【美白】グルタチオン飲んでる人【解毒剤】

171 ：ビタミン774mg：2019/12/04(水) 13:02:36 ID:???.net

すんません、結局グルタミン酸とLグルタミンどっちなんでしょうか？
自分でもググってみたらほとんどがグルタミン酸の記載でしたけどLグルタミンは勘違いなんですかね？
でもグルタミン酸ってほとんどサプリでないですよね
調味料のグルタミン酸ナトリウムを1日3〜5g程度でもいいんですかね？