ビタミンD　ビタミンB　それぞれについて語れ

32 ：ビタミン774mg：2019/02/20(水) 22:38:20.74 ID:???.net

飲まないといけないビタミンが増えた
ビタミンDにはビタミンKの他にビタミンAも少し加える必要がある
そもそもビタミンKは オステオカルシン(OC)の他にMGPというタンパク質も活性化する
OCは骨の代謝やエネルギー代謝の調整役
MGPは要らないカルシウムをお掃除する人。石灰化を抑制する。
ビタミンDにビタミンAを加えるとMGPが増える
カルシウムの悪さを抑えてくれる

レチノール飲むのは危険すぎるから俺はカロテンにするわ