亜鉛亜鉛亜鉛 十五錠目 2

1 ：ビタミン774mg：2018/03/22(木) 17:34:17.79 ID:tsj9N3WY.net

亜鉛で禿げたとか下痢したとか言ってる人はセレンが原因の可能性あり。
セレンを過剰摂取すると抜け毛が多くなるので注意。
普通に納豆食うだけで１００％超えるから、サプリで追加すると明らかに過剰摂取。
毎日飲むならセレン・クロム入ってない亜鉛が良い。

参考
ttp://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html
ttp://www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/s0529-4.html
ttp://hfnet.nih.go.jp/contents/detail672.html

前スレ
亜鉛亜鉛亜鉛 十五錠目
http://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1499137991/
亜鉛亜鉛亜鉛 十三錠目
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1461545423/
亜鉛亜鉛亜鉛 十四錠目
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1481698248/

952 ：ビタミン774mg：2019/11/20(水) 22:56:38 ID:98Fo31pJ.net

亜鉛って効く人には効くけど、効かない人にはからっきし効かない
ただただ全部身体から排出されて終わり

953 ：ビタミン774mg：2019/11/21(Thu) 09:22:18 ID:???.net

>>949
亜鉛

954 ：ビタミン774mg：2019/11/22(金) 01:25:40 ID:???.net

なんの亜鉛サプリ飲んでたんですか？

955 ：ビタミン774mg：2019/11/22(金) 08:59:20 ID:???.net

NOWのL３０

956 ：ビタミン774mg：2019/11/22(金) 09:10:29 ID:???.net

そして何の数値が下がったのか

957 ：ビタミン774mg：2019/11/22(金) 13:02:22.13 ID:???.net

血漿亜鉛濃度の検査ってどこでできるんでしょうか

958 ：ビタミン774mg：2019/11/25(月) 23:59:14 ID:???.net

https://i.imgur.com/aRUT96i.jpg

959 ：ビタミン774mg：2019/11/29(金) 08:44:27.21 ID:???.net

いつ飲めば気持ち悪くならないんだろ

960 ：ビタミン774mg：2019/11/29(金) 20:18:25.80 ID:???.net

毎日30mgくらいなら鉄とらなくても良い？切り干し大根とか多めにとっているけど。

961 ：ビタミン774mg：2019/12/01(日) 20:16:39.10 ID:???.net

亜鉛で不足するのって銅じゃなかったっけ

962 ：ビタミン774mg：2019/12/01(日) 22:30:01.22 ID:???.net

銅だね、食べ物ならスルメかな

963 ：ビタミン774mg：2019/12/05(Thu) 09:30:26 ID:???.net

>>952
体内で600以上の反応に使われてるそうだから
足らなさすぎて目に見える結果が出るまで
時間かかりすぎてるんじゃ？
わからんけど

964 ：ビタミン774mg：2019/12/06(金) 10:32:16 ID:???.net

６００？２００じゃないのか？ソースあります？

965 ：ビタミン774mg：2019/12/06(金) 13:19:03 ID:???.net

そういうときは自分も200のソース出さなきゃ説得力ないだろｗ

966 ：ビタミン774mg：2019/12/06(金) 21:51:04 ID:???.net

https://youtu.be/eaUZuk3BozE
ピコリン酸亜鉛はオシッコとして出るばかりで良くないって言ってるな

967 ：ビタミン774mg：2019/12/08(日) 11:10:44.33 ID:???.net

亜鉛飲み出すと朝そっても夕方にはヒゲ伸びとる

968 ：ビタミン774mg：2019/12/08(日) 20:29:23 ID:???.net

手の甲に毛が増える

969 ：ビタミン774mg：2019/12/09(月) 11:57:02 ID:???.net

銅サプリ飲んだら消化器官全般的に調子悪い感じで吐き気がする
亜鉛サプリをしばらく停止してる間に自然に入ってくる銅で十分んなんだろうな

970 ：ビタミン774mg：2019/12/09(月) 14:41:26 ID:???.net

わかる、自分も
銅と一緒になってる亜鉛を摂ったら凄い吐き気で苦しんだから自分の場合は亜鉛単体で良いんだと思う

971 ：ビタミン774mg：2019/12/09(月) 19:48:42 ID:???.net

亜鉛のみ
↓
亜鉛のみ
↓
銅とかいろいろ入ってるミネラルサプリ
↓
亜鉛のみ
↓
亜鉛のみ

みたいな感じで回してる
コレだと銅の量が少ないから気休め程度だが

972 ：ビタミン774mg：2019/12/11(水) 14:33:19 ID:tvANKS7k.net

気持ち悪くなるのって銅が原因なんすか？
昨日から銅入りの飲み始めたら気持ち悪くなって吐き気が出そうなりました
まだ98日分が残ってるけど、飲むの止めたほうがいいですよね、、、

