといいな・・・