砂糖の弊害について語るスレ５

1 ：ビタミン774mg：2018/01/07(日) 12:16:29.64 ID:???.net

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砂糖の弊害について語るスレ４
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1346922874/

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【砂糖の大量摂取における弊害を語るスレ３】
http://ikura.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1176722079/


砂糖は麻薬

273 ：ビタミン774mg：2021/09/18(土) 16:42:21.32 ID:???.net

結局ブドウ糖として吸収されるから砂糖も白米も他の炭水化物も同じ
義務教育受けた俺は消化を知ってるが受けてない奴は大変だな

274 ：ビタミン774mg：2021/10/24(日) 04:21:01.55 ID:lywfnpCJ.net

健康のため、バターと砂糖はうちには置いてないです

桃井かおり「自宅に砂糖とバターはないのよ」共感者続出のインスタで魅せた“家ご飯”
https://news.yahoo.co.jp/articles/c719082e93e8a25dfd60c73cf6286be9801a4f54

275 ：ビタミン774mg：2021/11/06(土) 03:22:00.59 ID:???.net

砂糖は糖尿病一直線なのに食べてる人の気がしれん。それでなくても調味料などに入ってるから取らざるを得ないのに、わざわざ菓子パンとか菓子を食べるのだけは絶対避けなきゃ！

276 ：ビタミン774mg：2021/11/14(日) 08:56:07.29 ID:???.net

【衝撃】砂糖を摂りすぎると統合失調症になることが研究で明らかに [597533159]
https://leia.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1636774071/

砂糖で血管に炎症だってさ

277 ：ビタミン774mg：2021/11/14(日) 13:45:43.62 ID:???.net

砂糖を摂ると失明して足切断しなきゃならんのに砂糖入り食べ物を販売してる輩はどういう神経してるんだか。とにかく砂糖を摂ると死ぬぞ！！

278 ：ビタミン774mg：2021/11/15(月) 07:04:52.89 ID:TdMuCNPK.net

てんさい糖は？

279 ：ビタミン774mg：2021/11/15(月) 22:21:27.01 ID:???.net

>>276
心当たりある
甘い物食べた夜とか次の日って情緒不安定になる

280 ：ビタミン774mg：2021/11/15(月) 23:36:23.13 ID:???.net

果物等を白砂糖につけて酵素ジュース作ってるけど、これは無害化されて健康的だよね？

281 ：ビタミン774mg：2021/11/18(木) 17:39:11.09 ID:???.net

砂糖が生きがいになってる😋
健康体や！

282 ：ビタミン774mg：2021/11/23(火) 09:13:53.97 ID:???.net

【悲報】木村拓哉「家にバターも砂糖もない。こんなもの食ってるやつは馬鹿。体に悪影響しかない」 [531377962]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1637625874/

