サプリさえあれば食事はほとんど必要ない

1 ：ビタミン774mg：2017/05/15(月) 19:35:58.15 ID:S90R7P8x.net

大事なのは栄養

サプリから取ろうが食事から取ろうが大差はない

一部カルシウムなどサプリのみで摂取すると弊害が出るデータもあるが
野菜類などMVMや食物繊維などサプリで摂取すれば食べる必要はない

たんぱく質もプロテインのみで十分

2 ：ビタミン774mg：2017/05/15(月) 19:39:00.91 ID:S90R7P8x.net

実際に俺は野菜はほぼ食べないし、プロテイン、MVM、オメガ3をはじめサプリ類は多種接種している
それでベンチプレス140kg、スクワット180kg挙げられるだけの力と体はある

たんぱく質は7割はプロテインやアミノ酸系サプリからの摂取
その他が肉、魚、卵だが日によってはプロテインオンリーという事もある

別に数字を自慢するわけじゃないが、一般人と比べると明らかに体も力も強いのは確かであり
いたって健康体の俺が言うのだから間違いない

3 ：ビタミン774mg：2017/05/15(月) 19:40:18.51 ID:S90R7P8x.net

サプリは生きるため、ウエイトトレーニングを行うために必要だから摂取する

俺にとって所詮食事など趣味娯楽でしかない

4 ：ビタミン774mg：2017/05/15(月) 20:34:48.37 ID:???.net

すごーい

5 ：ビタミン774mg：2017/05/15(月) 20:38:10.17 ID:e/pcXKvg.net

ウルソル酸やオクタコサノールは摂ってますか？

6 ：ビタミン774mg：2017/05/15(月) 22:57:49.47 ID:???.net

プロテインって食品を精製した物なんだけど

7 ：ビタミン774mg：2017/05/16(火) 12:34:17.32 ID:mEpffHeq.net

>>1がこの食生活を50年続けた結果がこれならドヤ顔しても誰も突っ込まない

8 ：ビタミン774mg：2017/05/16(火) 12:44:08.98 ID:???.net

しゅごい・・・

9 ：ビタミン774mg：2017/05/16(火) 13:16:37.56 ID:???.net

サプリは何種類飲んでる？
俺も似たような食生活してるけど数えたら４５種類あった
いたって健康

10 ：ビタミン774mg：2017/05/16(火) 15:21:39.25 ID:???.net

研究結果ないの？

11 ：ビタミン774mg：2017/05/16(火) 15:30:37.79 ID:???.net

確かにこれは睡眠と運動ができてないしただの依存症だから

「1日300錠、主食はサプリ」　コメ超す支出健全か
http://mw.nikkei.com/sp/#!/article/DGXDZO58780830S3A820C1EE8001/

12 ：ビタミン774mg：2017/05/16(火) 22:57:58.32 ID:uddicYax.net

北島先生もプロテイン多めで体作ったっていってたな
胃腸が弱くて食べることが苦手だったのでプロテインやサプリに頼ってたと
ホエイは良質な動物性たんぱく質で吸収率等の効率性も高いとも言ってたな
食事もサプリも両方しっかりがベストだろうが、食べるのが苦手、手間暇考えたらサプリに頼るってのも悪くないよな

13 ：ビタミン774mg：2017/05/17(水) 05:17:20.44 ID:???.net

サプリメントって添加物を使用してるじゃん

14 ：ビタミン774mg：2017/05/17(水) 09:33:08.42 ID:???.net

まあ普通の食べ物も添加物だらけだけどね

15 ：ビタミン774mg：2017/05/17(水) 16:07:30.36 ID:DaFNnYEI.net

サプリって添加物じゃなく　素材そのものと思ってる。成分そのもので不着物は除外して作ってるんじゃないか。

16 ：ビタミン774mg：2017/05/17(水) 22:30:35.60 ID:???.net

肝臓やられるな気を付けろよ

17 ：ビタミン774mg：2017/05/17(水) 23:15:30.77 ID:???.net

まさにそれやってる大学教授
顔色が完全に肝臓いわしてるな
http://www.47news.jp/47topics/daitenkan/7-6.html
http://www.47news.jp/47topics/daitenkan/images/7-6-1.jpg
http://www.nikkei.com/content/pic/20130822/96958A96889DE7EAE5EAE2EAE1E2E0E0E2EAE0E2E3E19797EAE2E2E3-DSXDZO5878084022082013EE8001-PB1-3.jpg

