ビタミンD　ビタミンB　それぞれについて語れ

324 ：ビタミン774mg：2019/04/08(月) 16:35:55.68 ID:???.net

多めのビタミンDは記憶を改善するが過剰摂取は禁物！？
http://www.nibiohn.go.jp/eiken/linkdediet/news/FMPro%3F-db=NEWS.fp5&-Format=detail.htm&kibanID=66546&-lay=lay&-Find.html
＞研究チームは、50-70歳の女性を対象にランダム化プラセボ対照臨床試験を実施した。3群に分け、それぞれ（１）600IUビタミンD/日、（２）2,000IUビタミンD/日、（３）4,000IU/日を1年間摂取した。

その結果、1日2,000IUのビタミンDを取った女性は記憶力と学習力が改善されたことが明らかになった。けれども、4,000IU群ではその効果はみられなかったという。
また、2,000IU群は反応時間が遅くなる傾向があり、4,000IU群では反応時間が有意に遅くなった。


中谷美紀・・・・