283 ：ビタミン774mg：2021/11/24(水) 11:00:29.56 ID:???.net

スイーツ全否定we

284 ：ビタミン774mg：2021/12/03(金) 14:31:01.45 ID:???.net

砂糖や小麦粉は体に悪いって言うけど、血糖値を上げて体が糖化するから？
ベジファーストや食後の運動するならお菓子やデサート食べても問題ない？

285 ：ビタミン774mg：2021/12/23(木) 12:59:35.90 ID:zHQaZZYt.net

>>284
必死すぎてキモい
ヤク中みたいな奴だな

286 ：ビタミン774mg：2021/12/23(木) 18:55:27.99 ID:???.net

アレルギー嫌だから除草剤入ってない砂糖探し回ってるけど国産もはいっているっぽいのだが不使用の砂糖はどこかにないのか

287 ：ビタミン774mg：2022/02/05(土) 12:43:32.56 ID:???.net

タバコも酒もやめれた自分が砂糖だけはやめれない。調味料に入ってる分は仕方無いとして菓子パンやお菓子を食べてしまう。なんか方法ないか考え中

288 ：ビタミン774mg：2022/02/05(土) 17:46:35.15 ID:???.net

タバコか酒を始めれば砂糖が辞められるかもしれぬ。

289 ：ビタミン774mg：2022/02/05(土) 18:59:15.92 ID:???.net

いっそ人間を辞めてしまえ

290 ：ビタミン774mg：2022/03/18(金) 11:33:38.16 ID:???.net

砂糖が駄目ならバキの14キロの砂糖水はどう説明すんだよ

291 ：ビタミン774mg：2022/04/10(日) 20:04:49.33 ID:???.net

具体的に何が悪いの
とはいえ体調悪い

292 ：ビタミン774mg：2022/05/09(月) 08:40:14.08 ID:???.net

>>287
俺も
カフェインもニコチンもハマらなかったのに...
どれだけ中毒性高いんだよ

糖と脂質とらないと尿が黄色い
代謝にビタミンBが使われてるってよくわかる

293 ：ビタミン774mg：2022/07/16(土) 17:41:58 ID:???.net

医者に砂糖をやめるようと言われて菓子類は今控えられてるが調味料がどうにもならない
本みりんにさえ糖類入ってたりするし
多分本当に無添加のやつは引くくらいの価格だから値段見た時点で避けてるんだろうが

294 ：ビタミン774mg：2022/07/18(月) 16:49:40 ID:5VfgD+dq.net

いや砂糖のかわりに本味醂使うんだけど。
糖尿病だったら糖質全般控えないと無理。
砂糖単体取るなと言われる病気何よ？
コーンシロップやら人工甘味料とかどうすんだよ。

295 ：ビタミン774mg：2022/07/18(月) 17:40:25.92 ID:???.net

>>294
腸カビだよ
人工甘味料もダメ

296 ：ビタミン774mg：2022/07/19(火) 18:58:11.16 ID:M0WoxLsI.net

腸にカビが生えるんですか？

腸過敏性症候群ですか、まず糖質制限してからのメガビタミンでメンタル鍛えて……むつかしいなぁ。

297 ：ビタミン774mg：2022/07/20(水) 08:20:02 ID:???.net

毎年　砂糖をお中元で、送ってくる親戚は、こちらの家族を殺しに来てるんか？
怖いわーー

298 ：ビタミン774mg：2022/07/20(水) 13:29:48 ID:???.net

>>293
どのような理由でやめろと言われているのですか？
大した根拠が無いように思えます。
医者といっても、ろくに栄養学に詳しくないのもごまんといますよ。

299 ：ビタミン774mg：2022/07/30(土) 22:40:29.10 ID:???.net

調味料で使う程度なら問題ないよ
もともと糖分は必要な栄養素なんだし

300 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

心理的な負の影響がすごい
でもやめられん
自分はお菓子を食べるために生きるみたいなところが確実にある

301 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

>>300
糖質制限脳になると、甘いだけのお菓子は買わなくなる。
もちろん油分塩分糖分気になるし、甘過ぎる味付けの食品も食べなくなるる。ハチミツと味醂でおけ。

302 ：ビタミン774mg：2022/10/02(日) 20:12:04.88 ID:???.net

甘さは砂糖ではなく、デーツとか果物やはちみつだけなら大丈夫だろうか？果物も摂りすぎはダメだよね、果糖もよろしくないし

303 ：ビタミン774mg：[ここ壊れてます] .net

甘い物は体が痒くなるらしい！

304 ：ビタミン774mg：2022/10/22(土) 10:59:24.56 ID:NM3n3Yci.net

精製されてるから体に悪いって言うけど
砂糖直接食べたりしなければ関係ないんじゃないの
料理とかに使ったり他の食材の一緒に食べたりすれば精製されてようが関係無さそうだけどちゃうんかな

305 ：ビタミン774mg：2022/10/23(日) 01:51:50.51 ID:???.net

>>304
その視点は結構重要だと思います。
砂糖だけを食べる人はいないですよね。
これは塩にも同じことが言えます。
精製塩を目の敵にして天然塩を持ち上げる人達は、「精製塩にはミネラルが含まれていないため、
体内のミネラルバランスを崩してしまう」と決まって主張します。
ただ、この主張が論理的に間違っている点は、塩だけで生きている人間などいないということです。
まさに「木を見て森を見ず」です。

306 ：ビタミン774mg：2022/12/08(木) 19:01:11.59 ID:???.net

自分はパンも普段は食べないしお菓子も肉も乳製品食べないけど
（肉を食べない理由は、家畜を育てる飼料の畑が無ければ飢えもないって言われてるのと
「契約農家」が契約したばっかりに、畑の隅っこに自家用の作物を植えることも許されず家族が飢えてるっていう胸糞な話を知ったから）
誘われたり、付き合いでの外食では普通の範囲内で摂取する
要は以前の自分から量が減らせればそれでOKだ
そして完璧でなくても長期間続けることの方が有益だというのは運動習慣を身につけてからしっかり身に染みてる