18 ：ビタミン774mg：2017/05/18(木) 00:00:09.72 ID:???.net

動物性脂肪やトランス脂肪酸、アルコールとかも肝臓に良くないしオルチニンやタウリン、アルギニン、クルクミンとかはサプリメントでも肝臓に良いとされてる

19 ：ビタミン774mg：2017/05/18(木) 01:30:19.92 ID:???.net

>>17
国産サプリ縛りでもしてんのかキツイな、と思ったら2枚目にガッツリNOW写っててワロタ

20 ：ビタミン774mg：2017/05/18(木) 01:33:21.89 ID:???.net

そこまでやって主食はカップヌードルか
そこはプロテインやソイレント飲んどけよ

21 ：ビタミン774mg：2017/05/21(日) 00:06:20.45 ID:???.net

肝臓に負荷かかるとすりゃアルコールにするかな　sexも気持ちいいし

22 ：ビタミン774mg：2017/05/29(月) 13:30:28.24 ID:???.net

>>21
？

23 ：ビタミン774mg：2017/06/07(水) 11:59:29.45 ID:/ZcbyXwP.net

http://www.inlifeweb.com/reports/report_6143.html
ほらサプリだぞ

24 ：ビタミン774mg：2017/06/10(土) 14:20:22.03 ID:???.net

サプリも面倒くさい
青汁とプロテインでいいだろ

25 ：ビタミン774mg：2017/06/10(土) 22:40:07.40 ID:???.net

青汁とプロテインも面倒くさいな
霞でいいよ

26 ：ビタミン774mg：2017/06/11(日) 23:29:57.04 ID:???.net

マルチビタミンミネラルでいいだろ

27 ：ビタミン774mg：2017/06/21(水) 14:21:31.37 ID:???.net

なんか10種以上のサプリ飲むようになってた

おしっこめっちゃ黄色くて澄んでるよw

28 ：ビタミン774mg：2017/07/13(木) 23:53:19.05 ID:QTmat5+J.net

サプリでカバーするのは無理だって普通は気がつく
因みに、青汁はサプリじゃない

29 ：ビタミン774mg：2017/07/14(金) 00:08:23.29 ID:vry5/sGQ.net

エネルギー源が必要　これを確保できないと、代替品を摂取してしまうことになる
代謝落としてエネルギー源足りてますというのは本末転倒
つぎに基本の健康システム維持、これは大豆か葡萄＋肉
食文化の系統だ　日本は大豆食文化に属してる
基本の補助酵素がマグネシウム
これは進化の過程で海と陸でマグネシウムを有効活用できるように進化してきたから
よって、大古時代の人は意識しないで摂取できてた
魚介類、海草や木の実に多く含まれる　

30 ：ビタミン774mg：2017/07/14(金) 01:25:52.16 ID:Ukl8dV/z.net

笑わせるスレだなぁ
体脂肪率18パーセント以上でも
上腕筋サイズ伸ばした状態で35センチ
ない奴らのスレか
お前達、食べたタンパク質、全て、脂肪になって、サイズアップ及び、体重アップ
してるだろう
笑わせるスレだなぁ

31 ：ビタミン774mg：2017/07/22(土) 02:57:47.25 ID:???.net

笑止

32 ：ビタミン774mg：2017/08/25(金) 22:01:10.58 ID:???.net

ザ・スピルリナEXを利用してるが　ほかに足りない栄養ってあるかな？

33 ：ビタミン774mg：2019/08/11(日) 16:35:02.96 ID:???.net

MF19J

34 ：ビタミン774mg：2020/04/16(木) 21:03:44 ID:DJvEQznn.net

生きていける

35 ：ビタミン774mg：2020/04/19(日) 09:10:09.91 ID:???.net

生きては行けるが常時持ち歩かなければいけないから不便やろ
少しだけサプリを持つだけがサプリのメリットやで

36 ：ビタミン774mg：2020/08/22(土) 11:04:39.97 ID:cymm1yGg.net

昔サプリにどっぷり浸かってたことがあって、
いろんなサプリ飲んでるから大丈夫、と思って食事いい加減にしてたら、
道で立ちくらみ起こして倒れたことがある
栄養自体はサプリの方があるかもしれないけど、体がしっかり吸収できるかとか、
その栄養を生かせるかっていう段階になると、食事の方が上なんだと思う

37 ：ビタミン774mg：2020/08/23(日) 11:20:05 ID:???.net

つか、腹減って耐えられんだろ

38 ：ビタミン774mg：2020/11/10(火) 22:38:25.13 ID:???.net

そもそもサプリの栄養で食事で必要なもの補える筈ない

39 ：ビタミン774mg：2022/06/15(水) 21:04:25 ID:???.net

サプリは吸収率悪い
マルチビタミンサプリ飲んだとしても吸収されにくいから結局天然の野菜や果物食べたほうが吸収がいいという罠
ビタミンCはハーブのローズヒップティーがおすすめ
莫大なビタミンCがサプリより得られる

40 ：ビタミン774mg：2023/04/15(土) 03:16:42.87 ID:???.net

https://i.imgur.com/8spiGrJ.jpg

41 ：ビタミン774mg：2023/07/29(土) 09:20:54.66 ID:???.net

>>1
アホか