973 ：ビタミン774mg：2019/12/11(水) 15:40:51.87 ID:???.net

亜鉛は食後に飲んだ方がいい

974 ：ビタミン774mg：2019/12/11(水) 22:23:47 ID:???.net

ハッキリいうと亜鉛も銅もどっちも気持ち悪くなるぞ

975 ：ビタミン774mg：2019/12/12(Thu) 00:36:08 ID:???.net

>>972
ちゃんと食後に飲んだ？
空腹時に飲むと亜鉛は気持ち悪くなるぞ

976 ：ビタミン774mg：2019/12/12(Thu) 07:20:05 ID:???.net

いつも銅なしの亜鉛を空腹時にビタミンCと一緒に飲んでたけど、特に問題はなかったんですけどね
銅ありも同じ量を最初に飲んだ時は問題なかったんだけど、次に飲んだら手を突っ込んで吐こうかと思うくらいの嘔吐感でビックリでした
たぶん自分には銅は十分なんでしょうね
毎日かーちゃんの栄養満点の手料理に感謝しておきますわ

977 ：ビタミン774mg：2019/12/12(Thu) 07:20:55 ID:obF4BR+p.net

あ、上の972です

978 ：ビタミン774mg：2019/12/12(木) 07:30:06.78 ID:???.net

試薬の純亜鉛をタミヤ耳掻き18mgほど掬ってたまに飲んでる

979 ：ビタミン774mg：2019/12/14(土) 19:22:06.71 ID:???.net

おまいら久しぶり。
MVMが信用できなくなって食事でカバーしはじめて3ヶ月以上経ってるが、
体脂肪はガンガン減るわ風邪はひかないわコスト抑えられるわでいいことずくめになった俺の食事とサプリ↓
・水1日4L：最重要
・全卵半熟1日4個以上：コアとなる栄養源でコレステロールや各種ビタミンミネラル
・鶏胸肉1日300g：イミダペプチド、タンパク質他
・オートミール1日100g以上：低GI糖質、食物繊維他
・充填豆腐1日1丁(300g)：マグネシウム、タンパク質他
・CGNのピコリン酸亜鉛50mgを3日で2カプセル：亜鉛源
これがレギュラーメンバーで後はプラスアルファで適当に食う。

その他筋トレ&減量要員として
・クレアチン1日5g、アセチルLカルニチン1日1g

MVMはいらん、つうか食事のほうが効果が大きいと感じる。
体内利用率の差かMVMにはない栄養素の差か。
ビタミンミネラル摂りながらカロリーやタンパク質とれるからコスパもいいしね。

980 ：ビタミン774mg：2019/12/16(月) 20:31:49 ID:???.net

亜鉛は江戸時代　寺島良安という漢方医が見た目が鉛に似てるから鉛の一種ってことで亜鉛でいいんじゃね？と名付けられた。
しかし、水俣病やイタイイタイ病など数々の重金属汚染に苦しめられた昭和日本は、亜鉛を鉛の親戚のように誤解するようになった。
亜鉛は人体のあらゆる場所で必要であり窮めて安全性の高い金属である。

981 ：ビタミン774mg：2019/12/17(火) 21:08:30.71 ID:???.net

知り合いの先生が亜鉛飲むとガンになりにくなるって言ってた。

982 ：ビタミン774mg：2019/12/18(水) 20:24:12.85 ID:???.net

【話題】効果のあるサプリメントは「半分もない」　専門家が暴露
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1576663728/

983 ：ビタミン774mg：2019/12/18(水) 21:02:35 ID:l6YTwWZE.net

女性用のダイエットと、ジジババのヒザや足腰向けのは胡散臭いの全開だけど、チンコに効くやつって胡散臭いのでも普通に効果そこそこあるような気がするわ。

984 ：ビタミン774mg：2019/12/19(木) 04:20:34.69 ID:???.net

シトルリン・亜鉛・アルギニンのいずれかくらいは配合しているだろうからね

985 ：ビタミン774mg：2019/12/26(Thu) 14:14:50 ID:???.net

だよな

986 ：ビタミン774mg：2019/12/27(金) 17:15:26 ID:H1HyaGai.net

風邪のひき始めに亜鉛のトローチが効くと聞いてiharbから購入したんだが肝心の風邪をひかないから効果を試せないw

987 ：ビタミン774mg：2019/12/29(日) 02:09:29.03 ID:???.net

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