最初から完璧に排除するのは目標にすべきでない
無理なく減らし続けるぞ

307 ：ビタミン774mg：2022/12/17(土) 16:55:32.80 ID:???.net

砂糖の弊害って
糖化、腸内環境の悪化これ以外にもある？
甘いものがどうしてもやめられない
砂糖の怖さを知って、自分を戒めたい

308 ：ビタミン774mg：2022/12/18(日) 12:54:15.80 ID:5aN0pzV/.net

>>307
タンパク質不足だから、プロテイン飲め。
甘いもの欲しく無くなる。

309 ：ビタミン774mg：2023/01/25(水) 18:11:07.54 ID:???.net

中谷美紀「12年間、砂糖摂取していない」、引退考えるほどの不調変えた“砂糖断ち”でメンタルも安定 [476729448]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1674613534/

310 ：ビタミン774mg：2023/04/25(火) 16:20:04.42 ID:???.net

>>308
タンパク質不足だと砂糖が欲しくなるんか？

311 ：ビタミン774mg：2023/04/25(火) 16:21:19.14 ID:???.net

そうだよな。縄文人は砂糖なんか摂取してなかった。

312 ：ビタミン774mg：2023/06/30(金) 21:01:51.95 ID:???.net

t p s://jp.reuters.com/article/health-who-aspartame-idJPKBN2YF1W0

2023年6月30日午前8時［ロンドン］
世界で最も普及している人工甘味料の１つである「アスパルテーム」が、
フー傘下の国際がん研究機関（ＩＡＲＣ）によって７月に初めて
「ヒトに対する発がん性を持つ可能性」のリストに掲載される。
情事に詳しい２人の関係者が明らかにした。

さあ、どうなりますかな

313 ：ビタミン774mg：2023/10/01(日) 00:23:07.24 ID:???.net

( ･`ω･´)ﾅﾝ…ﾀﾞﾄ!?

314 ：ビタミン774mg：2024/01/01(月) 17:00:21.59 ID:???.net

水分は「水、お茶、無糖コーヒー」に限定すべき…肝臓外科医が警告
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1704074186

315 ：ビタミン774mg：2024/02/03(土) 14:56:08.54 ID:???.net

お前ら我慢できなくなったとき何食ってる？
干芋？

316 ：ビタミン774mg：2024/02/07(水) 21:12:35.78 ID:dfKIZPhd.net

食べても食べても痩せるから血液検査したけど
バセドウでも糖尿でもない言われた
なんなんだろうな

317 ：ビタミン774mg：2024/03/04(月) 21:40:44.51 ID:???.net

アスパルテーム、ガチのマジでヤバかった... [856698234]
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1709542997

318 ：ビタミン774mg：2024/03/09(土) 13:47:46.89 ID:???.net

ツナマヨネーズおにぎりにも砂糖が入ってる砂糖断つって難しいなコンビニで食べるものが限られる

319 ：ビタミン774mg：2024/03/09(土) 13:52:14.02 ID:???.net

そういうのはやめてないの？甘いもの嫌いなんでスィーツやチョコやめるなんて俺には簡単というか元々食べないのでやめるもクソもない。完全に断つのが難しい。しかし砂糖やめて天国みたいなこと言う動画あるけどそれほどの効果ないだろ元々食べない俺が普通に体調悪い時もあるしだるい時もある

320 ：ビタミン774mg：2024/03/14(木) 01:15:44.88 ID:???.net

みんなそういうレベルかと思った
俺はどうしても甘いもの食べたくなったらバナナなどのフルーツや干芋食べる
どうしても料理などで砂糖をつかわないといけないときはあれ（名前忘れた、確か楓の木からでる密）を使う

321 ：ビタミン774mg：2024/03/19(火) 21:54:35.55 ID:dFF8TQLr.net

糖尿病疑って砂糖減らす生活してみたんだけど、やはり砂糖には中毒性あるんだろうか？物足りなさや空腹感が辛いです。脳と糖質って結構関係あるんだよね。

322 ：ビタミン774mg：2024/04/09(火) 09:12:59.75 ID:???.net

高い中毒性がありそうですね
0にすることはできなかったので
血糖値が上がりにくいラカンカや人工甘味料をつかって飲み物やお菓子を作っております